🎯Your glow up will be hard for some people to watch. Glow anyway.

🎯تماشای درخشش تو، برای برخی افراد سخت خواهد بود.
ولی در هر صورت تو بدرخش...

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین فول بادی نیم ساعته

#به_ما_بپیوندید

🆔 @fotball_futsal

#انیمیشن

🎯تمرین راندو با پرس شدید

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین پاس

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#انیمیشن

🎯تمرین ۶ در برابر ۵ ، تمرین دفاع

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

🎯In the war of life, it's always you against you.

🎯در جنگ زندگی، همیشه شما در مقابل خودتان هستید.

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯اگه میخوای چربی بدنت کم بشه این کلیپ رو ببین

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین پاس و جابه جایی،تمرین ترکیبی

#با_ما_به_روز_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین پاس اتلتیکو مادرید

#به_ما_بپیوندید

🆔 @fotball_futsal

🎯𝑳𝒊𝒇𝒆 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒆𝒏 𝒎𝒆 𝒏𝒐𝒕 𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒖𝒏𝒕
     𝒐𝒏 𝒔𝒐𝒎𝒆𝒐𝒏𝒆 𝒆𝒙𝒄𝒆𝒑𝒕 𝒎𝒚𝒔𝒆𝒍𝒇 .

🎯زندگی بهم ثابت کرد جز خودم ،
رو هیچ‌کس حساب باز نکنم...

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯بدنسازی

#به_ما_بپیوندید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین بدنی

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯گرم کردن

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین سرزنی شاد و مفرح

#با_ما_به_روز_باشید

🆔 @fotball_futsal

🎯Grow up, for you.
Show up, for you.
Get better, for you.

🎯به‌خاطر خودت، رشد کن.
به‌خاطر خودت، ایستادگی کن.
به‌خاطر خودت، بهتر شو.

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرینات حرفه ای شکم و پهلو

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین در زمینهای کوچک

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯گل دیدنی از فوتبال بانوان

#به_ما_بپیوندید

🆔 @fotball_futsal

#انیمیشن

🎯تمرین پاس

#با_ما_به_روز_باشید

🆔 @fotball_futsal

🎯Stay positive. Hard times don't last, strong people do.

🎯خوش‌بین باش. مواقع سخت تا ابد موندگار نیستن، آدم‌های قوی موندگارن ✨

🆔 @fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین پاس و جابه جایی تیم ملی پرتغال

#با_ما_همراه_باشید

🆔 @fotball_futsal