Если вы прокрастинируете,
это не про то, что у вас
нет мотивации или силы воли.

Этот ответ поверхностный,
только на уровне сознания.

Когда человек регулярно не может делать то, что запланировал,
что зажигало на уровне намерения или осознавалось в качестве совершенно необходимого шага для достижения цели,
ответ нужно искать на эмоциональном уровне.

Постоянная прокрастинация -
это одна из форм зависимости.

Зависимость от откладывания дел на потом.

Человек выбирает краткосрочную выгоду (то есть отсрочку и избегание) вместо того, чтобы пойти на долгосрочный результат, который в конечном итоге
может принести большее удовлетворение или расширить возможности.

Как и в случае с другими зависимостями, человек, затягивающий с решением проблемы, часто страдает от постоянной эрозии самооценки.

Прокрастинация выполняет функцию, соответствующую
подсознательным потребностям, например:

•помогает избежать других жизненных проблем, которые вызывают беспокойство (если сделаю сейчас «это», то потом придется еще бескомпромисснее и чаще покидать зону комфорта)

•возвращает в привычное состояние обесценивания и критики (в детстве критика и сравнение были естественной средой и подсознательно вы стремитесь к этому состоянию, а прокрастинация позволяет сравнивать себя с теми, у кого получается лучше и уходить в самокритику)

•защищает от сильного страха (например, сделаю и не получится) и тогда буду чувствовать себя еще хуже, поэтому лучше жить в прокрастинации, чем столкнуться с непереносимым состоянием.

Все, что вы чувствуете -
имеет свои причины.

Можно пытаться заставлять себя делать по-другому и снова и снова уходить в привычную прокрастинацию, как только попытаетесь вывести жизнь на новый уровень,

а можно просто проработать
саму причину и
уверенно пойти к своей цели.

Выбор, сами знаете, за кем.

🚀 На стратегическую сессию
🔺 Пост-знакомство

Цель - основа основ
и начало начал.

Сегодня начала очень интересный опрос, поделюсь результатами после.

А пока можете посмотреть видео
ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ С ОПОРОЙ НА НАУЧНЫЕ ЗНАНИЯ ПРО МОЗГ.

Если говорить совсем просто, целеполагание - это процесс управления процессом осуществления своей идеи.

На этом пути нас неминуемо ждут препятствия и то, как мы их преодолеваем в конечном счете и разделит всех участников на первых и вторых: то есть тех, кто реализовал задуманное и тех, кто сошел с пути.

📎Алгоритм работы с целями

📏

Алгоритм работы с целями с учетом того, что мы знаем про мозг.

Тезисно из подкаста ⤵️

•Осознать истинные желания и убрать препятствия между подсознательными стремлениями и сознательными действиями

•Правильно включить ретикулярную активирующую систему

•Выбраться из мозговой петли

•Укротить амигдалу

•Противостоять ригидности мозга

🚀 На диагностику
🚀 На стратегическую сессию
🔺 Пост-знакомство

Богатые все жизнь учатся.
Бедные и так все знают.

Не спроста задавала вам
этот вопрос. Как и все здесь, неспроста.

Разберемся,
что не так с этой фразой?

С точки зрения отношения к обучению есть два типа людей:

✅первые - постоянно учатся
✅вторые - уверены, что и так все знают

Те, что относятся ко второй категории, попадая в процесс обучения, воспринимают его из состояния «Ты меня поучи, поучи, я столько рыб видел».

Что в переводе с русского на русский означает: я и без тебя все знаю.

Уверена, что каждый из вас сталкивался с таким типажом.

Они всегда в позиции:
ты не можешь мне ничего дать.
Почувствуйте, сколько здесь ограничения!

Но все ровном счетом наоборот.
Это они не способны взять.
Ни от людей, ни от тренингов,
ни от консультаций, ни от курсов.

Почему?

Позиция «я все знаю» свойственна людям с большой внутренней уязвимой частью.

Это красивый прочный фасад, за которым кроется чувство собственной неполноценности, даже ничтожества, которое относится к ранним переживаниям, когда значимые взрослые игнорировали эмоции и переживания ребенка.

Психика формирует защитное убеждение «Я и сам со всем справлюсь, я очень сильный и самостоятельный», ведь соприкасаться с чувством собственной неполноценности невероятно болезненно, поэтому подсознание всегда будет уводить от повторения этой боли.

Так что, действительно, бедные все знают (и про себя, и про инструменты, и про процессы). И поэтому остаются там, где они есть.

Где же подвох в этой фразе?
А вот он⤵️

Богатые всю жизнь учатся
не равно
Те, кто всю жизнь учатся - богатые

Почему?

Я знаю очень многих людей,
в том числе коллег,
которые имеют несколько высших образований, кучу сертификатов, доп. образований, но работают за копейки. Самоценность не проработана.

И взаимодействовала с разными экспертами, которые ходят с обучения на обучение, с курсов на курсы, но не внедряют новые знания на практике. Поэтому к богатству их это никак не приблизило.

В тоже время люди, уже зарабатывающие миллионы всегда приходят на консультации в позиции ученика, с благодарностью воспринимают все, что рождается во взаимодействии, а если, например, на обучении встречаются с уже знакомой информацией, смотрят на нее под другим углом и всегда что-то берут для себя из опыта других людей.

И еще после каждого процесса обучения начинают делать что-то
по-другому. И снова растут в деньгах.

Какие эмоции словили в себе, пока читали? Что поднялось из глубины?

И, самое главное, что планируете с этим делать?

🚀 На диагностику
🚀 На стратегическую сессию
🔺 Пост-знакомство

Можно бесконечно читать и размышлять, а можно брать ответственность за свою жизнь и менять ситуацию.

Если мы выбираем не выбирать,
это тоже наш выбор.

Записаться

🚀 На диагностику
🚀 На стратегическую сессию

Почему не получается зарабатывать столько, сколько хочется?

Сразу оговорюсь, что я противник универсальных формул, каждый человек имеет слишком много связей и источников, чтобы все подводить к единому знаменателю и у каждого свой, сугубо индивидуальный комплекс причин.

Находятся эти причины
на разных уровнях:

✅уровень действий
✅уровень мышления
✅уровень подсознания

Действия

Можно сформулировать для всех.
Подставляйте свой вид деятельности и запрос - сработает.

•не знаю, что нужно делать
•знаю, что нужно делать, но не делаю эффективно
•знаю, что нужно делать, но не делаю

Мышление (мысли + эмоции)

Здесь сложная связка,
что мы думаем и чувствуем о себе, о процессах, о возможном результате (иногда очень связано с подсознанием)

Как принимаем или не принимаем решения, как долго способны фокусироваться на действиях, искать новые варианты и видеть возможности вместо препятствий, насколько эмоционально устойчивы, умеем выстраивать личные границы и т.д.

Подсознание

Здесь кроется самое интересное,
иногда то, что идет в разрез с тем, что мы слышим у себя в голове, в частности

•истинное отношение к себе

•повторение привычных подсознательных сценариев

•отвержение денег на эмоциональном уровне

Здесь раскрою подробнее

📏Если папа кричал на маму,
что она много тратит, то подсознание могло интерпретировать это как «если ты тратишь деньги, ты плохая и тебя накажут».

📏А если мама деньги откладывала, а они потом обесценивались, то в подсознании могла сложиться цепочка: деньги нужно тратить, как только они появятся, иначе потом пропадут.

📏Если мама упрекала папу, что денег нет, и после этого начинался скандал, то подсознание могло записать, что деньги опасны, тебя не будут любить, на тебя будут кричать и в итоге ты останешься в одиночестве.

Вера в магическое мышление и
в то, что деньги появляются
в жизни исключительно благодаря состоянию не поможет прийти к финансовому благополучию.

Скажите об этом любому
по-настоящему богатому человеку, он рассмеется в ответ.

Деньги — это результат осознанности, ответственности, зрелости и постоянной внутренней работы над собой.

А на каком уровне сейчас ваш главный затык?

🔥, если действия
👍, если мышление
💔, если подсознание

🫥Записаться на диагностику

📌Подсказка:

•Психологические травмы
•Эмоциональная неустойчивость
•Прокрастинация

Что из этого?

Правильный ответ - ТРАВМЫ.

Если ребенок замер однажды
в страхе, в чувстве вины,
в состоянии:
со мной что-то не так,

подсознательно психика будет воспроизводить ту же самую модель поведения, которая защищает его от возврата в болезненные ощущения.

Разум может давно хотеть другого,
но подсознание будет продолжать блокировать «желания из головы», до тех пор пока не изменит своего отношения к прошлому опыту и не перепроживет его, освободив тело от эмоциональных блоков.

Если вы упираетесь в невозможность достижения цели, достичь которую хотите
на 10 из 10, ключ лежит в вашем прошлом.

Психика всегда защищает нас,
но увы, делает это не всегда экологично. Сработавший однажды защитный механизм становится повторяющимся паттерном поведения, частью нас самих и не позволяет быть счастливыми, свободными, богатыми, давать этому миру то ценное, что есть в каждом из вас.

Чтобы развернуть ситуацию,
сделайте первый шаг.

Запишитесь
на стратегическую сессию 🚀

P. S. Пример в видео только лишь пример. Возможно, вы боитесь продавать или выходить в эфир или поднимать цену или публичных выступлений. Травмы разные - алгоритм формирования един.

На стратегическую сессию 🚀

Большую часть времени мы живем в голове, а эмоции живут в теле.

Отсюда и получается,
что сознание - это голова,
а подсознание - тело.

Если хотите сильный результат,
нужно работать по всем направлениям.

Мы можем рассказывать себе какие угодно истории
(и постоянно этим занимаемся),
а можем просто честно посмотреть на

•уровень денег в жизни
•реакции своего тела

Если голова хочет,
а тело саботирует,
здравствуй - внутренний конфликт.

Чем дольше мы не обращаем внимания на наши внутренние потребности, тем более запущенной становится ситуация.

Забавно, что в последнее время по теме денег и успешной реализации в работу приходят все больше психологов и коучей (коллеги - помогающие практики точно знают, что все ответы нужно искать внутри себя)
и маркетологов и специалистов по продвижению (которые круто владеют инструментами, но все равно упираются во внутренние баги)

🚀 На диагностику
🚀 На стратегическую сессию

Вот эти 3 вопроса:
(предлагаю сфокусироваться именно на сфере реализации)

✅Где сейчас я не беру ответственность в своей жизни?

✅Какую цену я за это плачу?

✅Что я выбираю делать по-другому?

P. S. Эти вопросы можно задавать себе по любой сфере, в которой хотите перемен. Ответы рекомендую искать письменно.

Кто смелый, можно сразу в комментариях.

Психологические травмы детства влияют на все сферы жизни человека, включая, конечно же, способность зарабатывать столько, сколько хочется и получать от реализации необходимый уровень отдачи.

Многие думают, что психологические травмы возникают только при жестоком обращении, потере родителей в раннем возрасте или каких-то из ряда вон выходящих ситуаций.

Нет, нет и еще раз нет.

Детские травмы могут возникнуть при любом сильном эмоциональном потрясении, а вызвать его могут простые слова или наоборот угнетающее молчание.

В новом видео разобрала, как травма отвержения влияет на возможность расти в доходе и в реализации и даже рассказала про свою сильнейшую травму отвержения.

Проверьте, были ли в вашем детстве причины для возникновения травмы отверженного и находите ли вы, перечисленные в видео, признаки в своем поведении.

📏Беременность для ваших родителей была нежелательной

📏Родители хотели ребенка другого пола

📏В раннем детстве вы оставались без мамы

📏Родители давали обещания и не исполняли их

📏Когда вы были маленьким, у вас появился брат или сестра и вы чувствовали себя брошенным

Смотрите видео сами и делитесь им с теми, кому актуально.

https://youtu.be/dbXeftaANSM?si=HvUzV9oqVr8Lmh-6

Не важно в каком возрасте, вы поняли, как детство повлияло на вас. Важно, что вы всегда можете выбрать изменить ситуацию.⭐️

🚀 На стратегическую сессию

📌

В чем ваша выгода?

Если у вас цель - выйти на новый уровень дохода или реализации,
она никак не достигается
и это вас беспокоит
(или расстраивает, злит, бесит, раздражает, обесточивает - поставьте любой, верный для себя глагол)⤵️

нужно искать:
в чем ваша вторичная выгода от вашей проблемы/страдания⤵️

а следующим шагом искать возможности получать эти «бонусы», другими, экологичными способами.

Пока есть вторичная выгода,
психика закрывает незакрытую потребность через проблемную ситуацию, не давая выбраться из нее.

Для поиска ответа на этот вопрос, выложила для вас 3 маккарты.

Зачем они нужны, ведь можно просто ответить на вопрос?

Можно, конечно.
Но удастся ли раскопать такой сложный ответ только логикой и анализом?

Метафорические карты отключают контроль и привычные паттерны мышления и позволяют через метафоры, образы и ассоциации докопаться до истины.

Опишите карты, лучше письменно или наговаривая мысли на диктофон.

Найдите 3 вторичные выгоды, которые Вы получаете от своей проблемы.

А затем задайте себе вопрос:

как я могу получить это,
не прибегая к проблемной ситуации/страданию?

И…действуйте.

Если не получается найти ответ самостоятельно, добро пожаловать на персональную диагностику 🔵

Кусочек послевкусия
из группового разбора.

Возможно, поможет вам осознать,
что

🟠никогда не поздно начать заниматься любимым делом

🟠любимое дело может приносить большие деньги

🟠зарабатывая на любимом деле, вы не относитесь к нему, как к работе и живете из состояния наполненности, а не опустошения

Хотите разобраться со своей ситуацией, записывайтесь

🔵 На стратегическую сессию

Если вы ищите универсальную схему успеха или финансового роста, то мне придется вас разочаровать - ее нет и не может быть.

Да, есть очень много психологических факторов, объективно влияющих на потенциал желаемого результата в реализации.

Например,

•эмоциональный интеллект, включая навыки эмоциональной саморегуляции
•ценности, убеждения и установки
•психологические травмы и негативный опыт
•самооценка
•личные границы
•умение преодолевать сопротивление

Но внутри каждого фактора - великое множество индивидуальных затыков,
как итог - ваш собственный, уникальный комплект внутренних ограничений.

Который либо вообще не позволяет совершать необходимые действия для достижения финансовой цели либо не позволяет совершать их эффективно.

Если для вас реализация и финансовый успех - ваша текущая цель, то я бы рекомендовала действовать

по следующему алгоритму:

1. Честно и объективно расписать свою текущую точку А - что сейчас происходит в вашей жизни в сфере реализации и доходов?

2. Ответить на вопрос: насколько для меня важно сейчас изменить свою ситуацию по шкале от 1 до 10? Если ответ - 10, переходить к пункту 3, если менее 10 - переходить к пункту - 3.1

3. Проанализировать, какие ваши решения, действия и бездействия, привели вас в эту точку?

4. Определить, что нужно начать делать по-другому, чтобы прийти к желаемому результату?

5. Действовать в соответствии с новым планом.

3.1. Решать те жизненные задачи, которые сейчас важны на 10 из 10.

Данный алгоритм можно реализовать самостоятельно,
а можно - вместе со специалистом, ведь только другой человек может подсветить ваши слепые зоны.

Записаться на стратегическую сессию 🔵

Ставьте 🔥, если реализация и финансы ваша цель на 10 из 10.

Не говоря НЕТ другим,
мы говорим НЕТ себе.

Нарушение этого да/нет баланса приводит к перекосам во всех сферах жизни.

Реализация и, как следствие, деньги - не исключение.

Записала короткое видео, где разобрала причины этого психологического явления и его влияние на сферу реализации.

https://youtu.be/ULw12MTIN0w?si=Rtqc1_fQwQGpVqpb

Получила один и тот же вопрос от разных людей после: как научиться говорить НЕТ?

В интернете очень много советов на эту тему из серии: перестаньте испытывать чувство вины, обозначьте личные границы, поймите, что нужно прекратить это делать.

Как вы понимаете, эти замечательные и абсолютно правильные рекомендации не отвечают на вопрос: КАК это сделать?

Можно выбрать мучительный и долгий путь - ежедневное преодоление себя на практике.

Или гораздо более короткий и эффективный - терапевтическая работа с причинами, породивший этот страх.

На любом перекрестке
выбор поворота остается за вами.

Самый первый шаг к быстрому
пути➡️

🔵 На стратегическую сессию