Итак, рассказываю про нового терапевта

• Он забанен здесь, в канале и историях тг (хочу, чтобы знал только то, что я ему приношу, без дополненной цифровой реальности)

• Похож на Фрейда.

• Гораздо умнее меня.

• Двуязычный, планирую получить с ним же клиентский опыт на английском, когда почувствую, что готова.

• Гештальтист, поэтому активно приглашает к обсуждению переносов и контрпереносов, а мне это и надо, хочу научиться обсуждать отношения и не умирать от избытка близости и контакта.

• Сначала я его идеализировала, а потом обесценила (в пух и прах, ещё до первой встречи, как водится). В какой-то момент заметила, что уже веду диалог с ним в своей голове. Поняла, что всё, терапия началась, и записалась на первую сессию.

• Мы общаемся на вы, естественно.

• Не даю его контактов, не делюсь, не даю ссылок (прошлого терапевта я активно тиражировала, о чём позже глубочайше пожалела — от большого количества пересечений сильно упало доверие к специалисту, контакт пропал, работа встала).

****

— Я вас боюсь.
— Отлично, потому что я вас тоже боюсь.

****

— Знаете, я всегда делаю [это] со своими мужчинами, один и тот же сценарий, аж бесит.
— Интересно, а как бы вы могли переиграть это со мной?
— Пф, с вами? Я же вас не на роль партнёра приглашаю. Вы мне ничего не должны.
— Как ничего, а результат?
— Пф, результат? Я не собираюсь вылечиваться и ничего от вас не жду! Обещаю, что не буду вас мочить, что бы не случилось. Буду бережной и уважительной. И вообще я конфронтировать не умею, я тряпка. Посмотрите на меня. Какой со мной конфликт? Я скорее заплачу и убегу! Заигнорю вас к чертовой матери.

****

— После того, как я осознала свою ошибку, я больше не перехожу в практике на ты без твёрдого обоснования для себя, для чего я это делаю и какие терапевтические задачи этим закрываю.

(У каждого хирурга есть своё маленькое личное кладбище, а правила безопасности пишутся преимущественно кровью. И слезами).

Хорошие новости

Ученые из Кембриджа (те самые британские) выяснили, что подростковый возраст длится до 32 лет.

Ура!

Получается, есть ещё 2 года подросткового возраста (если честно, я так и чувствую).

Ранее я опиралась на классификацию ВОЗ, что подростковый возраст заканчивается в 24-25 лет.

Получается, с 25 до 30 я подростком не была (была занята, рожала детей и строила практику😂), а тут мне выдали дополнительные два подростковых года.

Так что гуляем на все💫

А то после 30 сверстники поделились на два лагеря:

1) Штош, пора умирать

2) Погодите, я только начал!

Вот я из вторых.

😭 - пора умирать
🔥 - погодите, я только начал
❤️ - гуляем на все

Всем доброе утречко из леса!

Иногда я встречаю клиента и в первые же встречи понимаю: моя главная задача здесь — быть казнённой вместо значимого взрослого.

Сейчас меня обожествят, а после свергнут в проклятьях.

И это будет обязательная и полезная для психики клиента работа.

От родителя сепарироваться сложно, от терапевта проще.

От родителя мы зависели в детстве и продолжаем думать так же по инерции.

Терапевта мы видим впервые в жизни и наша жизнь от него на самом деле не зависит (и это радует).

В терапию мы заходим детскими частями, а выходим взрослыми (ну, в идеале).

Психологию и математику объединяет статистика🤍

Честно украдено из нельзяграма коллеги Умара🤭

Иногда я излучаю вайб дагестанского кпт-терапевта из рехаба.

Так говорит во мне внутренний Стетхем.

Жизнь такова, и больше никакова (с)

Легендирую. Изобретаю цитаты Чака Норриса на ходу. Цитаты волка.

Это моя форма мягкой провокации.

На такие вещи легко взрываться из-за их абсурдности. И при этом сложно по-настоящему сильно злиться, так, чтобы разорвать контакт, потому что очевидно ирония и используется она не в воспаленных местах, а где-то на 3 из 10. Провокатор безопасного конфликта.

Ну а кого действительно могут поддержать «цитаты волка», то можем за них только порадоваться и позавидовать.

Мы, душевно глубокие и обременённые тяжкими экзистенциальными размышлениями))

Говорю с мета и постиронией. Живу это, и сама же отчаянно над этим угораю.

В остальных случаях нужно заявить терапевту, что он звучит как инфоцыган или отродье позитивистской психологии (даже если вы не знаете, что это такое, блестните этим, чтобы поразить его в самое сердце).

Готово, я научила обе стороны сеттинга конфронтировать✅

Слушаем с детским кусочек доклада о теории Мелани Кляйн, и когда он слышит «ребёнок» то кричит: «Это про меня!», а когда слышит «мать» говорит «Это про тебя»

— Опять про тебя. Опять про меня.

(Хохочет)

— Ты хочешь, чтобы тебя на лекции обсуждали?

— Да.

Совершенный эгоизм🤌🏻

Тема — хорошая и плохая грудь.

Детский по субботам после недели садика не хочет от меня отлипать, поэтому мы ходим на практикумы вместе.

На прошлой неделе взяла его на ручки на время выступления на докладе, кто-то из коллег начал щелкать мою презентацию, и когда я спросила, кто щелкает, он заявил на весь эфир тоненьким голоском «Это не я!»

Вот такая магистратура порой☺️

Предлагаю вам мысленный эксперимент: поговорим о цифровых двойниках.

Представьте: у вас есть построенные терапевтические отношения с психотерапевтом. Вы давно вместе. Он для вас надежная, опорная, устойчивая и поддерживающая фигура.

Хотели бы иметь цифровую копию на случай его внезапной смерти?

Необязательно речь про терапевта, это может быть и просто близкий.

Цифровая копия создается на основании загруженных текстов, которые на протяжении жизни создавал человек. Записей его видео. Фиксации характерных слов, конструкций, выражений лица и его типичной манеры говорить.

Вопрос: хотите такого в формате цифровой копии, чтобы всегда иметь возможность пообщаться?

Или это «не то»?

Хочу - ❤️
Не то - 😭

Напишите в комментариях, чем для вас общение с живым человеком отличается от искусственно созданной, хоть и довольно точной, имитацией сознания?

Вроде как таких моделей пока нет, вещь полуфантазийная.

Хотя создатели «Чёрного зеркала» всё давным давно за нас придумали. Такая серия там точно была.

Как думаете, какие типы и объёмы данных необходимы для воссоздания естественным образом, то есть нелинейно реагирующей модели?

Так, чтобы это нельзя был отличить от реального человека?

Речь идёт о конкретном близком человеке, которого мы знаете, в формате цифровой копии, а не абстрактной LLM.

Немного приятного.

Мне нужно придумать наряд на корпоратив для психологов, который состоится в конце декабря.

Тема дресс-кода — палата номер 6.

Нужно нарядиться в того, кем бы я была, если бы была (предположим!) пациенткой психиатрической клиники (отделения острых психозов, как я полагаю, депрессивные мало кому интересны, а зря).

И простите, но костюм Наполеона и Родиона Раскольникова уже были у меня на новогодних утренниках на филфаке, их не предлагать!

Какую из десяти тысяч личностей мне следует привести на этот бал Воланда?

Думаю, будет смешнее всего, если я приду в своём обычном виде😆

Но идеи для костюмов принимаются!👇🏻

Лучший воплощу, и обязательно расшарю вам кринжа (йоу, говорит на молодежном).

— Как я тебя узнаю?
— Я буду в костюме бессонницы и депрессии!

Счастье быть с кем-то абсолютно собой🤍💫

Легко быть «настоящим мужчиной» рядом с женщиной, которая от тебя зависит и смотрит в рот.

А ты попробуй жить свою мужскую идентичность и чувствовать себя окей рядом с женщиной, которая является полноценной психической и экономической единицей.

Которая выбирает тебя не из нужды, а по велению сердца. Которая такой же амбициозный игрок на рынке, на всё своё мнение, упрямство, воля, амбиции, гордость, заскоки.

Сложносочиненённая она, с характером и внутренним стержнем, твёрдая.

«Не влезай — убьёт» — для всех, но нежная, ласковая и местами детская — для тебя.

Ёжик, некогда завернувшийся иглами внутрь.

Валькирия в доспехах, которые она скидывает только перед тобой.

Королева-викинг.

С ней приходится считаться, с ней непросто, это правда.

Но счастье заручиться поддержкой такой женщины. Она с тобой, потому что ежедневно выбирает это. Она сильный советник, правая рука, равный игрок, равнозначная фигура, жрица. Она не конкурент тебе, поскольку существует в совершенно иной плоскости жизни. Но вы оба прекрасны и восхитительны.

Когда 1+1 становится 11.

Патриархат не выгоден никому🤍

Как они узнали……

(Я создана для учебы 24/7)

Я к вам по делу

Ищу респондента из Челябинска.

Домашка в магистратуре. Нужно провести глубокое исследование индивидуальности одного человека в рамках учебного курса «Психология индивидуальности».

Задача понять, как сформировался ваш уникальный жизненный путь, образ мышления и личностные особенности.

Это не клиническое обследование и не тест на «нормальность» — цель работы — исследовать индивидуальность, а не искать отклонения.

Процедура включает три очные встречи (по ~1,5 часа), во время которых мы побеседуем о вашей жизни, вы выполните несколько творческих заданий (например, рисунки) и пройдёте пару онлайн-опросников.

Так что важно:

1) вы из Челябинска

2) вы ответственны и располагаете возможностями, временем и ресурсами, чтобы прийти на все три встречи

3) не являетесь моим клиентом на данный момент!

4) время работы пн-сб 10:00 или 20:00 Екб

Все данные будут использованы только в обезличенном виде для учебного кейса, а все встречи (с вашего согласия) будут записаны на диктофон (исключительно для расшифровки).

Причины поучаствовать:

1) это бесплатно
2) это само по себе терапевтично — говорить с другим и узнавать себя
3) со мной классно

В обмен вы получите развёрнутый психологический портрет, составленный по результатам исследования — как благодарность за вклад в моё обучение.

Также качестве моего комплимента и благодарности, после прохождения этого теста, я могу предложить вам 10-20 сессий для нашей совместной работы по вашему запросу по специальной стоимости — 4000 / час.

Но это необязательно, только если вы давно хотели ко мне в работу и искали повод познакомиться / возможности.

Если вам интересно лучше понять себя и вы можете поучаствовать уже в декабре — велком в личные сообщения.

Стучаться к @catherine_it

Благодарю всех за отклики!🤍

Взяла двоих человек, потому что нужен совсем-совсем нулевой общий контекст для чистоты исследования🔬

(Один основной и второй запасной на случай, если первый изменит планы).

Но будут другие, с менее строгими условиями выполнения (необязательно очно, пересекающий контекст подходит и т.д.).

Если вам интересно участвовать в исследованиях, можно подписаться на специальную рассылку (в моей голове)), ставьте плюсики в комментариях, и я вас запомню!

(Зловещий исследовательский хех)

Внутренний конфликт или «биполярка»?

Люди часто некорректно используют слово «биполярка», описывая внутренний конфликт.

На самом деле это примерно как зеленое и кислород. Вещи из разных категорий.

Внутренний конфликт — здоровый признак невротической личности.

Она постоянно оценивает себя и перестраховывается: я норм или не норм?

Живёт с большой оглядкой на супер-эго.

(И это неплохо, из таких людей формируется здоровое гуманистическое общество).

Чем ниже процент внутреннего конфликта, тем пограничнее и ближе к психозу уровень организации личности.

Свято уверенный, что голоса в голове — это глас свыше и провидение, указывающее на его избранность — ни на минуту не усомнится, что это не так.

Менее утрированный пример: человек с пограничным уровнем организации личности, впавший в аффект, тоже не очень-то подвергает критике свои идеи.

И не допускает, что «я говно» / «меня не любят» / «меня игнорируют» — травматический флешбек.

Зрелость психики определяется способностью индивида подвергнуть сомнению собственную правоту.

Сомневаться — это привилегия взрослого человека и науки.

Тотально уверены в себе психопаты и мракобесы.

Так, вот. Внутренний конфликт и противоречия норм, а «биполярка» — околоневрологическое расстройство из области психиатрии, тесно завязанное на биохимии и работе нервной системы.

Оставайтесь на Итенберг_FM

Несу вам интересную коллаборацию брендов Pink Bus и Pablo Radini.

Не реклама, но могла бы ей быть!

Это «модный диалог о ментальном здоровье, выраженный через эстетику котиков и смелые социальные послания».

Таблетки — не повод для стыда, а котики — всегда поддержка.

💊С атараксом

💊С флуоксетином

💊С золофтом

💊С ламотриджином

💊С ментальным здоровьем

💊Serotonin machine

💊СДВГ

💊Bipolar disorder

💊Panic attacks

💊 Хочется проявить агрессию

И другие!

Почему считаю полезным:

1) снимает стигму
2) репрезентует тему расстройств
3) включает юмор (а это высшая психзащита)
4) не можешь победить — возглавь
5) просто красивое

Расскажите, кому что понравилось😻

Приложение Tandem нужно мне, чтобы на чистом английском объяснять «Нет, мэн, я не хочу «немного чудес», тебе следует установить другое приложение для таких игр, оно международное, называется Pure, и там такое котируется, а здесь я учу язык»

Муд: душнила