Несколько человек спросили, что такое 🍅🍅🍅 из поста про нейроотличия.

Знакомьтесь, если вы ещё нет, это техника тайм-менеджмента pomodoro.

На ком-то работает, на ком-то нет.

На мне, например, нет, хотя у меня нет сдвг. Но упарываться на много часов в работу после длинной кайфовой прокрастинации похожим на гиперфокус образом — люблю, умею, практикую.

Я как практикующий психолог, заточенный на поиск индивидуального благополучия каждого, считаю, что важно исследовать свои личные биоритмы, способы входа в деятельность и зоны интереса. Тогда и выстраивается адекватный экологичный тайм-менеджмент.

Но! Он может работать только тогда, когда нас не раздирают на части внутренние конфликты и тревожность. Иначе любая система тайм-менеджмента это лишь ещё один невротизирующий компонент, источник напряжения.

подписаться на лес твоей души

Что может быть лучше похода?

Правильно, одиночный поход.

Особенно когда он спустя два с половиной года декрета!

(Который не отпуск от работы был, а отпуск от походов)

Юху🌿 Держите меня семеро!

Уверена, в какой-то другой реальности я работаю микологом.