Из уст врача эти слова звучат как заклинание, но это не так. Сегодня мы простыми словами расскажем об этой патологии, кто страдает ей чаще, как ее профилактировать и лечить.

Облитерирующий атеросклероз - хроническое заболевание, сопровождающееся сужением просвета сосудов вплоть до полной облитерации (закрытия) артерии. Оно является третьим по частоте внешним проявлением системного атеросклероза (ИБС, хроническая ишемия головного мозга) и чаще затрагивает мужчин старше 40 лет.

Факторами риска развития ОА являются уже знакомые нам состояния:
• курение
• повышенный уровень холестерина, «плохих» липидов (липопротеиды низкой и очень низкой плотности)
• злоупотребление алкоголем
• ожирение
• недостаточная физическая активность
• наличие сопутствующих заболеваний (артериальная гипертензия, сахарный диабет, гипотиреоз)
• местные факторы (обморожения, травмы)

Все эти факторы риска не являются специфичными, вы найдете их среди предшественников многих заболеваний.

Бляшка не образуется абы где, для ее возникновения, помимо вышеизложенных причин, также необходимо нарушение стенки сосуда (её интимы), это нарушение проявляется местным воспалением: на стенке формируется образование из множества клеток, затем возникает соединительная ткань, откладываются соли кальция. Таким образом просвет сосуда может полностью перекрыться.

Симптомы заболевания начинают проявляться раньше полного закрытия артерии:
▶️ зябкость, онемение нижних конечностей
▶️ чувство жжения, «мурашек»
▶️ боли в икроножных мышцах при ходьбе
▶️ перемежающаяся хромота (усиление болей при ходьбе на всё более короткие дистанции, чем обычно)
▶️ изменения кожных покровов с бледного цвета до синеватого
▶️ гиперкератоз, изменение ногтей
▶️ появление язвенных дефектов

Болезнь развивается медленно, с постепенным ухудшением состояния больного, но при грамотном и своевременном лечении ее можно контролировать. Встречаются случаи острой формы заболевания, при которой пациент нуждается в экстренной госпитализации.

При наличии каких-либо симптомов, следует обратиться к сосудистому хирургу, который:
→ выслушает жалобы
→ проведет лабораторные исследования
→ проведет инструментальную диагностику (УЗДГ артерий, МСКТ-ангиографию, МР-ангиографию, периферическую ангиографию)

Данные методики позволяют определить уровень окклюзии, проходимость артерии, коллатеральное кровообращение и разработать дальнейшую тактику лечения.

При назначении лечения врач руководствуется степенью развития:

⇒ атеросклеротического поражения сосудов,
⇒ динамикой заболевания,
⇒ наличия факторов риска.

Атеросклероз - системное заболевание, это значит, что оно поражает сосуды не только в ногах, но и затрагивает головной мозг, сердце. При выявлении ОА необходимо также провести полное обследование, чтобы определить степень вовлеченности других органов в процесс.

Консервативная терапия проводится строго под контролем лечащего врача, обязательным к исполнению является устранение факторов риска (курение, ожирение, гиподинамия).

Даже в условиях современного разнообразия, трудно подобрать обувь, чтобы она соответствовала сразу нескольким условиям: была красивой и удобной одновременно. Не стоит выбирать красивую пару в ущерб удобной. Особое внимание следует уделить материалу подошвы. Он должен обеспечивать нужную эластичность. Оптимальный вариант – каучук. В такой обуви при вставании на носочки нагрузка распределяется по всей ширине плюсны, что является анатомически правильным. Если вам не удается подобрать пару обуви, соответствующую этим критериям, выручает ортопедическая стелька - небольшой предмет, выполняющий важнейшую функцию.

Современные стельки разрушают мифы о жестких и малоэффективных «вкладышах», они изготавливаются из качественных материалов и по последним технологиям.

Система ФормТотикс, изобретенная в 1979 году врачом-подиатром Чарльзом Бейкрофтом, имеет множество плюсов перед другими ортопедическими системами:

▶️ отсутствие жесткого каркаса стельки позволяет избежать фиксации стопы в определенном положении. Это позволяет сохранить тонус мышечно-связочного аппарата;
▶️ полный контакт подошвы и стельки улучшает координацию и способствует включению дополнительных мышц и сухожилий;
▶️ цельная стелька избавляет стопу от точечных перегрузок и равномерно распределяет вес;
▶️ происходит активация «спящих» рецепторов в коже, мышцах, сухожилиях, устраняется мышечный дисбаланс, улучшается осанка и походка.

Не стелька, а панацея, подумает читатель и будет прав лишь отчасти, поскольку панацея - это лекарство от всех болезней, а мы захватываем ещё и профилактику.

Наши предки профилактировали заболевания стоп естественным путем - ходили в мягкой обуви по земле, заставляя стопу работать. В современном мире мы уже не можем себе этого позволить: носим твердую обувь на плоской подошве или высоком каблуке, гуляем по ровному асфальту, вследствие чего происходят болезненные изменения, которые приходится лечить.

Стельки системы ФормТотикс профилактируют появление заболеваний благодаря своей гибкой структуре, а модельный ряд включает более 10 видов стелек, которые удобно подобрать под ваши потребности.

Подбор стелек осуществляется врачом-подиатром индивидуально, их нельзя купить в магазине. Это позволяет грамотно оценить состояние стопы и подобрать нужную пару. Как и в случае обуви, к каждой паре стелек необходимо привыкнуть, на первичном осмотре специалист предупредит вас об этом, а также ответит на все беспокоящие вопросы.

Записаться на консультацию врача-подиатра в вашем регионе вы можете по телефону. Контакты всех врачей и клиник, которые работают по системе ФормТотикс, представлены на странице по ссылке:
https://formthotics.ru/where/

В этой статье мы разберем возможные последствия от использования ортопедических стелек и объясним как их избежать.

Ортопедическая стелька, как и любое медицинское изделие, нуждается в точном подборе. Огромное разнообразие представленных видов и форм, различные материалы - человеку не просто самостоятельно разобраться.

Определить наличие патологии, степень её проявления, дополнительные нюансы выбора стелек может только сертифицированный врач.

Системный подход и объективный осмотр пациента с использованием инструментальных данных - три кита, позволяющих сделать всё правильно.

Давайте рассмотрим ситуацию, при которой человек решил самостоятельно выбрать ортопедические стельки, но в скором времени почувствовал дискомфорт: в них стало неудобно ходить, появились натоптыши, усилились боли в ногах. Что же пошло не так? На самом деле, существует несколько причин:

▶️ Неверно подобранный размер. Размер стельки должен соответствовать размеру ноги. Но люди с одинаковым размером ног могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и другие значения.
▶️ Неподходящая обувь. Не стоит подбирать одну пару стелек под все пары обуви. Различия в ширине обуви могут испортить как саму стельку, так и нанести вред вашей стопе.
▶️ Наличие патологии, которую не учитывает стелька - самый распространенный вариант. Стельки серийного производства можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров. Они просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недорогие. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта. Наличие патологии, степень её проявления или наоборот, отсутствие дефектов, сможет определить опытный врач.
▶️ Некачественные материалы из которых изготовлена стелька. Это может привести к повышенному потоотделению ног, дискомфорту при ходьбе и последующему отказу от идеи использовать стельки каждый день.

Внимательно прочитав все эти пункты, можно прийти к выводу, что ортопедическая стелька - это не аксессуар, а средство профилактики и лечения. Стелька должна корректировать движение стопы, а не её положение в статике.

Поэтому следует серьезно отнестись к выбору этого медицинского изделия и, в таком случае, оно прослужит вам несколько лет.

Индивидуальные ортопедические стельки Формтотикс предназначены для профилактики и устранения деформации стоп, а также предотвращения заболеваний позвоночника. Ортопедические изделия изготовлены из материала, который поддерживает ступню и сохраняет полную свободу движений.
Но заказать индивидуальные стельки, чтобы не думать больше о здоровье ног, недостаточно.

Нужно подходить к проблеме комплексно: желательно каждый день делать упражнения для стоп по 10-15 минут, подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, да и в целом вести активный образ жизни. Важно отслеживать работу всех систем организма. Только тогда можно будет говорить о здоровье, ведь наш организм - это целостная система.

Почувствуйте позитивные изменения, легкость в походке и будьте здоровы!

Дорогие подписчики!

Делимся контактами врача из Уфы, который работает по системе ФормТотикс.

Шурмелёв Карим Игоревич - врач-ортопед, имеет 8 лет клинического опыта. Закончил Башкирский государственный медицинский университет и работает травматологом-ортопедом с 2014 года. Открыл свой первый кабинет в 28 лет. Сделал более 1000 ортезов для детей с ДЦП. Прошёл 12 семинаров по тейпированию.

Карим Игоревич специализируется на:

● подготовке суставов к марафонам;
● внутрисуставных блокадах;
● восстановлении поврежденных сухожилий;
● вправлении вывихов;
● исправлении осанки;
● консервативном лечении переломов;
● коррекции нарушений походки;
● лечении деформаций стопы и деформирующего артроза;
● лечении нарушений ОДА, остеохондроза и травм опорно-двигательного аппарата;
● реабилитации пациентов с нарушениями функции ОДА и после травм.

Вы можете записаться на консультацию к Кариму Игоревичу, по результатам которой врач может и не назначить стельки, а выбрать другие способы лечения выявленных нарушений. В случае, если вам необходимо установить индивидуальные ортопедические стельки, перед установкой вам проведут диагностику, подберут заготовку и отформуют ее по стопе. Через 3-4 недели вам нужно записаться на первую коррекцию.

Адрес клиники: Уфа, Проспект Октября 65, Ортотерапия
Запись на приём: https://dikidi.net/724709
Сайт: tap.link/shurmelev

Соц. сети:
vk.com/karimio
instagram.com/dr.shurmelev
https://t.me/dnevnikortopeda

Если вы уже были на приеме у Карима Игоревича, поделитесь своими впечатлениями в комментариях: обратная связь важна как нам, так и тем, кто только собирается к нему на приём!

Подпишитесь на аккаунты Карима Игоревича и получите комплекс упражнений для стоп в подарок! После подписки напишите в директ или личные сообщения.
⠀
#врачиформтотикс

Сегодня мы разберем строение различных типов стоп и то, как тип стопы влияет на развитие патологий.

Специалисты выделяют 3 формы стопы в зависимости от длины пальцев на стопе. Да, классификация достаточно простая и легко запоминается.

● Египетская - 1>2>3>4>5, длина пальцев уменьшается от большого до мизинца.
● Греческая - 1<2>3>4>5, лидирующим пальцем является II.
● Римская (прямоугольная) - 1=2>=3>=4>=5, большой палец по длине почти равен II и далее пальчики (III, IV, V) равны по длине.
● Смешанная форма - нет выраженного преобладания одной формы над другой.

Названия форм пришли к нам из сферы искусства, например, греческая стопа преобладала в скульптурах Древней Греции. В научных же кругах, лидирующий II палец называется пальцем Мортона, в честь американского хирурга-ортопеда Дадли Джо Мортона, впервые описавшего эту особенность. Названия римской и египетской форм также пришли из искусства этих культур.

В интернете имеется множество статей, в которых подробно разбирают связь формы стопы с конкретными патологиями, чертами характера, будущей карьеры и удачным браком. Но давайте не будем терять критическое мышление и верить всему.

Нет достоверных статистических данных о влиянии различных типов стопы на возникновение патологий. Это значит, что форма стопы имеет эстетическое значение, но не более.

Однако, не стоит забывать, что при наличии факторов риска:
» нарушения мышечно-связочного аппарата
» хронических заболеваний
» травм
» ношении неудобной обуви (слишком узкой, неподходящего размера, на высоком каблуке)

Могут развиться патологии: плоскостопие, Hallux Valgus («косточка на пальце», молоткообразная деформация пальцев стопы и т.д.)

Помните, что ваше здоровье на 50% зависит от образа жизни, на 20% от окружающей среды, на те же 20% от наследственности и всего лишь на 10% от современной медицины. А это значит, что какая бы ни была у вас форма стопы, её здоровье в ваших руках!

Такое возможно?
Конечно да! (научно доказано)

Вот несколько советов:

1. Тренируйтесь прямо перед учебой.
Выйдите на пробежку, прежде чем начнете готовиться к экзамену или пересматривать конспекты.
Загляните в спортзал или сделайте пару кругов в бассейне, чтобы быть готовым «впитывать, как губка» и «запоминать на века».

2. Совмещайте.
Чтобы заниматься спортом во время обучения возьмите свою тетрадь с конспектами в спортзал.
Сидя на велотренажере, перечитывайте материалы в течение хотя бы получаса, установив на тренажере легкий режим.

3. Учимся запоминать.
Ходите в тренажерный зал сразу после обучения.
Исследования показали, что физические упражнения полезны для запоминания и мыслительных процессов не только до, но и во время учебы. Тренировки после учебных занятий также помогают повысить умственную деятельность и улучшить обучаемость.

4. Упражняемся дома.
Можно прямо за столом!
Сделайте несколько приседаний прямо за столом. Встаньте со стула, а затем присядьте, не опускаясь на сидение. Задержитесь в таком положении над стулом приблизительно на 10 секунд. Повторите 20 раз.
А можно зайти на сайт http://medtape.ru/ и присмотреть себе компактный тренажер, с которым домашние тренировки станут намного эффективнее!

Остеоартроз - это заболевание, от которого чаще всего болят колени. От чего это происходит? Разбираемся в статье.

Первая причина: слишком высокие нагрузки на колено в повседневной жизни. Например, профессиональный спорт, такой как танцы, футбол, единоборства. Это может быть и частое поднятие тяжестей во время работы или просто привычка сидеть на корточках или поджав под себя колени.

Вторая причина: предшествующая травма. В зоне риска снова спортсмены. К развитию остеоартроза может привести как местный ушиб после падения, так и растяжения, травмы менисков или коленной чашечки.

Третья причина: врожденные дисплазии. Например, чрезмерная подвижность суставов, слабость бедренных мышц или вальгусная деформация стопы. Да, плоскостопие тоже относится к факторам риска остеоартроза колена.

Наконец, к болям в колене могут приводить сопутствующие болезни и ожирение. Подагра, ревматизм, сахарный диабет приводят к повреждению всех суставов. А из-за ожирения сильно повышается нагрузка на колени и стопы. Причем чем выше индекс массы тела, тем быстрее развиваются проблемы.

Самые главные советы, которые можно дать, вы наверняка уже слышали. Не сидеть на диване и заниматься физической активностью, но при этом не надрываться на даче, не таскать тяжести. Следить за своим весом, вовремя лечить сопутствующие заболевания и следить за здоровьем своих суставов.

Современная городская жизнь с ее ровными поверхностями, тесной, неудобной обувью, малоподвижным образом жизни доведет любого. И не только до плоскостопия.

Если к вечеру ваши ноги устают, отекают, появляются ноющие боли и жжение – это уже тревожный сигнал: стопы «слабеют» и перестают справляться со своими функциями. В борьбе с чрезмерным давлением («наградой» за возможность ходить на двух ногах) кости деформируются, а мышцы и связки изнашиваются и слабеют. В результате амортизация снижается, меняется походка. Что делать?

Разгрузить стопы – равномерное распределение давления по всей стопе избавит от болезненных ощущений, отеков и спазмов.

Материал стелек ФормТотикс, повторяющих каждый изгиб конкретной стопы, – имитация влажного морского песка. При использовании таких стелек снижается давление на определенные участки подошвы, а площадь соприкосновения подошвы с поверхностью увеличивается (почти в 2 раза!). Благодаря более полному контакту с поверхностью в тканях стоп активируются бездействующие рецепторы, реагирующие на прикосновения. Их сигналы сообщают мозгу массу информации о положении тела в пространстве, улучшают координацию.

Что такое «стопа атлета»? Нет, это не хорошо развитые мышцы, как можно было бы подумать. И даже не «стертые» от тренировок ноги.

Стопа атлета – это микоз. Если проще, это грибковое заболевание. И чтобы им заразиться вовсе не обязательно бегать марафоны или профессионально заниматься тяжелой атлетикой.

Первые признаки грибка – сыпь между пальцами. Кожа может начать чесаться, трескаться, шелушиться чешуйками или хлопьями. В общем, пропустить такое сложно. А вот заразиться, к сожалению, легко.

Грибок можно «подхватить» в раздевалке или в бассейне. Отсюда и пошло его название. А в спортивной обуви при повышенной влажности создаются хорошие условия для его роста. Если человек еще и предпочитает тесную обувь без нормальной вентиляции, микоз начинает быстро прогрессировать.

К счастью, «стопа атлета» поддается лечению. Противогрибковую мазь или суспензию подберет врач-дерматолог в зависимости от тяжести болезни. Зато никаких таблеток пить не придется. А чтобы не заразиться снова, нужно будет поменять обувь и стельки. Ведь именно они соприкасались с грибком.

А из советов по профилактике – проветривать и высушивать обувь, носить хлопковые носки и не ходить в бассейне без шлепок.