Кому и для чего нужен девичник?

Не женский круг как мероприятие, а тот, на котором мы с подружками выдаём невесту замуж.

Бывает, что от начала отношений и до свадьбы прошло длительное время, невеста долго ждала этого шага, и отношения нагружены этим ожиданием.

Если были обиды, ссоры, недопонимания, измены, однако отношения всё равно пришли к браку, и хочется начать с чистого листа.

Если у невесты до отношений, которые привели к созданию семьи, были другие отношения, которые до сих пор держат якорями и могут оттягивать на себя психическую энергию, которую можно и нужно направлять в семью и супружество.

Если есть родовые сценарии, которые могут препятствовать успешному браку.

Если семейная система невесты дисфункциональна и по каким-то причинам не может выполнить функцию поддержки в этом важном жизненном переходе.

Тогда группа подружек и я в роли ведущей — берём на себя роли родительских фигур и членов семейной системы, и сопровождаем переход невесты.

Также это мероприятие подойдет тем, кто уже вышел замуж, но по какой-то причине чувствует, что «не до конца».

Мероприятие поможет завершить этот процесс и прочно интегрировать новый статус в психику.

Девичник состоит из серии логично выстроенных практик, перетекающих из одной в другую. Они помогают психике невесты символическим образом отпустить накопленные истории и помочь перейти ей на сторону семейной жизни.

Выглядит всё это дело так.

Для уточнения стоимости и подробностей можно обратиться в лс @catherine_it

Каменное сердце

Иногда в моей терапии, в практике и просто в повседневных мыслях начинает одновременно звучать одна и та же тема.

Сейчас я переосмысляю голландскую сказку «Каменное сердце».

Она про угольщика Мунка, который родился в бедной семье, но так сильно хотел иметь золото, удачу и талант к танцам, что променял свою простую жизнь и живое сердце на вожделенные блага да сердце каменное.

Для меня это максимально метафора нарциссической травмы.

Когда человек вырастает в семейной системе, которая дисфункциональна и не удовлетворяет базовые потребности ребёнка, то он вырастает в дефиците, в связи с которым вынужден взять на себя ответственность не по плечу и не возрасту.

И самое главное — у него отлично получается. Тогда он делает выводы: в мире всё зависит только от него, отношения и сотрудничество с другими не имеет смысла, нужно быть идеальным, показывать чувства это слабость, «я не могу опираться на других», «бог меня оставил».

Такой человек часто успешен, но несчастлив. Он пытается получить тепло, удовлетворенность и принятие, до конца не осознавая эти потребности, поскольку был вынужден отказаться от них в целях самосохранения. Он прикладывают титанические усилия, чтобы компенсировать дефицит, но получает лишь внутреннюю пустоту. И чем больше стараний, тем сильнее пустота. Зависимость ощущения пустоты прямо пропорциональная размерам этого вклада.

В обмен за успех он платит своей живой частью: уязвимостью, способностью плакать, грустить, быть в близости, предъявлять потребности.

Он классно умеет выживать, получает всё, что хочет. А просто жить и просто любить — не умеет, или небезопасно это.

Вот такое оно, каменное сердце 💔

В конце сказки горе, сожаление и живые слёзы возвращают героя к жизни.

Как и в терапии.

подписаться на лес твоей души

Привет англоизучающим в Челябинске!

У нас с приятелем появилась совместная идея собраться компанией, посмотреть фильм на английском и сделать небольшое обсуждение (на английском, естественно) после.

На ЮУрГУ есть кинозал под аренду, можем собраться там. Кому предварительно интересно, напишите мне в лс, дату выберем позже, ориентировочно на неделях с 25 по 30 ноября или со 2 по 7 декабря, будни вечер или суббота.

Будет небольшой оргвзнос, чтобы поделить аренду и купить печеньки.

Поделитесь с теми, кому это может быть интересно!

@catherine_it

Вы не знаете, как я вас берегу, а я берегу)) Знайте😁

Пока ничего не постится, идёт невидимая работа по охране границ читателей!

– Я тут заподозрила, что на самом деле не умею в контакт. Со своими терапевтами и остальными людьми. Могу вываливать на них тонны откровенности, чтобы прикрыть ранимое иллюзией глубины, и про этом даже на миллиметр не впускать никого внутрь. Можем поисследовать контакт вместе? Это мой глобальный запрос на ближайшие не знаю сколько лет.

(Интересно, это мой реальный запрос или обманка?)

– Что для тебя страшно в контакте?

– Не знаю. Раньше думала, что информация, которую я не готова узнать о себе. Недавно прочувствовала, что информация — это просто информация, сама по себе она нестрашная, а боюсь я именно самого контакта. Вот как понимать контакт?

– Разницу между сексом и мастурбацией знаешь?

(В глазах вспыхивают огоньки)

– Ну знаешь ли. Секс сексу рознь. Бывает секс, в котором контакта сильно меньше, чем в мастурбации.

– Ещё бывает мастурбация терапевтом.

– О! Недавно в практике обсуждала это! Когда много слов и ноль контакта, — мне как терапевту в этот момент становится очень одиноко.

– Нам важно знать свои слабые места, те, в которых мы можем быть бесполезны или даже вредны клиенту.

– Да? И в чём ты можешь быть бесполезным или вредным мне?

– Возможно, даже в плане контакта. На самом деле мне в этом сложно. Не люблю людей. Это не секрет.

– Может, это и неплохо, что ты такой сложный в этом месте. Не выношу тех, кто сразу лезет в контакт. У меня были терапевты, которые с порога любили, нежили и лелеяли меня, но я тогда не была столь развита в своих границах, поэтому соглашалась на всё – на все обнимашки и слёзки, которые на самом деле были мне противны, но о которых я молчала, внутри яростно презирая терапевтов. Занималась самонасилием.

Знаешь, продолжая метафоры, это как идти на групповуху, лелея иллюзию о том, что там можно получить нежность и оргазм.

Нет, я не отрицаю, что это может быть, но моя статистика — два случая на сто. В остальном оргия про другое, как и групповая терапия, например.

Оргия это: «Ух, чо могу, какой же я дерзкий, вышел в социум, посмотрите на меня, муахаха».

Не спорю, а верю и знаю, что возможен и нежный, красивый, оргазмичный и чувственный секс втроём.

Но да ладно, проваливаюсь.

Короче, к чему это я.

Есть разные форматы и разные — адекватные и не очень — ожидания от них.

У меня нет ожидания стремительного контакта здесь, это меня скорее оттолкнуло и напугало бы.

(В этот момент становится интимно. Не в момент, где я смакую опыт группового секса, а где я говорю о том, что хотела бы контакта, но сейчас осторожничаю и рада, что он тоже осторожничает. Впервые увидела перед собой такого же травматика, а не идеализированную фигуру).

– И ты знаешь, тебе я бы тоже могла продать глубокие слои самоисследования, яркие откровения и классную рационализацию в качестве муляжа контакта. Но надеюсь, что с тобой я всё-таки не имитирую.

– Я бы понял, что ты имитируешь.

– Потеряла мысль. На этом закончим. Спасибо.

(Впервые в жизни закончила сессию сама)

Такая сессия, словно мимоходом забашить пробегающего мимо в игре другого. Но это прямой разговор о том, что нам обоим трудно в контакт. Я знаю, сколько в этой работе теневого, примерно в соотношении верхушки айсберга к тому, что находится под водой.

Ни один терапевтический Титаник разбился об такие айсберги, но свой я постараюсь сберечь.

подписаться на лес твоей души

Нравится родительство тем, что ребёнок периодически глубоко погружается в какую-то тему, и я вместе с ним. Сейчас это морской мир, дельфины, медузы и киты🐋

Вы знали, что киты сначала вышли из воды на сушу, но потом передумали и вернулись?😁

Нам есть в этом месте чему у них поучиться))

Доказательством служит то, что они дышат атмосферным воздухом, как более развитые относительно рыб существа, и что в воде у них нет обоняния.

Дело в том, что в океане лучше кормят и можно расти до гигантских размеров.

(Здесь я учиться у китов, пожалуй, не буду, хотя зимой очень привлекательно).

подписаться на лес твоей души

Выпить вечером за работой два кофе, а потом два мелатонина, и посмотреть, кто победит — done. Это как соревнования холодильника и обогревателя.

P.S. — победил мелатонин, добрых снов🥱😴

Кто привык за два с половиной года родительства спать по 5 с половиной часов и уснул в 00:00 после битвы кофе и мелатонина, тот в 6 утра слушает мотивационный подкаст, пишет расписание, делает маску из болотной жижи и покоряет Эверест. Короче, дайте ещё этих таблеток.

Через неделю у меня случится день рождения, если кому-то важно приобщиться, то вот мой вишлист. Ничего не дарить, но приобщаться и растаскивать на подарки другим тоже одобряется, говорят, у меня неплохой вкус. Интересы мои просты: книги, книги, книги и книги. И свечи. Книги при свечах.

Зимой в поместье холодно и темновато, поэтому так.

Ты: заканчиваешь филфак
Тоже ты: Ну да! А то чо мы как эти? Мы же не эти!

Сегодня с короткой зарисовкой.

Терапия — это иногда вот так. А иногда — так.

Тренинг психических навыков би лайк.

Сейчас будет не самый лучший способ поприветствовать блок новых подписчиков, но как есть.

Я рада новеньким и благодарна за то, что приходите и читаете, вижу вас и приветствую, но в блоге ещё происходит его естественная жизнь😌

А теперь к важному.

Уважаемые коллеги, сегодня я обращаюсь к вам.

Имейте совесть и не используйте куски моих текстов без прямого цитирования.

А ещё лучше — воспитывайте свой оригинальный слог и темы, ведь это не про тексты, СММ и маркетинг, а про вашу личность и профессиональную жизнь.

Я знаю, что мы живем в мире вторичной информации, и мои тексты также не уникальны, а являют собой переработанную мной информацию изо всех когда-либо полученных источников. Но когда я вижу бездарное копирование без ссылок или характерные речевые обороты, ничего, кроме отвращения и желания ментально надавать по шее, я не испытываю.

Ещё раз, меня раздражает не цитирование, а то, что люди ленятся переработать информацию и таким образом паразитируют в моём пространстве.

Эта информация вас ни к чему не обязывает, и вы можете продолжать в том же духе, но знайте, что я против и посылаю вам лучи отсутствия вдохновения.

Спасибо за внимание.

Интересный опыт, первый раз написала злой текст на эту тему, хотя напряжение давно есть, теперь приятно.

Как будто замок повесила.

Или скорее посадила бабку-сторожа, которая не охраняет и за руку не поймает, но «Позор!» орёт на всю округу.

Мелочь, а на душе хорошо, вот как оно работает))

Залог глагола и роль его использования в речи и терапии

Оседлаю любимого филологического конька и поскачу немного.

Согласно гипотезе лингвистической относительности, язык определяет мышление (и личность), а личность и мышление определяет язык.

Это значит, что по тому, какие именно формы слов человек использует в речи, мы можем делать некие предположения о том, как он мыслит и как устроен.

Одна из важных категорий, на которую я обычно обращаю внимание в практике, это использование клиентом в речи залога глагола.

Категория залога определяет субъектность или объектность.

Напомню, субъект это тот, кто совершает действие, а обьект то, над чем совершают.

Залогов вообще три, но меня в этом контексте интересуют действительный и страдательный.

Действительный залог образует активную конструкцию, страдательный — пассивную (думаю, из названия понятно).

Я обиделся – действительный. Поскольку я здесь являюсь субъектом, который испытывает чувства.

Меня обидели – страдательный. Происходит перекладывание ответственности за свои чувств на других.

Маркеры страдательности в речи: «меня увели» (как козлика на верёвочке, да), «оно само», «не было выбора». Всё это может быть маркером беспомощности и ситуативной потери управления жизненной ситуацией, а не только личностных особенностей.

Жизнь по большей части «живет» таких людей, а не они живут жизнь.

Она с ними случается (-ся – тоже маркер страдательного залога).

Из ещё интересного про залоги. Водитель открывает дверь (дверь это объект, который находится в форме винительного падежа).

Примечательно то, что если рассуждать категориями активного и пассивного действия, чувство вины нередко возникает там, где мы берем на себя чужую ответственность.

Вина здесь переживается как нечто антонимичное адекватной ответственности (не «я виноват», а «знаю, в чем моя ответственность и готов её понести»)

То есть «винительное» возникает там, где смешиваются залоги и объектность/субъектность.

Игры с ответственностью. Не взять её или наоборот, схватить лишнего.

В терапии мы, конечно, восстанавливаем позицию авторства над своей жизнью, или выращиваем с нуля, если таковой не было.

Естественно, в рамках разумного, определенные вещи мы действительно не делаем сами с собой, кирпичи с крыши никто не отменял. Здесь мы признаём своё бессилие и то, что о некоторых вещах мы можем только горевать и переживать тщетность.

Как вы? Живёте жизнь? Или она с вами случается?

подписаться на лес твоей души

День рождения – экзистенциальный праздник 🎁💀

В нём мы встречаемся с вопросами жизни и смерти, хотим мы этого или нет.

Люди по способу проживания этого дня для меня делятся на две категории.

Одни прирастают витальностью, радуются, славят жизнь как явление, приумножают свои ресурсы и радости.

Другие погружаются в пучину экзистенциального. Если вы из второй категории, попробуйте поисследовать вопрос своего рождения на предмет возможного птср (роды это травма для всех участников процесса, и для ребёнка тоже).

Есть даже теория, что библейское изгнание людей из рая может быть метафорой рождения. Ведь внутри мамы мы переживаем перинатальный рай. Есть не нужно, дышать не нужно, «плавою, буль-буль».

А потом тесно, страшно, выгоняют и неприветливая акушерка холодной рукой по розовой тёплой попе бьёт — как тут без птср? И это ещё неосложнённые роды считаются. Такова акушерская дилемма. Плата за прямохождение и развитый головной мозг, будь он неладен. Хотя опять же, если бы не он, мы бы тут все сегодня не собрались.

Поэтому, если вам необъяснимо плохо в этот день — это нормально.

Но это не значит, что так должно быть и так будет всегда.

В практике я нежно люблю и всегда очень радуюсь, когда случаются процессы, подразумевающие новое символическое рождение.

Обычно мы делаем это через медитацию и телесную терапию. Создаём историю радостного рождения и трепетной встречи миром. Окутываем клиента мягкостью и теплом, погружаем в процесс путешествия по бессознательному, а потом мягко и бережно выводим на поверхность. Можно усилить поздравлением, подарком или устроить самый настоящий праздник после.

В групповом поле — вообще роскошно, пусть отрабатывают функцию приветствующей радостной семейной системы!

Как говорят коллеги: «А, это же ты всех рожаешь». Ага!

Мне радостно замечать, как в ходе терапии менялось моё отношение ко дню рождения. До терапии ноябрь был для меня одним из самых депрессивных месяцев (стимулированные стремительные роды на 38 неделе это вам не хухры-мухры, в принципе так же быстро и жестко я и живу). Со временем отношение стало нейтральным, и вот именно в этом году, начиная с 1 ноября, я почувствовала, как вступила в свой месяц силы, ощутила его и свою витальность.

Спасибо, что использовали мой вишлист и помогали усилить это чувство подарками, и продолжаете преумножать его теплыми словами сегодня!

Если вам как-то полезен и приятен блог, вы можете отблагодарить админа по ссылке, это на книжки, я люблю их перерабатывать в понятную и доступную информацию для вас📕

Что ещё можно? Поддерживать реакциями, пригласить друзей! Мне всегда приятно, когда вы комментируете или рекомендуете.

Спасибо, что вы со мной и выбираете, мне с вами хорошо😌

Я счастлива быть там, где я есть, и заниматься тем, чем я занимаюсь.

Думаю, это неплохо для 29!

Ах да, сегодня ещё день психолога, так что принимаю двойные поздравления🥂

подписаться на лес твоей души

Первая книга на английском, не чтобы на полке стояла, и не чтобы «учить язык», а чтобы читать, потому что интересно и потому что могу.

Читала главу про пилотессу Amelia Earhart, как она накопила денег, купила «secondhand yellow biplane» и назвала его «Канарейка», даже всплакнула, меня трогают такие вещи

Ночной колдовской мотив🌻

(Свечу лицом по графику один раз в два месяца)