Главное быть, а не казаться❗️

Не пропустите сегодняшний
подкаст 🎤

🎤 Главное быть, а не казаться…

Важный совет ❗️

И еще одно ☝️

Практика для улучшения качества сна
#тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро ☀️

Фраза на картинке
сделала мое утро 🥹

#отподписчиков

🎤 Здоровье и красивое тело - это твой статус…

Мои атлеты, моя мотивация ❗️

Отзывы о моей работе.
👇👇👇
https://vk.com/album63195465_251751496

1. Много играете в видео игры;
2. Читаете много новостей, которые негативно влияют на вас;
3. Вы изолированы от общества;
4. Едите не здоровую пищу;
5. Не занимаетесь спортом;
6. Много времени проводите в телефоне;
7. Мало спите.

Чем больше привычек тем меньше свободы❗️

Может завтра начнём все менять ?

Доброе утро ☀️

Я постоянно говорю про режим сна и бодрствования, режим работы и отдыха, режим питания и питьевой режим.

С моими тренировками вы освоите все быстрее и сформируетесь полезную привычку.

Сегодня начните с #тренировкиSTART

У вас такое было?

#юмор #отподписчиков

🎤Зачем создавать проблемы, чтобы потом их решать ❓

Важные гормоны для построения красивого тела и полезных
привычек ❗️


Тестостерон — основной половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин.

Функциональные и силовые тренировки в связке с правильным питанием,
повышают тестостерон.
Что уже говорит о том что можно построить крепкое и атлетичное тело, параллельно укрепляя опорно-двигательный аппарат.

Во время любой интенсивной тренировки вырабатывается адреналин, который повышает силовые и скоростные показатели тела, во время физических тренировок, вырабатывается дофамин, он отвечает за привязанность и удовлетворение.

Грамотные тренировки,улучшают здоровье,силу,выносливость,плюс привлекательность,также повышают уровень либидо и уверенность в себе.

Важно подходить ко всему с глубоким пониманием или работать с профессионалом.

Спокойной ночи 😴

А если не спиться, есть практики для улучшения сна
#тренировкиBODYREBOOT

Утро добрым бывает❗️


Когда начинается с
#тренировкиSTART

Экспресс тренировка
В стиле Start и Start Functional

Большое и интересное наполнение тренировки 💪

Все и сразу ❗️
Как ты любишь ❗️

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Со смыслом…

Продолжай, потерпи, не спиши

Правильные действия всегда приносят результат.

А для того чтоб успокоиться и заснуть есть специальная тренировка
#тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро☀️

Вроде все просто, но мы все усложняем.

Для пробуждения
#тренировкиSTART

Тренировки для улучшения
качества жизни.
⠀
Здоровое и красивое тело, адекватные мысли и ценности, желаемый результат и холистический подход 🙌

Записаться на консультацию или тренировку пишите в Direct @Mikha_Bobrov

🎤 Вы не когда не задумывались ?
Почему, богатых, умных, опрятный с красивым телом в одном лице очень мало ?

Мне кажется в жизнь
это было у всех…

Дайте реакции 🔥 👍
Делимся эмоциями в комментариях.

#юмор #отподписчиков