Аниме танки на авотарочку😵‍💫

Bitch💅

Все ограничения только в нашей голове. Но воображение делает наши возможности безграничными

Bitch💅

кайфовые обои ❤️‍🔥

Ставь ❤️‍🔥 если нравятся

Bitch💅

Смени тему разговора.

Бывает, кто-то хочет обсудить с тобой тему, по поводу которой ты с ним просто не согласна. Если ты способна на продуктивную дискуссию, это здорово! Но если разговор превращается в два противоборствующих монолога, смени тему на что-нибудь более нейтральное.

Bitch💅

Определи свои сильные качества.

Трудно чувствовать себя спокойной и собранной, если ты не знаешь своих сильных сторон. Удели немного времени тому, чтобы изучить себя и открыть уникальные черты, которые делают тебя самой собой. Напомни себе, насколько ты способна. Ведение дневника — отличный способ открыть в себе позитивные стороны. Вот несколько вопросов для начала:

• Что помогает тебе чувствовать себя сильным человеком?
• Какие эмоции у тебя возникают, когд ты ощущаешь себя уверенной или сильной?
• Какие качества определяют твои сильные стороны? Ими могут быть «сострадание», «семья» или «целеустремленность» — все, что, по твоему мнению, касается тебя. Рассмотри каждое из этих качеств. Какие из них нравятся тебе  больше всего?
• Можешь попробовать каждый день записывать позитивные утверждения о себе. Например, напомните себе о том, что ты успешно выполнила в этот день, либо назови то, что тебе нравится или что ты уважаешь в себе.

Bitch💅