Временный пост

Накидайте своих любимых документалок про природу, животных или историю, пожалуйста😌

От себя делюсь: «Волк против медведя» и «Хребет Урала» (Парфёнов и Иванов).

Во имя ментального здоровья, разумеется😌

UPD: вспомнила ещё: «Малыши» и «Human»

Почему есть риск психоза / ухудшения состояния при постановке диагноза у психиатра?

А ещё такое бывает, когда в терапии вы выходите на травмирующую ситуацию. Когда вы встречаетесь с тем, что раньше бессознательно вытеснялось.

Человек с диагнозом в глубине души понимает, что с ним что-то не так, однако это уходит в тень, в его бессознательное.

При постановке диагноза проблема выходит в свет, в зону осознаваемого.

И в этот момент присутствует риск психоза или ухудшения состояния, потому что до этого момента даже подозрение о наличии проблемы психикой вытеснялось. И на это сдерживание уходили колоссальные ресурсы.

Поэтому существует риск дестабилизации, от выхода на свет такого большого количества теневого материала. Происходит затапливание.

С другой стороны, когда психике незачем вытеснять этот факт, она не просто подозревает наличие проблемы, а знает её название, и в этом месте высвобождается ресурс, который ранее направлялся на вытеснение, а теперь его можно направить на организацию управления своими моделями поведения.

То есть это момент, конечно, неприятный, но его имеет смысл пережить. Желательно с поддержкой.

подписаться на лес твоей души

Прекрасное с терапии после двух месяцев каникул:

— Ну как, у меня есть динамика? Или «доктор, я умру?»
— Обязательно умрёшь, просто попозже.

Поговорим про возраст

Я работаю с людьми от 18 до 45 лет, такова моя целевая аудитория, мы можем общаться на плюс-минус одном языке.

Младше не беру — не моё это, с более старшими нам пока будто не о чем разговаривать, как специалист я плаваю в темах 45+.

Хотя очевидно я расту вместе с клиентами и за годы практики максимальный возраст клиента поднялся с 40 до 45.

Возможно, мне было бы интересно поработать и с более взрослыми людьми, которые испытывают трудности в том, чтобы находить общий язык со своими повзрослевшими детьми. Служить мостиком между поколениями. Но это планы и намерение на будущее.

подписаться на лес твоей души

Близко😌

Про потенциал циклов при умении с ними обращаться

Еще думаю о том, что сложно общаться не просто с биполярщиками/циклотимиками, а с теми, кто обладая богатством мании-гипомании не умеет их грамотно регулировать и контролить. Причем это не зависит ни от возраста, ни от степени общего опыта, а именно что от навыка умело обращаться с энергиями и не пускать себя в дофаминовый оборот.

Автоматически проигрывают кайфожоры и наркоманы (вещества не то чтобы развращают на кайф, а скорее обучают очень тупому обращению с удовольствием), ибо не умеют вовремя отказывать себе в карнавале чувственности.

Нужно очень очень аккуратно и умело держать баланс, не раздрачивать эмоциональное возбуждение сверхпродуктивностью и идеями, контролить избыток удовольствия, направлять появившиеся мощи гра-мот-но. В общем, будьте здоровы и аккуратны, тогда диагноз сулит стать богатством (скромным)

Так. Я тут что-то множусь как своё дело и проект, поэтому вот вам немного навигации по моим страницам, мероприятиям и услугам

Таплинк с прайсом на психологические консультации и психотерапию📝

Канал с анонсами женского круга и других групповых мероприятий + организационный чат🎃

Паблик в ВК с другими постами☝🏻

Есть супервизионная онлайн-группа СУПЬ, мы встречаемся один раз в месяц. Следующая встреча будет 12 октября. Если хотите туда попасть, пишите мне в лс @catherine_it

Свободное время для работы на следующей неделе:

23.09, понедельник, 9:00, 10:00, 17:30 или 18:00 Мск
24.09, вторник, 9:00, 10:00 Мск
25.09, среда, 17:30 или 18:00 Мск
26.09, четверг, 17:30 или 18:00 Мск
28.09, суббота, 10:00 или 17:30 Мск

Для записи также пишите @catherine_it

Во имя физического и психического здоровья😌

подписаться на лес твоей души

Продолжая тему возраста

В работе с клиентами мы часто её обсуждаем.

Это актуально, поскольку у нашего поколения с поколением родителей присутствует колоссальный разрыв.

И не надо мне говорить, что это классическая тема отцы и дети. Неклассическая. Очень даже нетипичная в масштабах человечества.

Мое поколение, миллениалы, застало в течение своей жизни колоссальное её изменение. Стремительное развитие технологий, цифровизация, появление глобальной сети.

Наше сознание естественным образом сформировалось способным к стремительной адаптации к меняющимся условиям. И думаю, наш разрыв с последующими поколениями не будет таким же глобальным. Потому что это уже наша реальность, и она такова.

Так же случилось улучшение качества и продолжительности жизни. (Спасибо антибиотикам и в целом развитию медицины).

Естественно, в связи с этим увеличением, удлиняются и периоды возрастных норм.

Раньше в 18 лет человек считался полностью самостоятельной единицей, способной заводить семью, детей и работать (на заводе, да).

Сейчас подростку 18 лет ещё предстоит длинный путь получения образования и выстраивания карьеры, чтобы иметь возможность содержать себя и впоследствии, семью.

ВОЗ поднял подростковый возраст до 24 лет, а согласно другим источникам — до 30.

(Пруфов не будет, притащила с какого-то из обучений, поверю тут преподавателю на слово).

И конечно, тут возникает огромный разрыв в плане ощущения «У моих родителей в 24 был дом, Волга и родился я, а я в 24 могу только пук и среньк».

Но это нормально. Наше время иное и просит более длинной адаптации к себе.

В связи с этим ещё возросла нагрузка на родителей. Сто лет назад родил ребенка и в 10-12 лет отправил его работать в поле, вот и дополнительные рабочие руки в систему. А сейчас учи его до 25-27 в магистратуре. Хорошо, если вовремя отделился ещё и встал на ноги.

Конечно, репродуктивный возраст женщин остался тем же. Нет у биологического тела возможности так быстро нагнать социальные и психологические изменения.

От этого возникают огромные внутренние конфликты и переживания.

Средний возраст рождения первого ребёнка для женщин с высшим образованием сейчас — 32 года. И это средний, медиана. Не максимальный.

Когда я рожала ребёнка в 26, вокруг были такие же молодые мамы с такими же маленькими детьми, и все они были значительно старше меня, 30-35+.

Я чувствовала себя немного беременной в 16 :D

Так что если вы женщина, вам 25-30, и родственники наседают, что ваши часики уже давно бьют в набат…

(Конечно, в чем-то они правы, репродуктивный век действительно довольно короткий).

Если вы в связи с этим чувствуете себя слегка old, как на картинке выше, то стоит свериться, насколько ожидания семьи совпадают с современными реалиями.

Как давно вы встали на ноги и чувствуете ли вы себя прошедшими через подростковый кризис.

Если не очень давно или вы ещё не прошли эти этапы, имеет смысл сначала решить свои возрастные и психологические задачи, а потом уже переходить к следующему логичному шагу, к семье и детям.

С вами всё нормально. Вы находитесь в своём времени. А так, как у родителей, уже никогда не будет.

подписаться на лес твоей души