Чем тут полезна переработка травмирующих ситуаций, то есть дебрифинг, их «пересмотр» в терапии.
В процессе проговаривания мы как бы «объясняем» миндалевидному телу, отвечающему за активизацию, борьбу, тревогу и страх, что травмирующие события остались в прошлом.
И да, иногда, если травматизация длительная, для этого требуется достаточно много времени.
В процессе проговаривания мы как бы «объясняем» миндалевидному телу, отвечающему за активизацию, борьбу, тревогу и страх, что травмирующие события остались в прошлом.
И да, иногда, если травматизация длительная, для этого требуется достаточно много времени.
🙏14😭4
Мемная пятница! Кидайте избранные за неделю мемы в комментариях
😁30🔥4
Нашла книгу, по которой будто бы моя терапия делалась.
Во всяком случае, схемы, которые в ней есть, я знаю с периода ещё до обучения психологии, едва ли не с первого года в терапии.
Она написана понятным для клиентов языков и совершенно не триггерная, а дающая чёткую структуру и отрезвляющая.
Для меня удивительным было, что созависимые личности не обязательно «слабые», часто это ещё и доминирующие, склонные к контролю люди.
Созависимыми являются отношения не равные, а те, в которых происходят разнообразные игры во власть и за власть. Лечится принятием ответственности, её разделением с другим и повышением навыка клиента держать фокус на себе😌
подписаться на лес твоей души
Во всяком случае, схемы, которые в ней есть, я знаю с периода ещё до обучения психологии, едва ли не с первого года в терапии.
Она написана понятным для клиентов языков и совершенно не триггерная, а дающая чёткую структуру и отрезвляющая.
Для меня удивительным было, что созависимые личности не обязательно «слабые», часто это ещё и доминирующие, склонные к контролю люди.
Созависимыми являются отношения не равные, а те, в которых происходят разнообразные игры во власть и за власть. Лечится принятием ответственности, её разделением с другим и повышением навыка клиента держать фокус на себе😌
подписаться на лес твоей души
🔥19❤10⚡2🤔1
Временный пост
Накидайте своих любимых документалок про природу, животных или историю, пожалуйста😌
От себя делюсь: «Волк против медведя» и «Хребет Урала» (Парфёнов и Иванов).
Во имя ментального здоровья, разумеется😌
UPD: вспомнила ещё: «Малыши» и «Human»
Накидайте своих любимых документалок про природу, животных или историю, пожалуйста😌
От себя делюсь: «Волк против медведя» и «Хребет Урала» (Парфёнов и Иванов).
Во имя ментального здоровья, разумеется😌
UPD: вспомнила ещё: «Малыши» и «Human»
👌9
Почему есть риск психоза / ухудшения состояния при постановке диагноза у психиатра?
А ещё такое бывает, когда в терапии вы выходите на травмирующую ситуацию. Когда вы встречаетесь с тем, что раньше бессознательно вытеснялось.
Человек с диагнозом в глубине души понимает, что с ним что-то не так, однако это уходит в тень, в его бессознательное.
При постановке диагноза проблема выходит в свет, в зону осознаваемого.
И в этот момент присутствует риск психоза или ухудшения состояния, потому что до этого момента даже подозрение о наличии проблемы психикой вытеснялось. И на это сдерживание уходили колоссальные ресурсы.
Поэтому существует риск дестабилизации, от выхода на свет такого большого количества теневого материала. Происходит затапливание.
С другой стороны, когда психике незачем вытеснять этот факт, она не просто подозревает наличие проблемы, а знает её название, и в этом месте высвобождается ресурс, который ранее направлялся на вытеснение, а теперь его можно направить на организацию управления своими моделями поведения.
То есть это момент, конечно, неприятный, но его имеет смысл пережить. Желательно с поддержкой.
подписаться на лес твоей души
А ещё такое бывает, когда в терапии вы выходите на травмирующую ситуацию. Когда вы встречаетесь с тем, что раньше бессознательно вытеснялось.
Человек с диагнозом в глубине души понимает, что с ним что-то не так, однако это уходит в тень, в его бессознательное.
При постановке диагноза проблема выходит в свет, в зону осознаваемого.
И в этот момент присутствует риск психоза или ухудшения состояния, потому что до этого момента даже подозрение о наличии проблемы психикой вытеснялось. И на это сдерживание уходили колоссальные ресурсы.
Поэтому существует риск дестабилизации, от выхода на свет такого большого количества теневого материала. Происходит затапливание.
С другой стороны, когда психике незачем вытеснять этот факт, она не просто подозревает наличие проблемы, а знает её название, и в этом месте высвобождается ресурс, который ранее направлялся на вытеснение, а теперь его можно направить на организацию управления своими моделями поведения.
То есть это момент, конечно, неприятный, но его имеет смысл пережить. Желательно с поддержкой.
подписаться на лес твоей души
🔥8🙏7❤5👍3🤔2😱1
Прекрасное с терапии после двух месяцев каникул:
— Ну как, у меня есть динамика? Или «доктор, я умру?»
— Обязательно умрёшь, просто попозже.
— Ну как, у меня есть динамика? Или «доктор, я умру?»
— Обязательно умрёшь, просто попозже.
😁28😭4😱2👍1
Поговорим про возраст
Я работаю с людьми от 18 до 45 лет, такова моя целевая аудитория, мы можем общаться на плюс-минус одном языке.
Младше не беру — не моё это, с более старшими нам пока будто не о чем разговаривать, как специалист я плаваю в темах 45+.
Хотя очевидно я расту вместе с клиентами и за годы практики максимальный возраст клиента поднялся с 40 до 45.
Возможно, мне было бы интересно поработать и с более взрослыми людьми, которые испытывают трудности в том, чтобы находить общий язык со своими повзрослевшими детьми. Служить мостиком между поколениями. Но это планы и намерение на будущее.
подписаться на лес твоей души
Я работаю с людьми от 18 до 45 лет, такова моя целевая аудитория, мы можем общаться на плюс-минус одном языке.
Младше не беру — не моё это, с более старшими нам пока будто не о чем разговаривать, как специалист я плаваю в темах 45+.
Хотя очевидно я расту вместе с клиентами и за годы практики максимальный возраст клиента поднялся с 40 до 45.
Возможно, мне было бы интересно поработать и с более взрослыми людьми, которые испытывают трудности в том, чтобы находить общий язык со своими повзрослевшими детьми. Служить мостиком между поколениями. Но это планы и намерение на будущее.
подписаться на лес твоей души
🔥12❤🔥5🤔2🙏2
Близко😌
Про потенциал циклов при умении с ними обращаться
Про потенциал циклов при умении с ними обращаться
Forwarded from ПОЛИНА МУЗЫКА. Фершробен
Еще думаю о том, что сложно общаться не просто с биполярщиками/циклотимиками, а с теми, кто обладая богатством мании-гипомании не умеет их грамотно регулировать и контролить. Причем это не зависит ни от возраста, ни от степени общего опыта, а именно что от навыка умело обращаться с энергиями и не пускать себя в дофаминовый оборот.
Автоматически проигрывают кайфожоры и наркоманы (вещества не то чтобы развращают на кайф, а скорее обучают очень тупому обращению с удовольствием), ибо не умеют вовремя отказывать себе в карнавале чувственности.
Нужно очень очень аккуратно и умело держать баланс, не раздрачивать эмоциональное возбуждение сверхпродуктивностью и идеями, контролить избыток удовольствия, направлять появившиеся мощи гра-мот-но. В общем, будьте здоровы и аккуратны, тогда диагноз сулит стать богатством (скромным)
Автоматически проигрывают кайфожоры и наркоманы (вещества не то чтобы развращают на кайф, а скорее обучают очень тупому обращению с удовольствием), ибо не умеют вовремя отказывать себе в карнавале чувственности.
Нужно очень очень аккуратно и умело держать баланс, не раздрачивать эмоциональное возбуждение сверхпродуктивностью и идеями, контролить избыток удовольствия, направлять появившиеся мощи гра-мот-но. В общем, будьте здоровы и аккуратны, тогда диагноз сулит стать богатством (скромным)
❤5💯4🤔2👍1😭1
Так. Я тут что-то множусь как своё дело и проект, поэтому вот вам немного навигации по моим страницам, мероприятиям и услугам
Таплинк с прайсом на психологические консультации и психотерапию📝
Канал с анонсами женского круга и других групповых мероприятий + организационный чат🎃
Паблик в ВК с другими постами☝🏻
Есть супервизионная онлайн-группа СУПЬ, мы встречаемся один раз в месяц. Следующая встреча будет 12 октября. Если хотите туда попасть, пишите мне в лс @catherine_it
Свободное время для работы на следующей неделе:
23.09, понедельник, 9:00, 10:00, 17:30 или 18:00 Мск
24.09, вторник, 9:00, 10:00 Мск
25.09, среда, 17:30 или 18:00 Мск
26.09, четверг, 17:30 или 18:00 Мск
28.09, суббота, 10:00 или 17:30 Мск
Для записи также пишите @catherine_it
Во имя физического и психического здоровья😌
подписаться на лес твоей души
Таплинк с прайсом на психологические консультации и психотерапию📝
Канал с анонсами женского круга и других групповых мероприятий + организационный чат🎃
Паблик в ВК с другими постами☝🏻
Есть супервизионная онлайн-группа СУПЬ, мы встречаемся один раз в месяц. Следующая встреча будет 12 октября. Если хотите туда попасть, пишите мне в лс @catherine_it
Свободное время для работы на следующей неделе:
23.09, понедельник, 9:00, 10:00, 17:30 или 18:00 Мск
24.09, вторник, 9:00, 10:00 Мск
25.09, среда, 17:30 или 18:00 Мск
26.09, четверг, 17:30 или 18:00 Мск
28.09, суббота, 10:00 или 17:30 Мск
Для записи также пишите @catherine_it
Во имя физического и психического здоровья😌
подписаться на лес твоей души
🔥5❤3