Очень сильная техника для самостоятельной проработки ограничивающих убеждений.

Вчера рассказала вам о том,
как делаю я, а сегодня хочу поделиться техникой,

результаты которой можно использовать как план самостоятельной работы
или как мишени проработки
со специалистом.

Рекомендую выполнять письменно.

1. Сформулируйте цель, в отношении которой будете работать.

2. Ищите ограничивающие убеждения
о себе

• В рамках работы над целью у меня может возникнуть не ресурсное состояние,
когда я…

Например,

~Критикую/делаю замечание другим, чувствую себя виноватым после этого
~Чувствую что нужно делать то, что мне не нравится делать
~Упираюсь в дэдлайн, начинаю нервничать от этого

• В рамках работы над целью у меня может возникнуть не ресурсное состояние,
когда мне…

Например,

~Не оказывают поддержки близкие, хочется все бросить
~Не приходит положительная обратная связь, кажется, что то, что я делаю, никому не нужно
~Срывают планы другие люди, чувствую, что теряю контроль над ситуацией

•Я уверен/а что я…

Например,

~Не ловлю звезд с неба
~Хуже других
~Не представляю из себя ничего особенного

3. Ищите ограничивающие убеждения
о других

•Я уверен/а, что другие…

Например,

~ Мой муж должен всегда поддерживать мои предложения
~ Мой заместитель не справится с работой так хорошо, как я
~ Партнеры не могут до конца понять, почему я так поступаю

4. Ищите ограничивающие убеждения
о мире

Например,

~ В текущей обстановке то, что я делаю, вообще не актуально
~ В этой стране честно не разбогатеешь
~ Вокруг нет адекватных клиентов

5. При необходимости продолжите полученный ответ после слова потому что, чтобы вытащить убеждение, его породившее.

6. Ранжируйте ограничивающие убеждения с точки зрения влияния на вашу цель.

7. Начните от них избавляться, двигаясь сверху вниз. Самостоятельно. Или со специалистом.

8. Замечайте, как ваша ситуация начинает меняться в соответствии с проработкой ограничений в вашей голове.

📏Пишите, что думаете по поводу самой техники и, главное, ее результатов.

📏Что хочется делать иначе теперь?

Про мужчин🔔

Где ваши деньги?

Начинаем путешествие к себе,
что найти свои персональные
блоки и завалы.

Только разбираясь с ними можно выйти на совершенно новый для себя уровень.

А почему не работают универсальные решения рассказывала здесь.

Итак, погнали!

Каждый человек в психологическом смысле состоит из трех частей:

⭐️Мама
⭐️Папа
✨Я

До того, как каждый из нас начинает проживать свой собственный, независимый от родителей опыт,
он впитывает в себя родительские установки, адаптируется под эмоциональное проявление родителей, чтобы получать любовь, записывает на подкорку сценарии поведения
в тех или иных ситуациях.

А потом проживает свое.

Все это крутится, вертится, переворачивается, натягивается, ослабевает и снова крутится.

Чтобы добраться до своих ключевых узлов, которые держат вас там, где вы есть и не пускают туда, куда вы хотите попасть,
нужно этот клубок распутать.

Предлагаю, начать с папы.

У взрослых людей существует целый
ряд тем, напрямую связанных
с фигурой отца:

•уверенность в своих силах
•чувство безопасности и защищенности
•личные границы
•самоидентификация/самооценка
•жизнь из взрослой позиции
•способность идти своим путем
•прохождение кризисов
•личная ответственность

Как видите, эти темы напрямую влияют на способность много зарабатывать и достигать желаемого уровня реализации.

Подчеркиваю, напрямую.

Именно в этом смысле
Папа=Деньги.

Никогда не любила эту фразу,
слишком она поверхностная и эзотерическая,
когда по сути в ней километры терапии.

Не буду забегать вперед и рассказывать, какие впечатления от папы важны.

Предлагаю сначала сделать упражнение.

📌

Все дело в папе?

Подкаст с техникой для самостоятельного выполнения.

Зачем? Ответ здесь.

Слушаем. Выполняем. Ловим эмоции. Задаем вопросы. Делимся ощущениями.

🫥Обсудить в личке.

Когда просят скидку…
я спокойно говорю - нет.

Но так было не всегда.

Когда я получила первый диплом и только начала работать в сфере психологии и коучинга, я была готова работать бесплатно, более того, мне буквально хотелось помогать всем и каждому.

Деньги были на десятом месте.
Главное - помочь!

Мне, конечно же пришлось набить шишек и почти дойти до обесценивания и выгорания,
прежде, чем я вернула ответственность за свое удовлетворение от того,
что я делаю и за деньги, которые
я зарабатываю.

ДАВАТЬ = БРАТЬ.
Формула, от которой хорошо всем.

Хотя мне все равно нравится работать в режиме «давать с превышением».

При этом у меня есть регламентированные скидки:

•для клиентов прошлого года я фиксирую цены прошлого года

•и чем длиннее работа, тем дешевле стоимость одной встречи

Что интересно, когда ко мне приходят в работу люди первого круга близости, я всегда говорю им, что они сами вольны определять свою скидку и могут заплатить столько, сколько хочется или можется на данный момент.

И они всегда платят по полной.

Для меня это - дополнительное подтверждение ценности моей работы.

А что касается самих цен,
в каждой нише есть «Пятерочка» и «Азбука вкуса» и каждый, кто продает услуги сам определяет, к какому сегменту он относится, ровно также, как и тот, кто покупает, выбирает наилучшее для него соотношение цена/качество.

Главное, чтобы все было по любви ❤️

🟠На стратегическую сессию
📌Самое главное

Когда мы работаем над собой,
меняется масштаб.

Мы становимся крупнее,
а наши проблемы — мельче.

📏Навигация
📏Диагностика
📏Стратсессия
📏Задать вопрос/стать клиентом

Жизненно-необходимые качества
для успеха в деньгах и реализации .

~уверенность в себе
~способность защищать свои границы и уважать чужие
~опора на себя
~принятие и любовь к себе
~устойчивая самоидентификация
~гармоничное совмещение разных ролей
~способность опираться на собственные ценности
~готовность к отсрочке удовольствия ради цели
~вера в собственные силы
~устойчивость перед неудачами
~удовлетворение от успеха

Все это дает возможность достигать больших масштабных целей, получая удовольствие от процесса, без обесценивания результата, не впадая в отчаяние, когда не все или ничего (на определенных этапах бывает и так) не получается.

Главную роль в формировании всех этого набора играет папа.

🟠Именно папа ставит границы, которые нельзя оспаривать и нарушать и учит вербально и невербально, как можно и как нельзя.

Именно так мы потом ведем себя в найме или в собственных проектах, соблюдая четкие внутренние правила или прогибаясь под всех и каждого в попытке угодить.

🟠Если папа не дает ребенку одобрения, поддержки и ощущения безусловного принятия, если он жесток, холоден, отстранен или если ребенок (возможно через окружение) не принимает своего отца, то ребенок вырастая, не может принять некоторые грани своей личности, часто слышит сильный голос внутреннего критика, имеет искаженную самооценку.

В результате происходит нарушение процесса самоидентификации, сложности в самореализации и социальном позиционировании.

🟠Если у папы была иллюзия мужского превосходства или иллюзия женского всемогущества, то в первую очередь это негативно повлияет на отношения его ребенка с партнером.

Но и с точки зрения реализации будут включаться процессы: доказать папе (а не делать, опираясь на себя) и тогда можно уйти в бесконечную компенсацию или постоянно сталкиваться с деформированным отношением к себе и опускать руки всякий раз, когда не получается, как хотелось.

🟠Если функция отца была достаточной, то человек способен получать удовлетворение от успеха, гордиться достигнутым, естественным образом продвигается в своем развитии, не делая из этого культа и высоко ценя достижения окружающих.

Когда же поддержки отцом успехов ребенка недостаточно, имеет место чрезмерная критика или тревожность со стороны отца, мы можем сталкиваться с чрезмерным стремлением к достижениям и постоянную неудовлетворенность достигнутым.

Либо, напротив, может развиваться стойкий страх перед изменениями, боязнь сделать что-то не так. В итоге развивается комплекс выученной беспомощности, протест против новых действий и развития, хотя психологически этот протест относится к отцовской фигуре.

Если вы:

📏нашли у себя один или несколько симптомов
📏хотите проработать их

Чтобы:

📏легче зарабатывать
📏быстрее идти по карьерной лестнице или развиваться в собственных проектах и бизнесе

Записывайтесь
🔵 на установочную сессию

До сих пор приходят заявки
с курса по развитию эмоционального интеллекта,
который записывала несколько лет назад для одной онлайн-школы.

Нравится замечать, как прорастают посеянные когда-то зерна.

🟠Мысли, эмоции и действия из прошлого создают настоящее.

🟠Мысли, эмоции и действия из настоящего создают будущее.

Кто-то называет это кармой.

Мне ближе определение психологической причинно-следственной связи.

Если хочется, чтобы стало
по-другому потом,
начинать нужно уже сейчас.

А что вы делаете сегодня,
чтобы в ближайшее время прийти в нужную точку?

Все мои большие победы
в жизни связаны с прохождением следующих шагов:

🟠Я замечаю и признаюсь себе, что мне не нравится то, что есть

🟠Я разбираюсь, как я хочу, чтобы стало по-другому

🟠Я занимаюсь психологической работой на уровне сознания и подсознания

🟠Я делаю новое или по-новому

🟠Я получаю то, что я хотела и что мне нравится

А как побеждаете вы?

Правда ли, что все зависит
только от нас самих?

Очень хочется ответить - ДА!
Но что, если я вам предъявлю научно обоснованный факт,
что на 95% наши выборы и
наше поведение зависит от подсознания.

95% из 100%!
Ошеломляет, не правда ли?

И тогда по логике возникает следующий вопрос - а насколько зависят от каждого из нас наши подсознательные процессы?

Оглянитесь на свою жизнь и
поисследуйте ее на предмет повторяющихся закономерностей,
прежде чем читать скрытый текст.

Правда заключается в том,
что изначально, приходя в этот мир, мы не можем повлиять на уже существующее коллективное подсознательное, не можем изменить прошлое мамы и папы.

При этом каждый из них внесет такой же вклад в формирование нашей психики, как и мы сами.

33,33% - на каждого.

Но!
Как только мы начинаем обладать той степенью осознанности, которая возвращает нам ответственность за нашу жизнь,
нам, действительно, становится подвластно все, включая влияние прошлого на то, что мы имеем сейчас.

Мы не будем способны изменить его фактично, но мы способны изменить любую эмоциональную составляющую, которая сформировала нас, как личность, изменить свое отношение и даже найти ресурс в самом травматичном опыте и через это создать себя заново, осознанно и осмысленно.

Возвращаясь к первому вопросу:
только от нас зависит то,
что мы делаем со своей жизнью.

Хотим ли разбираться с болью, неудобством, дискомфортом
или предпочитаем жить,
оправдываясь тем,
что мы такие, какие мы есть
и по-другому невозможно?

Хотим ли больше зарабатывать,
больше кайфовать от процесса,
вносить свой вклад в созидание лучшего мира или продолжаем жить по-накатанной?

Можно перестать просто размышлять и начать действовать.

Например, так ⤵️

📏Диагностика
📏Стратсессия
📏Задать вопрос/стать клиентом

Каждый кейс уникален,
как собственно, и терапевтическая работа по достижению запроса,
с которым обращается человек.

Из последнего:
клиентка занимается финансовым
и инвестиционным консультированием,
в прошлом - опыт руководящей работы, в настоящем - частная практика.

Текущий доход - 500 000 рублей,
цель - 1 000 000 рублей.

При этом цель - исключительно из головы, эмоционально не зажигает, а истинная потребность - начать жить полной жизнью, опираясь на контакт с собой и свои истинные желания.

Клиентка не испытывает удовольствия от текущей работы.
Все, что делается хорошо - воспринимается, как должное (у всех так), а при любой ошибке или недочете - жесткое обесценивание.

В ходе работы выявили,
что грубо нарушен баланс брать=давать. Клиентка не видит ценности своей работы и эмоционально не принимает обратную связь по поводу своей деятельности.

Мозг не получает сигналов: ты молодец, когда делаешь так-то и так-то, нейромедиаторы не работают, удовольствия от процесса нет, соответственно, нет мотивации делать больше, лучше и в конечном счете выйти на желаемую цифру.

Идем еще дальше и вытаскиваем сильнейшую родительскую директиву:
будь как все (за которой стоит четко усвоенный психикой посыл: когда ты уникальная, ты неудобная).

Долгие годы клиентка жила в этой парадигме, почти утратив способность понимать, чего хочет на самом деле, не ощущая и не проявляя свою уникальность
и постоянно обесценивая себя (при этом на когнитивном уровне было ощущение любви к себе, а на эмоциональном, подсознательном - полный ноль).

И вот теперь все меняется
и это только начало…!

Я обожаю свою работу,
обожаю распутывать эти клубки запутанных эмоциональных сплетений и помогать людям
получать желаемое❤️

А как у вас с ощущением собственной уникальности?

Напишите в комментариях,
в чем она заключается, а если чувствуете невозможность сформулировать, то отследите, какими эмоциями сопровождаются эти мысли…

🚀 На разбор
🔺 Первый шаг

Сходила вчера на один нетворкинг.

Где было много экспертов.

Смотрела, как многие из них обещают моментальный результат после одного-двух соприкосновений с ними.

Из серии:
оплати одну сессию
и твоя жизнь кардинально изменится.

Обладая глубокими знаниями в сфере психологии и психотерапии и практическим опытом
работы, в том числе
с оффлайн-бизнесом хочу сказать, что движение к большой цели - это путь.

Это внутренняя работа.

Это перестройка очень многих автоматических программ мозга, исцеление от травмирующего опыта, выстраивание твердой системы с опорой на себя и внутреннюю ценность.

Одна сессия решает один запрос.
Но не меняет жизнь.

Но правда в том,
что это плохо продается.

Поэтому зачастую помогающие практики выбирают путь громких обещаний, чтобы выдать желаемое за действительное.

Происходит манипуляция сознанием потенциальных клиентов.

Я не делаю таких заявлений.
Возможно, в том числе поэтому,
у меня нет клиентов,
которые приходят за волшебной таблеткой.

Все мои - понимают,
как многое в их жизни зависит от них, поэтому совместная работа и приводит к желаемым результатам. Кого-то медленнее, кого-то быстрее.

Но люди хотят мгновенных перемен. Буквально проснуться другим человеком.

Жаль, что манипуляции являются одним из инструментов продаж…

P. S. Скоро буду готова взять еще двух человек в работу.

Если вы созрели для того, чтобы избавиться от своих психологических блоков, чтобы выйти на новый уровень дохода и/или новый уровень удовольствия от реализации,

🫥записывайтесь на стратсессию

Пройдите ассоциативный тест и узнайте ответ, который хранит ваше подсознание.

1. Вспомните свое детство,
какие самые яркие картинки появляются в памяти

2. Посмотрите на пять изображений на ролике

3. Выберите тот круг, что привлек ваше внимание (он может как понравиться, так и не понравиться сильнее других)

4. Чтобы получить развернутое описание травмы и рекомендации по исцелению от нее, нужно

•быть подписанным на канал Деньги. Реализация. Психология

•прислать цифру, соответствующую вашей травме в личном сообщении

Все, что происходит с нами в течении жизни, остается в нашем подсознании и влияет на нас до тех пор, пока мы не перепишем эмоциональное восприятие нашего предыдущего опыта.

И тогда все меняется!

🫥Все зависит от нас самих?

Деньги - это индикатор.
Индикатор отношения к себе.

Внутри мы всегда можем найти
(что мы все успешно и делаем) кучу объяснений по поводу себя.

Мозг с радостью подбрасывает одну версию за другой, которые позволят сохранить систему в балансе и
ничего не менять.

Хотя формально мы можем хотеть другой жизни и даже делать множество действий.

Но результат в деньгах
и (что очень важно) кайф от жизни в целом - всегда расскажут всю правду о нас самих.

Именно связка:
деньги+удовольствие от жизни
не даст спрятаться за ширму приемлемых ответов.

Сколько историй прошло через меня,
когда деньги есть, а счастья нет.

Например, потому, что невозможно остановиться и перестать их зарабатывать.

А уж наоборот - еще больше.

Денежный индикатор
несет в себе всю правду о том,
как мы относимся к себе:

•Что на самом деле о себе думаем
•Что считаем возможным
•Чего боимся
•Чего стыдимся
•Через что не можем переступить
•Куда направляем энергию
•На что тратим время
•Чего считаем себя достойными

Подумайте, прямо сейчас,
насколько вы довольны связкой:
деньги+удовольствие от жизни
по шкале от 0 до 10.

Отловите самую первую цифру,
что пришла в голову, она и есть самая настоящая.

Если чувствуете готовность, делитесь в комментариях.

Если - нет, спросите себя:
а что меня останавливает от того, чтобы озвучить правду о себе?

🫥Начать…

Финансовая емкость:
правда или вымысел?

С психологической точки зрения не существует никакой финансовой ёмкости.

А существует то количество денег, которое безопасно и экологично для нашей психики.

То есть это деньги, которые:

•мы можем зарабатывать,
ну если не в лёгкости, то с приемлемыми временными и энергозатратами, так что наше тело не реагирует напряжением, усталостью, болезнями.

•мы можем спокойно иметь,
не опасаясь, что может случиться что-то плохое с нами или с нашими близкими или с самими деньгами.

•мы можем спокойно тратить на себя, не испытывая чувства вины и не боясь, что не заработаем снова.

У каждого есть своя сумма с которой подсознательно комфортно и спокойно.

Прямо сейчас закройте глаза и ответьте себе на вопрос:
какая это сумма у меня?

Отловите самый первый ответ,
не анализируя и не вступая во внутренний диалог.

На уровне головы мы можем хотеть зарабатывать одну сумму,
а на уровне тела (там, где живут наши эмоции) - готовность может быть совсем другой.

Часто бывает так, что психика просто не готова к тем целям, которые мы ставим из головы.

И происходит конфликт:
сознание vs подсознание.

Потому что там стресс, тревога, страх, убеждения.

И если даже удается заработать больше, чем обычно, то мы можем сливать деньги до привычного уровня, чтобы снизить стресс.

Естественно, тоже бессознательно.

Что же делать, если мы хотим выйти на новый уровень и остаться там, не откатываясь назад?

У каждого из нас - есть потенциал зарабатывать столько сколько мы хотим. Абсолютно у каждого.

Нужно просто найти причины, которые вас сдерживают и убрать их.

То есть сделать желаемую сумму денег безопасной и экологичной
=
приемлемой для подсознания.

~Какая сумма вам пришла?

~Интуитивно, какая главная причина не даёт вам прийти к вашей денежной цели?

Если хотите выявить все подсознательные блоки,
записывайтесь…

🔵 На диагностику

Травма развития диагностируется у 100% людей и влияет на все сферы жизни человека.

Почему у 100%?
Что, все родители калечат своих детей?
И почему на все сферы?

Разбираемся⤵️

Даже если родители очень проработанные и психологически-зрелые, психика ребенка в раннем детстве чрезвычайно чувствительна.

А сильные негативные эмоции,
которые мы испытываем в родительской семье,
запоминаются на подсознательном уровне и становятся основой для той маски, которую человек надевает на себя, чтобы защититься от повторного проживания боли.

Как минимум, одна такая травма есть у каждого, а у кого-то несколько и даже все пять.

Выработанный механизм защиты, то есть тип взаимодействия с людьми, при котором получается оставаться в безопасности и/или чувствовать любовь, проецируется в дальнейшем на разные типы отношений.

Травма отверженного заставляет человека не доводить дела до конца, бросать, если не получается, отказываться от своих идей, если нет поддержки и переживать, если нет поддержки окружающих.

Травма предательства вынуждает человека полагаться только на себя, все контролировать, никому не доверять, делегирование дается с большим трудом, в результате человек очень много работает и часто находится на грани выгорания.

Травма униженного обрекает человека на пренебрежение собственными потребностями. Жизнь с подсознательным самоощущением - я не важен сам по себе, постоянное самобичевание или гонка за достижениями, чтобы почувствовать свою значимость. При этой травме человек часто достигает успеха в делах, но не гармонии и счастья в жизни.

Травма покинутого добавляет человеку очень тяжелое ощущение отказа. Любое «нет», с которым приходится сталкиваться, вызывает ощущение отказа именно от него. Отсюда частое пребывание в жертве и невозможность искать способы действовать более эффективно.

Травма несправедливости
лишает возможности видеть хорошее и делает человека излишне требовательным к другим и возвращает в постоянное сравнение в пользу других. Что бы он ни делал, внутренне всегда будет казаться, что выбор идет не в его пользу, это очень тяжело переносится, вплоть до отказа от действий.

Все эти травмы снижают наш естественный, целостный потенциал, с которым мы изначально приходим в эту жизнь.

Всем отправила подробные расшифровки в директ. Заявок было очень много, надеюсь, что никого не пропустила.

Если кто не понял, о чем это я -
речь идет об ассоциативном тесте, который невозможно обмануть.

Деньги.Реализация.Психология