#психология #философия #мышление

Буквально через несколько минут выкачу анонс тем на сегодня❗️

Но для начала хотел бы познакомить вас с одним понятием которое постоянно нас преследует, каждодневно используется и рождает миллионы когнитивных искажений и все это происходит даже не специально, а на автомате.

Психологический термин ИНТРОЕКТ.

Важно понимать это и знать.
Интроекция - бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической зашиты Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и прочего…

Ждал ?

Сегодня на канале:

1️⃣ Силовой тренинг все плюсы и минусы;

2️⃣ Направление тренировок в фитнесе

🔥🔥🔥

Последние время мои мысли по поводу Instagram кардинально поменялись ❗️

Instagram отошёл от своей изначальной концепции и потерялся…

Мое мнение четко высказал один из YouTube блогеров

Я смеялся очень долго 😂

#профитнес

Силовой тренинг все плюсы и минусы 🔥
Коротко о главном ❗️

#профитнес

Направление тренировок в фитнесе.

Что делать когда только оформил абонемент ?

Куда идти ?

Какие групповые программы помешать в расписании клуба ?

Тебе подарок 🎁

Лучший подарок который может быть в твоей жизни.

Когда ты соблюдаешь режим сна это «ясная голова» активно и продуктивно работающий 🧠

Ты почувствуешь все и поймёшь многое.

Не лишай себя этой
Супер Силы ❗️

#тренировкиSTART

Стартуем 🤘

Пройди опрос ❗️
Помоги тренеру
⬇️⬇️⬇️

Экспресс тренировка или
демо версия ❗️

Фитнес резинки в стиле
Start Functional 🔥

Сегодня на канале:

1️⃣ Почему тебе не хочется тренироваться ?

2️⃣ Почему от тренировок нет продолжительного результата ?

Задумайся ❗️

Но не забывай за действия, твой «шедевр» могут использовать раньше чем ты его закончишь 😳

Завтра обсудим 😀

Сегодня отбой 🔥

Всем хорошего вечера 😘
Не балуйте 🤣

Доброе утро ☀️

Просто пускай оно будет добрым и будет мотивировать тебя становиться лучше…

Как правильно начать свои выходные ?
Ответы на видео 🔥

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL
#тренировкиBODYREBOOT

Мои авторские программы:

1️⃣ Start (зарядка) - тренировку направленна на пробуждение всех систем организма, нормализацию и активное включение центральной нервной системы. На тренировке будем практиковать:
⁃ Дыхательные практики
⁃ Мобилизации суставов
⁃ Неврологические активации
⁃ Кардио

2️⃣ Start Functional - функциональная тренировка направленная на гармоничное развитие всего тела, постановку качества и контроля движения. Тренировка сформирует и улучшить осанку, походку и баланс движения. Освоив это направление можно пробовать 5 Qualities…

3️⃣ 5 Qualities - тренировка направленная на гармоничное развитие 5 базовых качеств (сила, ловкость, мощь, выносливость, гибкость) снижение веса и коррекции фигуры. Тренировка улучшит ваш
психо-эмоциональный фон, общее здоровье, качество и формы тела.
Подходит для любого уровня подготовки

4️⃣ Body Reboot - тренировка направленна на улучшения качества движения, мобилизации суставов, функциональное укрепление мышц центра, развитие гибкости и подвижности.
Тренировка улучшит ваш
психо-эмоциональный фон, общее здоровье, качество и формы тела.
Помогает бороться с болями в области шейного и поясничного отдела.
Подходит для любого уровня подготовки.

Сегодня на канале:

1️⃣ Почему тебе не хочется тренироваться ?

2️⃣ Почему от тренировок нет продолжительного результата ?

#нейронаука #мышление #психология

Почему тебе не хочется
тренироваться ❓

Почему наш «внутренний зверь» не хочет напрягаться ?

Почему негативные мысли и разговоры заведомо ухудшают твой результат ?

Как хотеть тренироваться ?

Обо всем этом и не только на видео…

#годныйконтент

Рекомендую посмотреть этот фильм или прочитать книгу
написанную Деном Милманом он является первым чемпион мира по прыжкам на батуте.

В фильме показано становление героя в его обличии, юношеский максимализм помноженный на талант даёт все и быстро, однако в мире все что быстро растёт быстро падает.

Талантливый спортсмен получает травму и с помощью своего тренера по имени Сократ развивает в себе не только физические качества…

Легендарный фильм про легенду акробатики ❗️

#мышление #психология

Почем от тренировки нет продолжительного результата ?

Все возможные и не возможные варианты на видео 😂

Доброе утро ☀️

Каждодневно делая одни и те же действия ты формируешь себя, своё поведение, свою личность и свой успех.

Вопрос в том правильно ли ты действуешь ?

- Как заботишься о своём здоровье ?
- Какие привычки формируешь ?
- Какие знания получаешь ?
- Какие действия предпринимаешь ?

На основе всего этого ты получаешь результат.

Если нет результат, нет продвижения, есть «потолок» который как тебе кажется тебе не пробить.

Нужно задать главный вопрос себя:
«Как я к этому пришёл?»

Физическая культура, фитнес и спорт одна из основ формирования успешной и качественной жизни, но это ещё не все…

Про баланс жизни во всех сферах я озвучиваю у себя на канале.

Welcome 🤝