Поделюсь. Люблю проект «Минута в минуту». Сейчас читаю Хиросиму.

В терапии я не научилась любить себя

Это не любовь. Ну, в смысле не как в кино, где розовые сяси-масяси про влюбленные парочки.

И не про самолюбование.

Это… Про уважение.

Последние полгода мне часто хочется подойти к зеркалу, посмотреть себе в глаза, соприкоснуться руками с отражением и проникновенно, но слегка развязно, сказать: «Катюхааааа… Я тя уважаю!»

Это такое уважительное покачивание головой и одобрительные поджимание губ. Мол, респект, респект, Екатерина Евгеньевна, хорошо справляетесь, уважаю вас.

И это не про успешный успех. Иногда я уважаю себя за то, как горюю или лежу в депрессивной яме. Или как уверенно набираю вес на стрессе.

Но уважаю же))

Я не восхищена. Не очарована. Не обожаю.

Но это нечто фундаментальное, надежное и глубокое, чего уже у меня не отнять.

Как вещь, которая когда-то была сломана, но теперь её перемотали синей изолентой, из-за чего она приобрела невероятную прочность.

Я уважаю себя как человека, с которым мне по пути.

подписаться на лес твоей души

Сегодня твой психотерапевт учился бить в яблочко 🎯

Коллеги часто сравнивают мой терапевтический стиль с киданием дротиков в десятку — имея в виду короткие точные вопросы, бьющие прямо в цель.

Телесно прожила этот опыт через стрельбу из лука — приятно!

Делюсь подборкой любимых фильмов об утрате и проживании горя

Голос монстра, 2016
Узнав, что скоро потеряет маму, мальчик заводит дружбу с чудовищем. Пронзительное фэнтези о преодолении горя

Фонтан, 2006
Муж смертельно больной женщины ищет спасительное Древо Жизни. Философская драма визионера Даррена Аронофски

Тайна Коко, 2017
Мультфильм, который показывает взгляд на смерть сквозь призму мексиканской культуры, трогательный, приятный и подходит детям

Мост в Терабитию, 2006
Джессу и Лесли живется непросто, и они ищут убежище в выдуманной стране. В основе — повесть о дружбе и потере

Жить, 2011
Они пытаются пережить смерть любимых людей. Глубокая трагедия Василия Сигарева о бессмертных чувствах.

А какие ваши любимые фильмы об утрате? Делитесь в комментариях👇🏻

подписаться на лес твоей души

Только вчера пришло радостное осознание, что я закончила два огромных проекта (диплом и заказной девичник для незнакомой компании), к которым долго и тщательно готовилась.

Это значит, что есть две недели беззаботной бездедлайновой жизни перед защитой🤭

В конце августа я защищаю диплом и готовлюсь к выездному кругу на Тургояке 7-8 сентября (записывайтесь, ещё есть пара мест, будет хорошо).

А после начинается сентябрь-октябрьская жаришка, как это обычно бывает у психологов и прочих помогающих специалистов.

Так что если вы хотели бы зайти ко мне в работу на предстоящий холодный сезон, предлагаю сделать это уже сейчас, чтобы занять прочное место в будущем расписании🌝

Уже повеяло осенью, и это сказывается на практике, поэтому я разминаю пальцы и рот🤭, и готовлю свой ментальный контейнер — он прекрасно перезагрузился и отдохнул за лето после предыдущего сезона.

Я многому научилась за прошедший год, и мне не терпится применить имеющиеся знания на практике.

До встречи🌿

@catherine_it

Это был пруф для тичера, что я действительно go to the forest

Пусть тут тоже будет, приятное воспоминание😌