36 лет считается возрастом, к которому накапливается максимальная декомпенсация
Вы там правильно написали в комментах, что не нравится мысль о том, что есть какая-то расплата за образ жизни.
Когда я думаю о жизненных сценариях в разрезе фатализме, мне это тоже не нравится.
Ведь тогда человек будто теряет власть над своей жизнью, а ведь это не так.
Расплата — это то, что человек не выбирает, но получает вследствие череды своих выборов и нарастающего напряжения.
Не гигантская карающая рука с небес, злорадно хихикая и приговаривая «Это тебе за любовников», сталкивает машину со входом в тоннель.
(Хотя схема для манипуляции чужим сознанием эффективная)
Но. Если бы машина ехала, и на неё сверху упала бы бетонная плита — это был бы в чистом виде несчастный случай. Если не рассматривать весь остальный жизненный контекст вокруг.
А когда принцесса Диана всю жизнь имеет любовников, переживает пристальное внимание прессы, не имеет внутренней опоры ввиду травматической базы, испытывает в связи с этим колоссальное напряжение и попадает в аварию, уходя со своим любовником от погони папарацци — это видится естественным и логичным развитием её жизненного сценария.
Как например, когда человек стрессует, справляется с этим с помощью курения, работает на нервной работе, а потом у него рак лёгких.
Хроническое напряжение увеличивает вероятность несчастных случаев. Попробуйте сделать что-то с первого раза хорошо, если нервничаете. А если дело сопряжено с опасностью? Риски возрастают.
Так что логика примерно такая.
Так вот. Первый такой кризис декомпенсации — 27 лет (вспоминаем клуб 27).
Есть ещё чуть менее скандальный и чуть менее известный клуб 36.
Роковая цифра в плане накопления декомпенсации: если вы тоже угорите по биографиям, то обращайте внимание на даты и причины смерти.
Например: Мерлин Монро (самоубийство / или убийство), Майк Науменко (несчастный случай, связанный с употреблением алкоголя), Юрий Соловьёв, артист балета (самоубийство), Маяковский (самоубийство), Велимир Хлебников (паралич на нервной почве, гангрена). Список можете продолжать на свой вкус.
И если смотреть на базу и способ жить упомянутых людей, их уход из жизни видится весьма логичным и последовательным.
Думаю, клуб 27 более известен, потому что там основная декомпенсация — самоубийство или передозировка.
А в 36 декомпенсации более разнообразные: хронические заболевания, несчастные случаи, вызванные многократным повторением одного и того же жизненного сценария (как в примере Дианы с большим количеством любовников и колоссальным напряжением в связи с публичностью), опять же, старые добрые самоубийства и последствия злоупотребления веществами никто не отменял.
Значит ли это, что все люди, имеющие повторяющиеся сценарии, обречены?
Нет, ведь тогда мы бы все вымерли.
Какие-то сценарии изживают себя сами.
О каких-то достаточно просто знать, и тогда уже не сценарий управляет сознанием, а сознание сценарием.
Иногда «плата» за сценарий — это не что-то фатальное, а просто несчастье, одиночество, лишний вес, хроническая усталость и выгорание. Никто это не выбирает, но иногда оно является прямым следствием наших выборов и способов жить жизнь.
Так что всё в наших руках. Но несчастные случаи никто не отменял, конечно же.
Такие дела. Берегите себя, изучайте свои повторяющиеся сценарии, корректируйте их и не вступайте в клубы 27 и 36.
Если вы пережили эти возраста, то вероятность умереть в почтенном возрасте от старости или скуки увеличивается.
И это хорошо.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
Вы там правильно написали в комментах, что не нравится мысль о том, что есть какая-то расплата за образ жизни.
Когда я думаю о жизненных сценариях в разрезе фатализме, мне это тоже не нравится.
Ведь тогда человек будто теряет власть над своей жизнью, а ведь это не так.
Расплата — это то, что человек не выбирает, но получает вследствие череды своих выборов и нарастающего напряжения.
Не гигантская карающая рука с небес, злорадно хихикая и приговаривая «Это тебе за любовников», сталкивает машину со входом в тоннель.
(Хотя схема для манипуляции чужим сознанием эффективная)
Но. Если бы машина ехала, и на неё сверху упала бы бетонная плита — это был бы в чистом виде несчастный случай. Если не рассматривать весь остальный жизненный контекст вокруг.
А когда принцесса Диана всю жизнь имеет любовников, переживает пристальное внимание прессы, не имеет внутренней опоры ввиду травматической базы, испытывает в связи с этим колоссальное напряжение и попадает в аварию, уходя со своим любовником от погони папарацци — это видится естественным и логичным развитием её жизненного сценария.
Как например, когда человек стрессует, справляется с этим с помощью курения, работает на нервной работе, а потом у него рак лёгких.
Хроническое напряжение увеличивает вероятность несчастных случаев. Попробуйте сделать что-то с первого раза хорошо, если нервничаете. А если дело сопряжено с опасностью? Риски возрастают.
Так что логика примерно такая.
Так вот. Первый такой кризис декомпенсации — 27 лет (вспоминаем клуб 27).
Есть ещё чуть менее скандальный и чуть менее известный клуб 36.
Роковая цифра в плане накопления декомпенсации: если вы тоже угорите по биографиям, то обращайте внимание на даты и причины смерти.
Например: Мерлин Монро (самоубийство / или убийство), Майк Науменко (несчастный случай, связанный с употреблением алкоголя), Юрий Соловьёв, артист балета (самоубийство), Маяковский (самоубийство), Велимир Хлебников (паралич на нервной почве, гангрена). Список можете продолжать на свой вкус.
И если смотреть на базу и способ жить упомянутых людей, их уход из жизни видится весьма логичным и последовательным.
Думаю, клуб 27 более известен, потому что там основная декомпенсация — самоубийство или передозировка.
А в 36 декомпенсации более разнообразные: хронические заболевания, несчастные случаи, вызванные многократным повторением одного и того же жизненного сценария (как в примере Дианы с большим количеством любовников и колоссальным напряжением в связи с публичностью), опять же, старые добрые самоубийства и последствия злоупотребления веществами никто не отменял.
Значит ли это, что все люди, имеющие повторяющиеся сценарии, обречены?
Нет, ведь тогда мы бы все вымерли.
Какие-то сценарии изживают себя сами.
О каких-то достаточно просто знать, и тогда уже не сценарий управляет сознанием, а сознание сценарием.
Иногда «плата» за сценарий — это не что-то фатальное, а просто несчастье, одиночество, лишний вес, хроническая усталость и выгорание. Никто это не выбирает, но иногда оно является прямым следствием наших выборов и способов жить жизнь.
Так что всё в наших руках. Но несчастные случаи никто не отменял, конечно же.
Такие дела. Берегите себя, изучайте свои повторяющиеся сценарии, корректируйте их и не вступайте в клубы 27 и 36.
Если вы пережили эти возраста, то вероятность умереть в почтенном возрасте от старости или скуки увеличивается.
И это хорошо.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
❤29🙏4💯4😁1🤨1
Мне важно ещё раз пригласить интересующихся на форум Со-Бытие и свой мастер-класс для начинающих психологов (проводится очно в Челябинске на базе института Эгоресурс, по запросу читаю его в формате индивидуальной лекции онлайн).
Он о том, как ухаживать за частной практикой на её начальных этапах, а также о том, как создавать пространство, которое позволит вам и вашим клиентам наконец встретиться.
Полезен для начинающих свою практику и тех, кто хотел бы переквалифироваться.
Можно ознакомиться с отзывами тех, кто уже проходил этот семинар год назад.
Если есть вопросы, пишите в комментарии или личные сообщения @catherine_it
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
Он о том, как ухаживать за частной практикой на её начальных этапах, а также о том, как создавать пространство, которое позволит вам и вашим клиентам наконец встретиться.
Полезен для начинающих свою практику и тех, кто хотел бы переквалифироваться.
Можно ознакомиться с отзывами тех, кто уже проходил этот семинар год назад.
Если есть вопросы, пишите в комментарии или личные сообщения @catherine_it
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
🔥7❤5👏2
Рассказываю, почему у меня нет скидок и бесплатных первых сессий для знакомства
В психотерапии и терапевтических отношениях важен контакт и мэтч. Совпасть со специалистом значит.
И доверие. На фундаменте этого доверия и строится эффективность работы со специалистом.
Если мы изначально выстраиваем отношения, где я искусственно с помощью скидок и прочих заманух формирую у клиента ценность работы со мной с посылом «Пожалуйста, выбери меня, дай мне шанс и сейчас я тебе своей работой себя продам», мы противоречим самой идее того, что для успешной терапии в совместной работе клиенту следует быть гораздо более заинтересованным, чем терапевту.
Потому что ему правда важнее.
А психотерапевту стоит быть независимым от клиента, чтобы (та-дам) не строить зависимые отношения с ним.
Иногда хороший результат работы — это клиенту с терапевтом вовремя расстаться, вовремя отпустить человека в свободное независимое плавание. Или сказать неудобную правду, не боясь ухода клиента. Чтобы не создавать вредных иллюзий.
Если рыночные и денежные отношения выходят на первый план, сделать это будет труднее.
Так для чего вам зависимый от вас и ваших финансов терапевт?
Я откровенно не заинтересована в неорганичном расширении клиентской базы, так как клиенты есть и будут. Моя лучшая реклама — это результаты тех, кто со мной уже работал.
Люди в окружении замечают изменения клиентов и спрашивают: «Ого, где такое дают?», после чего получают контакт.
Если вы пришли по какому-то другому каналу, а не по сарафану, и у вас недостаточно ёкает и дзынькает — это значит, что я не создала достаточную
ценность через контент.
А почему? Потому что я не заинтересована плясать с бубном и искусственно создавать что-то сверх того, что у меня есть.
Поэтому следует пойти к тому, с кем всё-таки ёк и дзынь происходит, независимо от стоимости часа работы и вложенного им в создание ценности ресурса. Потому что именно этот эффект обеспечит вам результат.
«Найти своего терапевта» называется.
И конечно, психотерапия должна быть доступной и комфортной по стоимости, для того чтобы быть регулярной.
Прийти к специалисту, стоимость работы которого не по карману, имея при этом завышенные ожидания на фоне искусственно созданной ценности — прямой путь к разочарованию. В терапии, терапевте и себе.
Три случая, когда я работаю бесплатно или со скидками:
1. Если мне нужен клиентский случай на диплом в обучении — минимальная стоимость в обмен на регулярность посещения и возможность анонимно представить случай в дипломной работе.
2. Если в мире произошел очередной ₽%#£€Z и я отстегиваю свою волонтерскую десятину миру в виде бесплатных сессий для тех, кто в этом нуждается (но ни в коем случае не в ущерб себе и работе с постоянными клиентами).
3. Если мы с вами давно в работе, и вы попали в совершенно безвыходную ситуацию — 2-3 бесплатные сессии, чтобы вы могли стабилизироваться и выйти на новый доход.
В остальных случаях торг неуместен.
В общем, я категорически ленивый терапевт. Хочу работать с теми, кто очень хочет работать и теми, кто хочет работать конкретно со мной.
Это обеспечивает большую вероятность достижения совместного результата и служит мне профилактикой выгорания. Иду по пути наименьшего сопротивления.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
В психотерапии и терапевтических отношениях важен контакт и мэтч. Совпасть со специалистом значит.
И доверие. На фундаменте этого доверия и строится эффективность работы со специалистом.
Если мы изначально выстраиваем отношения, где я искусственно с помощью скидок и прочих заманух формирую у клиента ценность работы со мной с посылом «Пожалуйста, выбери меня, дай мне шанс и сейчас я тебе своей работой себя продам», мы противоречим самой идее того, что для успешной терапии в совместной работе клиенту следует быть гораздо более заинтересованным, чем терапевту.
Потому что ему правда важнее.
А психотерапевту стоит быть независимым от клиента, чтобы (та-дам) не строить зависимые отношения с ним.
Иногда хороший результат работы — это клиенту с терапевтом вовремя расстаться, вовремя отпустить человека в свободное независимое плавание. Или сказать неудобную правду, не боясь ухода клиента. Чтобы не создавать вредных иллюзий.
Если рыночные и денежные отношения выходят на первый план, сделать это будет труднее.
Так для чего вам зависимый от вас и ваших финансов терапевт?
Я откровенно не заинтересована в неорганичном расширении клиентской базы, так как клиенты есть и будут. Моя лучшая реклама — это результаты тех, кто со мной уже работал.
Люди в окружении замечают изменения клиентов и спрашивают: «Ого, где такое дают?», после чего получают контакт.
Если вы пришли по какому-то другому каналу, а не по сарафану, и у вас недостаточно ёкает и дзынькает — это значит, что я не создала достаточную
ценность через контент.
А почему? Потому что я не заинтересована плясать с бубном и искусственно создавать что-то сверх того, что у меня есть.
Поэтому следует пойти к тому, с кем всё-таки ёк и дзынь происходит, независимо от стоимости часа работы и вложенного им в создание ценности ресурса. Потому что именно этот эффект обеспечит вам результат.
«Найти своего терапевта» называется.
И конечно, психотерапия должна быть доступной и комфортной по стоимости, для того чтобы быть регулярной.
Прийти к специалисту, стоимость работы которого не по карману, имея при этом завышенные ожидания на фоне искусственно созданной ценности — прямой путь к разочарованию. В терапии, терапевте и себе.
Три случая, когда я работаю бесплатно или со скидками:
1. Если мне нужен клиентский случай на диплом в обучении — минимальная стоимость в обмен на регулярность посещения и возможность анонимно представить случай в дипломной работе.
2. Если в мире произошел очередной ₽%#£€Z и я отстегиваю свою волонтерскую десятину миру в виде бесплатных сессий для тех, кто в этом нуждается (но ни в коем случае не в ущерб себе и работе с постоянными клиентами).
3. Если мы с вами давно в работе, и вы попали в совершенно безвыходную ситуацию — 2-3 бесплатные сессии, чтобы вы могли стабилизироваться и выйти на новый доход.
В остальных случаях торг неуместен.
В общем, я категорически ленивый терапевт. Хочу работать с теми, кто очень хочет работать и теми, кто хочет работать конкретно со мной.
Это обеспечивает большую вероятность достижения совместного результата и служит мне профилактикой выгорания. Иду по пути наименьшего сопротивления.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
🔥23❤7💯4🙏3❤🔥2👏2👍1🤔1🤨1
Если продолжать говорить про артистизм в психологии, то для меня предтечей психотерапии и иных практик познания себя было знакомство на нудистском пляже с актером Алексеем Литвиненко, который сыграл главного героя в любимом сериале моего детства (спасибо Валерии Гай Германике за него :D) и подробно ответил на многие мои вопросы, и книга Константина Станиславского «Полный курс актерского мастерства».
Оттуда я узнала о том, что в принципе бывает такое явление, как телесные зажимы, и как с ними можно работать, про «быть, а не казаться», «не верю», «запоминай ощущение», «актёры не играют» и прочее прекрасное.
Поэтому, когда мне отражают про два с половиной года в психологии, я улыбаюсь.
Ведь весь мой жизненный путь — движение к психологии и в психологии.
А непосредственно работы с клиентами, да, два с половиной года.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
Оттуда я узнала о том, что в принципе бывает такое явление, как телесные зажимы, и как с ними можно работать, про «быть, а не казаться», «не верю», «запоминай ощущение», «актёры не играют» и прочее прекрасное.
Поэтому, когда мне отражают про два с половиной года в психологии, я улыбаюсь.
Ведь весь мой жизненный путь — движение к психологии и в психологии.
А непосредственно работы с клиентами, да, два с половиной года.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
🔥19❤3
С днём рождения!
Рок-звезда в своем деле, родоначальник психоанализа, старый извращенец и кокаинщик🤘🏻
(Говорит одобрительно)
Как говорил мой преподаватель философии: «Фрейд напоминает человека, сидящего в подвале и смотрящего в окно. Мимо проходят люди, он видит ножки под юбками, ширинки, а всё остальное совершенно упускает из вида»
Штош, быть первопроходцем где-либо непросто.
Психоанализ зародился в конце XIX века на фоне кризиса веры в Европе.
Ньютон сказал: «Бог может есть, а может нет, хз, всё относительно», потом еще Ницше добавил со своим «бог умер», в результате европейской элите стало неуважаемо ходить в церковь. Но вот незадача: они привыкли исповедоваться. И без исповеди у них начали цвести махровые неврозы.
Поэтому Фрейд взял концепцию у католической церкви, где тот, кто исповедуется, не видит лица того, кому исповедуется (вспоминаем исповедальные клетки и их решетки). В ортодоксальном психоанализе аналитик сидит у изголовья кушетки. Совместно они выращивают у клиента перенос, который является причиной всех бед клиента. Перенос восходит к глобальному личностному конфликту, как я понимаю.
Сначала психоанализу было принято посвящать 5 дней в неделю.
Им занимались дети элит, которые располагали достаточным временным и финансовым ресурсом для этого. Поэтому Фрейд вел своих 5-6 клиентов по 5-10 лет подряд и жил припеваючи (на самом деле нет, непросто ему жилось, неврозы и зависимость от кокаина еще никого не сделали счастливым).
Ритм жизни постепенно ускорялся, и пять дней в неделю стало непозволительно много для терапии. Профессиональным сообществом и коллективным разумом решили, что вслепую выращивать перенос так долго — дорого, поэтому увидели смысл посадить клиента и консультанта лицом к лицу и инициировать возникновение переноса.
Так появился гештальт.
Так вот. Фрейд был неоднозначным, но сделал то, что сделал, и благодаря ему мы имеем то, что имеем. И это хорошо.
Рок-звезда в своем деле, родоначальник психоанализа, старый извращенец и кокаинщик🤘🏻
(Говорит одобрительно)
Как говорил мой преподаватель философии: «Фрейд напоминает человека, сидящего в подвале и смотрящего в окно. Мимо проходят люди, он видит ножки под юбками, ширинки, а всё остальное совершенно упускает из вида»
Штош, быть первопроходцем где-либо непросто.
Психоанализ зародился в конце XIX века на фоне кризиса веры в Европе.
Ньютон сказал: «Бог может есть, а может нет, хз, всё относительно», потом еще Ницше добавил со своим «бог умер», в результате европейской элите стало неуважаемо ходить в церковь. Но вот незадача: они привыкли исповедоваться. И без исповеди у них начали цвести махровые неврозы.
Поэтому Фрейд взял концепцию у католической церкви, где тот, кто исповедуется, не видит лица того, кому исповедуется (вспоминаем исповедальные клетки и их решетки). В ортодоксальном психоанализе аналитик сидит у изголовья кушетки. Совместно они выращивают у клиента перенос, который является причиной всех бед клиента. Перенос восходит к глобальному личностному конфликту, как я понимаю.
Сначала психоанализу было принято посвящать 5 дней в неделю.
Им занимались дети элит, которые располагали достаточным временным и финансовым ресурсом для этого. Поэтому Фрейд вел своих 5-6 клиентов по 5-10 лет подряд и жил припеваючи (на самом деле нет, непросто ему жилось, неврозы и зависимость от кокаина еще никого не сделали счастливым).
Ритм жизни постепенно ускорялся, и пять дней в неделю стало непозволительно много для терапии. Профессиональным сообществом и коллективным разумом решили, что вслепую выращивать перенос так долго — дорого, поэтому увидели смысл посадить клиента и консультанта лицом к лицу и инициировать возникновение переноса.
Так появился гештальт.
Так вот. Фрейд был неоднозначным, но сделал то, что сделал, и благодаря ему мы имеем то, что имеем. И это хорошо.
🔥21👏4❤2
Рано или поздно упарываться профессиональной литературой надоедает.
У меня периодически возникают такие моменты. Волнами.
Когда утомляет непрерывное профессиональное развитие, то я обращаюсь к художке (редко, ибо замучена филфаком, и спустя шесть лет еще не соскучилась) или энциклопедической информации. Иногда к биографиям.
Так вот, про энциклопедическую информацию. С рациональной точки зрения достаточно сложно объяснить, для чего мне она. Но я попробую. Может, балую своего внутреннего ребенка, который любил и продолжает любить познавать мир во всей его многомерности. Развиваю способность играть воображением.
Расскажу некоторое из последнего.
• Самый одинокий в мире кит!🐋
Пятидесятидвухгерцевый кит! Он поет на частоте 52 Гц, в то время как его сородичи общаются на частотах 15 или 20 Гц. Получается, никто не слышит этого кита, а он не слышит других китов. В 2022 про этого кита вышел документальный фильм, продюсировал его ди Каприо (хочу посмотреть теперь). Люди с нарушениями слуха предполагают, что кит глухой. Эта история меня очень тронула.
• Читаю «Блокадную книгу».
Она интересна тем, что это не стандартный романизированный взгляд на «подвиг ленинградцев», как это было в советской повестке, которая сформировалась в ранние годы после войны (по мне тут ещё имеет место нормальная реакция на острый стресс, изоляция воспоминаний).
Авторы пишут в предисловии, что им было важно донести ужас и глубину коллективной психологической травмы (вы когда-нибудь думали, почему в Петербурге на каждом шагу булочные?). И то, как трудно авторам было пробиться через цензуру, чтобы это опубликовать. Книга местами настолько сурова, что моя психика защищается от содержания, поэтому некоторые абзацы я прочитываю, но тупо когнитивно не понимаю, они выпадают из моего фокуса внимания. Так работают психзащиты. Однако я не насилую себя и позволяю соединяться с информацией так, как это комфортно для психики.
• Сверхдолгожители. Оказывается, в мире ведется учет ста людей, которые прожили дольше 110 и 115 лет! Самая старая женщина в мире умерла в возрасте 122 года (Хотя факт подлинности её возраста периодически ставится под сомнение. Что интересно, она единственная из списка, кто знатно пила и курила), потом идет женщина 117 лет, и так далее. Мужчин-сверхдолгожителей сильно меньше, чем женщин. Из России никого, основные страны жизни сверхдолгожителей это США, Япония, Франция и Италия.
Ничего себе, я почему-то думала, что люди живут максимум до 100 лет (лол), конечно, это было наивно. Раньше фантазировала себе жизнь до 98, пришло время расширить амбиции.
• Самые долго живущие в мире животные обитают в океане (надо включить в питание морепродукты, вроде в Японии их много едят?). Гренландские киты живут до 200 лет. Из сухопутных есть только черепахи с Галапагосса и одна ящерица, они тоже живут до 200 лет. Всякие морские гады вроде моллюсков и кораллы могут 400. А одна медуза вообще бессмертная, она сначала стареет, а потом развивается в обратную сторону до состояния детства, естественной смертью не умирает (когда там уже из неё нужный ген извлекут?). Судя по всему, чем проще существо, тем легче ему долгожительствовать (тоже возьму на заметку, хаха).
• Когда отправляли Гагарина в космос, стучали по дереву, чтоб не сглазить, и шутили про самогон, потому что забыли про запись. Интересно понять, что хоть люди были и науки, но живые, и что архаическое бессознательное им было не чуждо.
Вот такая сводка того, что сейчас занимает мой ум, надеюсь, вам тоже было интересно!
Читаю всё через призму психологии, исследование людей, экзистенций, параллельно развиваю своё образное мышление и собираю копилку метафор (бессмертные медузы и одинокий кит меня поразили).
Легко ведь кому живется — людям когнитивно сложным (умеют посмотреть на ситуацию с разных сторон), но личностно незамороченным (не создают проблем там, где их нет).
Не скажу, что полностью соответствую, но по крайней мере стремлюсь, для этого и терапия. И всё остальное.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
У меня периодически возникают такие моменты. Волнами.
Когда утомляет непрерывное профессиональное развитие, то я обращаюсь к художке (редко, ибо замучена филфаком, и спустя шесть лет еще не соскучилась) или энциклопедической информации. Иногда к биографиям.
Так вот, про энциклопедическую информацию. С рациональной точки зрения достаточно сложно объяснить, для чего мне она. Но я попробую. Может, балую своего внутреннего ребенка, который любил и продолжает любить познавать мир во всей его многомерности. Развиваю способность играть воображением.
Расскажу некоторое из последнего.
• Самый одинокий в мире кит!🐋
Пятидесятидвухгерцевый кит! Он поет на частоте 52 Гц, в то время как его сородичи общаются на частотах 15 или 20 Гц. Получается, никто не слышит этого кита, а он не слышит других китов. В 2022 про этого кита вышел документальный фильм, продюсировал его ди Каприо (хочу посмотреть теперь). Люди с нарушениями слуха предполагают, что кит глухой. Эта история меня очень тронула.
• Читаю «Блокадную книгу».
Она интересна тем, что это не стандартный романизированный взгляд на «подвиг ленинградцев», как это было в советской повестке, которая сформировалась в ранние годы после войны (по мне тут ещё имеет место нормальная реакция на острый стресс, изоляция воспоминаний).
Авторы пишут в предисловии, что им было важно донести ужас и глубину коллективной психологической травмы (вы когда-нибудь думали, почему в Петербурге на каждом шагу булочные?). И то, как трудно авторам было пробиться через цензуру, чтобы это опубликовать. Книга местами настолько сурова, что моя психика защищается от содержания, поэтому некоторые абзацы я прочитываю, но тупо когнитивно не понимаю, они выпадают из моего фокуса внимания. Так работают психзащиты. Однако я не насилую себя и позволяю соединяться с информацией так, как это комфортно для психики.
• Сверхдолгожители. Оказывается, в мире ведется учет ста людей, которые прожили дольше 110 и 115 лет! Самая старая женщина в мире умерла в возрасте 122 года (Хотя факт подлинности её возраста периодически ставится под сомнение. Что интересно, она единственная из списка, кто знатно пила и курила), потом идет женщина 117 лет, и так далее. Мужчин-сверхдолгожителей сильно меньше, чем женщин. Из России никого, основные страны жизни сверхдолгожителей это США, Япония, Франция и Италия.
Ничего себе, я почему-то думала, что люди живут максимум до 100 лет (лол), конечно, это было наивно. Раньше фантазировала себе жизнь до 98, пришло время расширить амбиции.
• Самые долго живущие в мире животные обитают в океане (надо включить в питание морепродукты, вроде в Японии их много едят?). Гренландские киты живут до 200 лет. Из сухопутных есть только черепахи с Галапагосса и одна ящерица, они тоже живут до 200 лет. Всякие морские гады вроде моллюсков и кораллы могут 400. А одна медуза вообще бессмертная, она сначала стареет, а потом развивается в обратную сторону до состояния детства, естественной смертью не умирает (когда там уже из неё нужный ген извлекут?). Судя по всему, чем проще существо, тем легче ему долгожительствовать (тоже возьму на заметку, хаха).
• Когда отправляли Гагарина в космос, стучали по дереву, чтоб не сглазить, и шутили про самогон, потому что забыли про запись. Интересно понять, что хоть люди были и науки, но живые, и что архаическое бессознательное им было не чуждо.
Вот такая сводка того, что сейчас занимает мой ум, надеюсь, вам тоже было интересно!
Читаю всё через призму психологии, исследование людей, экзистенций, параллельно развиваю своё образное мышление и собираю копилку метафор (бессмертные медузы и одинокий кит меня поразили).
Легко ведь кому живется — людям когнитивно сложным (умеют посмотреть на ситуацию с разных сторон), но личностно незамороченным (не создают проблем там, где их нет).
Не скажу, что полностью соответствую, но по крайней мере стремлюсь, для этого и терапия. И всё остальное.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
❤16👍9❤🔥3🔥3✍1🤔1
Майскому кругу быть! Встречаем лето🦎
30 мая, четверг, 17:00-22:00.
Банный комплекс LES, Челябинская область, Моховички.
Практикуем релакс в женском обществе.
Стоимость 3500 для тех, кто уже участвовал, 4000 для новеньких.
Есть подвешенное место, подарок от участницы, которая не сможет присутствовать, но хочет подарить возможность быть другой женщине (это прекрасная традиция круга).
Добираемся вместе, есть организационный чат.
Для записи пишите в ЛС: @catherine_it
30 мая, четверг, 17:00-22:00.
Банный комплекс LES, Челябинская область, Моховички.
Практикуем релакс в женском обществе.
Стоимость 3500 для тех, кто уже участвовал, 4000 для новеньких.
Есть подвешенное место, подарок от участницы, которая не сможет присутствовать, но хочет подарить возможность быть другой женщине (это прекрасная традиция круга).
Добираемся вместе, есть организационный чат.
Для записи пишите в ЛС: @catherine_it
❤8🔥5
Вернулась к занятиям английским спустя полторы недели перерыва на учёбу.
Приятное ощущение, что полученные за полгода знания провалились за время перерыва куда-то поглубже, из оперативки в более долговременную память (но не сильно глубоко, можно легко протянуть руку, достать и воспользоваться). Могу радостно рассказывать, кто я, сколько мне лет, кем я работаю, сколько человек в моей семье, что я люблю делать в свободное время, во сколько я просыпаюсь каждое утро, какая мебель стоит у моей комнате и что я люблю есть. Ух.
В последнее время чувствую, как нежно и трепетно привязана к своему тичеру и осознаю, что этот момент очень влияет на освоение английского языка.
Я очень по-детски стараюсь именно для того, чтобы ей понравиться. По мере своих возможностей и сил, но тщательно, делаю домашки, повторяю правила, быстро возобновляю занятия после перерывов, чтобы не терялись навыки, вовремя предупреждаю о том, что не смогу быть, прошу дать альтернативный день и так далее. Стараюсь быть нормальным челом и учеником, вкладываюсь в отношения, не забиваю на них (хотя часто нет ресурса и хочется бросить, но держат именно отношения).
И всё во имя заветного «great» и «good»😁
Ведь что по сути она делает для меня?
Формирует новую идентичность.
И эта субличность сначала будто ребенок.
Вот алфавит, вот цифры, вот фрукты и ягодки, я малыш, я учусь ходить и говорить.
А вот мы обсуждаем мебель, и как готовить пасту, я подрастаю до уровня домохозяйки и подпеваю Lady Gaga.
А тут мы уже спорим, food photo это искусство или нет. Я понимаю на слух, о чем поёт Sting.
И вот постепенно мы переходим к professional topic и обсуждаем my borderline personality disorder.
Опа! Я прошла путь от младенца, который учится правильно выговаривать звуки, до
профессионала — человека, обладающего специфическими знаниями в своей области и умеющего об этом рассказать.
Просто за довольно короткий срок.
И на этом пути меня сопровождает поддерживающий взрослый, которому всё «great» и «good».
То есть таким образом формируется новая субличность, которая speak english и одновременно выращена в поддерживающих, несколько отличающихся от моих базовых, условиях.
И да, это мы только перешли к прошедшему времени, освоив настоящее.
То есть путь от малыша к профессионалу я проделаю еще множество раз. И рядом со мной при этом будет адекватный поддерживающий человек.
А потом эта новая профессиональная субличность уверенно откроет какую-нибудь тяжелую резную профессиональную дверь. Я пока не знаю, какую, но чувствую, что сейчас важно инвестировать время и деньги в это, а выгода будет отложенной и неочевидной. Как будто я сейчас не способна её увидеть, заглянуть так далеко за горизонт планирования, но со временем точно смогу. Однако делать маленькие шаги несколько раз в неделю вполне в моих силах уже сейчас.
Есть краткосрочная выгода в виде удовольствия и чувства безопасности, есть долгосрочная неочевидная (загадочный секретный подарок, который я получу в конце игры😁).
Ценно, терапевтично, важно.
Английский — это только начало, в идеале я бы хотела знать арабский, казахский (знаю около 10 слов😁) и китайский (мои вкусы специфичны).
Расскажите про свои отношения с языками, тичерами и вашими языковыми субличностями😌
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
Приятное ощущение, что полученные за полгода знания провалились за время перерыва куда-то поглубже, из оперативки в более долговременную память (но не сильно глубоко, можно легко протянуть руку, достать и воспользоваться). Могу радостно рассказывать, кто я, сколько мне лет, кем я работаю, сколько человек в моей семье, что я люблю делать в свободное время, во сколько я просыпаюсь каждое утро, какая мебель стоит у моей комнате и что я люблю есть. Ух.
В последнее время чувствую, как нежно и трепетно привязана к своему тичеру и осознаю, что этот момент очень влияет на освоение английского языка.
Я очень по-детски стараюсь именно для того, чтобы ей понравиться. По мере своих возможностей и сил, но тщательно, делаю домашки, повторяю правила, быстро возобновляю занятия после перерывов, чтобы не терялись навыки, вовремя предупреждаю о том, что не смогу быть, прошу дать альтернативный день и так далее. Стараюсь быть нормальным челом и учеником, вкладываюсь в отношения, не забиваю на них (хотя часто нет ресурса и хочется бросить, но держат именно отношения).
И всё во имя заветного «great» и «good»😁
Ведь что по сути она делает для меня?
Формирует новую идентичность.
И эта субличность сначала будто ребенок.
Вот алфавит, вот цифры, вот фрукты и ягодки, я малыш, я учусь ходить и говорить.
А вот мы обсуждаем мебель, и как готовить пасту, я подрастаю до уровня домохозяйки и подпеваю Lady Gaga.
А тут мы уже спорим, food photo это искусство или нет. Я понимаю на слух, о чем поёт Sting.
И вот постепенно мы переходим к professional topic и обсуждаем my borderline personality disorder.
Опа! Я прошла путь от младенца, который учится правильно выговаривать звуки, до
профессионала — человека, обладающего специфическими знаниями в своей области и умеющего об этом рассказать.
Просто за довольно короткий срок.
И на этом пути меня сопровождает поддерживающий взрослый, которому всё «great» и «good».
То есть таким образом формируется новая субличность, которая speak english и одновременно выращена в поддерживающих, несколько отличающихся от моих базовых, условиях.
И да, это мы только перешли к прошедшему времени, освоив настоящее.
То есть путь от малыша к профессионалу я проделаю еще множество раз. И рядом со мной при этом будет адекватный поддерживающий человек.
А потом эта новая профессиональная субличность уверенно откроет какую-нибудь тяжелую резную профессиональную дверь. Я пока не знаю, какую, но чувствую, что сейчас важно инвестировать время и деньги в это, а выгода будет отложенной и неочевидной. Как будто я сейчас не способна её увидеть, заглянуть так далеко за горизонт планирования, но со временем точно смогу. Однако делать маленькие шаги несколько раз в неделю вполне в моих силах уже сейчас.
Есть краткосрочная выгода в виде удовольствия и чувства безопасности, есть долгосрочная неочевидная (загадочный секретный подарок, который я получу в конце игры😁).
Ценно, терапевтично, важно.
Английский — это только начало, в идеале я бы хотела знать арабский, казахский (знаю около 10 слов😁) и китайский (мои вкусы специфичны).
Расскажите про свои отношения с языками, тичерами и вашими языковыми субличностями😌
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
🔥16❤7❤🔥3✍1
Не могу и не планирую переставать параллелить психотерапию и изучение английского (ладно, с тренажеркой тоже так было, мне как психологу полезно мыслить метафорами).
Как человек, который никогда не говорил по-английски, а говорил преимущественно на русском и немецком, я не могу с ходу правильно произнести «Albert Einstein» на нужный манер. Даже если как следует почитаю параграф по транскрипции. Есть неуловимые языковые нюансы, которые можно ухватить только в случае повторения эхом за человеком, который этими нюансами располагает.
То есть задействовать зеркальные нейроны и тело.
Так же и в терапии. Я могу сколько угодно учитаться научно-популярной литературой про агрессию и злость, но эффективно и навсегда на мой речевой аппарат и в мою психику ляжет только злобно повторённое по слогам вслед за моим психотерапевтом «Не смей ме-ня тро-гать».
Это к вопросу о «зачем нужна терапия, можно же книги почитать».
Мы социальные создания, учимся лицом к лицу, передаём знания из рук в руки. Вот почему купленные сто лет назад и обещанные самому себе курсы даются с таким трудом, вот почему мыльный пузырь инфоцыганства лопнул так быстро, вот почему нам нравится жанр интервью или беседы.
Два всегда богаче, чем один, диалог эффективнее, чем монолог.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
Как человек, который никогда не говорил по-английски, а говорил преимущественно на русском и немецком, я не могу с ходу правильно произнести «Albert Einstein» на нужный манер. Даже если как следует почитаю параграф по транскрипции. Есть неуловимые языковые нюансы, которые можно ухватить только в случае повторения эхом за человеком, который этими нюансами располагает.
То есть задействовать зеркальные нейроны и тело.
Так же и в терапии. Я могу сколько угодно учитаться научно-популярной литературой про агрессию и злость, но эффективно и навсегда на мой речевой аппарат и в мою психику ляжет только злобно повторённое по слогам вслед за моим психотерапевтом «Не смей ме-ня тро-гать».
Это к вопросу о «зачем нужна терапия, можно же книги почитать».
Мы социальные создания, учимся лицом к лицу, передаём знания из рук в руки. Вот почему купленные сто лет назад и обещанные самому себе курсы даются с таким трудом, вот почему мыльный пузырь инфоцыганства лопнул так быстро, вот почему нам нравится жанр интервью или беседы.
Два всегда богаче, чем один, диалог эффективнее, чем монолог.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ЛЕС ТВОЕЙ ДУШИ
🔥25❤10👍2
😁28❤🔥5💯2