Я постепенно перенесу сюда тексты о терапии и полезной литературе за все годы. Отличный повод вспомнить лучшее.

Статья о травмах поколений. Очень понятно описано влияние политической обстановки на микроклимат в семье.

http://www.matrony.ru/travmy-pokolenij/

#forestyourpsy_статьи

Как работает трансгенерационная травма

4 поколение — угроза жизни
3 поколение — нарушение привязанности
2 поколение — нарушение отношений
1 поколение — зависимости и психические расстройства ===вы находитесь здесь===

Самая соль в том, что 4 поколение от нас — прабабушки и прадедушки — это войны, мировые и гражданская, революция, репрессии, то есть прямая угроза жизни.

А мы сейчас как 1 поколение выгребаем в терапии.

#forestyourpsy_конспекты

То чувство, когда рекомендуемый мной психиатр в Челябинске – действительно Иванов😁
#психомемы

#forestyourpsy_книги #читаю

«Этика блядства» Кэтрин Лист

Библия полиамории и границ в отношениях.

Не знаю уж, как она называлась в оригинале, но интуиция подсказывает мне, что это дурацкая адаптация. Ценности книги название не отменяет. Там много всяких полезных штук не только для полиаморных пар, но и для моногамных.

Что-то в стиле: «Разговаривайте! Ваш партнёр никогда не узнает, что вы кончаете исключительно в позе зю, параллельно почесывая себя за ухом пяткой, если вы ему об этом не расскажете!»

Учит анализировать природу собственных чувств, помогает справляться с неадекватной ревностью и вообще вносит некую ясность в голову. Для меня в своё время стала базовым учебником по саморефлексии и выстраиванию границ.

И ещё в ней классный хиппи-вайб.

https://www.rulit.me/books/etika-blyadstva-read-153655-1.html

#forestyourpsy_книги #читаю

Наоми Вулф

«Вагина. Новая история женской сексуальности»

Наоми Вулф говорит: «Сестричка, у тебя есть вагина, и это просто прекрасно! Люби её, уважай, и следи, чтобы твои партнёры тоже её уважали, и будет тебе счастье и творческий потенциал!»

Много пишет о влиянии строения нервной системы на сексуальность и психику, о гормонах и как они работают, об отношении к женской сексуальности в разные культурные эпохи. Автор понятным языком рассказывает, что система морали очень относительна и зависит от культурного контекста.

И ещё. Уважение, уважение и ещё раз уважение! Учёт собственных особенностей. И любовь.

Книга читается достаточно легко для научно-популярной, разбита на главы, при прочтении которых не появляется ощущение незаконченности. То есть её можно читать порционно и без особого напряга.

Считаю её полезной в контексте исследования женской сексуальности.

Один честный разговор может всё изменить.

Сильные люди не плачут.

Ну да. Вот что сложнее?

Встретиться с драконом и пережить битву, или годами пытаться прятать дракона за пазухой?

По-моему сложно и то, и другое, но в первом случае есть активное действие и энергия. А во втором
стагнация и попытка разместить неразмещаемое в замкнутом пространстве.

«Общепризнанным знаком того, что человек был выбран духами для шаманской профессии, была склонность к одиночеству, суицидальные попытки, самоагрессия и членовредительство или приступы, напоминающие эпилепсию»