Как справиться с краткосрочной разлукой ?

1. Веди обратный отсчет
2. Сконцентрируйся на других взаимоотношениях
3. Шли посылки
4. Займи время выполнением разных дел
5. Приступи к выполнению какого-нибудь долгосрочного проекта
6. Продумай способы общения в разлуке

Bitch💅

🌼🌸Весна🌸🌼

Bitch💅

Дай себе время справиться с эмоциями.

Если ты с кем-то рассталась, особенно после серьезных отношений, вернуться к нормальной жизни и двигаться дальше будет трудно. Позволь себе поплакать, почувствовать злость, смятение и дать выход скопившимся эмоциям

Bitch💅

Подготовка к новой жизни

1. Реши, чего ты хочешь
2. Обдумай последствия
3. Оцени препятствия
4. Составь план
5. Отложи план на время, затем пересмотри его

Bitch💅

Осознай свои мысли по поводу ситуации.

Когда ты наметила человека или тему, которые вызывают у тебя эмоции, запиши, какие именно чувства они у тебя вызывают. Выпиши свои эмоции, например: "Я злюсь, потому что..." или "Я разочарована, потому что..." Это упражнение поможет тебе заглянуть вглубь себя и увидеть, что стимулирует твои эмоции. Возможно, раньше ты даже не подозревала об этих факторах.

Bitch💅

Будь занята и активна

Не броди бесцельно по дому и не валяйся в постели. Проводи больше времени на улице, с друзьями. Старайся следовать комфортно загруженному графику, в том числе тратить время на что-нибудь захватывающее, чтобы с нетерпением смотреть в будущее

Bitch💅

Поездка куда ㅡ то на море в поезде, с чашечкой горячего чая в руках.

Bitch💅

📚Книги, которые учат никогда не сдаваться.

1. Джоди Пиколт «Ангел для сестры»
2. Эрих Мария Ремарк «Искра жизни»
3. Айн Рэнд «Источник»
4. Кадзуо Исигуро «Не отпускай меня»
5. Джек Лондон «Мартин Идеен»
6. Джоджо Мойес «Один плюс один»

Bitch💅

Познай себя и прими себя такой, какая ты есть. А затем установи личные границы, чтобы приблизиться к желаемой жизни 。。。