Повышенная тревожность - эмоция, которая больше всего мешает зарабатывать,
судя по вашему голосованию.

В подкасте разобрала

•как распознать у себя повышенную тревожность

•как именно она мешает
идти к своим целям в сфере реализации и денег

•привела конкретный пример из сегодняшней стратегической сессии с предпринимателем

•и рассказала про две стратегии борьбы.

Если вы тоже хотите записаться на стратсессию, это можно сделать здесь⤵️

🔵 На стратегическую сессию

-А вы можете сначала подписать NDA?

Услышала я вопрос в самом начале стратегической сессии,
на которую пришел бизнесмен, владелец IT-компании.

NDA или non-disclosure agreement, — соглашение о неразглашении конфиденциальной информации.

*справка

- Да, конечно, - ответила я,
внутренне изумившись серьезности подхода.

Я подписала соглашение и мы продолжили.

О содержании сессии и выстроенной стратегии работы рассказывать, понятно, не буду. Но поделюсь своими ощущениями по этому поводу.

Я впервые столкнулась с подобным обращением и с одной стороны меня очень удивила эта просьба, а с другой - восхитила.

В бизнесе нет мелочей,
все имеет значение.

И это совершенно другой тип мышления и подхода к делу.

И я поняла, что вышла на новый для себя уровень.

Туда, где доверие, профессионализм и ценность времени - фундамент, на котором строится вся дальнейшая работа.

Мне это очень нравится.

Помогая другим достигать целей в сфере финансового роста и реализации, расту сама.

А что останавливает вас от взлета?

🔵 На стратегическую сессию

Очень сильная техника для самостоятельной проработки ограничивающих убеждений.

Вчера рассказала вам о том,
как делаю я, а сегодня хочу поделиться техникой,

результаты которой можно использовать как план самостоятельной работы
или как мишени проработки
со специалистом.

Рекомендую выполнять письменно.

1. Сформулируйте цель, в отношении которой будете работать.

2. Ищите ограничивающие убеждения
о себе

• В рамках работы над целью у меня может возникнуть не ресурсное состояние,
когда я…

Например,

~Критикую/делаю замечание другим, чувствую себя виноватым после этого
~Чувствую что нужно делать то, что мне не нравится делать
~Упираюсь в дэдлайн, начинаю нервничать от этого

• В рамках работы над целью у меня может возникнуть не ресурсное состояние,
когда мне…

Например,

~Не оказывают поддержки близкие, хочется все бросить
~Не приходит положительная обратная связь, кажется, что то, что я делаю, никому не нужно
~Срывают планы другие люди, чувствую, что теряю контроль над ситуацией

•Я уверен/а что я…

Например,

~Не ловлю звезд с неба
~Хуже других
~Не представляю из себя ничего особенного

3. Ищите ограничивающие убеждения
о других

•Я уверен/а, что другие…

Например,

~ Мой муж должен всегда поддерживать мои предложения
~ Мой заместитель не справится с работой так хорошо, как я
~ Партнеры не могут до конца понять, почему я так поступаю

4. Ищите ограничивающие убеждения
о мире

Например,

~ В текущей обстановке то, что я делаю, вообще не актуально
~ В этой стране честно не разбогатеешь
~ Вокруг нет адекватных клиентов

5. При необходимости продолжите полученный ответ после слова потому что, чтобы вытащить убеждение, его породившее.

6. Ранжируйте ограничивающие убеждения с точки зрения влияния на вашу цель.

7. Начните от них избавляться, двигаясь сверху вниз. Самостоятельно. Или со специалистом.

8. Замечайте, как ваша ситуация начинает меняться в соответствии с проработкой ограничений в вашей голове.

📏Пишите, что думаете по поводу самой техники и, главное, ее результатов.

📏Что хочется делать иначе теперь?

Про мужчин🔔

Где ваши деньги?

Начинаем путешествие к себе,
что найти свои персональные
блоки и завалы.

Только разбираясь с ними можно выйти на совершенно новый для себя уровень.

А почему не работают универсальные решения рассказывала здесь.

Итак, погнали!

Каждый человек в психологическом смысле состоит из трех частей:

⭐️Мама
⭐️Папа
✨Я

До того, как каждый из нас начинает проживать свой собственный, независимый от родителей опыт,
он впитывает в себя родительские установки, адаптируется под эмоциональное проявление родителей, чтобы получать любовь, записывает на подкорку сценарии поведения
в тех или иных ситуациях.

А потом проживает свое.

Все это крутится, вертится, переворачивается, натягивается, ослабевает и снова крутится.

Чтобы добраться до своих ключевых узлов, которые держат вас там, где вы есть и не пускают туда, куда вы хотите попасть,
нужно этот клубок распутать.

Предлагаю, начать с папы.

У взрослых людей существует целый
ряд тем, напрямую связанных
с фигурой отца:

•уверенность в своих силах
•чувство безопасности и защищенности
•личные границы
•самоидентификация/самооценка
•жизнь из взрослой позиции
•способность идти своим путем
•прохождение кризисов
•личная ответственность

Как видите, эти темы напрямую влияют на способность много зарабатывать и достигать желаемого уровня реализации.

Подчеркиваю, напрямую.

Именно в этом смысле
Папа=Деньги.

Никогда не любила эту фразу,
слишком она поверхностная и эзотерическая,
когда по сути в ней километры терапии.

Не буду забегать вперед и рассказывать, какие впечатления от папы важны.

Предлагаю сначала сделать упражнение.

📌

Все дело в папе?

Подкаст с техникой для самостоятельного выполнения.

Зачем? Ответ здесь.

Слушаем. Выполняем. Ловим эмоции. Задаем вопросы. Делимся ощущениями.

🫥Обсудить в личке.

Когда просят скидку…
я спокойно говорю - нет.

Но так было не всегда.

Когда я получила первый диплом и только начала работать в сфере психологии и коучинга, я была готова работать бесплатно, более того, мне буквально хотелось помогать всем и каждому.

Деньги были на десятом месте.
Главное - помочь!

Мне, конечно же пришлось набить шишек и почти дойти до обесценивания и выгорания,
прежде, чем я вернула ответственность за свое удовлетворение от того,
что я делаю и за деньги, которые
я зарабатываю.

ДАВАТЬ = БРАТЬ.
Формула, от которой хорошо всем.

Хотя мне все равно нравится работать в режиме «давать с превышением».

При этом у меня есть регламентированные скидки:

•для клиентов прошлого года я фиксирую цены прошлого года

•и чем длиннее работа, тем дешевле стоимость одной встречи

Что интересно, когда ко мне приходят в работу люди первого круга близости, я всегда говорю им, что они сами вольны определять свою скидку и могут заплатить столько, сколько хочется или можется на данный момент.

И они всегда платят по полной.

Для меня это - дополнительное подтверждение ценности моей работы.

А что касается самих цен,
в каждой нише есть «Пятерочка» и «Азбука вкуса» и каждый, кто продает услуги сам определяет, к какому сегменту он относится, ровно также, как и тот, кто покупает, выбирает наилучшее для него соотношение цена/качество.

Главное, чтобы все было по любви ❤️

🟠На стратегическую сессию
📌Самое главное

Когда мы работаем над собой,
меняется масштаб.

Мы становимся крупнее,
а наши проблемы — мельче.

📏Навигация
📏Диагностика
📏Стратсессия
📏Задать вопрос/стать клиентом

Жизненно-необходимые качества
для успеха в деньгах и реализации .

~уверенность в себе
~способность защищать свои границы и уважать чужие
~опора на себя
~принятие и любовь к себе
~устойчивая самоидентификация
~гармоничное совмещение разных ролей
~способность опираться на собственные ценности
~готовность к отсрочке удовольствия ради цели
~вера в собственные силы
~устойчивость перед неудачами
~удовлетворение от успеха

Все это дает возможность достигать больших масштабных целей, получая удовольствие от процесса, без обесценивания результата, не впадая в отчаяние, когда не все или ничего (на определенных этапах бывает и так) не получается.

Главную роль в формировании всех этого набора играет папа.

🟠Именно папа ставит границы, которые нельзя оспаривать и нарушать и учит вербально и невербально, как можно и как нельзя.

Именно так мы потом ведем себя в найме или в собственных проектах, соблюдая четкие внутренние правила или прогибаясь под всех и каждого в попытке угодить.

🟠Если папа не дает ребенку одобрения, поддержки и ощущения безусловного принятия, если он жесток, холоден, отстранен или если ребенок (возможно через окружение) не принимает своего отца, то ребенок вырастая, не может принять некоторые грани своей личности, часто слышит сильный голос внутреннего критика, имеет искаженную самооценку.

В результате происходит нарушение процесса самоидентификации, сложности в самореализации и социальном позиционировании.

🟠Если у папы была иллюзия мужского превосходства или иллюзия женского всемогущества, то в первую очередь это негативно повлияет на отношения его ребенка с партнером.

Но и с точки зрения реализации будут включаться процессы: доказать папе (а не делать, опираясь на себя) и тогда можно уйти в бесконечную компенсацию или постоянно сталкиваться с деформированным отношением к себе и опускать руки всякий раз, когда не получается, как хотелось.

🟠Если функция отца была достаточной, то человек способен получать удовлетворение от успеха, гордиться достигнутым, естественным образом продвигается в своем развитии, не делая из этого культа и высоко ценя достижения окружающих.

Когда же поддержки отцом успехов ребенка недостаточно, имеет место чрезмерная критика или тревожность со стороны отца, мы можем сталкиваться с чрезмерным стремлением к достижениям и постоянную неудовлетворенность достигнутым.

Либо, напротив, может развиваться стойкий страх перед изменениями, боязнь сделать что-то не так. В итоге развивается комплекс выученной беспомощности, протест против новых действий и развития, хотя психологически этот протест относится к отцовской фигуре.

Если вы:

📏нашли у себя один или несколько симптомов
📏хотите проработать их

Чтобы:

📏легче зарабатывать
📏быстрее идти по карьерной лестнице или развиваться в собственных проектах и бизнесе

Записывайтесь
🔵 на установочную сессию

До сих пор приходят заявки
с курса по развитию эмоционального интеллекта,
который записывала несколько лет назад для одной онлайн-школы.

Нравится замечать, как прорастают посеянные когда-то зерна.

🟠Мысли, эмоции и действия из прошлого создают настоящее.

🟠Мысли, эмоции и действия из настоящего создают будущее.

Кто-то называет это кармой.

Мне ближе определение психологической причинно-следственной связи.

Если хочется, чтобы стало
по-другому потом,
начинать нужно уже сейчас.

А что вы делаете сегодня,
чтобы в ближайшее время прийти в нужную точку?

Все мои большие победы
в жизни связаны с прохождением следующих шагов:

🟠Я замечаю и признаюсь себе, что мне не нравится то, что есть

🟠Я разбираюсь, как я хочу, чтобы стало по-другому

🟠Я занимаюсь психологической работой на уровне сознания и подсознания

🟠Я делаю новое или по-новому

🟠Я получаю то, что я хотела и что мне нравится

А как побеждаете вы?

Правда ли, что все зависит
только от нас самих?

Очень хочется ответить - ДА!
Но что, если я вам предъявлю научно обоснованный факт,
что на 95% наши выборы и
наше поведение зависит от подсознания.

95% из 100%!
Ошеломляет, не правда ли?

И тогда по логике возникает следующий вопрос - а насколько зависят от каждого из нас наши подсознательные процессы?

Оглянитесь на свою жизнь и
поисследуйте ее на предмет повторяющихся закономерностей,
прежде чем читать скрытый текст.

Правда заключается в том,
что изначально, приходя в этот мир, мы не можем повлиять на уже существующее коллективное подсознательное, не можем изменить прошлое мамы и папы.

При этом каждый из них внесет такой же вклад в формирование нашей психики, как и мы сами.

33,33% - на каждого.

Но!
Как только мы начинаем обладать той степенью осознанности, которая возвращает нам ответственность за нашу жизнь,
нам, действительно, становится подвластно все, включая влияние прошлого на то, что мы имеем сейчас.

Мы не будем способны изменить его фактично, но мы способны изменить любую эмоциональную составляющую, которая сформировала нас, как личность, изменить свое отношение и даже найти ресурс в самом травматичном опыте и через это создать себя заново, осознанно и осмысленно.

Возвращаясь к первому вопросу:
только от нас зависит то,
что мы делаем со своей жизнью.

Хотим ли разбираться с болью, неудобством, дискомфортом
или предпочитаем жить,
оправдываясь тем,
что мы такие, какие мы есть
и по-другому невозможно?

Хотим ли больше зарабатывать,
больше кайфовать от процесса,
вносить свой вклад в созидание лучшего мира или продолжаем жить по-накатанной?

Можно перестать просто размышлять и начать действовать.

Например, так ⤵️

📏Диагностика
📏Стратсессия
📏Задать вопрос/стать клиентом

Каждый кейс уникален,
как собственно, и терапевтическая работа по достижению запроса,
с которым обращается человек.

Из последнего:
клиентка занимается финансовым
и инвестиционным консультированием,
в прошлом - опыт руководящей работы, в настоящем - частная практика.

Текущий доход - 500 000 рублей,
цель - 1 000 000 рублей.

При этом цель - исключительно из головы, эмоционально не зажигает, а истинная потребность - начать жить полной жизнью, опираясь на контакт с собой и свои истинные желания.

Клиентка не испытывает удовольствия от текущей работы.
Все, что делается хорошо - воспринимается, как должное (у всех так), а при любой ошибке или недочете - жесткое обесценивание.

В ходе работы выявили,
что грубо нарушен баланс брать=давать. Клиентка не видит ценности своей работы и эмоционально не принимает обратную связь по поводу своей деятельности.

Мозг не получает сигналов: ты молодец, когда делаешь так-то и так-то, нейромедиаторы не работают, удовольствия от процесса нет, соответственно, нет мотивации делать больше, лучше и в конечном счете выйти на желаемую цифру.

Идем еще дальше и вытаскиваем сильнейшую родительскую директиву:
будь как все (за которой стоит четко усвоенный психикой посыл: когда ты уникальная, ты неудобная).

Долгие годы клиентка жила в этой парадигме, почти утратив способность понимать, чего хочет на самом деле, не ощущая и не проявляя свою уникальность
и постоянно обесценивая себя (при этом на когнитивном уровне было ощущение любви к себе, а на эмоциональном, подсознательном - полный ноль).

И вот теперь все меняется
и это только начало…!

Я обожаю свою работу,
обожаю распутывать эти клубки запутанных эмоциональных сплетений и помогать людям
получать желаемое❤️

А как у вас с ощущением собственной уникальности?

Напишите в комментариях,
в чем она заключается, а если чувствуете невозможность сформулировать, то отследите, какими эмоциями сопровождаются эти мысли…

🚀 На разбор
🔺 Первый шаг