Скажи мне, что ты собираешься делать со своей единственной дикой и драгоценной жизнью?

Мэри Оливер, «Летний день»

Цитата из книги «Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя»

Мой жизненный принцип: создала смыслы для самой себя — поспособствуй тому, чтобы помочь другим создать свои.

Без смыслов трудно.

Эмоциональная зависимость

«Я была вынуждена. Меня будто тянуло и манило. Я не могла себя контролировать».

📽️ к/ф «Дракула»

В ходе практики выяснилось, что эмоциональная зависимость может быть такое же разрушительной, как и зависимость от химических веществ.

И даже более коварной, ведь её сложнее распознать.

Почему жертвы абьюза не уходят от своих насильников?

Подсаживаются на эмоциональные качели и связанный с ними гормональный коктейль.

Абьюз это насилие, которое позволяется. Если насилие не позволяется, это уже не «абьюз», а, например, «драка». В драке нет элемента беспомощности и согласия с происходящим.

Наиболее подтверждены психотравматики, для которых жестокое обращение с ними является скорее нормой (а потребность в принятии в связи с этим более фрустрирована).

Это форма зависимости, в которой человек точно так же незаметно теряет своё «я», медленно разваливая ведущие сферы своей жизни.

Однако никогда не поздно признаться себе и окружающим в том, что «меня это разрушает».

10-15 часов в неделю я психотерапевт, остальное время — скучающая бездельница.

Которая читает книги, занимается домом и ребёнком (я считаю эту возможность привилегией), валяется в ванной, учит английский, танцует, стреляет из лука, занимается своей терапией, учится, ходит в походы и не водит ребёнка в сад, если сильно соскучилась.

Спонсор внутренней глубины: свободное время матери.

Свободное время матери — профессиональная реализация, чувство удовлетворенности браком и материнством, сексуальность, вкус к жизни и постоянная новизна ощущений, радость открытий.

Второй вовлеченный родитель и здоровые отношения благодаря соблюдению баланса.

Я специалист по жести.

Например, меня меньше интересуют базовые сексологические запросы, чем парафилии. Необычное вызывает исключительно любопытство.

Из зависимостей больше всего интересует лудомания (которая, как считается, не поддается коррекции, но вызов был принят и исполнен).

Травматизация обязательно как из фильмов Балабанова, а не из разряда «родители не купили мне сотый Лего и травмировали меня» (при всём уважении к опыту имеющих привилегии людей, но мы разные).

Другой вопрос в том, что наличие ресурсов в семье или семьи, состоящие из двоих родителей, совершенно не залог того, что травматизации не будет.

Она будет, и будет более изощренной, чем при острых травмах. Более коварной, более незаметной, более разрушительной.

Именно поэтому людям из очевидно дисфункциональных семей гораздо легче восстанавливаться в терапии — зло сразу названо злом, боль признана болью, и мы работаем с травмой, горюем, злимся и так далее.

Когда с клиентом происходит неочевидное зло, например, пренебрежение, отсутствие контакта в семье, элементарная нелюбовь — очень много времени уходит на то, чтобы установить доверие, снять психзащиты и дать возможность человеку признать: «Да, со мной происходило странное и страшное».

Слой за слоем.

Завтра выступаем с арт-группой на фэшн-выставке.

Покажем честному люду наш Театр Тёмного Солнца.

Приходите❤️‍🔥

Следующий перформанс назовём «Имитация бурной деятельности».

Посвящу его своему мужу, который высоко оценивает моё творчество 🤌🏻

(Страсти уровня Фрида и Диего)

Хочу раз за разом переживать моменты горячей ассертивной злости и контакта.

Пока мои отношения со злостью напоминают катание на коньках: катаюсь на коньках я крайне неловко.

То разгоняюсь, то не могу встать, то падаю.

Боюсь случайно убить кого-нибудь коньком.

Но мы научимся.

Очередной перформанс состоялся.

В этот раз фэшн-выставка (на уровне Москвы и Петербурга, или даже выше по уровню заряженности людей, в очередной раз горжусь родным Уралом)

Арт-группа бешено развивается.

Моя терапевтическая практика от дополнительной энергии растёт, углубляется и обогащается.

Теперь я знаю, что могу ещё больше

Жду в лс @catherine_it

Жизнь и творчество в 30+ существуют!

У нас огромный потенциал.

Спасибо за вашу энергию!

🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Мама не любит папу.
Папа не любит маму.
Я подрасту, и тоже
любить никого не стану.

Моё любимое стихотворение о терапии.

Терапия как вечный процесс поиска виноватых меня не вдохновляет.

Задача терапевта научить клиента брать ответственность за свою жизнь, смещая акцент с вопроса «Кто виноват?» на «В чем моя ответственность и что делать?»

Рано или поздно наступает момент, когда клиенту надоедать искать причины своего несчастья в прошлом или обнаруживать причины неудач в других людях в настоящем.

Он берет ответственность в свои руки и становится автором своей жизни, находясь в настоящем и устремляя взгляд в будущее.

Напротив, бывают случаи, когда клиенту важно осознать, что не всё зависит от него. В этом случае стоит задача научиться переживать тщетность.

Ещё чаще обе стратегии существуют бок о бок.

Можно забрать окно для установления авторства над своей жизни — завтра 17:30 или 18:00 Москвы.

Стучаться сюда: @catherine_it

UPD: забрали🙌🏻

Кстати, кого там сегодня первосентябрьским птср шарашит — вы не одни.

К жизнерадостным празднующим вопросов нет.

Знай все теории, овладей всеми техниками, но когда прикасаешься к человеческой душе — будь просто человеческой душой.

Карл Густав Юнг