Не забывай❗️
⠀
Про тренировки направленные на развития мобильности и
контроля тела.
⠀
Комбинации «легких» движений в сочетании с растяжкой не только улучшить качество движения, но и поможет снять стресс…
⠀

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤Подкаст
Стереотипы в фитнесе…

2️⃣ 🎥Видео урок
Система цикличных тренировок ЛСТ с холистическим подходом

🎥Видео урок
Система цикличных тренировок ЛСТ с холистическим подходом

Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤Подкаст
Как регулировать тревогу и успокоиться…

2️⃣ 🎥Видео урок
Обновление библиотеки тренировок по вашему запросу 😘

🎤Как регулировать тревогу и успокоиться…

🎥Видео урок
Обновление библиотеки тренировок по вашему запросу 😘

Доброе утро ☀️

Эта утренняя тренировка сделает твое утро еще добрее 😘

#тренировкиSTART

Для сверх занятых 🥸

Тренировка 4 минут 🤩

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Нереально крутой пост от моей коллеги❗️

В одном волшебном магазине продавались желания 🌟

Здесь можно было купить всë: замужество, беременность, красивую фигуру, пост президента, любимую работу, успех и многое другое.

Цены были разные. Любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и позволения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.

Беременность и рождение здорового ребëнка стоили чуть больше: надо было отказаться от своих вредных привычек и убеждений, регулярно заниматься физической нагрузкой, пить необходимое количество воды и витаминов, чистить организм от токсинов и ложиться вовремя спать, иметь любимое хобби и периодически баловать себя подарками 💝, уважать себя и любить своего мужа 💚

Некоторые цены казались странными — замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, знание своих желаний и целей, отказ от стремления нравиться другим, умение ценить то, что есть, осознание собственной ценности и значимости, риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие думали где достать ещё средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.

А были и те, кто доставал все свои сбережения и получал заветное желание, заве‌рнутое в красивую шуршащую бумагу 🎁
На счастливчиков завистливо смотрели, судача о том, что, мол, хозяин магазина — их знакомый и желание досталось им просто так, без всякого труда.

Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей, но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.

Смельчаки, готовые рисковать и менять свою реальность, отказываясь от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, всегда найдутся 🙌🏼

А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твоë желание не исполняется — оно ещё‌ не оплачено».

А вы готовы заплатить за свои желания? Или будете просто продолжать желать?!

Доброе утро ☀️

Доброе утро ☀️
Меня немного одолела простуда 😷
Не теряемся❗️
Новый контент и тренировки уже ждут вас.

Спасибо большое за поддержку и понимание 🔥

Всем 👋

Сегодня на канале:

1️⃣ 🎤Подкаст
Как объяснить все что угодно, кому угодно…

2️⃣ 🎥Видео урок
Тренировка по вашему запросу

🎥Видео урок
Тренировка по вашему запросу

Сегодня это тренировка с фитнес резинками 🤟

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Всем 👋