🤬Если вы повышаете голос, то вы боитесь... Чего?

Мы срываемся на крик не от силы, а от беспомощности. Не от всезнания, а от паники. В этот момент нами правит не любовь - а страх.

А какой главный страх у матери?

Не страх усталости или бессонных ночей. Даже не страх "не справиться". Глубже.

Это страх "я - плохая мать" 😢

Страх, что я что-то упускаю, делаю неправильно, недодаю, ломаю, не успеваю, не соответствую. Страх перед оценкой - других, себя, будущего. Страх, что мой ребенок будет несчастлив, и в этом будет моя вина😱

Именно этот страх - та самая мина, на которой взрывается наше терпение. Мы кричим не на ребенка, мы кричим от ужаса перед этим призраком собственной "недостаточности".

Но вот ключ: осознать этот страх - уже лишить его силы.

Когда чувствуешь, как внутри закипает раздражение, готовое выплеснуться криком, спроси себя:

"Чего я сейчас боюсь? Какого именно провала?"

Часто оказывается, что боимся мы не реальной опасности, а собственной выдуманной "неидеальности".

❤️Любовь же дышит иначе. Она в тишине, в объятии, в глубоком вдохе, в честном "знаешь, я сейчас очень устала". Она в способности извиниться. В способности увидеть за "плохим" поведением просто ребенка, а не подтверждение своих страхов.

Сегодня, в момент напряжения, попробуй сделать шаг не от страха, а к любви. К той любви, что живет в тебе с самого начала. Она не кричит. Она обнимает. В том числе и тебя саму. Позволь себе быть неидеальной 🤌

Мне этот страх хорошо знаком. Хоть сыну уже 19 лет и до сих пор, нет-нет, да и да...
А вам? Как вы с ним справляетесь?

Фильм, который изменил моё мышление -
"Эффект бабочки" 🟧

Помню, как посмотрела его лет 20 назад. И он не просто зацепил - он буквально перевернул что-то в голове.

Тогда я вынесла для себя простой, но мощный принцип: хочешь что-то изменить - сделай что-нибудь! Не важно что! Пока мы стоим на месте, живём в режиме "дня сурка" и только размышляем, жизнь проходит мимо.

Мечтать - это здорово. Но только действия ведут к цели. И пути эти, как показывает фильм, бывают неисповедимы и неожиданны.

Да, в картине герой далеко не всегда получал тот результат, на который рассчитывал. И в этом - ещё один важный урок: действуй, но в тандеме с мышлением. С осознанностью. С внутренним компасом. И, конечно, с позитивным настроем, потому что энергия, с которой мы что-то меняем, тоже имеет значение.

Это тот самый фильм, после которого понимаешь: даже самое маленькое решение может стать тем самым взмахом крыльев бабочки, который изменит всё🟧

Очень рекомендую к просмотру (и пересмотру). А у вас есть фильм, который так сильно повлиял на ваше мировоззрение? Поделитесь пожалуйста 🟧
#кинотерапия

ИИ что-то про меня знает? 😏

Как вы там? ☝️ Держитесь? ❤️‍🩹

Премудрые мои, ТГ глушат не по-детски. Не паникуем, спокойно принимаем новые правила игры 👨‍💻
Всё всегда к лучшему! 💯 В моей реальности так, как в вашей, только вам решать😎

Я вчера создала канал в MAX, причём интуитивно ткнула, не зная, что уже можно всем создавать (раньше только ИП). Сделала скорее из любопытства (получится или нет), чем из надобности... Там к сожалению, пока нет возможности ни комментировать, ни сторис, ни прямых эфиров. Ну, будем посмотреть, как скоро это всё появится 👀
Ещё у меня есть ВК и нельзяграм. Сегодня 1000 подписчиков там, можно меня поздравить 🥳