Отвечаю на #вопросы_подписчиков:

Как я отношусь к щеткам и массажкам для мытья головы?
Скам или рабочий инструмент?

Речь о силиконовых щёточках для мягкого массажа кожи головы во время мытья.
✅На мой взгляд, это может быть рабочий инструмент, но только при условии: если кожа головы здоровая и нет активных трихологических проблем. ⬇️

В таком случае мягкое механическое воздействие может помочь улучшить микроциркуляцию.
Но здесь очень важно помнить: движения должны быть деликатными, без давления и агрессивного трения.

❎Если же есть воспаление, зуд, шелушение, чувствительность кожи головы или активное выпадение волос, такие массажёры лучше исключить. В этих случаях дополнительное механическое воздействие может быть лишним и даже усугублять ситуацию.

Мой канал в МАХ.

#вопросы_подписчиков:

Как часто надо волосы стричь?
Будут ли они после этого лучше расти?

Актуальный вопрос, ведь рекомендацию «подстриги, чтобы росли быстрее» можно встретить очень часто.

Стрижка НЕ ускоряет рост волос.

Рост происходит только в фолликуле - в коже головы. Кончики волос это уже «мёртвый» материал, стрижка их не оживит и не заставит фолликул работать быстрее.

Так как часто стричь?

❤️По состоянию кончиков, а не по календарю. Заметили сечение, ломкость - записывайтесь к мастеру.

❤️В среднем: раз в 3–6 месяцев, но всё индивидуально (длина, повреждения, пожелания).

Почему не стричь при отращивании ошибка?

Кончики - самая изношенная часть длины. Они стареют, повреждаются и со временем секутся.
Сечение не склеивается - оно только портит вид и состояние несечённых волосков.

Поэтому стричь волосы нужно для сохранения качества длины, а не для роста.

Мой канал в МАХ.

Шампунь от перхоти - тема, увы, многих беспокоящая.

Когда речь идёт о перхоти, косметика - лишь часть истории.

🤔Что такое перхоть?

Перхоть - это симптом, а не самостоятельный диагноз. Она всегда имеет причину. Чаще всего это:

➡️ избыток кожного сала (жирная себорея);
➡️ активность грибка Malassezia (он есть у всех, но при определённых условиях размножается бесконтрольно);
➡️ нарушение барьерной функции кожи головы;
➡️ гормональные сдвиги, стресс, неправильный уход.

Подход носит комплексный характер и зависит от стадии и выраженности.

Для начала важно снять воспаление, подавить рост условно-патогенной микробиоты. Затем - восстановить и поддерживать барьерные функции кожи головы.

Поэтому, как видите, одним шампунем тут не отделаться ☺️

Кто поможет выстроить верный подход? Конечно, врач.
Моя задача - рассказать о компонентах, о том, как правильно использовать такие шампуни, и обсудить с вами популярные средства.

Жду вопросы и предложения! Будем обсуждать💬

Мой канал в МАХ.

Давайте разберём ситуацию: на коже головы появились шелушения, вы начали использовать шампунь «от перхоти», но улучшения нет, либо состояние стало хуже. Это бывает по нескольким причинам.

1️⃣ Неверно определена причина

Важно различать перхоть (себорейный дерматит, связанный с грибком Malassezia и избытком себума) и сухое шелушение без участия грибка (например, из-за агрессивных очищения, сухого воздуха, нарушения барьера). Внешне они могут быть похожи, но лечение – разное.

2️⃣Недостаточная длительность и неправильное применение

Противогрибковые шампуни обычно требуют курсового применения. Одного-двух использований недостаточно, чтобы оценить эффект. Как правило, их применяют несколько раз в неделю в течение нескольких недель, а затем переходят на поддерживающий режим с меньшей частотой. И не смывайте сразу: активу нужно 3–5 минут контакта с кожей головы.

3️⃣Сальные железы не «переучиваются»: их активность не регулируется частотой мытья. При жирной коже головы редкое мытьё приводит к накоплению себума и чешуек, что может поддерживать симптомы. При жирной перхоти голову обычно моют по мере загрязнения.

4️⃣Избыточное или агрессивное очищение в период обострения

Если на коже головы есть воспаление -скрабы, частые пилинги и раздражающие средства могут ухудшать состояние.

5️⃣В комплексном подходе полезно добавлять:

❤️Пилинги для кожи головы (с кислотами) – только вне обострения (нет покраснения, сильного зуда).
❤️Тоники, сыворотки для восстановления барьера и продления ремиссии.

Мой канал в МАХ

👩‍🦱Базовые правила ухода при перхоти.

Иногда шампунь – не единственное, что важно. От ваших ежедневных привычек зависит, как быстро наступит ремиссия и не вернётся ли проблема снова.

🔖Не намываемся горячей водой.Мойте голову тёплой, комфортной водой. Горячая вода усиливает раздражение, стимулирует сальные железы и ухудшает состояние барьера.

🔖При очень жёсткой воде хорошим бонусом будет установка фильтра для воды.

🔖Сон с мокрой головой - под запретом. Влажная теплая среда частая причина рецидивов. Во-первых, это повышает риск раздражения, во-вторых, благоприятна для грибка.

🔖Хождение несколько часов с мокрой головой тоже не рекомендуется.

🔖Горячий воздух пересушивает кожу, усиливает зуд и шелушение. Используйте тёплый или прохладный режим, держите фен на расстоянии 15–20 см от головы, постоянно перемещайте.

🔖Стайлинг на корнях – минимизировать, а при обострении – исключить

🔖Регулярно мойте расчёски, щётки, заколки.

Мой канал в МАХ.

Активные компоненты при жирной перхоти / себорейном дерматите

1️⃣Кетоконазол (ketoconazole)
Популярный и эффективный актив. Подавляет рост Malassezia. Применяется курсами (несколько недель), затем в поддерживающем режиме.

2️⃣ Сульфид селена (selenium sulfide)
Также эффективно подавляет рост Malassezia. Может слегка подкрашивать светлые волосы, поэтому блонду стоит быть внимательнее.

3️⃣Пироктон оламин (piroctone olamine)
Известный противогрибковый компонент, помягче в работе, чем кетоконазол. Может использоваться длительно, в том числе для поддерживающего ухода.

4️⃣ Климабазол (climbazole)
Уменьшает воспаление, зуд и образование плотных чешуек. Также подходит для длительного применения в поддерживающем режиме. Часто встречается в комбинации с пироктон оламином.

5️⃣ Салициловая кислота
Самостоятельно не решает проблему перхоти, но как кератолитик способствует отшелушиванию чешуек и улучшает работу других активов. Лучше работает в комбинации с противогрибковыми компонентами.

Мой канал в МАХ.

Перхоть у подростков

Почему перхоть появляется именно в подростковом возрасте?
В пубертате активно вырабатываются андрогены ➡️ усиливается работа сальных желез ➡️ больше кожного сала ➡️ Malassezia размножается активнее ➡️ шелушение.
Это частая, во многом физиологическая ситуация.

⚠️Обратите внимание и рассмотрите визит к врачу, если:
➡️ Явное покраснение кожи головы, корки, мокнутие.
➡️ Перхоть не проходит после 4–6 недель правильного ухода.
➡️ Сильный зуд.
➡️ Поражение бровей, за ушами.
➡️ Выпадение волос.

Советы по уходу :

✅Мыть по мере загрязнения, не ждать «жирных волос несколько дней». Сальные железы не «переучиваются» -редкое мытьё только накапливает себум и чешуйки и делает ситуацию хуже.

✅Подключить шампунь с компонентами (из предыдущего поста).
2 раза в неделю в течение 2–4 недель.После улучшения -поддерживающий режим: 1 раз в 1–2 недели.
Можно подключить пилинги с кислотами 1 раз в 1–2 недели.При обострении (покраснение, сильный зуд, мокнутие) никаких пилингов.❗️

✅Не добиваться обезвоживания и «сухой кожи» - цель убрать избыток себума, а не пересушить кожу.

✅Не забываем про общие правила-еще забыла дописать, добавлю -чаще стирать наволочки и головные уборы.

P.S. шампуни обсудим дальше

Мой канал в МАХ