Перелом сценария жертвы

В связи с уходом старой няни у меня кардинально поменялся ритм жизни, в лучшую сторону.

Консультации я скорректировала на время, когда муж может провести с сыном качественный отцовский досуг, а помощь нянь теперь беру, чтобы заниматься проектами, писать тексты и уделять время себе (ого, это тоже работа!).

Полюбила уходить в город и работать в кафе или на улице, встраиваюсь в его ритм и генерирую идеи, это очень круто влияет на креативность и продуктивность.

Ура, я больше не рабочая лошадка, которая берет время няни, чтобы выполнять минимальную рабочую нагрузку, у меня появилась своя жизнь, творчество, больше времени с друзьями!

Скоро познакомлю вас с новыми проектами, круг как сообщество множится и процветает, собирает в себя нереальных женщин.

Я стала выделять время для чтения методической литературы, а не постоянно за родительством на бегу и не в полночь после отбоя, с душой вкладываться в построение связей и дружеских отношений. Это очень наполняет и делает жизнь похожей на жизнь, а не на выживание.

Значит, пришло время наконец изменить сценарий. И время с ребёнком и семьей стало счастливым и наполняющим, а не тяжким трудом🥰

Теперь в этом месте я больше не теоретик, а практик!

Очень хотелось в этом месте стать «с сапогами», радуюсь, что получилось выйти из сценария жертвы, которая вообще-то никому никуда не упала.

Признавайтесь, злитесь на близких за то, что они «не дают жить жизнь»?)

Главное осознание апреля №1

Сколько не вычищай психику, не «прорабатывай», прости господи, травму — всегда останется терра инкогнита, белые пятна, тёмные комнаты, при попадании в которые мы переживём как минимум болезненное «ауч», как максимум будем скулить и просить у психики пощады.

А также блевать невыносимой болью, орать, пускать пузыри из соплей, кататься по полу и зализывать кровавые раны.

Чтобы наконец увидеть и исцелить их.

Потому что сейчас мы располагаем большим количеством ресурсов, чем раньше. Потому что взрослые. Потому что можно пройти через это, крепко держась за руки.

И пока туда не ткнуть, случайно или намеренно, мы никак не узнаем о существовании таких мест.

Страховок и гарантий от подобных рисков нет. Психика порой напоминает мне минное поле, где никогда не знаешь, что станет триггером и ретравмой.

Включи мне рэп, и я закричу от боли

Тайные комнаты существуют в подвалах нашего бессознательного и влияют на нашу жизнь больше, чем мы об этом думаем.

Боль входит в смету жизни (с)

Дорогие клиенты!

Ваш психотерапевт уезжает на пятидневный ретрит🤭 в деревню под Могилёвом к prababushka и pradedushka моего сыняо.

Там нет связи, поэтому я буду читать книгу по международному этикету (переработаю её в практические навыки), есть потрясающую местную сгущенку, сидеть на печи, пить дедушкин самогон и запекать рыбу на костре.

Короче, жить свою лучшую жизнь.

Возможно, убегу в белорусские пущи и обернусь хтонической дичью, но это неточно.

В связи с этим буду недоступна до субботы, не теряйте!

Желаю вам поменьше ПА и побольше ПА❤️‍🩹

Приветствую новых читателей и машу лапой старым о том, что отпуск закончился!

Ретрит🤭 в деревне прошел успешно.

Я на связи, продолжаю практиковать и нахожусь в доступе, писать @catherine_it

Постепенно буду делиться впечатлениями и в целом тем, что нагенерировала психика в отсутствие интернета.

В закрепе есть ссылки на ключевые мероприятия, посты и информацию обо мне.

Помаячьте огонёчками, если хотите посмотреть фотографии глуши😌