#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Офисный и домашний фитнес 🔥

#годныйконтент

Как связана физическая культура и правильное питание с инвестициями и финансами ❓

Ответ на видео.
Немного подумать перед сном, но только не долго.

Спокойной ночи 🌙

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Доброе утро ☀️

Сегодня на канале

1️⃣ Силовой тренинг
2️⃣ Бодибилдинг

В чем различия и почему их постоянно путают…

#профитнес

Чтобы погрузиться в понимание силового тренинга и бодибилдинга
Давайте разберём различия

Все озвучил на этом видео 🙌

#профитнес

1️⃣ Силовой тренинг ❗️

Особенности и отличия
Все самое важное что нужно знать в начале пути на этом видео 💪

#профитнес

2️⃣ Бодибилдинга 💪

Основные моменты тренировочных схем и отличия от силовых тренировок.

Как правильно строить красивое тело ?

Все ответы на видео 🔥

Доброе утро ☀️

Напоминаю про навигацию на этом канале ❗️
С помощь #️⃣
Вы найдёте информацию или подходящую тренировку.

#тренировкиSTART (утренние зарядки)

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)

#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)

#тренировкиBODYREBOOT (тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)

Мои исследования на разные темы:

#психология #философия #мышление
Мои размышления по поводу определённого сектора информация, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ 🔝

#нейронаука Все про мозг простым языком.

#профитнес Исследования в сфере тренировок красоты и здорового образа жизни.

#досуг #годныйконтент Полезный и развивающий отдых для мозга.

#холистическийподход Мой авторский подход и рассуждение о том как объединить все выше перечисленное и получить максимальную выгоду и пользу.

Как искать ❓
Нажми на поиски введи фразу с #️⃣ или нажми на #️⃣…

Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶

Сегодня на канале:

1️⃣ Почему силовая тренировка самый лучший инструмент для борьбы со стрессом?

2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…

#психология #мышление #философия

Даже когда совсем не хочется тренироваться помни:

1️⃣ В тебе два человека до тренировки и после 😳
Человек после тренировки всегда будет радостнее, харизматичнее, увереннее и умнее ❗️

2️⃣ Тренировка не делает из тебя «особенного», но ты можешь всегда выбрать свой исключительный путь для формирования личности и этот путь будет особенным ❗️

3️⃣ Тренировки для себя не работают.
Наверное это правда, но тебе не кто не мешает быть лучше себя вчерашнего, а это уже лучше чем многие вокруг ❗️

Поэтому выбор очевиден.
Всегда тренироваться и во всем 🤘

#профитнес

Пооооогнали по анонсу 💪

1️⃣ Почему силовая тренировка самый лучший инструмент для борьбы со стрессом ?

2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…

Фух спасибо большое тем кто написал что я скинул не полное видео 🤣

2️⃣ Почему бодибилдинг не для всех ? НО его принципы можно использовать чтобы…

И про будущее моего канала

Чтобы лучше заснуть и крепче спать
Здесь #тренировкиBODYREBOOT

#тренировкиSTART

Доброе утро ☀️

Зарядка для пробуждения 💪

Для всех прибывший ❗️

Напомню я тренер использующий #холистическийподход

Когда вы говорите: «Я не смогу»❗️

Пройдёт время и мы вместе будем
смеяться с этих слов 😂

Каждодневные действия со знанием процесса обречены на УСПЕХ 🤘

#тренировкиSTART

Доброе утро ☀️

Тренировка направлена на пробуждения и улучшения качества движения.
Сегодня поработаем со стопами тем самым улучшим проприорецепцию всего тела…

#философия

Когда нет настроения и нечего не хочется ❗️

Помни:
☑️ В жизни должна быть цель 🎯 вдохновлявшая, вселяющая энтузиазм приносящая пользу вам и другим;

☑️ Если ко всему апатия у вас
НЕТ цели 🎯

☑️ Если НЕТ ЦЕЛИ не будет нечего хотеться 😡

☑️ НЕЧЕГО не хочется ➖нет стремлений к действию;

☑️ НЕТ действий ➖ нет движения;

☑️ НЕТ движения ➖ нет энергии.

☑️ НЕТ энергии ➖ не будет и жизни…

Поэтому необходима ЦЕЛЬ 🎯

На этой неделе продолжим обсуждение двух тем и копнём глубже:

1️⃣ Силовая тренировки 💪
2️⃣ Бодибилдинг 💪

Актуальные темы для весеннего фитнес сезона ❗️

#тренировкиBODYREBOOT

Эта тренировка усыпит тебя и улучшит качество твоего сна 🥹

Спокойной ночи 🌙

#тренировкиSTART

Ленивая, интересная и разнообразная зарядка для твоего активного пробуждения 😅

#мышление #философия

Для общего развития ❗️

Вот почему мы хотим и не хотим разговаривать с определенными людьми. Одних мы готовы слушать бесконечно других нам не перенести даже минуту, третьих мы терпим…

Те самые «уровни» диалога 🥹