Все хватит скакать 😂
Ложись спать 😴

Ну что погнали ❓

☹️ Идеомоторный акт ☹️

Помните что такое антиципация❓

Антиципация - это предугадывание действии и движения.
Чем больше у человека спортивного прошлого и активного двигательного опыта, тем больше шансов на продуктивное движение, победу в соревнованиях и т.д.

А идеамоторный акт этому способствует…

«Энергия» всегда там где ваше внимание ‼️

Всем 👋
Атлеты, все хорошо 👌
Не куда не пропадал
Много сейчас учусь.

Обновляю методы своего холистического подхода 🤘

Координированность
проявляется в:

➖ручной ловкости,
➖телесной ловкости (и ее разновидности – юркости)
➖меткости

Их можно рассматривать как самостоятельные психомоторные качества.

Меткость – это способность попадать в цель при баллистических движениях рук и ног (бросках, ударах ногой по мячу). Она зависит от точности глазомера (способности определять расстояние до объекта) и точности регулирования усилий и амплитуд движений.

Всем 🙌

Тренировки по вашему
запросу 🔥🔥🔥

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

➖Миша, а ты правда разрабатывал тренировочные технологии для крупных компаний и корпоративного фитнеса❓

➖Нет конечно, я все вру 😅

Всем 🙌

Функциональная тренировка с трубчатым эспандером

#тренировки5Qualities

Всем продуктивного дня 🔥

Заметьте какая интересная тенденция когда у человека
есть все:
➖Ресурсы;
➖Деньги;
➖Возможности;
➖Информация.
Он бездействует ❗️

На примере фитнес индустрии.

Сейчас появилось все что нужно:
➖Миллионы различных
направлений и методик тренировок;

➖Постоянно обновляющаяся база доказательной методологии и исследования по работе с телом;

➖Доступ к информаци (тренеры эксперты, курсы, марафоны, книги);

➖Различные фитнес клубы, студии, спорт залы, фитнес пространства на любой кошелёк;

➖Возможность заниматься онлайн из любой точки мира;

➖Добавки, витамины, бады, спортивное питание.

➖Специалисты с высокой компетенцией во всех сферах (фитнес, медицина, психология)

У вас есть ВСЕ чтобы выглядит красиво, быть счастливым и здоровым.

Так почему большая часть людей бездействует ❓

Если после прочитанного ты возмущаешься или моментально в очередной раз находишь отмазку

Задумайся.

Разве так должно быть ❓

☀️ Доброе утро ☀️

☀️ Доброе утро ☀️

Атлеты, обязательно следите за своим питьевым режимом круглогодично.

Вода важная составляющая всех процессов нашего тела.

От сжигания жира, разжижения и загустения крови, распределения кислорода по кровеносному руслу, до переваривания и ферментации, пиши в кишечнике…

Все обменные и метаболические процессы происходят и ускоряются когда поддерживается достаточны уровень потребления воды.

Важно ☝️

➖Обезвоживания организма на 1% замедляет все процессы;

➖Без достаточного воды не происходит распад жиров в теле;

➖При недостатке воды в организме значительно падают силовые.

Короче все вокруг этой ВОДЫ 😂

Важно ☝️
Быть уверенным в исправной работе почек и лимфатической системы…

Всем 🤘

Тренировка по вашему запросу.
С этим «инвентарем» скину серию видео 💪

Будет жарко 🥵

Тренируйтесь, улыбайтесь, будьте счастливы 😘

#тренировки5Qualities

Москва, кому интересно участие❓
Буду рад видеть 🤘