Всем 👋

Мы не всегда способны мыслить за рамками которые себе установили❗️

Главный и постоянный навык - это умение меняться, быть гибким, а мозг в свою очередь будет более пластичен, а вы более обучаемы и спокойны…

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤Подкаст
Кортизоловое закрепление…

2️⃣ 🎥 Видео урок
Ловкость главное физическое качество….

🎤Подкаст
Кортизоловое закрепление…

🎥 Видео урок
Ловкость главное физическое качество…

#профитнес #холистическийподход #нейронаука

Доброе утро ☀️

Попробуй начать утро с #тренировкиSTART

🔥Проприорецепция🔥

Для начала я хочу поблагодарить моих атлетов @PardusNox @russab0 для того что доверились моему опыту и разрешили снять часть тренировки. Отличный прогресс 🔥

Так вот о чем Я )

Проприорецепция - это ощущения тела в пространстве.

В наших реалиях повседневности именно эта тренировка становиться одной из важнейших т.к под «ощущением» мы подразумеваем:

➖Контроль и разнообразия движения;
➖Двигательный интеллект;
➖Активная тренировка осанки и «группировки» ;

Функция всегда улучшает форму 🔥

Вся ваше мускулатура должна двигаться и выполнять свои двигательные задачи задействуй весь потенциал разнообразной библиотеки движений которую вы приобретаете в повседневной жизни.

Красивая и объемная мускулатура будет еще впечатлительнее если вы будете ей управлять.

Красота движения говорит о многом , те кто изучают языки тела меня поймут…

Доброе утро ☀️

Тренировка с фитнес резинкой
в стиле #тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Доброе утро ☀️

Твои зарядки
#тренировкиSTART

Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤 Подкаст
Силовая тренировка, основные цели и задачи…

2️⃣ 🎥 Видео урок
Ошибки на силовой тренировке которые делают все…

🎤Силовая тренировка, основные цели и задачи…