Работаю, но есть нюансы

Смотря какой drugs, смотря какие details

Если вы употребляете марихуану и/или алкоголь — ок, я беру в работу, даже если вы употребляете прямо сейчас, но хотите слезть.

(Если не хотите, мне тоже норм, я не настаиваю, все кейсы выхода в трезвость в моей практике случились как побочный продукт нашей работы).

Если химия, то сначала идёте в рехаб, в анонимные наркоманы, отказываетесь от употребления, иначе эффекта не будет от терапии.

Если вы употребляете марихуану и/или алкоголь, и вам критично перестать прямо сейчас, тоже вариант с рехабом, и потом уже терапия.

Обязательно, чтобы у человека была группа, а потом можно и ко мне.

Это мои особенности как практика, у коллег может быть сильно по-другому.

Работаем с мотивацией, саморегуляцией, построением внутренних опор и новой идентичности.

За контактами человечного рехаба в Челябинске обратиться в личные сообщения @catherine_it

Устали курить сигареты и компульсивно объедаться – с этим тоже можно ко мне.

Вопросы?

Почувствовала себя гораздо более расслабленной и заинтересованной в камерном диалоге с аудиторией, когда начались проблемы с телеграмом, и она уменьшилась вдвое.

Это что, получается… Я нишевая? Я боюсь незнакомых людей? Получается, что так!

Штош. Конечно, мне важно расширять блог, чтобы иметь возможность познакомиться со своими новыми клиентами.

Но шутить шутки на грани мне тоже нравится.

Поэтому, если вы можете меня рекомендовать своим доузьям и знакомым, обязательно делайте это.

Я пришлю вам почтового голубя с благодарностью🕊️

ИНТЕРАКТИВ

В честь дня рождения самого известного извращенца Зигмунда Якобовича распаковываем колоду эротического Таро!

170 лет назад родился основатель психоанализа, честь ему и халва, земля пуховик, за все замечательные штуки, которые по сей день дарит нам психотерапия, хоть она и ушла от своего отца-основателя далеко-далеко, а местами даже конфликтует и дискредитирует.

(Сепарация это нормально).

Пишете любое слово или смайлик в комментарии, а я вытаскиваю вам карту с фантазией😏

РАСПИСАНИЕ МАЙ

Работаем онлайн, а также есть утренние и вечерние очные сеансы в Челябинске, + в субботу днём.

Принимаю в районе ЮУрГУ.

пятница 22.05 10:00, 19:00 Мск

Далее онлайн до середины июня

вторник 26.05 12:00 Мск
среда 27.05 12:00, 19:00 Мск
четверг 28.05 12:00 Мск

Условия здесь.

Записаться можно в личных сообщениях @catherine_it

Вылечила сегодня за один сеанс от пятидесятилетней депрессии

Я гуру, шаман, ведьма и пиздобол

Забилась с клиенткой читать Эриха Фромма «Искусство любить»

Это возможный побочный эффект терапии со мной — приготовьтесь, что есть риск начать вместе читать книги!

Психология как наука имеет свои пределы, и как логическим следствием теологии является мистицизм, так конечным следствием психологии является любовь.

💔💔💔

Кстати, Фромм в 26 лет женился на 36-летней Фриде Райхманн, которая была его психоаналитиком.

Психоанализ на заре своего становления был диким и необузданным, и там допускалось всякое💅🏻

Как мы шутили в студенчестве, здесь все всегда всё (реверс игры «я никогда не»).

Хорошо, что сейчас не 1930.

Начало многообещающее.

В общем, читаем!

Несколько лет назад я попробовал настоящую современную роскошь: цифровой детокс.

И это было не сокращение экранного времени, а стоп‑кран всех вагонов. Вот всё, что можете себе представить, я отсёк практически одним днём.

Сейчас я вспоминаю это время как один из знаковых периодов своей жизни, и ни один день не обходится без почтения этого опыта — сокращением экранного времени и цифровой гигиеной.

Спустя почти год я вернулся к социальной диджитал‑активности, возобновил своё арт‑производство и открыл по‑новому свой Instagram.

Вы не поверите: алгоритм и его наполнение соответствовали моему моральному состоянию, самоощущению и моим интересам, которые я не светил для большого брата весь год.

Всё, к чему за этот год я пришёл, было оформлено в меню: «лайкай, поглощай».

Я очень хорошо запомнил этот момент с телефоном в руках, внутри было — WOW: как это вообще возможно? Мне немного казалось, что я всё же ушёл за этот период в свои дебри, читал пыльное чернокнижье, варил свой суп, а тут я открываю телефон, а он мне говорит, чем лучше было посолить и что можно ещё добавить.

Можно было бы расценить это как насмешку матрицы над индивидуальностью и попыткой быть независимым в выборе реакций и специй и отбросить в ужасе телефон. Но мне это пришлось даже по нраву, потому что я понял: я реагирую как все, даже без телефона.

Пусть этот пользовательский опыт уже сформирован и прописан. Именно этот баг мне и нужен. Это значило, что теперь я могу ещё больше себе доверять и делать как чувствую увереннее.

Готовясь к своему докладу, с которым я выступлю уже завтра на Южно‑Уральской конференции UWDC, я узнал, что цифровой детокс — это тоже тренд. И уверяю вас, коллеги, мне не за кем было это повторять.

Рано или поздно, через полное отрицание или через восторг, мы всё равно что‑то да берём и несём, как в эстафете. Этим пронизан наш быт, увлечения, хобби, страхи. Даже шмотки с причёсками, к которым мы вроде идём самостоятельно, начинались с другого конца материка и под другим соусом. Можно многое привести в пример, но лучше остановлюсь.

Мы — живые приёмники, датчики, пропускные системы. Мы — ответ на всё.

Тренд, антитренд, дизайн, антидизайн, даже анти аи движение, всё это тоже законные направления и волны. Мода на нулевые, футуризм, дикий ретро, нейросети, вечерний цвет свежей листвы после дождя в малиновом неоне ночной вывески — всё это красиво, но мимолётно, как прогноз погоды на неделю.

***
Завтра, 16 мая на UWDC конференции в г. Челябинск. в секции Дизайн говорю о том, как забить на тренд.

Забей на тренд и возвращайся на базу.

Получить билет тут

>|<

Друзья, хватайте тичера, пока есть возможность!

Если вы хотите научиться не просто говорить на английском, а жонглировать jokes и иронизировать высоким слогом, прокачивать нативный английский — вам к Марии🤌🏻

Жизнь в депрессии кажется отвратительной.

На дорогах валяется мусор и ходят мерзкие голуби, злые капиталисты не хотят, чтобы ты разбогател, а сосед твой — обязательно Родион Раскольников. Однозначно затевает недоброе. Новый знакомый обязательно подумает, что ты странный и глупый, близкие еле тебя терпят, потому что ты самый ужасный человек на земле, и ты все время перед кем-то необъяснимо, но очень интенсивно виноват. Жизнь бессмысленна, происходит апокалипсис.

Хотя большая часть депрессии заключается именно в ощущении / убеждении / переживании, что впереди беспросветная жопа. Это такое искажение в нашей психике, обусловленное средой, хроническим стрессом и дисбалансом нейромедиаторов. Переживание беспомощности на уровне органики и мышления.

Депрессия ощущается как три тезиса: я плохой / люди плохие / будущее плохое.

Но есть хорошие новости, грамотно подобранные антидепрессанты и работа с убеждениями о жизни и себе доказательно работают.

Мы работаем с призмой восприятия, для того, чтобы человеку было легче быть адаптивным / менять жизнь / принимать решения / спасать себя / двигаться по жизни.

А антидепрессанты работают с нейромедиаторами. Иногда одно невозможно без другого.

Если понадобится напарник в этом деле, ты всегда знаешь, где меня найти: @catherine_it

Гипомания это…

— спать 2 часа из 48 за двое суток
— бесконечная генерация текстов и контента
— отсутствие аппетита и стремительно уменьшающийся вес
— высокая физическая и умственная активность
— искрометный юмор, бешеная харизма
— резкое повышение либидо, агрессивный флирт
— высокая коммуникабельность
сублимация через творчество, генерация идей
— постоянно куда-то бежать, решать вопросы в такси, заниматься английским и есть на ходу
— планировать путешествия и встречи
— истощение организма и прямой путь в депрессию, выгорание и смерть

Депрессия это…

— «Кто вы такие? Я вас не звал, идите нахуй»
— Существовать на минималках: работать, обслуживать ребёнка и спать
— Сон по 10-14 часов в сутки много дней подряд
— Не любить людей (и это взаимно)
— Дом — это лучшее место в мире
— Классно даются рутины, система привносит смысл в существование
— Иногда лежать лицом в стену
— Много есть и быстро набирать вес
— Нон-стопом болеть
— Неохотно мыться
— Переживать утрату смысла

Эутимия это…

— Место, куда все мечтают попасть☺️

Приветствую! Меня зовут Катерина Китаева, мне 30 лет, я психолог-консультант, психотерапевт, сексолог.

Жена художника и мама маленького смешного мальчика.

По совместительству руководитель арт-группы и немножко перфомер. Живу на Урале.

Сейчас и ближайший месяц нахожусь в путешествии.

У меня есть место в терапию.

Почитать, чтобы познакомиться поближе:

• Любимый перформанс
• Сексуальность как энергия
• Самый невыносимый клиент в терапии (я)
• Как связаны Веном, дементоры и ПРЛ
• Рождение language personality

Я на связи тут: @catherine_it

Буду рада новым знакомствам, пишите в комментариях, кто вы и что вы любите☺️

Next generation

В последнее время нравится мысль, что обязанность молодых поколений — задавать тон старшим, потому что мы ответственны перед следующими за их будущее.

(Не обязательно буквально про родителей и детей, работает во всех системах)

Старшим невыгодно отваливать от младших, поскольку в них приятно складывать свои динамики, и это позволяет ничего не менять, а ещё никому не нравится терять власть.

Однако мы должны и можем вносить своё. В этом смысл эволюции.

Настолько, насколько мы можем.

Сама эта мысль вызывает у меня азарт и внутреннюю готовность продолжать то, во что верю.

Всегда затыкаю душнящих на ребёнка тёток бредятину в стиле «Успокойся, мальчики не плачут».

Во-первых, всегда вежливо информирую, что вообще-то плачут все, во-вторых — объясняю ребёнку, что взрослые могут ошибаться.

Надеюсь, это покажет ему, что мнения старших можно и важно как минимум подвергать сомнению.

(Я вообще не против накопления опыта и традиций, но за отказ от порочных коммуникативных и социальных практик).

Так что выбор есть, никто не обязан обслуживать динамики старшей системы, если кажется, что они не созвучны и не актуальны.

____________________________________

Меня зовут Катерина Китаева, я психолог-консультант.

Написать мне можно здесь @catherine_it

Набираюсь сил и энергии🤤