Лес твоей души
883 subscribers
1.15K photos
61 videos
4 files
252 links
Катерина Китаева, практикующий психотерапевт, сексолог, 18+

Помогаю понять себя и построить отношения с окружающими.

По всем вопросам @catherine_it, прайс https://taplink.cc/forestyourpsy
Download Telegram
Круг удался, когда с него удаётся наскрести максимум 5-7 фото и видео🤪

При традиционном количестве присутствующих 8 человек.

И когда весь следующий день нет сил о нем рефлексировать, говорить и писать.

Йольский круг это всегда что-то непередаваемое.

Этот, в отличии от самайновского, который был про опыт сумасшедшей похожести и тотального слияния, напротив, случился для нас про то, как можно быть разными.

Быть разными, жить себя, наслаждаться отдельностью, аутентичностью, и при этом со светлым любопытством, уважением и вниманием исследовать иные способы бытия.

Находиться при этом в совместности, позволять разной деятельности плавно сменять себя и нести нас живым потоком. Соединяться в большую группу, распадаться на маленькие, снова соединяться, перемешиваться и распадаться на новые комбинации!

Это то, что я называю круг — когда мы вместе формируем пространство, которое работает на нас. И это что-то непередаваемое, то, что нельзя описать словами! Ну, все приготовили и принесли еды. Ну, рассказали о себе. Ну купались голые. Ну, бывает. Но случается магия.

«Кто был, тот знает» :))

Я в этих процессах служу проводником, соединяющим сердца.

Кочую из мини-группы в мини-группу, присоединяюсь, спрашиваю: «О чём вы сейчас?»

Общаюсь один на один.

Спрашиваю, как себя проживаешь сейчас?

А как все вместе проживаете?

Подарки участниц друг другу, еда, которую каждая приготовила специально для, открытость людей, которые видятся впервые в жизни, атмосфера сестринства и исследование себя и других в исключительно женском контакте — всё это заставляет мой душу петь)

Новый круг состоится в следующем году, 29 февраля!

#круг
🕊10😍1
10😍3
Вчера после совершенно фантастической живой лекции от сибирского шамана о способах входить и вводить в транс (нейрофизиология, маркетинг, психология и немного магии), выбежала на улицу под снегопад, ткнула в уши наушники, включила Стинга, побежала вперёд и оторопела от того, что понимаю, о чём поётся!

Я впервые услышала (будто пелось на русском) «мэд эбаут ю», и меня «ашпронзило», о чём это.

Ощущалось так, будто я выбежала из офиса в другую реальность.

В реальность, в которой я знаю английский, слышу и понимаю, о чём именно поёт Стинг.

Есть в этом и элемент утраты, конечно. Музыка перестала быть музыкой и стала песней. Но это ничего. Приобретений больше. Хочу жить в этой новой реальности.

Чувствую, как компенсирую себе нехватку энергии и денег во время студенчества. Сейчас у меня есть их, и я могу спокойно учиться, получать образование, расширять видение мира.

Я хочу это всё, нуждаюсь в этом, иметь разные способы смотреть на мир в сочетании с холистическим подходом, о том, что всё едино, в том числе и знания о мире и их подходы.

А сегодня терапия отменилась из-за шторма.

Какая же всё-таки красивая жизнь.

Фиксирую красоту момента, делюсь с вами.
🔥32👍4😍3
Я не психиатр, но хочу обратиться с напоминанием и просьбой.

Никогда не прекращайте принимать лекарства, прописанные вам, если это не рекомендовано квалифицированным медицинским работником, ответственным за ваше лечение. Внезапная остановка отпускаемых по рецепту лекарств может спровоцировать возврат симптомов. Отмену лекарств важно делать постепенно и строго под наблюдением врача.

Спасибо за внимание!
13👌6👀3
Редко пользуюсь мак-картами в работе, в основном предпочитаю разговорный жанр и рисование схем.

Иногда покупаю колоды, которые мне эстетически приятны, или если хочу поддержать любимого художника. Эта колода одна из таких, украла моё сердечко.

Каждую новую колоду я обкатываю, то есть активно пускаю в ход сразу после покупки, чтобы «сделать своей» и изучить, какие карты в ней есть.

Поэтому с удовольствием вытащу для вас карту-подсказку о поиске ресурса на 2024 год.

Пишите в комменты или в личные сообщения @catherine_it

С наступающим🎄

Добра, мира и ментального здоровья нам всем.
10🥰4
Начала год с чтения биографии «отца атомной бомбы»

Очень подробно, по косточкам, собирается его психологический портрет.

Нравится! Хочу сделать на базе этой биографии схему-трёхслойку, которую мы изучаем в институте на обучении психотерапии. С травмой, компенсацией и декомпенсацией.

Интересны ли вам такие разборы?
🔥23
Разбор Оппенгеймера обещала и быстро сбахала, пока мне горит (а то скоро перегорю и надоест, нечего будет рассказывать).

По сути вся книга «Оппенгеймер: триумф и падение американского Прометея» являет собой сбор психологического анамнеза знаменитого ученого. В основном это факты его жизни, выдержки из переписок и рассказы друзей и знакомых.

Не буду грузить вас излишними фактами биографии, пройдусь по основному важному с точки зрения психологии.

Родился в Америке в семье богатых еврейских мигрантов.
С детства был гениально одарённым и питал страсть к естественным и математическим наукам. Комплексовал по поводу своего еврейского происхождения и богатства семьи. Был излишне опекаем родителями.

После их смерти в свои тридцать лет вовлёкся в политическую жизнь, поддерживал коммунистов, что после окончания Второй мировой сыграло для него злую шутку.

Во время войны руководил разработкой ядерной бомбы (это было очень важно для него на фоне происходящего в Европе, он болезненно переживал гонения евреев, так как осознал свою национальную идентичность, считал своим долгом создать ядерное оружие раньше чем немцы).

Снаряды «Малыш» и «Толстяк», созданные под его руководством, были сброшены на Хиросиму и Нагасаки в августе 1945, в результате чего погибли суммарно более 130 тысяч человек.

Оппенгеймер глубоко и болезненно осознал масштабы произошедшего и до конца жизни выступал против использования ядерного оружия, в связи с чем впал в немилость у руководства страны. Чтобы отстранить его от дел, использовались аргументы о его связях с коммунистами и эмоциональной неустойчивости в юности.

Медленно переходим к трёхслойке.

База — события жизни человека, влияющие на травмы и детские решения, исходя из которых он строит свой жизненный сценарий.

Крупных травм минимум две.

Первая – сам факт еврейского происхождения и того, как с этой частью идентичности обходились в семье, способствовало наличию трансгенерационной (то есть на уровне нескольких поколений) травмы.

Антисемитизм — внешний и внутренний, как на уровне внутригосударственной политики (в то время в Соединённых штатах было запрещено или ограничено обучение евреев в учётным заведениях), так и внутрисемейный (отец Оппенгеймера старался отгородиться от иудаизма путём создания «Новой этической школы»).

Второе. У его матери от рождения была деформирована кисть одной руки. Этот изъян она с лихвой компенсировала высоким уровнем образования и утонченными манерами.

Сын перенял её способ нести себя в социуме, с чётким осознание, что он в лучшую сторону отличается от других.

Так разворачивается типичная нарциссическая травма.

Также присутствовали гиперопека и поглощение со стороны матери. В юности отношения с женщинами давались Оппенгеймеру с большим трудом. Компенсировал гиперопеку и свою сексуальную фрустрацию экстремальными видами спорта: управлял яхтой и лошадьми в трудных погодных и природных условиях, как бы манифестируя тем самым: «Моя жизнь принадлежит мне, а не матери».

Если взять во внимание обе его травмы одновременно, не удивительно, что он был раздираемым внутренними противоречиями и имел глубоко двойственную природу.

Ощущение собственного превосходства в сочетании со стыдом от происхождения и богатства. Гремучая смесь тщеславия и стыда за свою природу.

Много курил при наличии туберкулёза, грыз ногти, испытывал колоссальное внутреннее напряжение, экзистенциальную боль, переживал глубокие депрессивные эпизоды. В жизни больше всего любил физику и психоанализ.

По моему скромному и одновременно смелому мнению, чудом проскочил мимо гомосексуальности, что с такой поглощаюшей матерью и одновременными трудностями с женщинами было бы логично. Отношения с друзьями-мужчинами в период избегания женщин были чрезвычайно важны для него. Однажды он даже попытался задушить друга, который объявил ему о своей помолвке.

Был импульсивным, взрывным и мстительным, в юности пытался отравить своего преподавателя отправленным яблоком.
🔥24👍4
Классно и легко выступал на публику, умел завладеть вниманием толпы, был превосходным политиком, однако когда дело доходило до переговоров с сильными мире сего, терялся и совершал стратегически неверные ходы, в связи с чем впадал в немилость. Выстраивать отношения один на один ему было трудно.

Вызывал у окружающих противоречивее чувства от ненависти до слепого обожания.

По Мак-Вильямс его можно охарактеризовать так: ярко выраженные шизоидный, нарциссический, депрессивный, маниакальный и мазохистический радикал.

В книге его называют невротиком, используя устаревший термин, по моим ощущениям он высокофункциональный пограничник — у тех нарушены процессы сепарации, и кстати уметь в отношения с женщинами Оппенгеймер стал именно после смерти родителей (то есть какой-никакой сепарации).

После перенесённого инфекционного заболевания страдал хроническим колитом, который имел под собой психосоматическую основу (обострялся, когда речь заходила о притеснении евреев, это был его триггер).

Итак, трёхслойка. Точнее, одна из возможных веток.

База: отец-еврей торговец сукном и мать с отличным образованием и деформированной от рождения кистью, гиперопека со стороны матери, природная одарённость на уровне гениальности.

Решение: добиться чего-то гениального в превосходной степени, чтобы подтвердить собственную исключительность и справиться со стыдом от происхождения.

Компенсация: выбор профессии, сферы деятельности, в конечном счёте разрабатывает ядерную бомбу, которая приводит к гибели множества людей.

Декомпенсация (это то, что человек не выбирает, то, чем он платит за свой способ компенсации): пожизненное чувство одиночества, мучительный стыд за содеянное, в результате протестов по поводу использования ядерного оружия подвергается преследованиям со стороны ФБР.

Психологическая проблема формулируется следующим образом: выросший в семье отца-еврея и матери-инвалида гениально одарённый Оппенгеймер выбирает сферой своей деятельности квантовую физику, в связи с чем принимает участие в разработке атомных бомб, которые впоследствии будут взорваны в Хиросиме и Нагасаки и унесут сотни тысяч жизней. Не справляется с грузом ответственности и погружается в вину, видит делом своей жизни борьбу о допустимости применении ядерного оружие, в связи с чем теряет авторитет у руководящих лиц страны и подвергается преследованиям.

Это мой несколько хаотичный разбор, ставьте огонёчки, если было интересно.

Если тут присутствуют коллеги, которые тоже смотрели-читали, и у вас есть альтернативное мнение по поводу его психологического портрета, с радостью его выслушаю (для того и нужна супервизия, учимся развивать насмотренность и спектральное видение).

Ну и дайте обратную связь, понятно написала или насложнила, потому что иногда я этим страдаю.
🔥541
Привет! Напишите, чьи ещё разборы вам было бы интересно почитать.

Если случится «дзынь» с вашим персонажем, его тоже разберу.

Хотя мне сейчас интересно разбирать с точки зрения трёхслойки даже Колобка😁
😁12
Ладно, от слов к делу.

Трёхслойка Колобка.

Сказка-то про сепарацию.

База

Возрастные родители (дед и бабка) вкладывают в позднего ребёнка (Колобка) свои немногочисленные ресурсы (по сусекам поскребли, по амбарам помели).

Очевидно, хотят его съесть (то есть поглотить, токсичный родительский компонент, вложили немногочисленные ресурсы и имеют завышенные ожидания).

Компенсация

Ребёнок (Колобок) совершает сепарацию (спрыгнул с подоконника и покатился в лес) и по пути самоутверждается за счёт животных своего пола (Заяц, Волк, Медведь). Риторика «я от бабушки ушёл, я от дедушки ушёл и от тебя уйду» здесь представляет собой ни что иное, как способ самоутвердиться и уронить авторитет отца (Деда). И Колобку это успешно удаётся.

Но.

Выходим на декомпенсацию:

Колобок встречает женщину (Лису). И старый способ выстраивать отношения, то есть бахвалиться и убегать — больше не работает. Лиса оказывается хитрее и сьедает его (то есть поглощает, и Колобок либо несчастлив, либо находится в созависимости, либо действительно погибает).

Способ компенсации — побег — он выбирает, а способ декомпенсации не зависит от него и является следствием его способа компенсации.

С женщинами стратегия компенсации не прокатила, и Колобок на ней срезался. Очевидно, нужно было «прорабатывать в терапии мать»😂

Психологическая проблема формулируется следующим образом:

Выращенный возрастными родителями поздний ребёнок в процессе сепарации выбирает стратегией компенсации бахвальство и побег, в связи с чем демонстрирует свою удаль более сильным лицам мужского пола, однако, повстречав женщину, слишком поздно осознаёт, что такая стратегия жизни не работает, вследствие чего встречает свою гибель от её рук.

подписаться на лес твоей души
😁27🔥23❤‍🔥5🌚4👍32
😁21🌚5🕊2
Красная Шапочка — сказка про абьюз и сексуализированное насилие

База

Мама отправляет свою дочь нести к больной бабушке пирожки через лес. Налицо подмена ролей (ребёнок заботится о старших родственниках) и неглект (пренебрежение родительскими обязанностями). Большой вопрос, где отец.

Единственное, что делает мама, это даёт наказ, чтобы дочка не разговаривала ни с кем по пути. Однако Красная Шапочка всё равно общается в лесу с Волком, рассказывает и показывает ему, куда она идёт (то есть пренебрегает наставлениями матери, обесценивает их или намеренно протестует), в связи с чем Волк приходит к домику Бабушки раньше Красной Шапочки, и пользуется тем, что Бабушка больна и не встаёт с кровати (возможно, не находится в контакте с реальностью и не отличает голос Волка от голоса родной внучки).

Бабушку Волк съедает. Вот тут точно про их слияние. Бабушка пустила его в дом и позволила это с собой сделать. Налицо метафора абьюза, ведь абьюз — это насилие, которое позволяют с собой делать. То есть насилие по отношению к самим себе в этой семейной системе считается допустимым. Трансгенерационная травма.

Красная Шапочка тоже не распознаёт, что Бабушка — на самом деле Волк, в связи с чем мы можем предположить, что она не доверяет своим чувствам (и утвердиться в мысли, что в их системе точно есть газлайтинг).

Несмотря на очевидно бросающиеся в глаза отличия («Бабушка, почему у тебя такие большие уши и волосатые руки?» Красная Шапочка всё равно ложится в кровать (нувыпоняли) к сомнительному персонажу.

А дальше вы знаете. Волк её тоже съел. Поглотил. Нарушил её границы. Метафора секса. Декомпенсация. Плата за способ компенсировать чувство одиночества из-за нарушения иерархии в семье и отсутствие любви и поддержки со стороны матери.

Потом приходят охотники, разрезают Волку живот и достают целых и невредимых Бабушку и Красную Шапочку (что только подтверждает, что «съедает» их он в переносном смысле).

Конечно же, охотники — это органы опеки и психотерапевты.

Психологическая проблема формулируется следующим образом:

Семейная система Красной Шапочки состоит из женщин, которые допускают насилие по отношению к себе, практикуют газлайтинг и подмену детско-родительских ролей. Красная Шапочка компенсирует нехватку близости и поддержки тем, что ложится в постель к очевидно подозрительному Волку, в связи с чем переживает насилие.

Надеюсь, этой семейной системе ещё можно помочь.

подписаться на лес твоей души
🔥26😁17👏76👍2🤨2🌚1
Снежная королева

Нарциссическая травма, созависимость и психопатия

Попросили трёхслойку Снежной королевы, но для неё в сказке маловато данных, однако меня заинтересовала общая линия, поэтому пройдусь по ключевым персонажам.

Сказка начинается с повествования о том, что однажды злой тролль создал волшебное зеркало, которое искажает реальность в худшую сторону.

(Назовём его зеркалом некорректного критичного отражения. Или зеркалом дефицитарного нарциссизма).

Потом зеркало упало с большой высоты, разбилось, и осколки его попадали людям в глаза, после чего те начинали замечать в себе и окружающем мире только плохое.

(Прямая метафора нарциссический
травмы и последующего искажения восприятия в сторону критичности и негативизма)

Зеркало как родитель (одна из функций родителя – отражение, то есть трансляция ребёнку, формирующейся личности, информации о ней, по возможности с минимальными искажениями).

Кому-то осколок попадал в сердце, и оно замерзало (глубочайшая степень нарциссической травмы, как следствие холодность и отсутствие эмпатии).

Кай и Герда — дети из очень бедных семей, они друг другу не родственники. Их мы можем рассматривать как инфантильную пару. Здесь бы извернуться и нафантазировать на трёхслойку, но мне лень. Про базу, то есть прошлое Снежной Королевы мы ничего не знаем.

Каю осколки зеркала попали и в сердце, и в глаз. Поэтому он видит вокруг только одни недостатки, отталкивает маленькую живую Герду и меняет её на холодную взрослую женщину (поиск материнской фигуры, привет).

Снежная королева — живая, но ледяная женщина. «Глаза её сверкали, но в них не было теплоты».

«Кай весь дрожал, хотел прочесть «Отче Наш», но в уме у него вертелась одна таблица умножения» (преобладание рационального над чувственным, характерное для нарциссической травмы). Рационализация как способ компенсировать дефицит и ощущение собственной ущербности, снижение чувствительности как способ защиты и одновременно декомпенсация.

«Снежная королева поцеловала Кая ещё раз, и он позабыл и Герду, и бабушку, и всех домашних.
— Больше я не буду целовать тебя! — сказала она. — А не то зацелую досмерти!»

«Кай взглянул на неё: она была так хороша! Более умного, прелестного лица он не мог себе и представить. Теперь она не казалась ему ледяной, как в тот раз, когда она сидела за окном и кивала ему головой, теперь она казалась ему совершенством. Он совсем не боялся её и рассказал ей, что знает все четыре действия арифметики, да ещё с дробями, знает, сколько в каждой стране квадратных миль и жителей, а она только улыбалась в ответ»

«На него смотрел Кай всю долгую-долгую зимнюю ночь, — днём он спал у ног Снежной королевы»

Думаю, из цитат всё понятно.

Герда — созависимый персонаж. Готова отдать самое ценное, что у неё есть (единственные красные башмачки), чтобы получить информацию о местонахождении Кая. Дальше продолжает путь босиком. Без Кая остро переживает, что такое «одна-одинёшенька»

«Ну, во дворец тебе не попасть: ты, ведь, босая — гвардия в серебре и лакеи в золоте ни за что не пропустят тебя»

Герда на пути поиска Кая страдает и молится, ей покровительствует Христос — это противопоставляет её нарциссической Снежной Королеве и подчеркивает мазохистический радикал девочки. Она терпит многочисленные препятствия на пути к мальчику, который, к слову сказать, совершенно не испытывает дискомфорта в чертогах Снежной королевы.

В конечном счёте горячие слёзы Герды растопили осколки заколдованного зеркала в глазах и сердце Кая. (Конечно, это метафора того, что нарциссическая (как и другая любая) травма исцеляется обильными слезами).

По возвращению домой дети обнаруживают, что за время своего отсутствия повзрослели.

Жаль, что в жизни спасения созависимыми Гердами нарциссических холодных
Каев бывают не столь успешными, как в сказке.

Человек нужен человек, но каждый сам исцеляет свою травму, если на это есть запрос.

Герда же «лечит» Кая как бы поневоле.

И конечно, такой нарратив не играет женщинам на руку.

подписаться на лес твоей души
45🔥3👍1👏1
Приветствую новоприбывших!

В закрепе есть таплинк с услугами и список старых, но не теряющих свою актуальность постов (ибо на вечные темы).

Веду практику как психолог-консультант с 2021 года.

В последнее время учусь на экзистенциально-гуманистического психотерапевта, в связи с чем периодически развлекаюсь разборами психологических портретов исторических или сказочных персонажей.

В форму можно прислать вопрос открытого типа или тему для поста.

Рада видеть вас здесь😌
17
Знакомый детёныш нарисовал мою работу😁

«Работать можно»

Это я у доски, и улыбающийся клиент в кресле.
32
Эту неделю учусь на втором модуле экзистенциально-гуманистической психотерапии.

Исследуем концепт терапевтических отношений.

У вас случались?

Как вы их для себя понимаете?
17
Это был непростой модуль, но теперь я примерно на 72 часа групповой терапии больше психотерапевт, чем до.

Из ключевых открытий: дружба и наличие своей стаи — это всё-таки базовая потребность, а не баловство для подростков, как я раньше думала. Очень жаль, если кого дезинформировала. Хотя это не отменяет необходимости сверять свои приоритеты по возрастным нормам и в целом внутреннему и внешнему благополучию ваших систем.

Сиблингов нужно воссоединять, хотя бы во внутреннем мире человека, потому что там много ресурса и любви.

У пограничника внутри есть деструктивная структура (как у психотика), которая управляется внутренним конфликтом (как у невротика).

У детей до года отсутствие адекватного чуткого взрослого вызывает отказ от потребностей и формулирует мазохистический радикал. Лечится это дело возвращением с уровня нечувствительности на уровень депрессии для перехода на уровень протеста.

Фильм об исследовании на тему теории привязанности разбивает сердечко, но позволяет выйти на уровень депрессии https://youtu.be/whvdghXw9IY?feature=shared, а фильм про обезьянок просто милый https://youtu.be/4bYmf6k1ZEs?feature=shared

Это не всё, буду дальше переваривать полученную информацию и опыт, но в экспресс-формате захотелось поделиться озарениями. Оставайтесь с нами.
27
Наконец-то нашла эту таблицу!
44
Как и обещала, открываю набор в группу динамической совместной работы для созависимых женщин (вда)

Для тех, кто

возлагает на партнёра избыточные ожидания, что вредит отношениям
или напротив, берёт на себя львиную долю ответственности, чем лишает партнёра самостоятельности
устал ходить по треугольнику Карпмана
хочет закончить абьюзивные отношения
чувствует, что в отношениях что-то не так, но не понимает, что именно
имеет низкую толерантность к насилию и допускает регулярное нарушение границ
готов завершить старое и открыться новому, определить вектор дальнейшего движения

Встречаемся в течение четырёх недель, на еженедельных групповых сессиях совместно работаем над решением ваших внутренних задач.

Встречи пройдут 2, 9, 23 и 30 марта в 11:00 Мск, длительность встречи 1,5-2 часа (в зависимости от размера группы).

Стоимость 10 000 за цикл встреч, запись по оплате полного цикла.

Максимальное количество человек в группе – 10.

5% от стоимости групповых встреч для женщин направляется в благотворительный фонд «Сёстры»

Есть входное собеседование.

Динамическая работа противопоказана тем, кто находится в фазе обострения психического заболевания.

Запись и вопросы в личные сообщения, @catherine_it
11