Люблю эксперименты с дистанцией в психологической практике.

Когда долго работали очно, и провели онлайн. Или наоборот.

Словно рисуешь картину и периодически отходишь от холста, чтобы увидеть и рассмотреть, что получается на данном этапе.

Супервизия тоже про это. Как смена кадров в кино. Деталь. Крупный план. Общий план. Дальний план. Повтор.

Большое видится на расстоянии.

А «дьявол» в деталях, которые можно разглядеть только вблизи.

Сексология это психотравматология

Доставайте свои хот-доги и бананы.

Самое главное осознание с последнего модуля обучения, что сексология — это не «похихикать про члены» (как многим из нас хотелось), а работа с людьми, у которых РЕАЛЬНО БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ.

Серьезные сексуальные трудности или дисфункции базируются на психологических травмах, которые зачастую связаны с интимной жизнью не напрямую, а просто симптом уходит в сферу секса.

Тема секса уязвима: в нём мы обнажены, присутствует стыд, раскрыты телесно и психически, процесс пограничный на грани психотического — ведь это радикальное нарушение границ друг друга.

Тело как вместилище наших опытов и психологической травмы, а секс как активный телесный процесс может выступать триггером реакций и воспоминаний.

Самая уязвимая сфера жизни человека страдает в первую очередь.

Поэтому да, начали за здравие, а закончили за упокой.

Действительно, сексология — это по большей части психотравматология.

То есть «делай раз, делай два, делай АBC» опять не будет🤭

(Хотя следующий модуль обещает привнести телесных практик)

Мне нравится этот второй канал. Камерный, более интимный и художественный. Реальность переплетается с фантазией.

ИИ это универсальная штука для проекций. Как секс, психотерапевт и деньги.

Море энергии 🌊

Больше близости, больше риска, больше ответственности!

Изначально мужчина и женщина были сотворены не такими, каковы они сейчас, – это было существо единое, но с двумя лицами, глядевшими в разные стороны.

Одно туловище, одна шея, но четыре руки и ноги и признаки обоих полов. Они словно срослись спинами.

Однако греческие ревнивые боги заметили, что благодаря четырем рукам это существо работает больше, а на четырех ногах можно и долго стоять, и далеко идти.

Но самое главное – ни в ком оно не нуждалось.

И Зевс, верховный олимпийский Бог сказал тогда: «Я знаю, как поступить, чтобы эти смертные потеряли свою силу»

И ударом молнии рассек существо надвое, создав мужчину и женщину.

И с тех пор каждый ищет свою половинку, чтобы опять стать единым целым»

(В целом это вредная легенда, которая положила начало идее о существовании половинок. Так-то каждый из нас сам себе инь-ян. Но красивая, собака. И можно интерпретировать как 1+1=11. И про то что нуждаться в другом естественно).

Привет коллегам!

Завтра на супервизионной группе СУП тестируем метод супервизии и работы с клиентами с ПТСР в технике по типу игры в ДнД.

Кому интересно присоединиться, пишите в лс @catherine_it, работаем 2-2,5 часа с 10:30 Мск, стоимость 1500.

Одежда, нарратив и идентичность

У меня есть хобби.

Обожаю секонд-хенды.

Просто до дрожи.

Меня приучили и разбаловали в Санкт-Петербурге, что это круто, осознанно и эко, а ещё что существует множество доступного винтажа и импорта. У меня есть вещи из Канады, Японии, Америки, Латвии и других стран. Шмот сороковых и пятидесятых годов. Блузка, которую носили пять поколений женщин в моей семье (до сих пор как новая, натуральный шёлк).

Но была девушка, которая и в Челябинске научила меня «охотиться» (хотя выбор тут, откровенно говоря, поскромнее, тем радостнее получить улов).

Это чертовски азартное занятие, почти как казино.

Один раз выдали позитивное подкрепление в виде вневременного эксклюзива, и всё, ты пропала. Но вообще нормальная конверсия «ловить» что-то годное один раз на пять-десять посещений. Нужно просто иметь привычку этим заниматься и бегло определять, стоит сегодня тратить время или нет. Присутствует игра с интуицией.

Схожу с ума от одного только поиска.

Итак, мы находим необычное / редкое / экстравагантное / китчевое / универсальное / вневременное, что-то, вызывающее подъём энергии.

Покупаете это за… (Лучшая моя алая юбка, которую я ношу уже семь лет, куплена за 400 рублей, и все воют, что хотят такую же, хе-хе).

Дальше второй этап: подгонка.

Отдаем в ателье, платим вторую смешную сумму и вуаля — у вас уникальная удобная подогнанная под ваши размеры вещь. А в перспективе и целый неповторимый гардероб.

После консультации у стилиста девять месяцев назад я значительно прокачалась в чувстве стиля, развила вкус и насмотренность, научилась доносить через одежду месседж окружающим. И тут не про то, что у меня стал какой-то специфический определений стиль, которому я следую, нет. Напротив. Скорее я научилась говорить на языке одежды.

Сделать лук для прогулки с ребёнком, включающий в себя галоши — супер идея!

(Я называю его «нарайонный»)

Просто я собираю какую-то целостную картинку, это то, чему меня и научила стилист, я ухватила её способ мыслить во время разбора гардероба.

Так получилось, что мои разнообразные жизненные контексты просят соответствующей функциональности, поэтому гардероб очень разношерстный.

(И китчевый, потому что я городская сумасшедшая, факт)

Свидание (которое свиданию рознь, может лес, может велосипед, а может ресторан), вечеринка, учеба, пробежка, спортзал, психотерапия (недавно начала наряжаться на терапию, это кайф), супервизия, родительство городское, родительство загородное…

Перечислять можно бесконечно.

А практика так вообще даёт колоссальный простор, чтобы разгуляться, в 70% случаев я одеваюсь под задачи и цели (брючный костюм для карьерных и бизнес-консультаций, юбка с этно-принтом для кругов, обрядов и мастер-классов с куклами, белая рубашка там, где мне нужно добавить границ, наряд домашней плюшевой планирующей объятия мамы в виде костюма из футера, etc).

Есть, конечно, вещи, которые неизменны, являются константой. Например, я ношу только босоногую обувь, она специфического вида, её тоже надо уметь вписать. И я точно никогда не надену каблуки. Это ограничивает ширину стилевого диапазона, но здоровье и комфорт важнее. Однако это мелочи.

И с клиентами мы в последнее время активно упражняемся в экспериментах со стилем. Наряжать субличности нужно уметь, будь то реальная одежда или доски в пинтерест, бессознательному в принципе без разницы.

(Пост от девочки, которая всю жизнь не умела красиво одеваться, носила неудобную неподходящую ей одежду, имела массу болезненных триггеров на тему одежды и стиля, и рефлексировала об этом в терапии)

На фото винтажный авиационный комбинезон из USA.

Кстати, знаете, как я поняла, что девяностые снова наступили? В наш словарный запас вернулось слово «паль». Сначала оно возникло в моей голове как актуальный термин, а потом я стала замечать его в рекламе. Но о таком я больше пишу в новелле.

Вот такие дела.

Мой психотерапевт — это психотерапевтическая бабуля моих клиентов.

Пост носит исключительно ироничный характер.

- Когда Эвридика умерла от укуса коварной змеи, Орфей спустился в царство мертвых, чтобы просить его владыку, Аида вернуть Эвридику к жизни.
Аид, пораженный чувствами Орфея согласился отпустить Эвридику, и влюбленные в полной темноте отправились в долгий путь. И скоро глаза Орфея начал раздражать солнечный свет...
- А что было дальше?
- Дальше..? Дальше Орфею не повезло. Он нарушил единственный запрет Аида на своем пути.
Он оглянулся. И потерял любимую.
Когда идешь вперед – не надо оглядываться.

Мари рисует прекрасное💔

Какая-то метафора исцеления

Эти вещи сведут мужчину с ума

Ожидание: секретные сексологические штучки

Реальность: газлайтинг

Сегодня всё вокруг этого

Интенсивное родительство

Часто говорю на консультациях, что нашему поколению приходится непросто, когда мы реализуемся как родители.

Как и другим поколениям до нас, безусловно, но наше «непросто» уникально (как и остальные 😆)

Высокие требования к родителям + частая оторванность от больших семей, молодые семьи живут изолированно. А там, где нет изоляции, огромный концептуальный разрыв в подходе к воспитанию между родителями и бабушками-дедушками (психология и педагогика прогрессируют стремительно)

Сочетание изоляции и высоких ожиданий от родительства — депрессогенный фактор, особенно уязвимы женщины.

И оказывается, для этого специальный социологический термин есть:

Интенсивное родительство — относительно новый термин, введенный социологом Ш. Хейз. Под интенсивным родительством понимается такая модель родительского поведения, при которой все ресурсы матери вкладываются в развитие ребенка.

Благодаря анализу имеющихся исследований можно выявить ряд характеристик, присущих матерям, придерживающимся модели интенсивного роди­тельства, таких как утомляемость, тревожность, детоцентрированность, низкая самооценка и склонность к самокритике, зависимость от мнения детских специалистов и высокий уровень образования. Это позволяет выявить терапевтические мишени в работе с родителями и направления психологической коррекции.

В целом можно приходить на консультации, учиться делать родительство менее интенсивным и снижать уровень ожиданий от себя до адекватных.

Стучаться сюда: @catherine_it