Тема успеха обсуждается в обществе весьма широко.

Но обычно это вопрос именно первичного успеха.

Как кем-то стать, реализоваться, заработать.

Но что делать после первого успеха?

•Как его развить?
•Закрепить?
•Масштабировать?

Вот тут и начинается всё самое интересное.

➡️Где искать тропинки новых взлётов?

➡️Из чего состоит алхимия повторного успеха?

Главная загвоздка повторного успеха, и она же - её главный ключ — это необходимость трансформации личности.

Если первый подъём ещё возможен из старых настроек, то говорить о повторе более-менее серьёзного успеха без корневой трансформации невозможно.

В качестве метафоры - хочется привести пример рептилий, сбрасывающих кожу.

Кардинальные перемены требуют кардинальной перестройки.

И каждая перестройка - сугубо индивидуальный ребус конкретного человека.

Практически не решаемый изнутри.

Вчера начали путь восхождения к амбициозным целям с новой прекрасной клиенткой - владелицей собственного
HR-агентства.

~Когда вроде все хорошо,
но моменты счастья уже давно не улавливаются.

~Когда цели ставятся из головы,
а тело ленится их выполнять.

~Когда старые смыслы уже не зажигают, а новые еще не приобретены.

Предвкушаю и процесс,
и результат личностной пересборки.

Если вы тоже хотите простроить свой путь движения к успеху (в чем бы он для вас не выражался), записывайтесь на стратегическую сессию.

🫥Помогу разобраться.

Деньги могут зарабатывать только взрослые личности.

Не в плане возраста.
А в плане развитой субличности внутреннего взрослого.

Именно поэтому кто-то с 14 лет научается успешно зарабатывать.

А кто-то всю жизнь живет в зависимости: от родителей, партнеров, работодателей, государства.

Умение зарабатывать - это про:

➡️жизненную энергию
➡️здоровую силу и агрессию
➡️уверенность в себе
➡️умение давать: да-да, ведь деньги приходят в обмен на ценность, которую мы создаем
➡️способность брать то, что принадлежит нам (тот самый баланс брать/давать)
➡️готовность брать ответственность за свои поступки
➡️внутреннее развитие, в первую очередь психологическое

Взрослые личности умеют справляться со стрессами, знают, чего хотят и находят способ, как к этому прийти.

У них много энергии на жизнь
и много интересов.

Они умеют проживать эмоции, свободно проявляются и заявляют о себе миру, любят, ценят и уважают себя.

Они не боятся идти в постоянный рост и готовы избавляться от внутренних ограничений.

Но не все способны взрастить свою внутреннюю часть в соответствии с возрастом биологическим.

У значительной части людей жизнь складывается таким образом, что они застревают в детской позиции, проходя через травмирующий психику опыт.

И не могут самостоятельно взрастить внутреннего взрослого, раз за разом упираясь в травму и не осознавая этого.

Они могут говорить, что им не везет, что обстоятельства складываются против них, нередко ударяются в мистицизм (это всегда про детскость), надеются, что кто-то что-то им предложит, объясняют бездействие фактором времени, а по факту ждут, что желаемая жизнь наступит сама собой.

Как ребенок надеется, что вот он вырастает и все будет, как он хочет.

А взрослый - приходит в терапию,
разбирается с ограничениями, которые не пускают на новый уровень и достигает своих целей.

Вчера была крутейшая сессия с мужчиной, у которой очень зажигательная цель.

❗️50 миллионов к новому году.

Люблю большие цели.
Отработали 5 сессий,
отцепили уже несколько якорей.

Обожаю смотреть на трансформацию своих клиентов.

То ли еще будет!

Если вы раздумываете, стоит ли идти в работу над собой, чтобы прийти к желаемому результату
то вот вам еще один стимул для принятия положительного решения:

📌С нового года цены на мою работу традиционно повысятся,
но для всех, кто зайдет в работу с 15 ноября, останутся на текущем уровне на весь 2025 год!

Успевайте💙

Пост для сильных женщин.

Вам пришлось стать сильными, если у вас был слабый отец, которого мама не уважала.

Вам пришлось усвоить сценарий: мужчина слабый и на него нельзя положиться.

Вы выросли и бессознательно продолжили мамин путь.

Как правило, в жизни таких женщин, встречаются именно слабые мужчины, которых они сами бессознательно выбирают.

При этом они обычно чувствуют раздражение и злость, неудовлетворение, но по хорошо знакомому сценарию продолжают тянуть все на себе.

Чтобы изменить этот сценарий вам нужно увидеть папу целиком, как живого человека, как папу, а не как мужа мамы, которым она была недовольна.

КАК?

➡️Отделить мамин взгляд на мужа, от своего взгляда на отца.
Ребёнок смотрит на отца глазами матери, и перенимает все её мысли, установки и чувства, касаемо мужчины.

Ваша задача - почувствовать это и разделить маминого мужа и своего отца внутри себя.

➡️Отказаться от своих детских иллюзий об идеальном отце и принять то, как это было у вас.

➡️Увидеть папу целиком - со всем его опытом и болью внутри. Осознать причины его поведения, его травмы, боль, страхи, и т. д.

➡️Осознать, что невозможно дать то, чего нет и прочувствовать, что он ДАЛ ВСЕ, ЧТО ИМЕЛ.

➡️Ощутить искреннюю благодарность за жизнь.

➡️Понять, что у вас есть возможность жить лучше, чем он и это лучшее что вы можете для себя сделать.

Очень часто мы опираемся на иллюзии, а в реальной жизни живут реальные люди.
Они ошибаются, им страшно и больно, иногда невыносимо.

Но эти живые люди, не смотря на свои тяжёлые судьбы и чувства, находили в себе силы жить и давать жизнь. Попробуйте это увидеть.

И принять все то, что папа СМОГ вам дать.

Отыщите внутри себя то, что в вас от отца: личные качества, потенциалы, черты характера, примите это с благодарностью.

Пусть все это станет для вас точкой роста. Папа не смог, а вы сможете.

А когда внутри вас появляется хороший образ отца, а хороший образ - это не о том, что он стал таким, как вы хотели, это о том, что вы видите его целиком, видите его травмы и боль, даёте место своим детским чувствам, и затем принимаете его таким. После этого у вас пропадает необходимость бессознательно искать "плохого и слабого" мужчину.

И у вас исчезает необходимость тащить все на себе.

Только тогда вы почувствуете, что деньги можно зарабатывать совсем из другого состояния.

А не из вечного напряжения, внутреннего долга, невозможность расслабиться и довериться своему мужчине.

Ведь важен не только результат,
но и процесс, который к этому результату приводит.

Знаю, что самостоятельно пройти через описанный мной алгоритм не так просто. Если нужна профессиональная терапевтическая помощь, вы знаете, где меня искать 💙

Очень часто меня спрашивают,
а сколько сессий понадобится, чтобы решить мою проблему?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала спрошу вас⤵️

Друзья, сегодня день психолога!

В честь этого дня только сегодня
специальные условия для захода в индивидуальную работу.

По любым темам.

🫥Задать вопрос/стать клиентом

Понятно, что вы думаете на
счет быстрых результатов в терапии.

И тут, конечно, абсолютно естественно уточнение на счет того, что считать быстрым.

Да и вообще, какое изменение считать результативным.

Начну с последнего.

Изменение - это переход от состояния А к состоянию Б, где

➡️А - я испытываю внутренний дискомфорт (осознаваемый на уровне ощущений или на уровне неудовлетворенности от того, что происходит в моей жизни), который подталкивает меня к действиям, которые уводят меня от желаемого результата

➡️Б - я нахожусь в нужном состоянии, из которого могу делать действия, которые приведут меня к желаемому результату

Скорость перехода из А в Б -
от одной до нескольких сессий по одному запросу.

Каждый проработанный слой может вскрывать другой и каждый сам для себя решает - работать с ним или нет.

Наша психика учится быстро,
когда урок, который она проходит - негативный.

~Укусила собака - за пару секунд закрепился страх собак

~Причинил боль любимый мужчина - молниеносно закрепляется паттерн избегания близких отношений на долгие годы

~Прогорел бизнес - в считанные минуты делается вывод: я: плохой предприниматель

Но в современной психотерапии есть инструменты, позволяющие за одну сессию изменить отношение к прошлому опыту и сделать другие выводы о себе и своих возможностях.

И если вы по-прежнему думаете,
что быстрые изменения невозможны, копните на шаг глубже и подумайте, как это убеждение помогает вам приходить к вашей цели?

Отрицать научно-доказанные, очень эффективные методы, чтобы что?)

Обычно, чтобы объяснить себе - почему я этим не занимаюсь.

Ко мне приходят клиенты, которые годами были в терапии, и решали свои запросы за несколько встреч.

Резюме: быстрые изменения от психотерапии возможны.

А если вы годами в терапии, а вопросы в реальности до сих пор не решены - значит, что-то было не так. И важно туда смотреть и не бояться.

Как говорится: не страшно признать, что где-то сделано не то, страшно пробыть всю жизнь в иллюзии решения вопроса и не достичь желаемого.

Идеальная возможность решить запрос и сэкономить на высокоэффективной терапии: зайти в группу «Освобождение от эмоций отвержения» и получить возможность проработать другие запросы по льготной цене.

Остались места в субботней группе:
старт 30 ноября в 11:00

🫥Занять свое место

Зависимые отношения
с партнером деньгами.

Возможно, вы удивитесь, но природа подобной зависимости одна и та же.

И в ее корне лежит отсутствие здоровой самоценности.

Давайте раскрутим этим цепочку и посмотрим, как это все работает.

Здоровая самоценность - это когда я живу с ощущением внутренней безусловной ценности, просто по факту своего существования.

Если с самоценностью все хорошо, то я нахожусь в парадигме:

я +, другие +
(я ощущаю себя на равных с другими людьми, я не лучше, не хуже и каждый в чем-то особенный)

Если этого ощущения нет,
то я проваливаюсь в состояние:

я +, другие -
(когда чтобы почувствовать себя в норме, нужно ощущать, что я лучше других) или

я -, другие +
(когда я маленький и ничтожный, а другие - выше, лучше, сильнее)

Если ощущение внутренней самоценности отсутствует, то человек чувствует себя брошенным, отверженным, ненужным, одиноким и так далее через запятую.
Тут у каждого свое.

Это как с зависимыми отношениями, если я чувствую себя одинокой, ненужной, не ценной, я нахожу себе мужчину, чтобы он мне доказал обратное.

А если мужчины рядом нет или если мы ссоримся, то у меня опять поднимается тревога. Я теряю жизненно необходимое ощущение себя и снова не чувствую, что со со мной все в порядке.

Причина любой зависимости состоит в том, что мы перекладываем ответственность за свое внутреннее состояние на что-то внешнее.

У кого-то ощущение себя зависит от того, как ко мне относится партнер.

А у кого-то от наличия денег.

И в том, и в другом случае речь идет о нездоровых отношениях.

Если получение денег завязано на внутренней ценности, то человек обречен вечно кататься на качелях, на эмоциональных качелях.

📏Деньги есть = я ок
📏Денег нет = я не ок

Потому что опора не внутри меня,
не во мне самом, а снаружи.

И если опора в деньгах, то тогда я чувствую себя нужным, ценным, любимым только, когда есть условная сумма денег.

И как только происходит угроза по деньгам, я теряю почву под ногами, я чувствую, что со мной не все ок, меня начинает жестко подкашивать.

Как только мы убираем завязку на деньги, деньги начинают приходить гораздо легче.

Отношение к деньгам меняется. Тогда деньги становятся просто эквивалентом вложенных усилий, а не вашей опорой, на которой вы держитесь.

И если случаются ситуации, когда денег недостаточно, то нет паники, нет состояния собственной никчемности, есть

просто практический подход, поиск ответа на вопрос - что делать, чтобы изменить ситуацию, без опускания себя ниже плинтуса, по типу «Я всегда знал, что я ноль без палочки».

А теперь выводим на сцену эмоцию, которая стоит за ощущением собственной никчемности - и эта эмоция: СТЫД❗️

Здесь рассказала, как она зарождается и влияет на нас всю нашу жизнь, вернее до того момента, пока ее не проработать.

Ну а если вы хотите не просто понимать причинно-следственные связи, но и обрести состояние внутренней самоценности, с которого начинается другая, во всех отношениях жизнь, приходите в группу📌

Будем работать в самом эффективном на текущий момент психотерапевтическом подходе - десенсибилизация и переработка движениями глаз.

Все подробности здесь,
начинаем уже в эту субботу.

Сегодня провела первую встречу группы, стартовавшей последней в рамках краткосрочной терапии
«Освобождение от токсичных эмоций».

Примечательно, что запросы всех участников были, как на подбор.

Освобождение от ощущений, что со мной что-то не так, что я маленькая, выпутывание из сетей страха осуждения и несоответствия чужим ожиданиям, что мешают успешной реализации и стопорят движение к целям.

Проработали корневые ситуации, в которых зародились глубинные негативные убеждения о себе и все ушли с пониманием, что теперь будут делать по-другому, а главное - с внутренней готовностью к этим действиям, начиная с завтрашнего сегодняшнего дня.

И это только НАЧАЛО…

Точечная терапия, ради конкретных целей - то, что я так люблю.

Следующие группы будут уже в январе, в начале 2025 работаем с новой целью - отцепляем чувство вины и ощущение «я должен/должна», которые кого-то приводят к буквальным денежным долгам, а кому-то не позволяют отдыхать, расслабляться, работать с удовольствием и легче достигать своих целей.

Для участников текущих групп будут особые условия на дальнейшую работу, если вы уже пожалели, что не встали на путь перемен сейчас или понимаете, что как раз долг и вина - ваша триггерная тема, напишите сюда📌

До 7 декабря включительно можно будет забронировать группу на специальных, очень приятных условиях.

Как же я люблю то, что делаю,
если бы вы только знали❤️

Вопрос, на который важно ответить всем!

«
Можно ли снова заходить в работу, если предыдущая цель достигнута, но я понимаю, что хочу больше?
»

Конечно, да!
И не только можно, но и нужно!

Мы снимаем внутренние психологические ограничения постепенно, слой за слоем.

И то, что сначала кажется невозможным, постепенно становится привычной реальностью, наша «финансовая емкость» увеличивается и мы готовы избавляться от следующей порции внутренних ограничений.

Возможно, вы подумали, а почему человек сразу не поставил более высокую цель?

В том-то и дело, что психика не пускала. Человек просто не верил,
что он может зарабатывать бОльшие деньги. И на то всегда есть причины.

Убирая психологические блоки, мы обновляемся, становимся другими и открываем для себя новый путь возможностей.

Вы можете записаться на стратегическую сессию, после которой я составляю вашу индивидуальную маршрутную карту = план работы по достижению цели с психологической точки зрения,
а дальше вы сами решаете,
с какой скоростью и в чьей компании, вы отправитесь в этот путь.

P. S. Мягко напоминаю,
что с 1 января традиционно поднимаю цены, но до 30 декабря есть опция - зафиксировать цены текущего года.

🫥Составить маршрутную карту движения к финансовой цели

Где мои деньги?

Или почему я делаю все, что нужно, а желаемых денег все равно нет?

Пост, более актуальный для тех, кто зарабатывает деньги,
а не получает зарплату.

Если вы предприниматель, фрилансер, эксперт, одним словом работаете на себя или ваш доход напрямую зависит от ваших действий, то если вас не удовлетворяет ваш доход, есть два основных вектора, куда нужно смотреть в первую очередь:

➡️1. Ложная цель

Это когда я работаю, не чтобы зарабатывать, а чтобы удовлетворять незакрытую потребность.

То есть цель - не деньги,
а компенсация.

Например, я хочу получить признание мамы (да-да, через взаимодействие с другими людьми и, в первую очередь, с клиентами).

Или доказать всем (читай себе), что я хорошая = достойна любви.

Компенсационных целей может быть много, все они находятся в подсознании и не осознаются, но удовлетворяются через вашу деятельность.

Именно они являются истинными,
в то время как цель - деньги: ложная.

И до той поры, пока энергия будет направляться в компенсаторику,
эффективные действия для роста денег - не делаются. Потому что они разные по своей природе.

Когда я хочу быть для всех хорошей:

•я не могу назначить достойную цену за свои услуги
•не могу сказать - нет
•я перерабатываю
•многое делаю бесплатно
•беру на себя ответственность за действия других людей
•боюсь осуждения
•боюсь проявления
•не умею работать с возражениями

И так далее, список можно продолжать долго.

➡️2. Нездоровые отношения с деньгами

Тут тоже есть, где развернуться, но постараюсь наоборот сузиться, чтобы стало более понятно.

Например, человек ставит себе цель в деньгах, мечтая их потратить на удовольствия, путешествия, какие-то радости.

Зарабатывает, но потратить на себя не может. Жаба душит. И деньги тратятся из состояния «надо», не принося удовольствие.

Или зажимает тратить деньги на себя, потому что боится осуждения других. Муж говорит, сколько можно шмоток покупать, уже вешать некуда. Или мама: что-то из разряда - поэкономнее надо быть.

И сразу все внутри сжимается.

Тело (= храм бессознательного) получает сигнал: мало ли что ты хотела.
Не получишь.

Так, мы обманываем себя и подсознание начинает саботировать процессы зарабатывания денег.

А зачем? Все равно никакого удовольствия от тебя (в смысле от себя) не дождешься.

Виной всему эмоции, которые нас сдерживают.

Страх, что я больше не заработаю

Вина, что я трачу не на то,
хочу что-то себе

Стыд, что если я выберу себя, другие меня перестанут выбирать.

С точки зрения энергообмена: если я не позволяю себе что-то покупать, то как другие будут что-то покупать у меня?

Ведь деньги всегда приходят через людей.

Обратная ситуация: я трачу и в итоге нет накоплений, нет ощущения безопасности, живу в состоянии деньги есть = денег нет.

То есть когда деньги есть,
я испытываю определенный стресс и стремлюсь от них избавиться.

Тогда ваш рост в том, чтобы научиться общаться с деньгами без стресса.

Не испытывать стыд за то, что у вас есть деньги (а у других нет).

Избавиться от внутренних глубинных установок, что деньги - это небезопасно (вызывают зависть, желание у других что-то с тебя поиметь, делают тебя заметным для нехорошего внимания и тд), низко (когда есть внутреннее осуждение настроя на деньги, нужно иметь другие, более высокие цели) и тд.

Как думаете чувствуете,
какая история больше про вас?

Ставьте

👏 если ложная цель
👍 если нездоровые отношения с деньгами
🙏 если и то, и другое

📌Важно, и то, и другое легко отцепляется в терапии и перестает быть камнем преткновения на вашем пути. Хотите узнать как, спросите меня здесь.

Моя главная (скрытая) ассоциация с деньгами, которая пришла в качестве ответа на технику Юнга: ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.

Явные ассоциации всплывают в качестве первых восьми ответов,
а дальше с каждым уровнем мы уходим все глубже.

И вот на этой глубине и следует искать самый честный ответ, что есть деньги для вас на самом деле и выстраивать свою стратегию гармоничного существования с этой мощнейшей энергией.

Как же я реализую любовь к себе через деньги и как деньги приходят через любовь к себе?

1. С ежемесячного дохода в обязательном порядке выделяю деньги на то, что сейчас является для меня приоритетом:

~ профессиональное развитие
~ личная терапия
~ путешествия

2. Планирую и реализую ресурсирующие мероприятия:
не по остаточному принципу, если будет время или если останутся свободные деньги, а изначально, составляя расписание на месяц:

~ театр
~ йога
~ фитнес
~ салон красоты

3. Общаюсь с близкими людьми не только в быту, но и в красивых местах (напитываю свою гедонистическую часть)

~ рестораны с мужем
~ кофейни с дочкой
~ красивые завтраки с подругами

4. С групп и «длинных» индивидуальных клиентов покупаю себе что-то красивое (одежда, обувь, аксессуары - уж очень я это люблю)

5. Каждый раз когда ставлю перед собой новые задачи, работаю над «любовью к себе» на подсознательном уровне, напитываю своего внутреннего ребенка любовью, поддерживаю и сопровождаю.

6. Если понимаю, что перестаю расти в доходе или чувствую, что начинает накапливаться усталость, делаю ревизию своего состояния, проверяю, в каких моментах я не выбирала себя, где что-то происходит «не по любви».

Если в первых четырех пунктах работает связка: деньги ➡️ любовь к себе, то в последних двух: любовь к себе ➡️ деньги.

Ну и самое главное, что давно стало одним из основных жизненных принципов:

я зарабатываю деньги только тем, что искренне люблю делать,
что даже не могу назвать своей работой, скорее внутренней миссией.

Когда-то в моей жизни было абсолютно по-другому, процесс зарабатывания был похож больше на рабство и приходилось тратить очень много сил, чтобы «тянуть эту лямку. Естественно, ни о какой любви к себе не могло быть и речи, наоборот, это было больше похоже на процесс насилия над собой, денег было меньше, и основная их часть тратилась на то, чтобы не думать о работе.

Но это уже другая история,
к счастью, оставшаяся в прошлом.

Если вдруг вы тоже вышли на ответ «любовь к себе», проделав технику ассоциаций, то это вовсе не значит, что вам нужно брать мою модель под копирку. Ни в коем случае.

Моя модель работает именно для меня, а для вас нужно находить именно вашу❤️

💡Хочу на стратегическую сессию

Всем, кто пытается сделать 100500 дел до нового года посвящается.

Когда со всех сторон доносятся призывы завершить все хвосты в уходящем году, а с нового - непременно начать новую жизнь.

Когда вы носитесь как белка в колесе, пытаясь успеть все и сразу.

Когда вы вкладываете все надежду на лучшую жизнь на год грядущий.

Когда вы стремитесь обрубить хвосты всему плохому и бросить его, сделав вид, что это вас больше не касается.

Остановитесь на полчасика.
И порефеклисируйте.

~Кому нужна эта гонка?
~Что хорошего она приносит в вашу жизнь?
~В каком состоянии вы подходите к рубежу: старый/новый год?

А я оставлю здесь несколько мыслей, которые, возможно, вы захотите принять во внимание.

➡️С обидами, негативом и прочим стрессом важно работать системно, а не сначала долго копить, а потом «как бы» отпустить. Чтобы действительно отпустить - важно уделять это время и по-настоящему прожить, чтобы выйти на постравматический рост.

➡️Ставить новые зажигающие цели очень сложно из состояния, когда единственное, что хочется - ничего не делать и спать, столько усталости накопилось.

➡️Процесс перемен можно запускать в любой день. Не обязательно ждать понедельника или 1 января.

➡️Деньги - это в первую очередь энергия. На какой энергии вы сейчас зарабатываете деньги и как текущая гонка приближает вас к новому желаемому результату?

А как у вас с предновогодней гонкой? Пытаетесь успеть все или просто живете свою жизнь в удовольствие?

P. S. И бережно напоминаю, что до конца года есть возможность зафиксировать цену на работу в следующем году на текущем уровне. Многие уже воспользовались. Если вы тоже хотели, но забыли, это напоминание для вас.

🔵Оставить заявку

Ловушка мозга: как наше ЭГО
блокирует наш рост.
3 неочевидных сценария.

В ловушке эго мы можем находиться годами, не приходя к нужному результату.

Давайте разберемся, что это такое?

📏Я и так знаю, что нужно делать
(я самый умный)

Человек глубоко убежден, что он лучше всех знает, как ему достичь желаемого результата, но время проходит, результат не достигается, а убеждение остается.

С уверенностью в себе у таких людей все прекрасно, они считают себя супер специалистами, а реальность это не подтверждает. Это может быть про что угодно, не только про деньги и реализацию, например, человек считает, что он знает все про воспитание, а с ребенком постоянные конфликты или уверен, что знает, как строить гармоничные отношения, а удовлетворения от собственных отношений нет.

По сути важен не результат, а доказать себе, что я самый умный, не найти свой реальный затык, а самоутвердиться.

И даже если такой человек приходит куда-то разбираться с собой, то подсознательно он будет делать действия, чтобы опять утвердиться, что был права.

Так люди пытаются не замечать реальность, предпочитая находиться в иллюзии, потому что иначе им придется столкнуться с определенной правдой о себе, которая приведет к боли. И психика от этой боли защищает.

Пребывать в подобной иллюзии можно годами, говоря себе, ну вот сейчас, ну вот скоро. Но время идет, а глобально ничего не меняется.

📏Я сам/сама знаю, что мне нужно делать

Когда человек отказывается от посторонней помощи, когда ему принципиально важно не прийти к результату, а прийти к результату в одиночку.

По моей статистике особенно часто встречается среди помогающих практиков. «Я должен сделать все сам, иначе что же я за специалист, если сам себе не могу помочь».

И вместо того, чтобы пойти по кратчайшему пути, люди годами топчутся на месте.

В последнее время встречается еще одна иллюзия «я все проработала». Убежденность, что никаких внутренних ограничений больше нет. С ростом популярности работы с психологами и коучами, эта история встречается все чаще.

📏Эмоции из прошлого не влияют на мои результаты

Это про нежелание признавать влияние своего прошлого (особенно детского прошлого) на текущие результаты.

Такие люди рассказывают, какое замечательное у них было детство (или вот так: нормальное детство, как у всех), и просят работать с настоящим, а не с детством.

Это еще одно подтверждение, что включается сильная защита, за которой таится сильная боль.

И когда начинается терапия, чего только не вылезает.

И что человека взрослым назвали в 4 года и повесили на него ответственность за других людей, и что всегда делали его виноватым, если он не был лучше других, и что он все детство пытался обратить на себя внимание мамы, а внимания все не было.

Но на сознательном уровне воспоминания заблокированы, или давно внутренне оправданы или авторитет родителей столь силен, что страшно признаваться себе, что в детские годы было что-то не так.

Наша психика, действительно, первоклассно умеет строить иллюзии.

Но когда мы идем в терапию, находим это и прорабатываем, то реальность меняется, потому что прошлая боль перестает актуальной.

Как же понять, что вы действительно находитесь в ловушке эго, когда можно ставить себе подобный «диагноз»?

📌Если все то хорошее, что я думаю о себе не воплощается в реальность через тот период, который я считаю достаточным для достижения желаемого результата.

Фактор времени, конечно, значим, понятно, что для достижения разного уровня результатов нужны разные временные отрезки.

Когда вскрываются эти моменты, люди принимают новые решения и начинают жить по-другому.

❗️Чем дольше мы не заглядываем внутрь себя, тем больше мы себя закапываем и это закручивается еще сильнее, потому что мы еще больше устаем, выгораем и попадаем в замкнутый круг.

Выход из ловушки мозга =
вход в другую реальность.

💡На стратегическую сессию

Практика, которая позволит объективно оценить свой вклад в желаемое будущее.

➡️Возьмите два листа бумаги.
Один лист озаглавьте как ЛИСТ БУДУЩЕГО, второй ЛИСТ НАСТОЯЩЕГО.

➡️Напишите на листе будущего, какой вы видите свою жизнь в части реализации и финансовых достижений.

➡️ Каким при этом вы видите себя, как себя ощущаете.

➡️ Какие у вас есть цели и мечты, непосредственно зависящие или связанные с успехом в реализации. Что тогда становится возможным?

➡️Переверните лист будущего и не смотрите в него, пока будете писать на втором.

➡️Напишите на листе настоящего,
как вы проводите свои дни,
какие действия вы выполняете в течение дня? Какая часть из них - новые?

➡️Как проводите свободное время, чем наполняетесь, что является для вас отдыхом?

➡️Как вы себя ощущаете большую часть времени, что думаете о себе?

➡️Положите два листка рядом и сравните два этих списка:

🔵Приведет ли ваш повседневный образ жизни к тому, что написано в первом списке?

🔵Делаете ли вы действия, которые приведут вас к желаемой жизни? Как оцените их достаточность по шкале от 0 до 100?

🔵Как ваше текущее ощущение себя соответствует ощущению себя в будущем? В чем принципиальная разница?

🔵Что вам нужно изменить, начать делать по-другому, чтобы стать ближе к желаемому будущему?

🔵Когда начнете?

Сначала быть, потом иметь.
Именно эта последовательность
приводит к желаемому результату.

🫥Записаться на стратегическую сессию в январе