Здравствуйте, дорогие соседи!
День стал длиннее, хочется быть активнее и продуктивнее!

☝️ Хатха-йога одна из самых популярных и эффективных систем физической и духовной практики, которая развивает гибкость, силу, равновесие и координацию.

☀️ Занятия утром помогут пробудить тело и включить его в работу на целый день:
в понедельник и среду с 8:30 до 10:00📌

🌄Или приходите на вечерние практики, чтобы завершить день с пользой:
вторник и четверг с 19:15 до 20:45📌

🧘 Занятия проводит опытный инструктор - Циулина Анна:
▫️Сертифицированный йога инструктор от MATHATITU YOGA ASHRAM INDIA RYS 200 Yoga Alliancе,
▫️Сертифицированный Sound Healing звукотерапевт от INNER HEART YOGA & HOLISTIC INSTITUTE INDIA,
▫️Практикует йогу более 10 лет.

🧘‍♂️ Вы изучите базовые асаны, научитесь правильно дышать и расслабляться, что позволит достичь гармонии души и тела🧘‍♀️

💰 Стоимость:
4 занятия - 2500 р.
6 занятий - 3400 р.
8 занятий - 4200 р
Разовое занятие - 700 р.
Индивидуальная практика - 2000 р.

📱 Телефон для записи: +79024822669, Анна.

Приходите и Ваше тело отблагодарит вас за регулярные практики 🙏


📍 Место проведения:
Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18.

#сцформат #сцформат_взрослым #сцформат_спорт

☀️ Хороших выходных, соседи!
Дни всё теплее не только от весеннего солнца, еще и от ваших добрых дел, которые так хочется отметить! 🌷

🌟 В марте сообщество «Формат добра» помогали воспитаннице детского дома выглядеть прекрасно в очень важный для нее день - день создания новой семьи! 👰‍♀️ За помощь в подготовке образа благодарим стилиста Наталью @NataiaUsacheva и визажиста Ульяну @KnyazkovaUlyana.
Невесте подготовили также свадебный букет и презент (от участников сообщества)!💐

🌟Также жители района и ЖК Формат объединились для помощи семье из с. Прохладное, у которых случился пожар. Мы благодарим всех, кто не остался равнодушными и оказал помощь в сборе, погрузке и доставке вещей. 🙌

🌟 Состоялся Цветочный обмен! 🪴
Вы безвозмездно приносили красивые растения и настолько активно ими делились, что почти все комнатные цветы обрели новый заботливый дом. В соседском центре остались только несколько пророщенных листов толстянки (денежное дерево), если кто-то не успел на обмен, мы вас еще ждем. 🤗

Зачастую многие события зарождаются в соседских сообществах.

🙋‍♀️Хотите принимать в них участие и первыми узнавать об инициативах, вносить свои идеи? Напишите нам по телефону 📲
8 914 670 14 81 и мы расскажем как влиться в существующие чаты по интересам, сориентируем вас по направлениям.

Еще раз спасибо за эту атмосферу добрососедства и отзывчивости, которую вы создаете! 🫶

🌝Доброго понедельника, соседи!⚡️Мы сразу с новостями!

💃Как вы знаете по субботам у нас регулярно проходят танцевальные занятия для взрослых по зумбе - в качестве интенсивной спортивной тренировки на основе популярных латиноамериканских ритмов.

🔥 Мы приглашаем всех желающих включить в свой план подготовки к летнему сезону и занятия ПИЛАТЕС, которые ведёт один тренер.

Пилатес — это система тренировок без кардионагрузки, состоит из несложных, но очень эффективных упражнений: укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость. Также пилатес увеличивает эффект от других тренировок, так как повышает осознанность движений и задействует глубокие мышцы.

👆Не стоит занятия пилатесом путать с растяжкой.
Отличие в том, что здесь используются, как динамические упражнения, так статические. Все это в совокупности способствует укреплению мышечного корсета и в целом –
улучшает баланс тела.

👩Проводить занятия будет уже знакомая вам по зумбе тренер -Юлия, жительница нашего ЖК. В 2020м году Юлия получила диплом о профессиональной переподготовке "Дальневосточного образовательного центра физической культуры и спорта", дополнительно в 2023м году прошла специализированное обучение по направлению пилатес в этом же университете.

👉Посещать занятия по пилатесу можно как совмещая с зумбой, так и отдельно.

📍Соседский центр "Формат"
🗓 Среда 10.30-11.30, Пилатес
🗓 Суббота, 10.00-11.00, Зумба

📍Соседский центр " Новый Де-Фриз" @NCnewdefriz
🗓 Понедельник, среда 9.00-10.00, Зумба
🗓 Понедельник 10.00-11.00, пилатес

💰Стоимость: 500 рублей одно занятие.
С собой иметь коврик.

📲Телефон для записи на занятия: +7 914 696-61-65

😉 Также добавим, что тренер Юлия умеет создавать атмосферу в коллективе и мотивировать заниматься.

🏃‍♀️Запишитесь сегодня, ведь первая тренировка пилатеса уже в среду!!!!

🐆В спортивном настроении, ваш соседский центр 😊 #сцформат #сцформат_взрослым #сцформат_спорт

Привет, соседи!
Хотите научиться делать крутые снимки?

📸Сообщество "Фотопрогулки" приглашает всех желающих на мастер-класс по фотосъемке жидкостей🫗
Ведущий - Владимир Шмельков покажет способы съемки с доступным оборудованием, без использования дорогостоящего студийного оснащения.

🌊Одна из техник, которую разберут на мастер-классе - Splash (всплеск), красивое и удивительное направление в предметной съёмке! Фото жидкости в движении создает эффектные кадры, время на фото останавливается и объектив ловит мгновение, которое сложно оценить своими глазами.

Человек не может контролировать движение воды на все 100%, именно поэтому каждый раз снимки получаются неповторимыми.
Не останется без внимания еще одно красивое состояние жидкости - лёд 🧊

Приходите и погрузитесь в атмосферу творчества (запись не требуется):

🗓 КОГДА: 13 апреля, суббота
⌚️ВРЕМЯ: 19:30
📍ГДЕ: Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18.
🫰СТОИМОСТЬ: Бесплатно!
Уровень подготовки: ЛЮБОЙ

Всё необходимое оборудование для мастер-класса будет предоставлено, вам нужно взять лишь свой фотоаппарат и настроиться классно провести вечер субботы в компании соседей-единомышленников!

Ставьте напоминание в календарь и ждем вас в соседском центре "Формат"😊

Здравствуйте, соседи!
Задумались о перепланировке в квартире: перенести стену или добавить окно? Не торопитесь, сначала изменения нужно внести на бумаге📃, а затем переходить к решительным действиям⚒
А что делать если уже что-то изменили? 🤔
Ответить на эти и другие вопросы о перепланировке может юрист.

Поэтому мы организовали для вас встречу, не просто с юристом, а с практикующим адвокатом ⚖️
Знакомьтесь - Лойко Наталья Степановна – адвокат конторы адвокатов №10 Приморской коллегии Адвокатов.
Статус адвоката с 2010 года, общий юридический стаж – 18 лет 💼

📌 Первая часть встречи будет посвящена вопросу перепланировки в жилых помещениях.
Наталья Степановна расскажет с чего начать перепланировку и на что обратить внимание в первую очередь. 🏠

📌 Во второй части, вы сможете лично задать вопросы на любую тему, юридическая консультация - бесплатная, для каждого желающего выделяется 15 минут, поэтому четко сформулируйте свой вопрос заранее⏳

Регистрация на встречу обязательна - https://forms.gle/DVDDKJL8MbTrR2Na7

📆Когда: 13 апреля, суббота
🕑Время: 14:15
📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания.
ВХОД СВОБОДНЫЙ

Зарегистрируйтесь на встречу и не упустите шанс стать подкованнее в вопросах перепланировки и не только!

📞 телефон соседского центра +79146701481

Полезный для вас, соседский центр "Формат"📝

За последнее время в нашем соседском центре "Формат" стартовали несколько классных направлений как для детей, так и для взрослых!

Сегодня собрали в единый пост информацию по детским направлениям.

Хоровой ансамбль «Звуки музыки»:
🎼Каждое занятие включает распевки и различные задания, в том числе на артикуляцию.
Итогом и результатом работ каждого месяца – исполнение песни, в этом месяце дети приступили к изучению «Катюши».
🗓 понедельник и пятница
🕓 16:00
💰Стоимость 4000р – 1 месяц – 8 занятий
Записи на занятия: 📞 +79147983358, Клавдия

Подготовка к школе:
Дети занимаются в двух группах, где изучают азы математики, чтения и письма.
В каждой группе есть по одному свободному месту – успевайте записаться!

🗓Вторник и четверг
🕠17:35 - младшая группа
🕡18:15 - старшая группа
💰Стоимость 1 занятия: 600 рублей
Записи на занятия: 📞 +7 914 327-45-88, Жанна Станиславовна

Шахматы от "Sutormin Shess":
Тренер - Постников Артем Дмитриевич - Мастер международной шахматной федерации с 2018 года, педагогическое образование и опыт работы более 5 лет.

🗓 ВТ и ЧТ
🕛 11:30-12:30 (младшая группа)
🕒 15:00-16:00 (старшая группа)
💰Стоимость абонемента на 8 занятий – 5499 руб, разовое 1000 рублей
Записи на занятия: 📞+7 (902) 068-88-58

Постоянных занятий в соседском центре гораздо больше. Полную информацию можете посмотреть сайте: https://formatsosedi.ru/

В следующем посте расскажем про новые направления для взрослых!

На связи, ваш соседский центр "Формат"
📞 +79146701481
📍п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания.

Время поделиться новыми направлениями для взрослых и напомнить про акцию апреля!

💪Марафон «Здравствуй лето»:
Готовим тело к летнему сезону - несложные и эффективные упражнения с собственным весом, без дополнительного оборудования.

🗓 понедельник и пятница
🕓 10:30-11:20
💰Стоимость 600р – 1 занятие
Запись: 📞 +7 902 556-46-18, Анна

💪Пилатес:
Упражнения направлены на укрепление мышц, выравнивание осанки, развитие гибкости. Также пилатес увеличивает эффект от других тренировок, так как повышает осознанность движений и задействует глубокие мышцы!

🗓Среда
🕠10:30 - 11:30
💰Стоимость 1 занятия: 500 рублей
Запись: 📞 +7 914 696-61-65, Юлия

💥Акция апреля!
Первое пробное занятие по Инь йоге - БЕСПЛАТНО!
Это бережная терапевтическая йога-практика для женского здоровья, в процессе которой вы аккуратными шагами идёте к здоровому телу🪷

🗓 ВТ и ЧТ
🕛 09:30-11:00
💰Стоимость 1 занятия: 700 рублей
Запись: 📞+79841987620, Юлия

Полное расписание на сайте: https://formatsosedi.ru/

Ваш соседский центр "Формат"
📞 +79146701481
📍п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания.

В эту субботу наш детский книжный клуб ждет ребят на интересную и познавательную встречу.✨
️
🌍Будем читать вслух и разбирать рассказы из книги "Безопасный мир" серии "Стоп угроза", которые научат ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации и избегать их, а в случае возникновения реальной угрозы - не растеряться и правильно среагировать.

☀️Наша с вами задача - сделать так, чтобы в нужный момент ребёнок не только вспомнил о правилах безопасности и не растерялся, но и не постеснялся применить эти правила на практике: смог справиться с нештатной ситуацией дома или на улице, уверенно обратиться за помощью, смело отказаться от опасных предложений и затей. 🙅

В этой книге Лия Шарова, опираясь на свой многолетний опыт работы с детьми, собрала информацию, которая поможет в увлекательной и доступной форме обсудить с ребёнком ключевые правила безопасного поведения дома и на улице, в лесу и у водоёма, а также в других местах.

Наша жительница и Руководитель детского книжного клуба Ирина приглашает на встречу, чтобы рассказать или напомнить детям о простых и таких нужных правилах.

‼️Мест немного, поэтому спешите записаться заранее.

☀️Дата: 13 апреля
🕚Время: с 11 до 12
💰Стоимость: бесплатно🔥
😸Возраст: 5-7 лет
📲Телефон для записи: +7 914 338-67-52, Ирина

📍Место: Соседский центр "Формат", п. Зима Южная, ул. Центральная д.18

Повторять основы - важно для развития маленьких непосед😊.

С добротой и заботой, ваш Соседский центр "Формат"💖

#сцформат_детям #сцформат_бесплатно

Привет, соседи!

🔎Мы знаем, вы ждали.... Собираем всех самых опасных мафиози района и самых проницательных жителей в соседском центре!

Приглашаем ребят от 9 до 12 и от 12 до 16 лет поиграть в городскую Мафию вместе "MAFIA VL" в нашем соседском центре!

Это захватывающая интеллектуальная игра, где каждый участник станет частью запутанного и загадочного мира. 😎
Правила игры просты: делимся на две команды - мафию и мирных жителей. Задача мафии - убивать мирных жителей ночью, а задача мирных - разоблачить всех мафиози днем. Но будьте осторожны, ведь кто-то может оказаться двойным агентом!🤨

👩‍🏫Ведущая игры: действующий опытный педагог и психолог Ксения, ведет мафию уже 5 лет, за которые провела более 350 игр!

В процессе игры Ксения будет направлять детей подключать логику, стратегическое мышление и наблюдательность.
И погрузит в атмосферу, чтобы все герои вжились в роли и смогли проявиться и выполнить свои задачи по максимуму.

🔎 Приготовьтесь к неожиданным поворотам сюжета, предательству и интригам!

Первая игра состоится для возрастной группы, в которой наберётся наибольшее число детей:

✏️18 апреля, четверг
🕕18:00
🫰Стоимость: 1000 руб.
⏳Продолжительность 2-2,5 часа
📝Количество участников ограничено!
💥Регистрация обязательна +79146701481 📞

Записывайтесь скорее, среда совсем скоро!

Информацию о следующих играх сообщим дополнительно!

📍Соседский центр «Формат», п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания.

Ваш соседский центр "Формат"🙌

Добрый вечер, соседи! 👋

Отличная новость! Мы запускаем занятия по РОБОТОТЕХНИКЕ!🤖

Ребята будут учиться собирать различные модели на конструкторе LEGO и программировать их на планшетах, которые имеются для персональной работы каждого ребенка! 📱

👩‍🏫Ведет занятия - Макарова Ксения Валерьевна:
🔸Учитель первой категории;
🔸Кандидат физико-математических наук;
🔸Педагогический стаж - 9 лет!

Ученики Ксении Валерьевны принимают участие в региональных, краевых и городских конкурсах и соревнованиях по робототехнике, программированию, информатике и другим дисциплинам. Неоднократно ребята занимали призовые места.

👾Дети не только конструируют, но и изучают механические передачи (ременная, зубчатая и др).
🏆При интенсивном обучении и хороших результатах, участвуют в конкурсах и соревнованиях по конструированию и робототехнике.

💥Первое занятие бесплатно!
📝Когда: 17 апреля, среда
🕠Время: 16:30-17:30
🪙Стоимость разового занятия 700 рублей
💳Абонемент (4 занятия) 2400
Обязательная запись по тел: +7 999 04 002 44 🤳
📍п. Зима Южная, ул. Центральная, д. 18, ТЦ "Формат", вход с обратной стороны здания.

Ваш прогрессивный, соседский центр!👩‍💻

#сцформат_детям #сцформат_подросткам

🧹🗑Субботник-пикник🌭🌯 в ЖК «Формат»!

По доброй традиции группа компаний «DNS Девелопмент» вместе с УК DNS Эксперт организуют субботник.

🔶Приглашаем всех жителей «Формата» и поселка Зима Южная присоединиться, чтобы сделать микрорайон чище и уютней!

‼️Субботник состоится 20 апреля (суббота), начало в 11:00

🔶Мы предоставим весь необходимый инвентарь: перчатки, мусорные мешки, мётлы, грабли.

🔶Как говорится: кто работает – тот ест. А значит будет и пикник. В меню: вкусные хот-доги и сэндвичи с чаем, свежая наваристая уха.

🏠Во время субботника все вместе наведем порядок на придомовой территории жилых домов, которых в нашем «Формате» уже 12!

☑️Также проведем уборку территории вдоль дорог, вокруг торгового центра и в сквере. Команда строительного блока самостоятельно проведет уборку на территории и по внешнему периметру всех строящихся объектов.

📍Точки сбора для получения инвентаря:
🔸рядом с подъездом №1 по ул. Центральная, 28, (подъезд напротив школы)
🔸возле торгового центра «Формат», рядом со сквером,
🔸парковка между домами №6 и №8 (ул. Центральная, 14 и Центральная, 16),
🔸парковка между домами №5 и №9 (ул. Центральная, 6 и Центральная, 10).

‼️Если вы планируете принять участие в субботнике – пожалуйста, пройдите опрос по ссылке:
https://forms.gle/ZA7Njp5PDSa6ypfQA

☝️Это поможет рассчитать число участников и заранее приобрести инвентарь для всех желающих!

До встречи на субботнике!☺️