Календарная весна пришла! Ждем тепла, читая про #хорошее

🏋️‍♂️ У манулов стартовал период разжировки

Судя по всему, первым сбрасывать вес начал красноярский кот Борис — теперь он меньше ест и больше двигается. Процесс должен завершиться к лету. Интересно, как обстоят дела у Тимофея (Москва), Шу (Санкт-Петербург) и Пепе (Новосибирск)? Forbes Young отправил запрос в Московский зоопарк, чтобы узнать новости о Тимоше. Ждем ответ. 

🇸🇪 В Швеции нельзя оставлять питомцев одних на весь день

В соцсетях напомнили о правилах содержания домашних животных в стране. Хозяин обязан играть с ними не менее двух раз в день, оберегать от стресса изоляции, обеспечивать местами для отдыха и, например, котов когтеточками. А собак нельзя оставлять дома одних более чем на шесть часов. 

💍 Говорят, что Зендея и Том Холланд поженились

Стилист актрисы Ло Роуч на красной дорожке премии Actor Awards сообщил, что свадьба уже состоялась. Пара познакомилась в 2016 году на съемках фильма «Человек-паук: Возвращение домой», объявила об отношениях в 2021-м, а о помолвке Зендеи и Холланда стало известно в январе прошлого года.

🫂 Зумеры хотят смотреть фильмы про заботливых отцов

Согласно исследованию UCLA, зумеры (до 24 лет) устали от «стоических» героев на экране. Они хотят видеть мужчин в других ролях — отцов, наставников, тренеров и учителей. В качестве примера опрошенные привели несовершенного, но эмпатичного персонажа — доктора Робби из сериала «Питт» в исполнении Ноа Уайла.

🐦 Москвичей предупредили о появлении «пьяных» свиристелей

Птицы набрасываются на забродившие после зимы ягоды, ловят «пьяный» эффект, теряют координацию и падают на землю, рассказали в Департаменте рационального природопользования Института экологии РУДН. Если вы заметите лежащих свиристелей — отнесите их в укромное место, где их не потревожат животные, люди и машины.

☀️ Снег в Москве растает через месяц

По информации центра погоды «Фобос», в первую неделю апреля в столице потеплеет до 9°–14°, а во вторую — уже до 12°–17°.

#хорошее

🟧 Forbes Young

Слово «брейнрот» (brain rot)  было в шорт-листе проекта «Слово года». Под «гниением мозга» обычно понимают негативные последствия, которые смартфоны оказывают на наш разум, или то чувство усталости, которое испытываешь после долгого просмотра низкокачественного контента в соцсетях. Однако в этом нелепом сленговом выражении есть доля истины, говорит Кэтрин Прайс, автор книги «Как расстаться со своим телефоном».

Действительно ли смартфоны разрушают наш мозг? Вот что об этом говорят исследования, которые приводит The Washington Post: 

• Просмотр коротких видео и постоянные уведомления ухудшает нашу способность концентрироваться. Наш мозг по своей природе склонен отвлекаться — исторически это объяснялось заботой о безопасности. Например, вы чем-то заняты и слышите громкий звук — естественной запрограммированной реакцией в этом случае будет поднять голову и изучить обстановку на предмет опасностей. Но проблема в том, что мы так же реагируем и на каждое уведомление смартфона. А скроллинг еще дополнительно рассеивает наше внимание, приучая мозг к потреблению быстрой информации. Все это сказывается на способности сохранять концентрацию. 

• Влияние ИИ еще предстоит оценить в будущем, но предварительные исследования уже показывают, что чрезмерное и бездумное использование чат-ботов снижает активность мозга. 

• Что касается долгосрочных последствий, то они все еще изучаются. Точно известно, что у людей, которые проводят много времени в сети, некоторые участки мозга отличаются. Но до конца непонятно — эти изменения происходят из-за зависимости от гаджетов или наоборот, люди с такими особенностями мозга больше подвержены этой зависимости, говорит профессор психологии и нейробиологии Джейсон Чейн.

• С детьми все однозначнее. В прошлом году в журнале Translational Psychiatry было опубликовано исследование на основании данных более чем 7000 детей. В нем ученые пришли к выводу, что чем больше времени дети проводят за экранами, тем меньше толщина коры головного мозга в некоторых областях. Кора головного мозга — внешний слой, расположенный поверх более примитивных структур мозга, — отвечает за мышление, память и принятие решений на более высоком уровне. 

• И есть еще одна побочная проблема, связанная со смартфонами, — они крадут у нас сон. А недостаток сна, особенно в подростковом возрасте, приводит к уменьшению объема белого вещества в головном мозге. Это снижает когнитивные способности. 

Хорошая новость в том, что негативное воздействие от экранов можно снизить.

Специалисты рекомендуют: 

• никаких смартфонов в спальне, оставляйте их на зарядке в другой комнате на ночь; 

• используйте чат-боты только под определенные задачи, когда это оправдано; 

• ограничьте просмотр коротких видео 10-ю минутами в день; 

• давайте мозгу регулярную нагрузку. 

#технологии #самочувствие

🟧 Forbes Young

«Момент» с Charli XCX не выйдет в российских кинотеатрах

Кинолента «Момент» о певице Charli XCX не выйдет в российский прокат. Об этом сообщили представители кинопрокатной компании «Русский репортер». 

«Сообщаем, что по не зависящим от нас причинам прокат фильма «Момент» на территории Российской Федерации и в странах СНГ не состоится. Мы ценим внимание к проекту и признательны аудитории и партнерам за проявленный интерес», — говорится в сообщении.

Точные причины отмены показов не уточняются. Премьера ленты в России должна была состояться в апреле.

Подробнее — на сайте Forbes

🟧 Forbes Young

Напоминание о человечности: зачем и как говорить с незнакомцами о погоде

Случайные разговоры с незнакомцами постепенно исчезают из нашей повседневной жизни — и это плохо, считает автор The Guardian Вив Гроскоп.

Задуматься об этом ее заставили два случайных разговора, произошедших в один день. Сначала пожилая женщина в поезде сама заговорила с ней, а затем журналистка разговорилась с официанткой в ресторане. Вечером 15-летний сын Гроскоп, ставший свидетелем этих бесед, спросил ее, откуда она знала, как и о чем говорить с этими незнакомыми людьми. 

Похоже, что культура светских бесед, которая еще недавно была такой естественной, уходит в прошлое, новое поколение не умеет заговаривать с незнакомцами, пишет Гроскоп. Никто больше не болтает в очередях, пабах, на остановках и в общественном транспорте, люди отгораживаются «цифровыми щитами» и наушниками. 

Мы реже смотрим друг на друга, чаще погружены в телефоны, работаем удаленно и пользуемся сервисами, которые минимизируют живое общение. Пандемия усилила эти процессы, как будто привив нам навсегда привычку соблюдать дистанцию. 

Сюда же добавляется неуверенность молодых людей, которые боятся быть отвергнутыми, испытывают смущение, нежелание навязываться, перестали рисковать. Все это мешает нам говорить с незнакомцами, констатирует Гроскоп. 

Но такие беседы развивают важные социальные навыки, укрепляют чувство общности и делают нас менее одинокими, считает она. 

Под угрозой оказывается способность говорить с другими людьми и понимать их, делится Гроскоп. Психолог Эстер Перель называет это «глобальной рецессией в сфере межличностных отношений». То, что раньше воспринималось как нечто само собой разумеющееся, теперь стало предметом тоски и восхищения, как будто это редкое антропологическое явление.

Тем, кто готов рискнуть и попробовать заговорить с незнакомцем, Гроскоп советует: главное — снизить ставки. Не нужно придавать слишком большое значение таким беседам. Они не должны быть какими-то особо оригинальными или идеальными. Банальности про погоду вполне подойдут. Если вы обратились к кому-то, а вам не ответили — ничего страшного, возможно, вас не услышали или у человека был плохой день. Если вы не хотите разговаривать, когда обратились к вам, просто спокойно скажите об этом. 

Изменит ли вашу жизнь короткий разговор о дожде в очереди на кассу? Скорее всего, нет. Но отсутствие в мире таких бесед кардинально изменит жизнь человечества, считает журналистка. Мы и так живем в разобщенном мире. Светская беседа — это крошечное, бесплатное и, возможно, бесценное напоминание о нашей общей человечности, заключает она. 

#психология

🟧 Forbes Young