На завтра освободилось окно для онлайн-сессии в 13:30 Мск, его можно забрать.

Также с декабря будет регулярный слот по вторникам, для работы один раз в неделю или раз в две недели.

Для записи пишите в лс @catherine_it

С декабря поменяются правила записи, отмены и переноса, с января длительность сессий и их стоимость.

Сегодня выйдет рекомендация одного классного канала, а завтра опубликую статью о грубых детских играх.

Оставайтесь на связи, рада вам💫

Грубые игры дошкольников: что делать с этим кошмаром?

Публикую мой перевод статьи Питтсбургского университета с комментариями. Это первая переведённая мной статья🥰

Информации оттуда помогла мне более спокойно реагировать на интенсивную борьбу мужа и сына. Это не только нормально, но ещё и полезно.

Короткий пересказ:

• Грубые игры необходимы детям для развития возможностей тела и понимания собственной силы.
• Задача взрослого научить их правилам безопасной игры.
• Практикуйте совместную игру и правило стоп.

Полный текст статьи по ссылке.

Главные новости к этому часу:

В этом году в мои волосы пришла седина.

Красивая белая прядь, отмечающая то, что да, я ведаю.

Перевариваю собственное старение.

Жизнь перевалила за логический экватор и это уже заметно ощущается.

Хочется стареть аутентично, учиться принимать себя.

Работать на сохранение функциональности вдолгую.

Возможно, напишу для будущих поколений «Хроники старения», кто знает.

Это будет очень актуально на закате наших жизней.

Писал же Ялом хроники умирания.

Почему бы не начать в 30?

Лучшее поздравление — это ваши рекомендации меня как терапевта. Я люблю свою профессию, это непростой, но творческий труд. Благодарю, что выбираете и доверяете.

С днём психолога и с днём рождения, Екатерина Евгеньевна🎂

Желающие поздравить меня лично могут выразить благодарность блогу по ссылке, воспользоваться вишлистом, написать отзыв о нашей работе (в личные сообщения) или рассказать в комментариях, чем вам полезен блог!

Я могу не очень оперативно отвечать на сообщения сегодня, потому что провожу время с семьёй, но всё вижу и глажу ваши поздравления через экран :3

Чуть ниже и позже опубликую более позитивный дайджест всего прикольного за последний год😌

Дайджест 29 лет

Девиз года: «Слабоумие и отвага»

Еда года: круассан без ничего на сливочном масле и брецель из Бротского, медовик из Сели-Съели

Событие года: отдала ребёнка в сад, поступила в магистратуру, съездила на малую родину спустя 12 лет

Процесс года: сепарация по всем фронтам

Знакомство года: Таня Берлин

Открытие года: фарма

Разочарование года: в себе и идеях о том, какой должна быть моя жизнь

Диапазон веса года: от 72 до 59 (живу разнообразную жизнь)

Слова года: ИИ, комета, апокалипсис

Топ-3 любимых треков года:

Аигел — Каждому нужен хозяин
Электрослабость — Терентий
25/17 — Вирус

(Я слушаю музыку преимущественно на русском языке)

Любимая книга года: Общая психопатология Карла Ясперса

Топ-3 достижений года:

• дошла до В1 в английском

• начала получать удовольствие от родительства

• каталась на волнах внутренних кризисов и не утонула

Топ-3 фейлов года:

• не выиграла ни одного гранта

• не смогла выдерживать тревогу при делегировании административных задач с помощником, пересмотрела рабочие отношения, изменила формат работы и форму задач, однако сохранив сотрудничество

• мало любила

Гилти плэжа года: разрешала себе спать, сколько захочу

Учеба года: большой курс по сексологии

Город года: Минск

Новизна года: опыт перформанса и яркая вспышка арт-группы

Тема года в практике: зависимость

Ржака года: Тимур, который кричал на памятник Ленину в Томске «Мама, папа, смотрите, дядя делает собачку!» (фирменный жест рукой)

Не переключайтесь🤪

Хорошие новости из мира бар

Быстрая заметка по следам психотерапии.

— Интересно, что вы пришли с этим ко мне. Я нормис. Я справился, потому что соответствую.

— Знаю, мне это почему-то нравится. Получается оттолкнуться и почувствовать себя.

— Если есть потребность не соглашаться, вы можете это делать.

Вспоминаю книгу про дофаминовый обмен.

Первые переселенцы в Америку — не думаю, что они были нормисами среди своих.

БАР-присутствие более выражено у переселенцев.

Это люди с особенной дофамин-энергичностью, у них шило в жопе, постоянно нужно что-то новое.

В Штатах процент биполярности 4%, а в консервативной Японии, которая никогда никуда не двигалась — 0,04%.

Вы просто такая.

С профессиональной точки зрения считаю, что важно работать на принятие особенностей, как бы они не отличались от социальной нормы.

_________________________

Вспоминаю один интересный момент из лекции по когнитивной психологии. Есть исследование, которое подтверждает, что 4% населения больше других склонны к риску, авантюрам и поведению на грани, это необходимо для развития популяции.

То есть они такие не из-за травмы, а просто так!
_______________________

Здравствуйте, я решила перестать насиловать себя попыткой запихнуть себя в патриархальные нормы и разрешить себе просто быть собой.

Об самого патриархального терапевта тм.

Говорим о том, что для меня действительно важно: о войне, мужчинах, фигуре отца, сепарации, национальной идентичности, языках, науке, эмиграции, биполярности, ориентации, моделях семьи, о том, каково быть гражданином мира, о профессии, а также о космосе, эросе, расе и вирусе.

Мёд для моей души.

С ним я могу не фильтровать свой контент, не адаптировать и не упрощать, а просто лить поток информации так, как чувствую.

Я заслужила🩶

Он читает мне вслух книги.

Достоевского, Гессе, Брома, теорию чисел, статистику, историю, архитектуру, геометрию, биографии.

Я в ответ рассказываю ему о работе горя, возрастных кризисах, удивительной семантике слов и что смешного сегодня наговорил наш сын.

Идёт своим, не всегда понятным мне, но красивым мужским путём.

Он прекрасный муж и отец.

Без него не было бы нашей замечательной семьи.

Он творец. Он художник. Он дизайнер брендов.

Он — неиссякаемый источник вдохновения и энергии для меня.

Он сила и живая способность чувствовать.

А ещё временами мы два токсика, я обожаю наш злобный союз.

На всё есть своё устойчивое мнение, и людям это нравится, они готовы перенимать позиции.

Это делает нас профессионалам в области своего дела. Его в своём, а меня в своём.

Но бок о бок мы как гроза и высокое дерево.

Как скрип металлического дна судна о морское каменное дно.

Как уксус и сода.

Вечно конфронтирующие трёхлетки с повышенной потребностью в автономии.

Это наш способ любить, бесконечно развиваться через взаимную сепарацию. Мы сразу были такими. Мы ведём этот вечный спор уже множество тысячелетий. Он моя родная душа.

22.11, 24.11, 26.04.

3,6, 30, 36.

Невероятная красота чисел.

С днём рождения, дорогой муж.

Только вдумайтесь: я буквально храню в себе глубокие знания лора внутреннего и внешнего мира клиента в мельчайших подробностях, если мы глубоко работаем.

Никакое слово не проходит мимо, всё имеет значение и берётся на карандаш.

Если разбудить меня на великий вселенский экзамен и среди ночи заставить на память пересказывать лор и внутреннее мироустройство тех, с кем мы давно и долго, будьте уверены, я сделаю это, и сделаю в жанре эпистолярного романа — так, что небесный супервизор будет рыдать и утирать сопли рукавом от красочного описания биографии и динамики между нами. Потому что я филолог до мозга костей, черт возьми. Юноша бледный со взором горящим. Драма-квин. Hypersensitive. Я так чувствую.

Пока мы работаем, я постоянно веду глубокую внутреннюю детективную работу по анализу разрозненных фактов и сбору их в единую картину, а так же совершаю работу по перевариваниваю клиентского материала на эмоциональном уровне.

Некоторые динамики я проживаю так ярко, что ловлю физические симптомы. Это и баг, и дар, и проклятье за высокую чувствительность.

(Спасибо остеопату, что регулярно собирает мое периодически разваливающееся тело на изоленту и чью-то там мать. И супервизорам).

У меня яркие символические сны, в которых тонко переплетается символический уровень, мой личный, профессиональный и просто абсурдный.

Никогда не знаешь, этой ночью ты просто поспишь или будешь упорно работать на уровне бессознательного.

Ещё о памяти. Больше скажу, мы можем несколько лет не работать, и я могу забыть детали, но стоит нам встретиться спустя время и начать говорить, как волшебные коробочки ту же распаковываются в моей голове.

При этом я никогда не перечитываю протоколы, кроме случаев крайней необходимости — они носят скорее технический характер для моего лучшего запоминания.

Интересное: неглубоко построенные отношения стираются из памяти быстро.

Представляюсь, переосмысляюсь, знакомлюсь.

Меня зовут Катерина Китаева, я психолог-консультант и немедицинский психотерапевт (не выписываю таблеток, но занимаюсь коррекцией личности посредством построения терапевтических отношений).

Практикую четыре года в экзистенциально-гуманистическом подходе, сейчас смещаюсь в сторону кпт и доказательных методов.

Хочется простоты, конкретики и умения оказывать оперативную помощь.

Активно «дружу» с коллегами-психиатрами, веду смежные с психиатрией клиентские случаи.

Однако с нормой тоже работаю, мне интересен широкий диапазон задач в практике.

Обучаюсь в магистратуре МИП на специализации «Аналитика данных и ИИ в области психологии».

Предполагается, что мы станем первыми в России психологами-исследователями, и я вижу за этим большое будущее по созданию отечественной цифровой психологической научной школы.

Базовое образование журналистское, затем две крупные переподготовки в институте Эгоресурс. Желание защитить безопасность своей практики в будущем, интерес к ИИ, науке и исследованиям привели меня в магистратуру.

(Спасибо Стругацким за любовь к научной фантастике, ткскзть).

Мне в равной степени интересны возможности цифровизации и их риски, а также ценность человеческого в эпоху больших технологий.

И вот я здесь.

Консультирую избирательно, с любовью и со вкусом. Это позволяет задавать свой вектор развития.

Рада новым знакомствам и общению в комментариях, надеюсь, у нас взаимный мэтч, оставайтесь на связи.

Ознакомиться с прайсом и услугами можно тут, записаться @catherine_it

Я хочу услышать три главных слова…

Общаюсь с клиентами на «вы», даже теми, кто сильно младше меня.

Этим я закрываю несколько терапевтических задач:

1) Чаще всего клиенты приходят к нам с задачей по типу «повзрослеть». Иногда терапевт бывает первым человеком, кто с уважением обращается к клиенту на вы. То есть я общаюсь с клиентом в условиях, приближенных к зоне его ближайшего развития.

2) Это позволяет держать контакт с преимущественно взрослой частью клиента.

3) Одновременно усиливает дистанцию и защищает от возникновения дополнительных контекстов.

4) Позволяет клиенту выходить в позицию наблюдателя, особенно если мы говорим с детскими частями, на контрасте обращаясь к ним с тёплым «ты». Это позволяет не уходить глубоко в переносные истории при взаимодействии с частями (согласно терапии внутренних семейных систем, IFS, по Ричарду Шварцу).

5) Общаюсь на ты по инициативе клиента, если чувствую очевидно сиблинговый перенос или себя в роли не родителя, а наставника, мудрой старшей сестры, партнёра для рефлексии или бадди (бывает по-разному, каждому своё, знаете ли). Это бывает полезно, когда клиент был сильно ранен в иерархических отношениях и ему важно получить опыт контакта на уровне равных глаз.

В общем, тип контакта подбирается в зависимости от терапевтических задач и корректируется по ходу терапии.

Быть мамой — для меня это нежность. Долготерпение. Великодушие. Ребячество. Искренняя игра на уровне детей.

Мужество нести ответственность. Быть принимающей и быть строгой. Теплой и уверенной.

Иногда уставшей, но честной и живой, настоящей и искренней, но заботливой, уважающей и бережной к границам.

Быть мамой это когда за тебя всегда крепко держится чья-то маленькая рука.

Какое у вас любимое слово или словосочетание в английском?

Я начну

- exited (I feel it every time)
- existing (from my work)
- maid (everyday life)
- disorder (from my work)
- symptom (too)
- pass away (it is polite form of «die»)
- I didn’t do, sorry (because I work much time)
- behaviour (from work)
- cognitive function (too)
- AI (from my master’s degree studies)
- prefer (it sounds cool)
- must (very impressive and imperative)
- shall (it sounds aristocratic and stupid the same time)
- use to (about habits)
- open-minded (I hope it is about me)
- i am melting (tenderness)

I really dislike

• theme of transport (not interesting for me)

• furniture (I don’t see a difference between kinds of cabinets in russian too)

If I need to have communication about something connected with transport in the city or rooms design — I will die.

СДВГ-breaking news!

(Обо всём подряд)

• Читаю психоаналитическую диагностику Мак-Вильямс. И доклад пилю.

• Скоро можно будет попасть на мою лекцию «Типология личности по Мак-Вильямс и мемам».

• Во вступлении Мак-Вильямс благодарит Отто Кернберга за помощь и участие.

• Оживляюсь, иду читать о нём.

Он жив, ему 97 лет😱

А ещё он закончил университет в Чили.

• Мы с Артёмом Маратовичем вчера:

К: Давай в Чили переедем.
А: Там озоновая дыра, землетрясения и в столице котлован как в Алма-Аты.
К: Ладно, аргумент.

• Earthquake — одно из любимых, хоть и довольно бесполезных слов в последнее время.

• Преподаватель-краш по психолингвистике, филолог и психолог — живёт в Чили.

(Боженька, если ты есть, пошли мне такого научника, я заслужила).

• Нашла канал патологоанатома, поболтала в комментариях и поняла, что мы очень даже на одной волне. Спасибо дедушке-заведующему кладбищем за мертвецкий юмор.

• Опыт 19 дней показал, что 25 мг ламотриджина делают мне хорошо, а 50 мг ламотриджина — делают мне плохо.

• Вот примерно так у меня голова и работает, как этот текст написан.

Особенно после шести часов лекций и двух защит докладов в субботу.

Красиво!🦷