И я знаю, что это только начало,
ведь на нейросессиях мы

•убираем блокирующие элементы из психики

•активируем новые психологические процессы

•создаем новые нейронные связи

А укрепляются и развиваются они уже позже, после непосредственной работы на сессиях 👎

📍Если вы хотите пройти диагностику и выявить свои подсознательные блоки, пишите слово ДИАГНОСТИКА.

📍А если готовы действовать и начать путь освобождения от своих ограничений, пишите слова ПРОГРАММА.

Приятный бонус двум первым написавшим💡

И помните, что мы не можем стать теми, кем хотим, оставаясь теми, кем являемся.

Просто иди и… делай!

Этот призыв звучит со всех сторон:

•делай то, что приведет тебя к успеху
•делай то, что боишься делать
•иди в страх

Будучи противником универсальных рекомендаций,
хочу углубиться в этот, в общем-то правильный, призыв и посмотреть на подводные камни реальные препятствия, с которыми можно столкнуться, следуя этому совету.

Сначала уточнение:
чтобы прийти к другому результату нужно совершить новые действия или
старые действия, но из другого состояния «Я».

•Любое ли новое действие приведет к желаемому результату?

•Любое ли другое состояние даст нужный результат?

•Как найти то ключевое действие, которое потянет за собой все остальное?

•Как понять, какое состояние мне нужно, чтобы стало по-другому?

Вопросы, вопросы.

Любое «не знаю» - это сопротивление,
а сопротивление - есть защитный механизм психики.

Ок, не знаешь, а что нужно
сделать, чтобы узнать?

Один вопрос, который приводит к огромному списку возможных действий.

Представим, что этот этап пройден, и найдено заветное «ключевое действие». Только осознание это не привело к тому, что вы стали действовать иначе.

Потому что …и тут выкатывается новый список - почему нет.

За любым пунктом из этого пункта стоит ваша эмоция. Сильная негативная эмоция, что защищает покрепче любого замка.

Почему она возникла, возникает и (скажу по секрету) будет продолжать возникать?

Потому что в прошлом был болезненный опыт, который блокирует ваши новые возможности.

В большинстве случаев мы даже не осознаем этот опыт. Он вытеснен в подсознательное и принадлежит нашей травмированной части, которую сознание всеми силами старается не замечать.

Больше всего наш рост сдерживают эмоции, о которых мы даже НЕ ЗНАЕМ.

Мы делаем только то,
что безопасно и от этого
не растем или растем
очень медленно.

На следующей неделе проведу встречу, где будем выявлять ключевое действие, которое нужно сделать именно вам,
чтобы выйти на вашу цель (как раз есть время ее сформулировать) и выявлять, что мешает вам это действие сделать.

📌Эфир будет проходить
на закрытом канале. Не пропустите!

А пока можно подготовиться.
Вот с этим видео.

МАЛО ЛИ ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ?

У тебя никогда лишних денег не будет
Перебьёшься…
Хочется? Перехочется!
Мы - не миллионеры

У кого тело напряглось или бросило в холодный пот?
Слышали в детстве?

Почему родители так разговаривают с детьми?

Всегда проще сказать денег нет
(в различных эмоциональных вариациях), чем объяснить ребёнку, почему именно сейчас покупка будет невозможна.

У родителей, действительно, могло не быть денег,

но сейчас, когда мы уже взрослые это не так важно.

Родители больше не решают,
как нам распоряжаться заработанными деньгами,
а вот наше отношение к деньгам осталось аналогичным.
Подсознание помнит все.

Экономить на всем в ущерб своим желаниям вошло в привычку.

Тратить на себя - стыдно.

Стыд - сильнейший внутренний блокатор, с которым очень непросто совладать.

Еще, возможно, вы видели,
как мама отдает детям всю себя: старается купить больше, сделать лучше… В ущерб себе и своим потребностям.

Никаких новых нарядов, кафе,
все лучшее - кому?
Конечно, - детям!

Остановитесь и подумайте, сложно ли вам тратить на себя?

Если да, то вы не одни.

С такой проблемой живут очень и очень многие — я, как практикующий терапевт, говорю с уверенностью.

Так, чужой сценарий,
становится нашим.

И тогда от денег становится тревожно. Они есть, их можно потратить. Но не на себя — ведь есть расходы поважнее.

Начните с простого упражнения.

Вспомните себя ребёнком. Представьте в точности до мелочей.

И спросите:

~Почему ты решил/а, что свои желания исполнять нельзя?
~Не хочешь ли ты большего?
~Почему это сложно?

~Хотела ли мама тратить на себя?
~Хотела ли она купить новое платье?
~Была бы она этому рада?

Попробуйте понять, что
тратить деньги на себя —нормально.

Это простая форма заботы о себе. Важнейшая часть жизни.

Если вы родитель, то подумайте, какие сценарии вы сейчас транслируете своим детям?

Образование, отдых, путешествия, забота о психологическом здоровье - это не роскошь, это естественно!

И тогда вы сделаете для своего ребенка гораздо больше,
своим примером показав,
что так можно.

🫥Записаться на СТРАТСЕССИЮ

А ЧТО САМОГО СТРАШНОГО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ВЫ…

начнете больше

•проявляться
и
•зарабатывать


Очень многие боятся.

Поменять работу,
создать свой бизнес или проект.
Реализовывать себя громче и успешнее.

Этот страх может прятаться под многими более комфортными отговорками.
Что-то вроде:

~сейчас не время
~нужно еще поучиться
~мне уже поздно
~у меня для этого нет _____ (впишите, чего именно нет у вас)

Но на самом деле блокирующая эмоция - СТРАХ.

Знаете ли вы, чего на самом деле вы боитесь?
Хотите узнать?
А, главное, справиться с этим страхом?

Тогда приглашаю вас на практикум
«Мотивация действовать»,
где непосредственно в прямом эфире вы найдете ключевое действие для достижения своей цели и почувствуете мотивацию его совершить.

❗️7 ноября в 11:00❗️

Включайте уведомление,
чтобы не пропустить.

Эфир будет здесь 🔊

Очень классная возможность за одну встречу - сдвинуться с места.
И начать, наконец, двигаться в новом направлении🔥

Приходите сами и делитесь постом с теми, кому актуально.

ОНЛАЙН-ПРАКТИКУМ ПО РАБОТЕ
С ПОДСОЗНАНИЕМ

«Мотивация действовать»

7 ноября в 11:00

Подключаться здесь

🔵Найдете свое ключевое действие, которое нужно делать сейчас

🔵Узнаете, какой эмоциональный блок,
не пускает к этому действию

🔵Поймете, что нужно делать,
чтобы отцепить его влияние

📌Все ради того,
чтобы быстрее и легче прийти
к вашей заветной цели

📌Больше обо мне: ЗДЕСЬ

После практикума по Мотивации.

Объявила о наборе минигрупп,
где будем работать 4 недели.

4 встречи - на каждой прорабатываем конкретную эмоцию, выступающую внутренним ступором.

Глубокая работа по строительству фундамента для вашего денежного роста.

~Как можно стыдиться и много зарабатывать?
~Бояться отвержения и расти в доходе?
~Пребывать в ощущении одиночества и привлекать новых клиентов?
~Чувствовать себя ненужным и давать пользу людям (за которую, собственно, люди и платят!)

НИКАК!

Именно над этим будем работать в мини-группах, убирать ваши блоки с именами:

•стыд
•отвержение
•одиночество
•ненужность

Подойдет всем, кто:

➡️живет из состояния я - «недо», кто постоянно учится, но так и не может монетизировать свои знания и доказывает другим, что чего-то стоит

➡️кому стыдно за себя, кто постоянно сравнивает себя с другими и думает, вот они крутые, а я…

➡️хочет делать все идеально и в результате вообще не делает, боится ошибок и избегает действий, где эти ошибки будут видны

➡️много сомневается и много прокрастинирует

➡️боится проявляться, живет под гнетом формулировки «а что обо мне подумают другие, заслуживает одобрения и похвалы

➡️кто боится заявлять о себе, «продавать себя» и предпочитает постоять в сторонке

Что поменяется после группы?

➕Спокойное понимание чего недостаточно для желаемого результата, способность брать и делать - без оглядки, кто и что подумает.

➕Свобода от страха ошибиться, способность делать неидеально и все равно получать удовольствие от этого. (Кстати мой эфир был далеко не идеальным, посмотрите на отзывы, но это никак не помешало людям пойти в работу).

➕Можно, наконец, просто быть собой! Та самая аутентичность, на которую и приходят люди (и деньги).

➕Чувство самоценности внутри, страх отвержения ослабевает, что позволяет выстраивать близкие, доверительные отношения на равных.

➕Вместо необходимости признания - удовольствие от реализации и внутренняя свобода.

Очень приятная стоимость для тех, кто принимает быстрые решения,
до 11 ноября включительно.


В группе вы получите:

-целый месяц совместной работы со мной над вашим запросом
-4 групповые проработки
-4 домашние практики для закрепления и проявления результата

Будем работать очень глубоко с первоисточником возникновения этих эмоций, с помощью единственного метода психотерапии, рекомендуемого Всемирной Организацией Здравоохранения - ДПДГ/EMDR.

Изменения ощущаются вплоть до физических ощущений.

Стоимость: 20 000 рублей.

Если чувствуете, что это то, что нужно именно вам, не откладывайте ваш масштаб на потом.

Стартуем 30 ноября!
Вот она - настоящая подготовка
к новой жизни в Новом году.

P. S. Актуально даже для тех, у кого есть коуч или психолог. EMDR-терапия - это совершенно другой уровень работы. Подробнее о методе можно прочитать здесь.

Пишите ГРУППА @svetlana_chuholskaya

Страх ошибки — мощнейший тормоз
на пути к нашим целям.

Он сковывает, мешает двигаться вперед, пробовать новое, рисковать.

Каждый раз, когда мы боимся ошибиться, мы закрываем двери к возможностям.

В результате мы не ошибаемся и… не двигаемся к своим целям, упускаем не только опыт, но и доход, новые перспективы, потенциал для роста.

И чем сильнее звучит страх ошибки, тем дальше мы оказываемся от своих целей.

Вчера я проводила прямой эфир
с макбука мужа и не разобралась, как дать возможность участникам писать сообщения во время эфира.

Техническая оснащенность - не самая моя сильная сторона.
Что правда, то правда.

Ну и что?)

Может ли этот факт остановить меня от задуманноого?

Сейчас, конечно, нет.

А раньше….
Други мои, если бы вы только знали, как я, будучи золотой медалисткой и обладательницей красного диплома, боялась ошибиться.

До моего соприкосновения с миром психологии и всех трансформационных процессов, через которые сама прошла,
я изнемогала от этого страха.

Я прекрасно помню, приливающий к щекам кортизол, чувство собственной никчемности и желания провалиться сквозь землю.

Я = СТЫД, вот как ощущала я себя, когда ошибалась.

Стыд - та самая эмоция,
которая вызывает страх ошибки
(и над которой мы будем работать уже на первой встрече в группе).

Сколько раз в жизни я через это проходила. И какой обесточенной чувствовала себя после.

С неизменным желанием больше никуда не соваться, стать невидимой, а в идеале вообще исчезнуть.

Мои ошибки давно перестали быть преградой, а стали только зоной роста.

Я далеко не идеальна,
и всегда есть куда расти.
И это кайф❤️

Когда уходит стыд, приходит любопытство, интерес и…удовольствие от процесса.

И естественным образом становится больше денег и масштаба - прямое следствие освобождения от стыда.

Если вы тоже хотите избавиться от внутренней интоксикации, жду вас на группе. Ну или индивидуально, если вы предпочитаете работать ТЕТ-А-ТЕТ.

P.S. Больше всего вопросов поступило по поводу времени группы.

Дублирую ответ сюда:

мы разобьемся на мини-группы,
определив время удобное каждому.

Так что не переживайте, мы точно найдем вариант, устраивающий именно вас.

Напоминаю, до 11.11

20 000 15 000 - группа
45 000 36 000 - индивидуально

🫥Забронировать место💙

7 телесно-эмоциональных блоков, которые не дают зарабатывать и выходить на новый масштаб.

Начинаю рассказывать про внутренние блоки,
зафиксированные в нашем теле.

https://youtu.be/vUx-n3Vza3A?si=eBUFvVBJEoNIAf55

Посмотрите 1,5-минутное видео и возвращайтесь с ответами на вопросы:

~Как думаете, какие блоки есть у вас?

~И про какой интересно узнать в первую очередь?

🔵ХОЧУ В ГРУППУ

Руки. Сердце. И деньги.
Какая связь?

Смотрите видео, чтобы узнать
ответ на вопрос.

https://youtu.be/F4Qmr6Rp68g?si=UiUd6FTR6SuvSkPh

P. S. Если вы хотите избавиться от

~чувства собственной недостаточности
~неполноценности
~глубинной эмоции стыда, которая является корневой причиной этих самоощущений,

и получить взамен все то,
что описано вот здесь!

жду вас на группе краткосрочной терапии: «Освобождение от эмоций отвержения».

Закончим до Нового года.
Глубоко убеждена, что психологическое здоровье - один из самых лучших подарков,
которые можно себе подарить.

Пользуйтесь возможностями формата групповой терапии.
Нечасто ее провожу.

🔵Задать вопрос/
забронировать место

Почему ваш доход не растет:
неочевидные причины.

Если вы достаточное время
НЕ можете пробить финансовый потолок, очень рекомендую посмотреть в сторону своей САМОЦЕННОСТИ.

Даже если сейчас вам кажется,
что с ней всё в порядке,
и первая реакция после прочтения этих слов: «Это точно не про меня!»

Что такое самоценность?
Это наше глубинное, корневое мнение о себе, как о человеке.

Никто из нас не рождается с ощущением «неполноценности» или «недостаточности» — это всегда результат накопленного опыта.

Если на уровне подсознания сформировалось ощущение,
что вы недостаточно хороши или чего-то не достойны, в вашей жизни точно были ситуации и люди, после контакта с которыми вы начали думать о себе подобным образом.

И это стало вашей правдой жизни.

Ощущение, что мы слабые,
мы маленькие, у нас не получится, а главное - эмоции, их порождающие, будут оставлять нас на уровне, соответствующем уровню внутренней самоценности.

Как я могу:

~работать с серьёзными клиентами, если я маленькая?

~выйти на крупные проекты, если мне не хватает внутренней уверенности?

~создать что-то новое, если у меня вряд ли получится?

Эти внутренние убеждения я слышу каждый день, включая моих коллег, с психологическим образованием. Дипломы есть, а самоценности нет.

И я тоже когда-то была именно такой. Чем бы не занималась.

Как же самостоятельно понять,
что у вас проблемы с самоценностью?

➡️Проанализируйте, как вы реагируете на моменты, когда у вас что-то не получается?

Каким тоном вы разговариваете с собой, какими словами себя называете?

Поддерживаете или ругаете?

Ищете, как можно исправить ситуацию или хотите все бросить?

➡️Откиньте все ваши достижения, все внешние атрибуты, все медальки и значки, как вы себя чувствуете без них? Сами по себе?

Даже если прямо сейчас нет столько денег, сколько хочется или такого уровня реализации, о котором мечтаете?

Если с самоценностью все ок,
то внутри есть спокойствие,
что будут деньги и будет успех.

Даже если не получается в моменте. Даже если нет четкого понимания - как. Но есть намерение разобраться со всеми уровнями текущих задач. Так или иначе.

Чтобы изменить свое отношение к себе - недостаточно работать только с уровнем убеждений.

Можно исписать 100 тетрадок с желаемыми словами про себя и
не поверить в них ни на грамм, ни на миллиметр не приблизиться к ощущению, что вы достойны самого лучшего и ценны по природе своего рождения.

Нужно отцеплять негативную силу эмоций, на которой держатся все эти убеждения и выходить из эмоционального корсета, который не позволяет вам расти.

Результат - нескольких сессий.

Ну а если читая все эти слова (при условии, что у вас есть желание выйти на другой уровень реализации), вы почувствовали сопротивление, прочтите вот этот пост про вторичные выгоды. Чтобы хотя бы перестать заниматься самообманом.

Тема успеха обсуждается в обществе весьма широко.

Но обычно это вопрос именно первичного успеха.

Как кем-то стать, реализоваться, заработать.

Но что делать после первого успеха?

•Как его развить?
•Закрепить?
•Масштабировать?

Вот тут и начинается всё самое интересное.

➡️Где искать тропинки новых взлётов?

➡️Из чего состоит алхимия повторного успеха?

Главная загвоздка повторного успеха, и она же - её главный ключ — это необходимость трансформации личности.

Если первый подъём ещё возможен из старых настроек, то говорить о повторе более-менее серьёзного успеха без корневой трансформации невозможно.

В качестве метафоры - хочется привести пример рептилий, сбрасывающих кожу.

Кардинальные перемены требуют кардинальной перестройки.

И каждая перестройка - сугубо индивидуальный ребус конкретного человека.

Практически не решаемый изнутри.

Вчера начали путь восхождения к амбициозным целям с новой прекрасной клиенткой - владелицей собственного
HR-агентства.

~Когда вроде все хорошо,
но моменты счастья уже давно не улавливаются.

~Когда цели ставятся из головы,
а тело ленится их выполнять.

~Когда старые смыслы уже не зажигают, а новые еще не приобретены.

Предвкушаю и процесс,
и результат личностной пересборки.

Если вы тоже хотите простроить свой путь движения к успеху (в чем бы он для вас не выражался), записывайтесь на стратегическую сессию.

🫥Помогу разобраться.

Деньги могут зарабатывать только взрослые личности.

Не в плане возраста.
А в плане развитой субличности внутреннего взрослого.

Именно поэтому кто-то с 14 лет научается успешно зарабатывать.

А кто-то всю жизнь живет в зависимости: от родителей, партнеров, работодателей, государства.

Умение зарабатывать - это про:

➡️жизненную энергию
➡️здоровую силу и агрессию
➡️уверенность в себе
➡️умение давать: да-да, ведь деньги приходят в обмен на ценность, которую мы создаем
➡️способность брать то, что принадлежит нам (тот самый баланс брать/давать)
➡️готовность брать ответственность за свои поступки
➡️внутреннее развитие, в первую очередь психологическое

Взрослые личности умеют справляться со стрессами, знают, чего хотят и находят способ, как к этому прийти.

У них много энергии на жизнь
и много интересов.

Они умеют проживать эмоции, свободно проявляются и заявляют о себе миру, любят, ценят и уважают себя.

Они не боятся идти в постоянный рост и готовы избавляться от внутренних ограничений.

Но не все способны взрастить свою внутреннюю часть в соответствии с возрастом биологическим.

У значительной части людей жизнь складывается таким образом, что они застревают в детской позиции, проходя через травмирующий психику опыт.

И не могут самостоятельно взрастить внутреннего взрослого, раз за разом упираясь в травму и не осознавая этого.

Они могут говорить, что им не везет, что обстоятельства складываются против них, нередко ударяются в мистицизм (это всегда про детскость), надеются, что кто-то что-то им предложит, объясняют бездействие фактором времени, а по факту ждут, что желаемая жизнь наступит сама собой.

Как ребенок надеется, что вот он вырастает и все будет, как он хочет.

А взрослый - приходит в терапию,
разбирается с ограничениями, которые не пускают на новый уровень и достигает своих целей.

Вчера была крутейшая сессия с мужчиной, у которой очень зажигательная цель.

❗️50 миллионов к новому году.

Люблю большие цели.
Отработали 5 сессий,
отцепили уже несколько якорей.

Обожаю смотреть на трансформацию своих клиентов.

То ли еще будет!

Если вы раздумываете, стоит ли идти в работу над собой, чтобы прийти к желаемому результату
то вот вам еще один стимул для принятия положительного решения:

📌С нового года цены на мою работу традиционно повысятся,
но для всех, кто зайдет в работу с 15 ноября, останутся на текущем уровне на весь 2025 год!

Успевайте💙

Пост для сильных женщин.

Вам пришлось стать сильными, если у вас был слабый отец, которого мама не уважала.

Вам пришлось усвоить сценарий: мужчина слабый и на него нельзя положиться.

Вы выросли и бессознательно продолжили мамин путь.

Как правило, в жизни таких женщин, встречаются именно слабые мужчины, которых они сами бессознательно выбирают.

При этом они обычно чувствуют раздражение и злость, неудовлетворение, но по хорошо знакомому сценарию продолжают тянуть все на себе.

Чтобы изменить этот сценарий вам нужно увидеть папу целиком, как живого человека, как папу, а не как мужа мамы, которым она была недовольна.

КАК?

➡️Отделить мамин взгляд на мужа, от своего взгляда на отца.
Ребёнок смотрит на отца глазами матери, и перенимает все её мысли, установки и чувства, касаемо мужчины.

Ваша задача - почувствовать это и разделить маминого мужа и своего отца внутри себя.

➡️Отказаться от своих детских иллюзий об идеальном отце и принять то, как это было у вас.

➡️Увидеть папу целиком - со всем его опытом и болью внутри. Осознать причины его поведения, его травмы, боль, страхи, и т. д.

➡️Осознать, что невозможно дать то, чего нет и прочувствовать, что он ДАЛ ВСЕ, ЧТО ИМЕЛ.

➡️Ощутить искреннюю благодарность за жизнь.

➡️Понять, что у вас есть возможность жить лучше, чем он и это лучшее что вы можете для себя сделать.

Очень часто мы опираемся на иллюзии, а в реальной жизни живут реальные люди.
Они ошибаются, им страшно и больно, иногда невыносимо.

Но эти живые люди, не смотря на свои тяжёлые судьбы и чувства, находили в себе силы жить и давать жизнь. Попробуйте это увидеть.

И принять все то, что папа СМОГ вам дать.

Отыщите внутри себя то, что в вас от отца: личные качества, потенциалы, черты характера, примите это с благодарностью.

Пусть все это станет для вас точкой роста. Папа не смог, а вы сможете.

А когда внутри вас появляется хороший образ отца, а хороший образ - это не о том, что он стал таким, как вы хотели, это о том, что вы видите его целиком, видите его травмы и боль, даёте место своим детским чувствам, и затем принимаете его таким. После этого у вас пропадает необходимость бессознательно искать "плохого и слабого" мужчину.

И у вас исчезает необходимость тащить все на себе.

Только тогда вы почувствуете, что деньги можно зарабатывать совсем из другого состояния.

А не из вечного напряжения, внутреннего долга, невозможность расслабиться и довериться своему мужчине.

Ведь важен не только результат,
но и процесс, который к этому результату приводит.

Знаю, что самостоятельно пройти через описанный мной алгоритм не так просто. Если нужна профессиональная терапевтическая помощь, вы знаете, где меня искать 💙

Очень часто меня спрашивают,
а сколько сессий понадобится, чтобы решить мою проблему?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала спрошу вас⤵️