Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#профитнес
2️⃣ Бодибилдинга 💪
Основные моменты тренировочных схем и отличия от силовых тренировок.
Как правильно строить красивое тело ?
Все ответы на видео 🔥
2️⃣ Бодибилдинга 💪
Основные моменты тренировочных схем и отличия от силовых тренировок.
Как правильно строить красивое тело ?
Все ответы на видео 🔥
Доброе утро ☀️
Напоминаю про навигацию на этом канале ❗️
С помощь #️⃣
Вы найдёте информацию или подходящую тренировку.
#тренировкиSTART (утренние зарядки)
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)
#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)
#тренировкиBODYREBOOT (тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)
Мои исследования на разные темы:
#психология #философия #мышление
Мои размышления по поводу определённого сектора информация, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ 🔝
#нейронаука Все про мозг простым языком.
#профитнес Исследования в сфере тренировок красоты и здорового образа жизни.
#досуг #годныйконтент Полезный и развивающий отдых для мозга.
#холистическийподход Мой авторский подход и рассуждение о том как объединить все выше перечисленное и получить максимальную выгоду и пользу.
Как искать ❓
Нажми на поиски введи фразу с #️⃣ или нажми на #️⃣…
Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶
Напоминаю про навигацию на этом канале ❗️
С помощь #️⃣
Вы найдёте информацию или подходящую тренировку.
#тренировкиSTART (утренние зарядки)
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)
#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)
#тренировкиBODYREBOOT (тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)
Мои исследования на разные темы:
#психология #философия #мышление
Мои размышления по поводу определённого сектора информация, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ 🔝
#нейронаука Все про мозг простым языком.
#профитнес Исследования в сфере тренировок красоты и здорового образа жизни.
#досуг #годныйконтент Полезный и развивающий отдых для мозга.
#холистическийподход Мой авторский подход и рассуждение о том как объединить все выше перечисленное и получить максимальную выгоду и пользу.
Как искать ❓
Нажми на поиски введи фразу с #️⃣ или нажми на #️⃣…
Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶
#психология #мышление #философия
Даже когда совсем не хочется тренироваться помни:
1️⃣ В тебе два человека до тренировки и после 😳
Человек после тренировки всегда будет радостнее, харизматичнее, увереннее и умнее ❗️
2️⃣ Тренировка не делает из тебя «особенного», но ты можешь всегда выбрать свой исключительный путь для формирования личности и этот путь будет особенным ❗️
3️⃣ Тренировки для себя не работают.
Наверное это правда, но тебе не кто не мешает быть лучше себя вчерашнего, а это уже лучше чем многие вокруг ❗️
Поэтому выбор очевиден.
Всегда тренироваться и во всем 🤘
Даже когда совсем не хочется тренироваться помни:
1️⃣ В тебе два человека до тренировки и после 😳
Человек после тренировки всегда будет радостнее, харизматичнее, увереннее и умнее ❗️
2️⃣ Тренировка не делает из тебя «особенного», но ты можешь всегда выбрать свой исключительный путь для формирования личности и этот путь будет особенным ❗️
3️⃣ Тренировки для себя не работают.
Наверное это правда, но тебе не кто не мешает быть лучше себя вчерашнего, а это уже лучше чем многие вокруг ❗️
Поэтому выбор очевиден.
Всегда тренироваться и во всем 🤘
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#профитнес
Пооооогнали по анонсу 💪
1️⃣ Почему силовая тренировка самый лучший инструмент для борьбы со стрессом ?
Пооооогнали по анонсу 💪
1️⃣ Почему силовая тренировка самый лучший инструмент для борьбы со стрессом ?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фух спасибо большое тем кто написал что я скинул не полное видео 🤣
2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…
И про будущее моего канала
Чтобы лучше заснуть и крепче спать
Здесь #тренировкиBODYREBOOT
2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…
И про будущее моего канала
Чтобы лучше заснуть и крепче спать
Здесь #тренировкиBODYREBOOT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для всех прибывший ❗️
Напомню я тренер использующий #холистическийподход
Когда вы говорите: «Я не смогу»❗️
Пройдёт время и мы вместе будем
смеяться с этих слов 😂
Каждодневные действия со знанием процесса обречены на УСПЕХ 🤘
Напомню я тренер использующий #холистическийподход
Когда вы говорите: «Я не смогу»❗️
Пройдёт время и мы вместе будем
смеяться с этих слов 😂
Каждодневные действия со знанием процесса обречены на УСПЕХ 🤘
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#тренировкиSTART
Доброе утро ☀️
Тренировка направлена на пробуждения и улучшения качества движения.
Сегодня поработаем со стопами тем самым улучшим проприорецепцию всего тела…
Доброе утро ☀️
Тренировка направлена на пробуждения и улучшения качества движения.
Сегодня поработаем со стопами тем самым улучшим проприорецепцию всего тела…
#философия
Когда нет настроения и нечего не хочется ❗️
Помни:
☑️ В жизни должна быть цель 🎯 вдохновлявшая, вселяющая энтузиазм приносящая пользу вам и другим;
☑️ Если ко всему апатия у вас
НЕТ цели 🎯
☑️ Если НЕТ ЦЕЛИ не будет нечего хотеться 😡
☑️ НЕЧЕГО не хочется ➖нет стремлений к действию;
☑️ НЕТ действий ➖ нет движения;
☑️ НЕТ движения ➖ нет энергии.
☑️ НЕТ энергии ➖ не будет и жизни…
Поэтому необходима ЦЕЛЬ 🎯
Когда нет настроения и нечего не хочется ❗️
Помни:
☑️ В жизни должна быть цель 🎯 вдохновлявшая, вселяющая энтузиазм приносящая пользу вам и другим;
☑️ Если ко всему апатия у вас
НЕТ цели 🎯
☑️ Если НЕТ ЦЕЛИ не будет нечего хотеться 😡
☑️ НЕЧЕГО не хочется ➖нет стремлений к действию;
☑️ НЕТ действий ➖ нет движения;
☑️ НЕТ движения ➖ нет энергии.
☑️ НЕТ энергии ➖ не будет и жизни…
Поэтому необходима ЦЕЛЬ 🎯
#мышление #философия
Для общего развития ❗️
Вот почему мы хотим и не хотим разговаривать с определенными людьми. Одних мы готовы слушать бесконечно других нам не перенести даже минуту, третьих мы терпим…
Те самые «уровни» диалога 🥹
Для общего развития ❗️
Вот почему мы хотим и не хотим разговаривать с определенными людьми. Одних мы готовы слушать бесконечно других нам не перенести даже минуту, третьих мы терпим…
Те самые «уровни» диалога 🥹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на канале:
1️⃣ Необходимая подготовка к силовым тренировкам;
2️⃣ Сила - фундамент всего…
1️⃣ Необходимая подготовка к силовым тренировкам;
2️⃣ Сила - фундамент всего…
#нейронаука
Наконец-то нашлось время послушать подкаст о книге «Дофаминовая Нация»
ведущего нейробиолога
Анны Лембке.
Книга пока не переведена на русский язык 😒
Своими мыслями и инсайтами об этом труде поделюсь позже.
Всем продуктивного дня 🔥
Наконец-то нашлось время послушать подкаст о книге «Дофаминовая Нация»
ведущего нейробиолога
Анны Лембке.
Книга пока не переведена на русский язык 😒
Своими мыслями и инсайтами об этом труде поделюсь позже.
Всем продуктивного дня 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужики держитесь 😂
Милые дамы, поздравляю
с праздником ❗️
Милые дамы, поздравляю
с праздником ❗️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#профитнес
Необходимая подготовка к силовым тренировкам 💪
Все необходимая информация ❗️
Кто хочет тренироваться долго улучшать показатели и качество жизни за счёт умных тренировок, а не здоровья…
Необходимая подготовка к силовым тренировкам 💪
Все необходимая информация ❗️
Кто хочет тренироваться долго улучшать показатели и качество жизни за счёт умных тренировок, а не здоровья…