Скажи, а эти счастливые нетоксичные отношения сейчас с нами в одной комнате?

Про систему предохранителей в психике и родительское чувство вины

Для людей без детей тоже полезно, это про контакт с другими или со своим внутренним ребёнком.

Иногда ребёнок за день сильно устаёт от впечатлений, или стрессует, или у него скачок развития (в общем-то, всё как у нас).

Тогда его психика вечером выдаёт истерику. Это обычно на ровном месте слезы, крики и катание по поверхностям, после которых следует ночной сон. Длится в норме от пяти до двадцати минут.

В целом имею привычку в начале истерики первым делом смотреть на часы и засекать время. Со взрослыми тоже работает, не благодарите. 20 минут реально предел, даже если это психоз, психиатр подтверждает. Если он не наркотический, конечно, это другое.

Ну да ладно, я тут больше как матб разглагольствую.

Детская истерика может длиться дольше 20 минут, но это повод повести дневник наблюдений и с ним обратиться к неврологу или детскому психиатру, если ситуация регулярно повторяется.

Так вот. В связи с этим при укладывании у меня появилась традиция. Если ребенок впадает в неистовство, я строго говорю: «Реветь и спать!». И тогда он либо действительно ревет и спит (потому что напряжен, обижен моим указанием, и ему только повод дай), либо просто спит.

Родители, коих в детстве недостаточно контейнировали или оставляли одних, детский рёв выносят с большим трудом, он доставляет почти физическую боль. Это связано с тем, что вместе с ребёнком реальным начинает голосить их внутренний (если он своевременно не прибран к рукам в терапии).

Так вот. Детский рёв перед сном, если вы не маньяк и не садист, который специально ребёнка доводит, а просто живет свою обычную родительскую жизнь, которая бывает разной — это дар божий, подарок небес, психический предохранитель, который выводит лишнее напряжение из системы и даёт возможность расслабиться.

А мы, взрослые — это опцию чаще всего утратили, обтесали в жерновах социализации и психологических травм.

Но я лелею в себе надежду когда-нибудь в терапии разблокировать возможность самоочищения психики «Реветь и спать».

Когда-нибудь.

подписаться на лес твоей души

Повторюсь, часы с циферблатом — полезная штука для психики, черт возьми.

Помогают развивать чувство времени, задают и учат регулировать границы.

У меня они всюду в квартире, куда не кинь взгляд, везде удобно смотреть время (надо ещё в коридоре повесить).

Дает приятное чувство власти над своей жизнью, возможности для самонаблюдения, и реально улучшает качество управления временем.

подписаться на лес твоей души

Мои избранные факты из области искусства:

• Врубелю запретили появляться в художественной галерее, где были представлены его работы, потому что он постоянно их дописывал.

• Верещагин однажды попросил повесить несколько пленных, чтобы порисовать с натуры.

Люблю искусство.

Невротическая динамика: мне ничего нельзя

Пограничная динамика: мне можно слишком много, и от этого проблемы

Психотическая динамика: кто я? где я? за что я в этом мире?

Расскажу про первые две.

Как у меня это работает, и чем я полезна клиентам в этих местах.

Изначально, до терапии, я скорее из тех, кому много можно, и от этого проблемы. Классический ребенок родителей-друзей, которые позволяли много. Это давало классные и расширяющие опыты, но очень уж хотелось хоть какой-нибудь опоры в виде «нельзя». Отсутствие этой опоры сформировало мою личность как пограничную. И в ней было пограничное всё: Скс. Ркнрл. Автостоп. И работы удивительные. И многое другое, что невротическая цензура сюда не пропускает (спасибо ей за это, это классная штука, которую я в себе воспитала и которой горжусь).

Когда я пришла в терапию, то нашла себе строгого терапевта, в адрес которого боялась пикнуть, и обтёсывала свои границы в контакте с ней в течение четырёх лет. Я это так для себя не формулировала, но постфактум стало понятно, ради чего всё это было.

И обтесалась я до хорошего такого невротического состояния, где мне много стало нельзя. И это тоже наложило свои трудности.

Поэтому я пошла учиться разрешать себе разное с другим терапевтом, который больше похож на добрую маму, чем на строгую.

Так вот, к полезности.

Клиентам, которым много нельзя, я полезна своим бесовским огоньком в глазах и вайбом «эгегей, один раз живем». А пограничным полезна тем, что хорошо знаю, как трудно без границ, умею их задавать и знаю, что нет ничего лучше для внутреннего абстракционизма пограничника, как качественная и красивая невротическая рамка.

Невротические клиенты расслабляются и больше себе позволяют, вносят в жизнь нотку перца и огня, а пограничные учатся понимать берега и делать жизнь более понятной и предсказуемой.

И мне это бесконечно красиво💔

подписаться на лес твоей души

Уровень спокойствия, к которому мы стремимся.

Фармацевт, на которую наставили пистолет, даже не дернулась. Нет и нет.

Важный апдейт: это Репину запретили входить в Третьяковку, если у него в руках есть мольберт и кисти, по той же причине!

Но Врубель действительно тоже бесконечно дописывал Демона.

Дезадаптивный перфекционизм наглядно.

Где новичку-психологу брать клиентов?

Спросили тут меня.

В самой постановке вопроса кроется возможная причина, почему клиентов нет.

Скажу банальность, но дело в том, что клиенты не предметы, чтобы их брать. Это люди, которые выбирают нас.

Или не выбирают.

И мы им вообще-то оказываем услуги. Консультационного характера.

Поэтому предлагаю посмотреть на тему не в формате «где брать клиентов?», а «как мне как личности и бизнесу быть конкурентоспособным и привлекательным для клиентов?»

И вы скажете, что я излишне цепляюсь к формулировкам. Но я так не считаю. Ибо язык определяет мышление.

И вот об этом как раз мой семинар для новичков. Как организовать своё внутреннее, и что стремиться развивать в терапии, чтобы практика выстроила сама себя.

Записаться и пройти в индивидуальном порядке можно в личных сообщениях: @catherine_it

Делюсь подборкой любимых фильмов о безумии

Чёрный лебедь, 2010
Прилежная балерина получает заветную роль и открывает свою темную сторону.

Остров проклятых, 2009
Двое приставов расследуют побег пациентки из мрачной психбольницы. Параноидальный триллер с Леонардо ДиКаприо

Запрещенный приём, 2011
Запертая в психбольнице девушка сбегает в воображаемый мир. Многослойная битва-фантазия Зака Снайдера

Прерванная жизнь, 1999
После того как Сюзанне поставили диагноз «пограничное состояние», девушка оказывается в закрытом психиатрическом учреждении, и, чтобы подняться со дна пропасти, ей придется победить хаос в самой себе

Джиа, 1998
Девушка из Филадельфии делает головокружительную карьеру модели, но какой ценой? Байопик о Джии Мари Каранджи

Грязь, 2013
Теряющий рассудок детектив пытается получить повышение. Криминальный бэд-трип по мотивам романа Ирвина Уэлша

А какие ваши любимые фильмы о безумии? Делитесь в комментариях👇🏻

подписаться на лес твоей души

Диплом, диплом, диплом!