РАС и СДВГ взрослых в России

Тема сложная, основная масса психиатров ей пренебрегают (я не говорю про докмед психиатров, но у нас их пока не большинство, увы).

Да и знакомые мои неплохие в своих направлениях психологи / психотерапевты с громкими именами подчас фыркают: «Понапридумывают спектров».

В основном таким грешат возрастные специалисты, молодые в этом плане более гибкие, что логично. Отчасти меня это раздражает, но отчасти могу понять, в плане того, что их психике возрасте сложнее перестраиваться на новые рельсы. Хуже как специалисты в своих областях от этого они в моих глазах не становятся, но посоветоваться особо не с кем.

Поэтому, чтобы понять, как именно работать с клиентами нейроотличного спектра, я приспособилась читать…

Логопедов, ава-специалистов и коррекционных педагогов!

Это прям отдушина моя, много там беру. Не прямым текстом читаю — а как-то между строк, неуловимо. Они понятно объясняют «принцип работы» детей с особенностями. А взрослые от детей недалеко ушли. Логика моя такая.

Недавно нашла психиатра, который очно в Челябинске диагностирует РАС и СДВГ у взрослых, и в принципе признаёт тему, это успех. Теперь могу более уверенно перенаправлять за уточнением диагноза.

Она в свою очередь подтвердила, что в практике я интуитивно всё делала правильно, понабравшись у логопедов (радостно, капец).

Собственно, по результатам общения: у взрослых чаще всего просто СДВ, без гиперактивности. Корректируем, если влияет на качество жизни, в частности труд и самореализацию.

Корректируется относительно просто (в плане количества применяемых действий, а не их повторения, разумеется, вот тут как раз бывает долго и муторно).

1) Разрабатываем персональный тайм-менеджмент, никаких 🍅🍅🍅, это не работает

2) Учимся занимать несколько каналов восприятия одновременно. Тактильно — в руки-ноги мячики, слаймы, эспандеры, аудиально — слушаем хорошо известный сериал параллельно с монотонной деятельностью. Иногда белый шум, но он довольно быстро надоедает и утомляет.

Для интеллектуальной работы, которая просит максимальной сосредоточенности, изобретаем свой ритуал входа в гиперфокус.

3) Выбираем деятельность, которая возможна и комфортна при особенностях спектра: про это целая книга есть — «Нейроотличные. Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей»

4) С точки зрения психотерапии — работа на умение держать контакт с собой и другими, снижение тревоги, тренировка эмоциональной саморегуляции

5) Навыки социализации качаем (через тонкую кору головного мозга, больше через рационализацию, чем на уровне зеркальных нейронов и эмпатии — это менее доступно).

Иногда прям на пальцах объясняю, как работает социум, что принято, а что нет.

Такие дела.

Расскажите, если у вас есть нейроотличия, были ли трудности в диагностике?

подписаться на лес твоей души

На этой неделе веду последние завершающие сессии с дипломниками (клиенты, которых я брала по спеццене в обмен на возможность анонимно написать дипломную работу по их случаю).

В связи с этим хочу и могу взять в регулярную и разовую работу 2-3 новых человек.

Ко мне можно прийти в супервизию, ко мне можно прийти в личную терапию (если я подхожу вам как терапевт).

Для дипломников в течение года, то есть до следующего лета, действует скидка 11% и фиксированная цена на стоимость сессии — это 4000 вместо 4500 за 70 минут.

Возможное время для записи:

8.07 17:00, 17:30, 18:00 Мск
10.07 09:00, 10:00, 17:00, 18:00 Мск
11.07 16:00, 17:00 Мск
12.07 17:30, 18:00 Мск
13.07 9:00, 11:15, 17:00 Мск
14.07 9:00, 10:00 Мск

Список услуг и лекций тут, можно ознакомиться и выбрать🌿

Для записи пишите @catherine_it