Приветствую новых читателей и рассказываю интересное старым!

Подборка самых популярных постов за лето:

• Как работает перенос

• Пост для жаждущих себя переделать

• Просто прекратите это!

• Диагностика РАС и СДВГ у взрослых в России

• Панические атаки — для чего они и как справиться?

• Логика движения в психотерапии

• Быть родителем своему родителю

• Про систему предохранителей в психике и родительскую вину

• Подборка фильмов о безумии

• В терапии я не научилась любить себя

Меня зовут Катерина Китаева, я практикующий психолог, гуманистический психотерапевт и этнопрактик.

Периодически пишу по заявкам. Здесь можно почитать про услуги, а тут про мой профессиональный путь.

Написать мне в личные сообщения можно здесь: @catherine_it

Приходите знакомиться в комменты. Добро пожаловать!

Приветствую новеньких!

Как вас много, я рада вам☺️

Имеет смысл озвучить правила.

Здесь приветствуется уважительное отношение ко всем участникам и гостям группы.

Любой участник имеет право на личные убеждения, мнение и позицию, в том числе и отличающиеся от убеждений, мнений и позиции других участников.

Здесь запрещено:

1. Отстаивать свою позицию при помощи хамства, оскорблений, агрессии и резких высказываний.
2. Провоцировать и издеваться.
3. Спамить, флудить и публиковать ссылки без пояснений и/или разрешения администраторов группы.

Нарушителю правил сначала выносится предупреждение, после повторного нарушения — бан.

Соблюдая эти правила, мы сможем поддерживать безопасную и комфортную атмосферу, способствующую взаимному обмену опытом, мнениями и информацией.

Вопросы, пожелания, предложения можно адресовать сюда: @catherine_it

До встречи😌

С завтрашнего дня публикую объёмный цикл про трудности психодиагностики.

Трудности психодиагностики часть 1

Моя история

Решила в начале лета отвечать за слова и соответствовать тому, что декларирую в работе, поэтому отправилась к хорошему докмед психиатру.

Не потому что у меня здесь и сейчас жалобы, скорее наоборот — чувствую себя более-менее и есть силы и сходить, и диагностироваться, и наблюдать.

Захотела пройти путь, который проходят в параллели с нашей работой мои клиенты.

А то я постоянно говорю, что психиатр это не страшно и безопасно, но легко говорить об этом из своего кабинета и уютного кресла, а если убедиться?

Убедилась.

Конечно, я всегда знала, что у меня есть расстройство.

«Какое-то расстройство».

Предыдущий недокмед психиатр, который выписывал мне настойку пиона (кек), ставил в разные годы депрессивное или тревожно-депрессивное расстройство (является мусорным диагнозом, но это можно было и по настойке пиона понять).

В общем, я всегда понимала: расстройство есть, а какое — хз, никто нормально не диагностировал. Психотерапевт моя предполагала ПРЛ.

И тут за день до приёма меня впервые в жизни накрывает паника, что мне сейчас поставят БАР.

На приёме совсем прояснилось, что это двойная смешанная история, называется умным словом «коморбидность», ПРЛ + БАР-2, биполярная депрессия.

«Ну, Катя, вы же всё и сами понимаете».

Блэт.

Для меня самым удивительным открытием оказалось, что БАР это не всегда классическая мания и депрессия по очереди, а чаще это смешанные состояния.

То есть когда человек и мрачный, и одновременно в ажиотаже (моя история).

Моментально отправила пару давних клиентов, с которыми раньше про психиатрию не ёкало, проверить своё здоровье, это моё слепое пятно было, потому что легкая гипомания социально одобряема.

Всегда смотрела на других людей с БАР и думала: «И чего они жалуются, все нормальные люди ведь так живут, я так живу и я норм!» (ПРЛ видимо не в счёт)

(Спойлер: в третьей части расскажу, что я поняла, на что жалуются и почему у всех по-разному)

И да, знать диагноз лучше, чем не знать. Я и раньше была в курсе, что моя проблема не в депрессии, а в основном в том, что иногда я ловлю избыток энергии и неразумно ей пользуюсь, после чего проваливаюсь в яму. А оно вон оно чо, Михалыч, гипомания.

Собственно, благодаря ей я довольно далеко ушла в жизни: у меня несколько дипломов удивительных специализаций, множество отношений (вот не надо тут про промискуитет, у нас всё духовное!), и совершенно дивные хобби, иногда сопряженные с риском для жизни.

В гипомании я в основном агрессивно учусь, путешествую и генерирую тонны контента.

Однако теперь я ещё чуть более осознанно притормаживаю на виражах.

Проверили мозг на эпилепсию — не найдено. То есть органика особо не участвует, видимо, это исключительно личностная история. Однако системы возбуждения-торможения немного шалят, и это заметно.

Моя рабочая гипотеза, что решает травматизация и первичный социум. Подозреваю, у матери и деда тоже оно (дед у меня тот ещё Конюх Фёдоров, про мать просто грустно вздохну).

Теперь я чуть внимательнее к депрессивным клиентам на предмет гипомании, поскольку эта собака не всегда скс, нрктк и ркнрл, иногда это куча проектов не по силам и пять дипломов из разных сфер. И не докопаешься.

Испытываю некоторую робость об этом писать, поскольку внутренняя стигматизация сильна, хоть я и психоактивист.

Но я буду говорить, несмотря на страх, чтобы люди видели и знали: диагноз — не приговор, это просто нечто, что предполагает подбор специальных ключей к себе и своей жизни, иногда медикаментозной поддержки.

И всё — жить становится не только можно, но иногда и приятно, как и с любой хронической болезнью.

подписаться на лес твоей души

Существует Психиатр онлайн как сервис

Его я читаю в ежедневном формате для повышения своей грамотности.

Конкретных специалистов оттуда рекомендовать не могу, у моих клиентов были как позитивные опыты взаимодействия, так и не очень.

В Челябинске рекомендую докмед психиатра, но она не принимает онлайн, увы.

Можно попробовать по знакомствам, сейчас запустим в комментариях диалог.

Друзья, а напишите в комментариях контакты гуд докмед психиатров, если у вас был опыт?

Фамилия, клиника, страна и город.

Я давно собираю подборку, опубликуем совместное.

Это же прям мастхэв.

Трудности психодиагностики часть 2

А есть ли диагноз?

Вся эта психодиагностика полный тёмный лес. Реально. И подозреваю, что не только для меня, вообще для всех.

Например.

Рассказываю историю про БАР и ПРЛ преподавателю в институте. Говорит, я ненастоящий ПРЛ и всё остальное, а самозванец. Мол, если бы у меня действительно были такие расстройства, давно было бы это это понятно — по конфликту на группе. У пограничника конфликт всегда снаружи, с окружающими. А я не конфликтую, а страдаю молча, конфликт у меня внутри. Эти невротическая история, даже не пограничная.

Говорит, моё «ПРЛ» по симптомам похоже на кПТСР, которое обычное формируется в более позднем возрасте — школьном и подростковом. В результате буллинга или изнасилования формируется нарциссическая травма, возникает сильное самообесценивание (идентификация с насильником как психзащита). Такое есть у меня, конечно.

Мне отзывается то, что она говорит. Понесу обсуждать с психиатром значит.

«Поясни за диагноз».

Не могу смириться, что могут быть такие тотальные расхождения в диагностике психотерапевтом и психиатром.

Хочется вооружиться ручкой, бумагой и страстно в диаграммах окунуться в научный спор.

И вот такой у меня внутренний вопрос. Если с ~15 по 24, до терапии, были яркие пограничные симптомы и даже психотические эпизоды, а потом всё это дело прекратилось, осталась только депрессия и нечто напоминающее гипоманию, но антисоциальное поведение и роскомнадзорные тенденции прекратились — это можно считать динамикой расстройства или просто возрастной подростковой нормой?

Сложно, чёрт побери.

Когда-нибудь я всё про себя пойму.

Но не сегодня.

подписаться на лес твоей души

Друзья, история о трудностях психодиагностики приостанавливается на ближайшие три дня, поскольку админ ушел на трёхдневную защиту дипломов: квалификационно-супервизорские семинары по окончанию большого обучения на экзистенциального и гуманистического психотерапевта в интегративном подходе.

Так что можно желать мне удачи / скрещивать пальцы / ругать нецензурно (но шёпотом) / и всё такое🍀

Вижу, что вы продолжаете прибывать, вижу, как вас много, и искренне радуюсь вашему присутствию здесь😌 Надеюсь, нам вместе будет интересно.

Я в первую очередь практикующий и много обучающийся психолог-психотерапевт, и в третью или даже пятую — блогер в телеграме.

Мне очень ценно ваше внимание в век переизбытка информации, и я осознанно стараюсь им не злоупотреблять, пусть даже это может противоречить моим «маркетинговыми» и «персональнобрендовым» целями.

Мне не близок подход постоянного дёрганья читателя за рукав, поэтому можете смело включать уведомления — я вряд ли злоупотреблю возможностью лишний раз связаться с вами.

Обычно я публикую посты либо в «приличное» около окончания рабочего дня время, либо публикую их без звука, если это поздняя ночь, а у меня случилось недержание текста🤭Это кажется мне уважением к читателю.

Ещё меня очень печалит, когда я люблю канал и автора, но выпадаю на 2-3 дня и там тут же 70+ сообщений. И наверстать хочется, и выделять на это отдельный час как-то странно, так что прокрастинация растет и множится, как и цифра непрочитанного.

Всё-таки чтение блогов тоже не основной мой жизненный приоритет.

Так что я берегу ресурс вашего внимания и мой предел это пост в день, когда я в лютом ударе, 2-3 в неделю, когда я обычная, и 1 в неделю, когда я загружена или грущу.

Поэтому.

Включайте уведомления, ждите продолжения истории про психодиагностику и посылайте лучи лучей админу на защиту 🍀🌈🔮🪬🧿🎉❤️‍🔥✨⚡️🌞🌿

подписаться на лес твоей души

Избранное с защиты, от директора:

«Успокойтесь, не хрена вы не экзистенциально-гуманистические терапевты»

Та-дам!

(Выпрыгиваю из торта)

Смешно, но правда надо отучаться себя так называть.

Дело в чем.

Мы обучаемся в авторской методике Елены Викторовны Чумаковой, которая называется «Системная трансформация жизненного сценария».

Но для регистрации лицензии на образование нужно было как-то официально назваться, поэтому выбрали наиболее приближенное по смыслу из списка возможных в реестре.

И да, огромный блок по экзистенциям у нас был, да и какой вопрос в терапии не упирается в конечном счете в экзистенцию?

Но. Всё-таки наш метод предполагает нечто другое.

И я в ближайшее время я попробую его здесь поосмыслять, чтобы познакомить вас с его возможностями.

Но вообще нефиговый был пойнт в предпоследний день обучения, обожаю!😆 Говорили об этом не впервые, но было эффектно)

подписаться на лес твоей души