Разработала маркер: если у меня случается «профессиональный экстаз», то скорее всего случай глубоко клинический.

Профессиональный экстаз — смесь ужаса, недоверия и восторга, когда внезапно обнаруживаю в практике нечто напоминающее описания из гигантского трактата клинической психологии Карла Ясперса.

Господи, спасибо, что одарил мозгами.

Жить и работать интересно.

Восторг!

Спикер в Челябинске объясняет разницу между depends и addiction, опирается на англоязычные источники 😳🥹

Переводит американские реабилитационные программы на русский язык.

Нашла свой самородок, я тоже читаю статьи на английском и никто мой специальный интерес тут не разделяет, к сожалению.

Моя среда, чуваки!


Коротко о моём чувстве юмора.

Спикер: «Бывают реабилитационные центры, которые называют «мотивашки». Конечно, о реальной мотивации здесь речь не идёт».

На всю аудиторию в тишине смеются два человека — я и директор рехаба.

Моё чувство юмора поглощает свет.


Основные тезисы:

• Зависимость это выбор.

• Если говоришь, что хочешь меняться — ты делаешь. Если не делаешь — не хочешь.

• Поддерживаем и выдерживаем амбивалентность.

• Аккуратно с обывательскими названиями — доказано, что они стигматизируют и препятствуют процессу лечения, опираемся на библию психиатров DSM-5.

Имеются в виду такие устаревшие термины как «созависимость», «наркомания» и «алкоголизм».

(А я всегда говорила, что язык и речь важнее всего!)

Существуют так называемые «расстройства употребления».

• Зависимость влияет на участки коры головного мозга, префронтальную кору, которые отвечают за исполнительскую функцию. Поэтому у человека начинается дезадатация. У воли есть лимит и она имеет свойство заканчиваться.

• Но есть хорошие новости, исполнительская функция и дофаминовый обмен восстанавливаются за год-полтора чистоты.


Очень круто.

Я тут как раз бросила курить.

Не хочу закончить как Фрейд.

Хочу подавать клиентам пример и знать на своём опыте, что справиться с тягой можно.

Психотерапевт я по работе с зависимостями или где. Но так-то в целом и аддикт тоже.

Разрабатываю свою программу по работе с ПРЛ, БАР и зависимостями через перфоманс и групповые арт-техники.

Конечно, зависимости меня интересуют исключительно как побочный эффект и необходимость при работе с БАР и ПРЛ.

В 25, когда я заводила этот канал, я думала, что знаю о своей сексуальности всё. Боже, как же я ошибалась.

Мне казалось, что я люблю секс в определенном формате. Грубый, страстный, извращенный, животный, со срывом социальных надстроек и напылений, на грани стирания эго. Я охотилась за этим сексом, за бурлящей химической реакцией между Мужчиной и Женщиной, жадно впивалась в людей, дающих возможность быть первобытной, способных сорвать с поводка всю мощь моей внутренней шлюхи.

Мне казалось, я знаю свое тело от точки до точки – триггеры возбуждения и оргазма, хочу – не хочу, насколько далеко готова зайти.

Оказалось, что я ещё не раз скажу «пожалуйста, да» на кинки и фетиши, которые были раньше в чьей-то чужой игровой вселенной. Оказалось, я психологически настолько изнасилую себя, что это надолго убьет моё неубиваемое либидо в нули. Оказалось, мне будет срывает крышу от нежности и любви до звона в ушах, до практически физического ощущения, что за вашим сцепленным телом, одним на двоих – нет ничего, конец игрового поля. Оказалось, от простых прикосновений можно чувствовать острее и глубже, чем от порки до синяков. Оказалось, мне нравится отдавать приказы. Оказалось, можно переизобрести для себя секс, даже если ты всю жизнь была раскрепощенной.

За последние годы я поняла про сексуальность очень важные штуки. Каждая следующая последовательно вытекает из предыдущей.

Первая.

Сексуальность – это пустая палитра. Ты можешь просидеть всю жизнь в жидком сером пятне. Можешь раскрасить ее одним цветом, обретя привычный способ получения удовольствия. Можешь добавить ещё цветов, пробуя новое. А можешь обрести невероятное количество оттенков с подходящими тебе людьми в глубоком близком контакте. И, кажется, пока действительно кажется, что возможности этой палитры почти неисчерпаемы.

Вторая.

Сексуальность раскрывается через другого. Да, ты можешь в совершенстве знать свое тело и понимать желания. Но это примерно как обсуждать в кабинете психотерапевта отношения VS выйти в мир и получить опыт реальных отношений. Только в контакте с другим ты понимаешь, какой можешь быть. При этом важно помнить, что твоя сексуальность не принадлежит партнеру. Партнеры – лишь проводники, компаньоны на этом пути.

Третья.

Сексуальность раскрывается в контексте. Кинки, которые вообще не возбуждали и не хотелось пробовать с одним человеком, доставляли какое-то нереальное удовольствие с другим. И наоборот. Это вопрос сексуального контекста отношений ВНЕ постели. А ещё – динамики самих отношений. Секс – это во многом их зеркало (причем не только отношений с партнёром, но и с собой). Чем тоньше внутренние настойки внутри пары, тем объемнее и в хорошем смысле сложнее и сексуальная связь (при условии изначальной хорошей совместимости).

Поэтому на вопрос – какое у тебя либидо, сколько тебе нужно секса, какая чувствительность – всегда можно спросить: а с кем? А в какой период? А что происходит во мне и вокруг?

По сути, мы не пробуем новое. Мы пробуем в этом новом себя.

Четвертая.

Сексуальность расцветает там, где много пространства, доверия и свободы. Когда партнер с уважением принимает твои проявления. Когда ты окружена таким глубоким интересом к твоей личности во всем её объеме, что это по крупицам разрушает твой стыд.

Сексуальность, особенно женская — деревце, вырастающее из семечка. Распускающее роскошную крону на благодатной земле. И хилое, клонящееся к земле, умирающее в засушливой почве.

Я не раз видела пробуждение женщин, вот этот переход от “у меня низкое либидо, я не знаю, что мне нравится, секс – это не про меня” к девушке, которая начинает осознавать свою женскую мощь, свое естество… Вау. Мурашки. Меняется взгляд, меняется пластика, чувство себя, энергия. Она сочится жизнью, сексом, драйвом, сочится СОБОЙ. Она заполняет собой пространство, она ЗАНИМАЕТ МЕСТО. Женщина, живущей в любви, чувственности, уважении и свободе завораживает. Это какая-то первозданная сила.

Мне безумно хочется, чтобы все больше женщин эту силу в себя ощутили. Я верю, что на самом деле она спрятана в каждой из нас.

Старый осьминог (это осьминог, ясно?!) передаёт своему внуку трансгенерационную травму

В плотном графике очень помогает родительская привычка на всю катушку отдыхать в те немногие минуты, когда это возможно.

Уверена, это так же практикуют солдаты и медики.

Есть пять минут полежать рядом с ребёнком перед экраном мультика, полностью расслабив тело, прежде чем идти дальше работать?

Беру!

Принесла синопсис. Терапевтический хоррор, который заканчивается крупным планом, где главный герой сдавленно шепчет: «На самом деле я всю жизнь боюсь стать как моя мать»

Психоанализ и вытеснение

Как это работает. Я регулярно, демонстративно и порой цинично иронизирую над идеями и принципами психоанализа.

Полагаю, дело в том, что я и сама не против стать психоаналитиком, но задача видится неподъёмной — плоть слаба, а лень сильна.

Бесконечное количество часов обучения и мастурбация на сертификаты меня не вдохновляют. Похоже на закрытую секту. (При всём уважении!)

При этом у меня есть субличность — персонаж «Внутренний психоаналитик».

Он поправляет воображаемое пенсне, откашливается и вежливо говорит: «Полагаю, Вы хотели обладать своей матерью, но вытеснили это. Согласна, звучит отвратительно. Сочувствую. Подышите, выпейте воды. Это универсальный архетипический опыт. Вам в связи с этим необходимо символически победить отца».

Откуда я это знаю?

Хз. Читала греческую мифологию и любимую немецкую прозу Зигмунда Фрейда. Не сами его трактаты, а то, что он любил читать в качестве развлечения.

И труды Юнга, да, безусловно.

Для меня это просто бесконечный источник терапевтического и литературного вдохновения.

Быть может, до психоанализа надо дорасти, как до оливок после двадцати, вызреть как личность и как терапевт.

Здесь просится тема отношений с другими направлениями терапии у меня как интегративщика.

Расскажу чуть позже про отношения с КПТ.

Как я сделала женский «Бойцовский клуб»

Случился перфоманс-лагерь.

Пишу маленький манифест и отчет, как это было.

• Мы тяготеем к легкому вандализму, эксгибиционизму (психологическому и физическому), непрерывному выходу из зоны комфорта.

• Ставим себя в неудобные условия и прокачиваем навыки коммуникации с миром при поддержке группы.

• Пробуем новое, создаем и делаем незабываемые эмоциональные опыты.

• Жаждем преодоления внутренних барьеров и внешних трудностей.

• Предъявляем и исследуем чувства.

• Называем стыд стыдом и слегка конфронтируем с ним.

• Задаём друг другу глубокие вопросы.

• Учимся предъявлять злость и взаимодействовать.

• Хотя в целом мы за безопасность, экологичность и добровольность.

«Шевелись, ешь быстро, никто тебя ждать не будет»

(Тренируем навыки ассертивности, ага).

Как прошла смена?

Доделывали финальные штрихи в социализации, закрывали гештальты, учились здоровому взаимодействию друг с другом.

Тестировали реальность на податливость.

Все три дня перфомили и снимали.

Пробовали новое.

Заговаривали с незнакомцами.

Знакомились.

Проехали автостопом всемером (!) на заднем сидении (нас подвезли две такие же хохотуньи).

Девять смеющих дев в одной машине — это инфернально.

Залезли в заброшенные деревянные дома в центре поселка.

Парились в бане, делали упражнения на выход эмоций, наряжались, рукодельничали, снимали, отражали друг друга, много ели, много ходили и находились в непрерывном творческом потоке (с перерывом на обедики, да).

— Ты вандал!
— Ты чо, пёс, я перфомер, этнограф и исследователь аутентичного опыта!

«Маска, которая делает меня неуязвимой»

Хотите посмотреть маленький клип об этом?

«Жизнь — это танец под присмотром чуткого бога»

Благодарю за смелость совместно исследовать внутренний мир травмы.

Строго 18+

Не пропагандируем и не веруем, ибо разочарованы.

Веруем только в себя и в исследование внутреннего мироустройства, своих частей.

Поиручаем своих демонов и вглядываемся в пространство. Пространство подмигивает в ответ, как бездна. Каждое действие это высказывание, имеющее смысл, даже если оно не фиксируется на камеру.

Иногда лучший момент перфоманса — это аутентичное жизненное переживание.

Например, захватить браслетик из розовых бусинок с надписью «с*ка» наперекор всеобщему требованию сплести друг другу украшения и разобрать их из шапки вслепую.

Браслет с такой надписью надо ещё заслужить, то есть злостно и дерзко отобрать его у других, заявить на него права.

Ещё можно собирать мусор в пакеты. Поспорить из-за гриба. Договориться. Залезть в болото. Выбросить кольцо от бывшего в озеро. Сжечь локон. Флиртовать с незнакомцем. Найти в новом заброшенном доме ржавые ключи, шутить, что они сундука с травмой. Забрать на реставрацию старую мебель. Бегать и хохотать.

Неповторимые мгновения.