#премудрость_дня
Только изменив себя и своё состояние, вы можете изменить мир вокруг

Аккаунт вернули, подробно рассказала в сторис в ВК

Мудрость "вызывателя" дождя🌦️
Случилась она давно, еще когда был СССР. Один мой знакомый китаист был с коллегами в Китае в командировке; изучали местные обычаи. И вот однажды им звонит китайский коллега: «В одной провинции уже четыре месяца не было дождя. Гибнет урожай, людям грозит голод. Три деревни собрали последние деньги и решили привезти из другой провинции вызывателя дождя. Вам, наверное, будет интересно посмотреть на него. Только учтите: я вам ничего не говорил, потому что коммунистическая партия Китая колдовство решительно не одобряет».

Ученые, конечно, воодушевились, срочно придумали какой-то этнографический повод и отправились по указанному адресу. Приехали в деревню, и в тот же день туда привезли вызывателя дождя — маленького сухонького старичка-китайца. Он запросил себе хижину на отшибе деревни и чашку риса в день. А с нашими учеными разговаривать наотрез отказался. Старшина деревни сказал: сейчас заклинателю нужно сосредоточиться, подождите, пока он выполнит свою работу. Можете пока пожить у меня дома.

На третий день пошел дождь. Старичок взял свои (огромные по местным меркам) деньги и засобирался в обратный (весьма неблизкий) путь. Старшина опять передал ему просьбу ученых. На этот раз заклинатель согласился уделить им немного времени.

— Расскажите, как вы вызвали дождь, — сразу, чтобы не терять времени даром, спросил старичка мой знакомый. — Наверное, существует какой-то специальный обряд? Он передается по наследству?

— Вы с ума сошли?! — изумился старичок. — Я вызвал дождь? Я что, маг? Неужели вы могли подумать, что я, в своем ничтожестве, могу управлять могучими стихиями?!

— Но что же тогда вы сделали? — обескуражено спросили китаисты. — Ведь дождь-то идет…

— Никто не может изменить никого, — назидательно подняв палец, сказал старичок. — Но каждый может управлять собой. Я, скажу без ложной скромности, достиг некоторых вершин в этом искусстве. И вот я приехал сюда, в правильном, гармоничном состоянии, и увидел, что здесь все неправильно. Нарушен порядок вещей, гибнет урожай, люди в отчаянии. Я не могу этого изменить. Единственное, что я могу, — это изменить себя, то есть стать неправильным, присоединиться к тому, что здесь происходит. Именно это я и сделал.

— Ну, а потом? Откуда дождь-то?

— Потом я, естественно, работал с собой, возвращая себя обратно в правильное состояние. Но поскольку я был уже един со всем прочим здесь, то и оно вместе со мной, постепенно, с некоторой инерцией, но вернулось на правильный путь. А правильным для этой земли сейчас является ее орошение. Вот поэтому и пошел дождь. А вовсе не потому, что я его «вызвал»…

— Но если все так просто, почему же вы взяли за это такие большие деньги? — спросил один из ученых. — Крестьянам пришлось буквально продать последнюю рубашку, чтобы заплатить вам…

— Потому что я уже старый и немощный человек, а когда я присоединяюсь к дисгармонии, мне становится так же плохо, как и всему вокруг. Добровольно перейти из правильного состояния в неправильное — стоит очень дорого, — вызыватель дождя знаком показал, что аудиенция окончена.
#притча_в_тему

Вы празднуете 14 февраля? Мы нет

Видео носит юмористический характер 😁

Премудрые мои 💃🏻 поздравляю вас с началом года Огненной Лошади - это время страсти, движения и внутренней силы🐎

Как психолог, я хочу пожелать вам не бояться "огня" внутри себя - ваших желаний, амбиций и эмоций 🔥 Пусть энергия этого года поможет вам "галопом" вырваться из зоны комфорта туда, где вас ждут настоящие перемены и радость🥰

Будьте бережны к себе в этом темпе: забота о себе - это та самая узда, которая делает путь легким, а не изнурительным💛

Пусть ваша интуиция будет острой, как слух лошади, а мудрость - глубокой, как у опытной наездницы 😉 Любви, гармонии и уверенности вам на этом пути! С Новым годом!💫

Новое исследование Гарварда про нейропластичность поражает 🔥 Исследования доказывают, что ваш разговор с собственным телом может менять ваше здоровье даже быстрее, чем добавки или лекарства.

В Гарвардской медицинской школе команда психонейроиммунологов провели очень интересный эксперимент. Они попросили добровольцев разговаривать со своим телом, буквально говоря простые вещи, такие как «ты в безопасности», «ты исцеляешься», «ты сегодня хорошо справился». Эти очень простые базовые фразы. И через две недели анализ показал измеримое снижение маркеров воспаления только от слов. Они проверяли не какую-то магию, они проверяли так называемые петли обратной связи. Оказывается... Ваши слова уменьшают страх, уровень кортизола падает, кровообращение улучшается, а иммунные клетки восстанавливаются быстрее.

Один из пациентов с хронической болью сказал, что впервые я сказал своему телу «спасибо» вместо «прости». И в течение нескольких дней напряжение в мышцах и уровень воспаления снизился более чем на 50%. А ее врач отметил, что пациентка перестала бороться со своим телом, и тело перестало бороться с ней.

Исследователи называют это эффективной сигнализацией. Ваша нервная система воспринимает внутреннюю речь и внутренний диалог как звуковые волны от другого человека. Поэтому даже молчаливый или мысленный просто оскорбление или негатив – Вот в прямом смысле химически реально воздействует. И главное исследователи отметили, что оказывается наше тело слышит абсолютно все, что ваш разум говорит или даже мысли.

Назвайте это как хотите. Нейропластичность, эффективная сигнализация или просто магия. Но это одно из самых мощных лекарств, известных во вселенной. И что самое интересное, вы сами являетесь врачом, который выписывает это лечение. И вы можете делать это, когда захотите. (с)

Между двух блондинок 👸🏼👸🏼 Йожницы - звучит круто! 🧘🏼‍♀️
Премудрые мои, напоминаю про баланс: голова, душа, тело 🙌🏻
Ищите - находите свою активность 💃🏻

Масленица - Среда "Лакомка" 🥞
Блины без вреда для фигуры 💃🏻 160 калорий.
3 яйца,
160 г. Муки,
Молоко 250 мл -
Это всё перемешать и добавить 250 мл. КИПЯТКА + 5 г. масла растительного и выпекать на сухой сковороде.
Очень вкусные!

Никогда не сдавайся, позорься до конца! 😁

Пирамида Дилтса
состоит из 6 уровней, и каждый следующий уровень определяет и управляет предыдущим.

Нижние уровни модели полностью подчинены верхним, поэтому каждая трансформация на верхних уровнях обязательно распространяется вниз. Но если что-то меняется на нижнем уровне, то верхние уровни это затрагивает далеко не всегда. Например, если ваши убеждения и ценности изменились, то изменится и ваше поведение: однажды приняв ответственность за окружающую среду, вы начнёте мыслить и действовать более экологично. Но если меняется только ваше поведение – допустим, из-за повышения в должности – то это еще не значит, что изменение затронуло вашу систему ценностей.

1. Окружение
Где вы живёте? С кем общаетесь? В какой стране, городе, доме, информационном поле вы находитесь?
Окружение отвечает на вопрос: «Где и с кем это происходит?»
Но само по себе окружение — самый слабый уровень. Его легко поменять, но редко этого достаточно.

2. Поведение
Что вы делаете каждый день? Ваши действия, привычки, реакции.
Окружение может влиять на поведение, но ключевой вопрос здесь: «Что я делаю регулярно?»
Если вам не нравится результат — смотрите выше, а не ругайте себя за «лень».

3. Способности и навыки
То, как вы это делаете. Ваши умения, стратегии мышления, опыт.
Два человека могут делать одно и то же, но с разным результатом — из-за разного уровня навыков.
Вопрос уровня: «Как я это делаю?»

4. Убеждения и ценности
Вот здесь начинается самое интересное.
То, во что вы верите:
– «Я могу» или «мне не дано»
– «Деньги — это возможности» или «деньги — зло»
– «Терпеть — это добродетель» или «я имею право на достойную жизнь»
Этот уровень отвечает на вопрос: «Почему я так поступаю?»

5. Идентичность
Кто вы для самого себя?
Не профессия и не роль, а внутренний ответ на вопрос: «Кто я?»
«Я борец», «я жертва», «я воин», «я служу», «я недостоин», «я источник»... —
именно отсюда рождаются убеждения, а не наоборот.

6. Миссия / Смысл (Духовный уровень)
Зачем вы вообще здесь?
Ради чего вы живёте, терпите, преодолеваете, строите?
Этот уровень отвечает на вопрос: «Ради чего большего я живу?»

Главный вывод
Вы не можете устойчиво изменить нижний уровень, не затронув верхний.

Можно сменить окружение — и остаться тем же.
Можно изменить поведение — и сорваться.
Можно выучить навыки — и не применять их.

Но когда меняется идентичность и смысл —
поведение, окружение и результаты подтягиваются сами.

Почему вы имеете то, что имеете?

Потому что это идеально соответствует:
– вашим убеждениям;
– вашему представлению о себе;
– и вашему внутреннему смыслу жизни.

И если результат вас не устраивает —
вопрос не «что делать»,
а «кем я себя считаю и во что верю?»