آموزش تغذیه 🌱🌙
بااین پڪیج دیگه هیچ نیازے به برنامه تغدیه ندارید😋😍🙋‍♀️

موضوعات:
👇مسائل روانشناسے :
مقابله با پرخورے عصبی
مقابله با ڪم اشتهایی
لذت بردن از غذا
یبوست
ژورنال نویسی
بشقاب سالم چیه؟
نڪات چاقے و لاغرے ،تثبیت

🌱👇 آموزش تصویرے ڪالرے و درشت مغذے ها:
آموزش ڪالرے شمارے
آموزش صحیح محاسبه ماڪروها در هر وعده و هر روز

🌱مثلث تناسب اندام
قبل و بعد از تمرین
تمرین آب خوردن

🌱واحد ها در تغذیه
🌱 همه چیز در مورد مڪمل ها💪

براے دیدن نتایج شاگردا و خرید پڪیج یا برنامه پیام بده💛🌎

@FitproDiet 🌱

🎁

🔴تفاوت مثبتی ها با منفی ها

➕فرد مثبت همیشه برنامه دارد.
➖فرد منفی همیشه بهانه دارد.

➕فرد مثبت همیشه خود جزئی از جوابهاست
➖فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است.

➕فرد مثبت در کنار هر سنگی سبزه ای می بیند.
➖فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می بیند.

➕فرد مثبت برای هر مشکلی راهکاری می یابد.
➖فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می بیند.

➕فرد مثبت همیشه دوستی ها را زیاد می کند.
➖فرد منفی دشمنی ها را زیاد می کند.

➕فرد مثبت میگوید اجازه بده انجام پذیر است.
➖فرد منفی میگوید نمی توانم انجام پذیر نیست.

➕فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل می کند.
➖فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد می کند.

همیشه مثبت باش 😊
@fotball_futsal

برنامه تمرینی تیم امید سایپا با فرمت word
https://zarinp.al/50939

برنامه توسعه چشم انداز فوتبال ایران
https://zarinp.al/50944

فغانی نامزد کسب عنوان بهترین داور سال جهان در مراسم «گلوب ساکر اواردز» شد.

@fotball_futsal

زندگے ادامه داره...

چه تو انتخاب ڪنے حرڪت ڪنے و شانست رو تو ناشناخته ها تست ڪنی،

چه عقب بمونے و در گذشته گیر ڪنے و فڪر ڪنے چه ڪارایے رو نمیتونے انجام بدی
@fotball_futsal

برای شکم
#bad_boy
🆔🏆@fotball_futsal

جدول بانوان
#bad_boy
🆔🏆

مخصوص بدن ساز ها
#bad_boy
🆔🏆@fotball_futsal

#کلیپ

🎯تمرین حمله از جناحین

#با_ما_به_روز_باشید

🆔 🏆@fotball_futsal

#انیمیشن

🎯تمرین حمله از جناحین

#با_ما_به_روز_باشید


🆔 🏆@fotball_futsal

#کلیپ

#بدنسازی

#با_ما_به_روز_باشید

🆔 🏆@fotball_futsal

🎯I know you tired, but you have to
keep going and don't give up, finally you'll achieve your goal

🎯میدونم خسته‌ای ولی تو باید راهتو ادامه بدی و نباید تسلیم شی، بالاخره یه روزی به هدفت میرسی ...

تمرینات فوتبال 👇 دانش فوتبال

🆔 🏆

ابتدا این ڪلیپ را ببینید بعد متن پایینو بخونید



🆔 🏆@fotball_futsal

پاس فوق پشم ریزون

🆔 🏆@fotball_futsal

اموزش پاس بلند



🆔 🏆@fotball_futsal

آموزش تڪنیک فالڪاعو🤩✨

تمرینات فوتبال 👇

🆔 🏆@fotball_futsal

🚀 تمرینات دریبلینگ ، حرڪت ، جاے گیرے ، ڪنترل توپ و پاس دادن

تمرینات فوتبال 👇

🆔 🏆@fotball_futsal

#ڪلیپ

🎯تمرین شاد دروازه بانی

تمرینات فوتبال 👇

🆔 🏆@fotball_futsal

✅ آموزش پاس نمایشے رو به عقب در یک دقیقه

تمرینات فوتبال 👇

🆔 🏆

✅تمرینات بدنسازی

تمرینات فوتبال 👇

🆔 🏆@fotball_futsal