Я в своей жизни переживала много пиздецов. У меня было тяжелое детство, бурная и местами страшная юность, трудный несчастный ранний брак. Я переболела болезнью с высокой смертностью и выжила, правда до сих пор разгребаю последствия для здоровья. Я несколько лет растила детей одна, убиваясь на 3-4 работах одновременно и истощила свои силы до клинической депрессии. Я попадала в несколько крупных автомобильных аварий и только чудом в них никто серьезно не пострадал. У меня были и есть другие трудности.
Пережив несколько мощных жизненных завихрений, я выработала тактику, как с ними справляться, и в этом году она мне очень помогает. Решила ее сформулировать и поделиться, вот она.

1) Если чувствуешь, что пиздец надвигается, что он неизбежен — не трать силы на ужасания и дрожащие ожидания. Представь себе разные варианты развития событий, распиши самые худшие и продумай, что тогда будешь делать. И больше не думай об этом специально. А пока ничего страшного для тебя не случилось — наслаждайся предпоследним днем Помпеи. Копи ресурс.
2) Главный ресурс во время пиздеца — спокойное внимание и хладнокровие, психологическая устойчивость. Дальше — физическая выносливость. Не истощай ни первое, ни второе: высыпайся, веди здоровый образ жизни, делай то, что дает тебе силы, и не делай то, что отнимает. Чего конкретно придется делать во время нынешнего пиздеца — несколько лет терпеть лишения; или за нескольких дней принять и осуществить важные решения, которые повлияют на всю жизнь; или месяцами прятаться от обстрелов, мгновенно реагируя на каждое изменение обстановки, — неизвестно. Но очевидно, что без хладнокровия и физических сил тут не справиться.
3) Пиздец — время честности. Ты не выживешь, если будешь себе врать, самообман отнимает слишком много сил и внимания. Готовься, что отвалятся фальшивые поверхностные отношения, зато настоящие укрепятся и станут поддержкой. Не воспринимай разрыв отношений как предательство и не страдай от этого; вместо этого вкладывайся в отношения с теми, кто остался.
4) Отвечай только за себя и за тех, кто действительно от тебя зависит. Подросшие дети и непрестарелые родители отвечают за себя сами, не надо тратить силы на то, чтобы их в чем-то убедить, лучше наслаждайся общением с ними, пока оно возможно.
5) Вообще цени что имеешь. Та мирная жизнь, которая кажется состоит из множества мелких проблем — пробка по дороге на работу, подгоревший завтрак и скандалящие дети — это на самом деле и есть повседневное счастье. Все эти трудности решаемы, все они не фатальны, все они смешны, когда вспоминаешь о них из будущего. Так смейся над ними сразу, в настоящем, они такие славные и чудесные по сравнению с реальными проблемами.
6) Если не знаешь, что делать, — не делай ничего, жди, будь спокойна, внимательна и готова действовать осмысленно, когда станет понятно как. Иначе придется расхлебывать не только пиздец, но и последствия необдуманных поступков.
7) Воспринимай прошлое не как образ навсегда потерянного рая, а как опору для настоящего. Находи в настоящем опоры, которые тебе помогают. И придумай что-то этакое на будущее, на после-пиздеца, чтобы было чем заняться, когда он наконец закончится. Я придумала для себя новые путешествия.
8) Пиздец — это интересно. Ты даже не представляешь, на что способна, пока его не пройдешь. Ты войдешь в него скованной, а выйдешь — выкованной, как из горнила. Ты узнаешь саму себя. Ты наверняка чего-то лишишься (я в прошлых пиздецах лишилась здоровья, большого количества денег и некоторого количества иллюзий). Но получишь внутреннюю свободу и честность. И опыт. И с таким багажом будет не очень страшен следующий пиздец

Как и у ста процентов знакомых, мой 2022 год пошел не по плану. Вместо того, чтобы делать научно-популярный календарь Биомолекулы-2023, который мы хотели посвятить биохимии и молекулярке, я всю весну торчала в судах из-за антивоенной наклейки, а всё лето организовывала лагеря для детей беженцев с Украины.

Я не жалею, сейчас поступила бы так же. Но в результате у Биомолекулы нет нового календаря.

И вот мы подумали и решили переиздать в 2023 году наш самый обаятельный и научный на свете календарь “Модельные организмы”.
Модельные организмы — это те, на которых были проведены важные эксперименты. В крупных икринках лягушек ксенопусов изучали эмбрионы на ранних этапах развития; на дрожжах смотрели закономерности работы эукариотических клеток; исследования поведения приматов пролили свет на основы нашего собственного, человеческого, поведения. Каждый лист календаря — это “портрет” модельного организма, а вокруг — рассказы о научных исследованиях, истории и забавные факты с его участием.

В общем это классный календарь, чудесный! Мы наслаждались, когда его делали, он пользовался большой популярностью (один из самых успешных проектов календарей на Планете), он висел в лабораториях по всему миру, его дарили научрукам и аспирантам, с момента издания в 2019 году нас постоянно просили его переиздать. И вот наконец жизнь нас заставила)

Говорят, что календарь на 2023 год покупают только оптимисты. Издают его видимо только оптимисты в квадрате. Но для нас это переиздание — не только акт безрассудного оптимизма. Для Биомолекулы этот календарь — одна из немногих оставшихся возможностей поправить финансовые дела (они, как и у большинства некоммерческих проектов в России, в этом году пошли вкривь и вкось), в каком-то смысле (извините за каламбур) это наш прыжок веры.

А еще мы хотим, чтобы даже в самые трудные дни было в жизни что-то незыблемое: научный взгляд на мир, непредвзятый и спокойный; твердые факты, которые верифицированы честными исследованиями; и вера в то, что знание победит незнание, потому что знание структурировано, а незнание хаотично. И если календарь создает настроение для целого года, то я хочу, чтобы моё настроение было таким.

Стоимость одного календаря — 1500 рублей, оптом дешевле. Мы доставляем календари почти по всему миру (доставка за счет получателя). Купить календарь можно здесь

Перепостите пожалуйста этот пост, если вам не жалко!

Ластколл по календарям Биомолекулы на 2023 год!

Идут последние три дня краудфандинга.

Кроме календарей мы выставили дополнительные лоты — футболки с модельными организмами и сувенирный календарь на 2019 год про 12 методов современной биологии.

О том, какие классные у нас календари, я уже подробно написала выше в канале.

Если вы хотите купить больше 10 календарей, пишите мне в личку.

Спасибо всем, кто уже поучаствовал!

Про нашу Свободную птицу написали «Такие дела»:

https://takiedela.ru/2022/12/imet-silu-zhit/

С наступающим!

Кажется в новой эпохе выживут только страшные и бесстрашные.
Я попробую быть бесстрашной

Прошлой весной я придумала благотворительную организацию “Свободная птица”, которая помогала детям-беженцам из Украины в российских пунктах временного размещения (ПВР).
Мы проводили в ПВР летние лагеря, занимались там с детьми кучей разных вещей: творчеством, спортом, конструированием, даже школьными предметами, но главное — общались с ними и давали им возможность побыть детьми, немного отключиться от той тяжелой ситуации, в которой они оказались.
Мы рассчитывали, что будем работать одно лето, а дальше — просто поддерживать тех детей, с которыми успели познакомиться.
Но уже летом дети спрашивали нас: а вы приедете к нам на Новый год?
Мы не отвечали четко, потому что сами не знали. Мы надеялись, что зимой эти дети уже не будут жить в ПВР, что ситуация неопределенности, которой там всё пронизано, не сможет тянуться долго, что в пунктах ВРЕМЕННОГО размещения никто не будет жить ПОСТОЯННО.
И действительно за осень и начало зимы многие дети уехали из ПВР вместе с родителями. Большинство вернулось домой, кто-то нашел жилье и работу в России, некоторые уехали в Европу.
Но многие родители не смогли опомниться в новой реальности и начать жизнь с нуля, и вместе с детьми зависли в ПВР на долгие месяцы, некоторые — уже почти на год.
А кроме этого в ПВР постоянно приезжают новые и новые беженцы.
И вот так получилось, что после нескольких поездок в ПВР осенью мы решили, что надо в каждом ПВР, где это возможно, провести новогодние смены.
Мы съездили на новогодние смены в 13 ПВР в четырех регионах.
Мы боялись, что другие благотворительные организации забросали детей подарками и новогодними ивентами и старались продумать наши поездки так, чтобы в них не было так сказать лишних снегурочек, просто поехать в гости к детям, показать, что мы их помним, что мы о них думаем.
Но оказалось, что про многие ПВР как бы забыли, никто там не организовал никаких праздников, сами беженцы тоже не в силах оказались это сделать, и для детей просто тянулись и тянулись бесконечные холодные зимние будние дни. Иногда нам приходилось перестраиваться на ходу, чтобы сделать обстановку более праздничной. В некоторых ПВР даже не было ёлки, и мы ее делали сами, из подручных материалов.
Я съездила всего в два ПВР, больше не вытянула, но никогда наверное не забуду, как нам там радовались дети.

И на новогодних сменах дети спрашивали нас: а вы приедете к нам летом, как в прошлом году?
И так мы поняли, что наша работа будет длиться еще долго.

За эти месяцы мы полностью истратили те деньги, что собрали летом и осенью. Я вложила немного своих, но масштабно свои тратить не могу (да их масштабно и нет честно говоря). Сейчас у нас запланированы некоторые активности на весну, а летом, если ситуация не изменится, мы опять запустим летние лагеря в ПВР. И мы снова собираем деньги.

Поддержать нас можно, отправив деньги на сбор средств Тинькофф. Если сбор заело (так бывает) можно кинуть деньги на Сбер, Тинек или ВТБ по номеру +79035551251.

А если вы в Москве, приходите в это воскресенье на благотворительный маркет по сбору денег для Свободной птицы, организованный ИМКА Москва https://t.me/ymcamoscow, я там тоже буду и немного расскажу про нашу работу. Зарегистрироваться можно вот тут.


Мы ведем строгую отчетность поступлений и расходов. Все поступления собраны в табличке.
Почти все (последние еще не подбиты) расходы собраны в табличке.
Почитать побольше о том, что мы делаем, можно на сайте