Forwarded from фитмост | спорт и забота о себе
Forwarded from фитмост | спорт и забота о себе
AM PILATES STUDIO, м. Павелецкая
[Лера, smm-менеджер @fitmost]
Это мой первый класс пилатеса, раньше занималась только дома по видео на YouTube — то есть общее представление о направлении было, а вот ожиданий нет.
Очень понравилось, что Оля перед классом спросила, можно ли к нам прикасаться, чтобы поправлять технику упражнений. Люблю, когда соблюдают личные границы. Сначала мы сделали упор на дыхании, а потом перешли к основной части упражнений — скручиваням, планкам, перекатам, махам ногами. Тренер активно следила за техникой, старалась уделить внимание каждому (кстати, в субботу утром нас было четверо).
Изначально тренировка показалась не очень интенсивной, но пресс на следующее утро дал о себе знать 😅 В целом, программа была больше похожа на Pilates Light, но мы и правда все пришли без опыта в Пилатесе, поэтому Оля сфокусировалась на базовых упражнениях — периодически и их выполнять было сложно.
Студия очень приятная — солнечно, чисто, малолюдно. Она находится на последнем этаже, поэтому особенно приятный бонус — перед или после класса выйти на открытый балкончик.
Вид тренировки: pilates
Удобства: душ, гигиенические средства, за дополнительную плату — полотенца (100₽), вода
FITMOSTAR: 9/10 🌟 сняла балл за платные полотенца
Цена: 11 баллов
[Лера, smm-менеджер @fitmost]
Это мой первый класс пилатеса, раньше занималась только дома по видео на YouTube — то есть общее представление о направлении было, а вот ожиданий нет.
Очень понравилось, что Оля перед классом спросила, можно ли к нам прикасаться, чтобы поправлять технику упражнений. Люблю, когда соблюдают личные границы. Сначала мы сделали упор на дыхании, а потом перешли к основной части упражнений — скручиваням, планкам, перекатам, махам ногами. Тренер активно следила за техникой, старалась уделить внимание каждому (кстати, в субботу утром нас было четверо).
Изначально тренировка показалась не очень интенсивной, но пресс на следующее утро дал о себе знать 😅 В целом, программа была больше похожа на Pilates Light, но мы и правда все пришли без опыта в Пилатесе, поэтому Оля сфокусировалась на базовых упражнениях — периодически и их выполнять было сложно.
Студия очень приятная — солнечно, чисто, малолюдно. Она находится на последнем этаже, поэтому особенно приятный бонус — перед или после класса выйти на открытый балкончик.
Вид тренировки: pilates
Удобства: душ, гигиенические средства, за дополнительную плату — полотенца (100₽), вода
FITMOSTAR: 9/10 🌟 сняла балл за платные полотенца
Цена: 11 баллов
❤9👍1
Forwarded from BlossomGarden
Каждое наше утро начинается с подбора и закупки цветов.
Мы считаем эту часть самой сложной, поэтому не заказываем цветы у поставщиков.Нам очень важно видеть качество каждого бутона.
Воображение начинает работать на максимум. И этот процесс очень вдохновляет и заряжает нас.
P.s. Таких фото,без преувеличения, уже тысячи в нашей фотоплёнке. Захотелось поделиться. В них что-то определенно есть💛
Мы считаем эту часть самой сложной, поэтому не заказываем цветы у поставщиков.Нам очень важно видеть качество каждого бутона.
Воображение начинает работать на максимум. И этот процесс очень вдохновляет и заряжает нас.
P.s. Таких фото,без преувеличения, уже тысячи в нашей фотоплёнке. Захотелось поделиться. В них что-то определенно есть💛
👍15❤7