Хочу раз за разом переживать моменты горячей ассертивной злости и контакта.

Пока мои отношения со злостью напоминают катание на коньках: катаюсь на коньках я крайне неловко.

То разгоняюсь, то не могу встать, то падаю.

Боюсь случайно убить кого-нибудь коньком.

Но мы научимся.

Очередной перформанс состоялся.

В этот раз фэшн-выставка (на уровне Москвы и Петербурга, или даже выше по уровню заряженности людей, в очередной раз горжусь родным Уралом)

Арт-группа бешено развивается.

Моя терапевтическая практика от дополнительной энергии растёт, углубляется и обогащается.

Теперь я знаю, что могу ещё больше

Жду в лс @catherine_it

Жизнь и творчество в 30+ существуют!

У нас огромный потенциал.

Спасибо за вашу энергию!

🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Мама не любит папу.
Папа не любит маму.
Я подрасту, и тоже
любить никого не стану.

Моё любимое стихотворение о терапии.

Терапия как вечный процесс поиска виноватых меня не вдохновляет.

Задача терапевта научить клиента брать ответственность за свою жизнь, смещая акцент с вопроса «Кто виноват?» на «В чем моя ответственность и что делать?»

Рано или поздно наступает момент, когда клиенту надоедать искать причины своего несчастья в прошлом или обнаруживать причины неудач в других людях в настоящем.

Он берет ответственность в свои руки и становится автором своей жизни, находясь в настоящем и устремляя взгляд в будущее.

Напротив, бывают случаи, когда клиенту важно осознать, что не всё зависит от него. В этом случае стоит задача научиться переживать тщетность.

Ещё чаще обе стратегии существуют бок о бок.

Можно забрать окно для установления авторства над своей жизни — завтра 17:30 или 18:00 Москвы.

Стучаться сюда: @catherine_it

UPD: забрали🙌🏻

Кстати, кого там сегодня первосентябрьским птср шарашит — вы не одни.

К жизнерадостным празднующим вопросов нет.

Знай все теории, овладей всеми техниками, но когда прикасаешься к человеческой душе — будь просто человеческой душой.

Карл Густав Юнг

Сегодня всемирный день сексуального здоровья.

Будьте здоровы🤪

И не забывайте про бананы и хот-доги, уважаемые☝🏻

Продолжая тему сексуального здоровья

Большинство сексологических проблем и запросов связаны с недостатком элементарного сексуального образования.

У людей просто нет

• адекватных слов, чтобы говорить о сексе

• понимания техники процесса (природа не подскажет)

• умения сонастраиваться с партнёром (а как, если слов для этого нет?)

• разделения ответственности в сексе (здравствуйте, патриархальные стереотипы и кто кому что должен)

• знания своего тела (не трогай, а то ладошки волосатые будут) и контакта с ним

• навыка свободного обсуждения секса с партнёром

А у меня он есть. И скоро даже сертификат дадут, что реально есть, проверили. Курс заканчивается.

Так что приходите учиться адекватно говорить о теле и о сексе. Это классная инвестиция в качество жизни — удовольствие, оргазмы, доверие, радость, привязанность и крепкие отношения с партнёром.

Потому что секс — это база. На нём отношения держатся.

Скоро сексологические консультации станут дороже.

Я получаю обратную связь и понимаю ценность. Такого рода консультации немного отличаются от терапии в классическом её понимании.

Некоторые запросы решаются разово простым сексуальным просвещением.

Хотя безусловно, если ваш сексологический запрос или трудность выходит на травму или внутренний конфликт, я вас об этом проинформирую и дам рекомендации для работы в терапии — со мной или любым другим специалистом на ваш выбор.

На данный момент консультация с сексологическим запросом длится 90 минут и стоит 7000, с октября будет 10 000.

Можно парами.

Велком @catherine_it

Во мне сражаются два волка: склонность к глубинному психоанализу и любовь к скорости и эффективности решений из кпт.

Парадокс ПП для меня в том, что когда я этим занимаюсь, приходится прям ЖРАТЬ. Много, ответственно, регулярно, по расписанию и вкусно.

А набор веса в основном из-за стрессовой схемы «забыл поесть - обожрался»

«Уважаемые зоотовары..!»

Облекаем тревогу и меланхолию в формы искусства.

Выгуливаем теневое.

Выходим из зоны комфорта.

Встречаемся со стыдом, страхом и вожделением.

ЯМы «Непослушницы»

Тизер и спойлер