"Ты есть то, что ты ешь."
Это слова Гиппократа, сказанные им почти 2,5 века назад… Его слова не теряют актуальность по сей день.
Более того, исследования современных ученых доказывают, что здоровье человека в основном формируется его образом жизни. И питание в этом играет ключевую роль.
То, какую пищу мы употребляем, обуславливает состояние нашего организма сегодня.
Продукты питания оказывают прямое влияние на наше здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние, качество и продолжительность жизни.
Наверняка, нет другого фактора, который бы столь сильно влиял на здоровье человека и общества в целом!
#питание
Это слова Гиппократа, сказанные им почти 2,5 века назад… Его слова не теряют актуальность по сей день.
Более того, исследования современных ученых доказывают, что здоровье человека в основном формируется его образом жизни. И питание в этом играет ключевую роль.
То, какую пищу мы употребляем, обуславливает состояние нашего организма сегодня.
Продукты питания оказывают прямое влияние на наше здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние, качество и продолжительность жизни.
Наверняка, нет другого фактора, который бы столь сильно влиял на здоровье человека и общества в целом!
#питание
Питание и физическая активность.
Иногда люди задаются вопросом: "Можно ли нейтрализовать последствия неправильного питания, например, регулярно совершая пробежку, или тренируясь в спортзале?"
Ответ будет, конечно же, отрицательным.
Питание играет ключевую роль и в большей мере влияет на состояние нашего здоровья, чем польза и вред от других наших действий. Однако нельзя забывать о важности постоянных физических упражнений.
Нельзя полагать, что состояние здоровья обусловлено только лишь правильным питанием, или только физическими упражнениями.
Бесспорно, эти две сферы нашей жизни тесно взаимосвязаны и совместно действуют на пользу или во вред здоровью.
Физическая активность влияет на эмоциональное и умственное состояние человека. Много говорится о влиянии физической нагрузки на различные химические вещества в нашем организме, что, в свою очередь, обусловливает наши настроение и концентрацию.
Правильное питание и физическая активность - два неотъемлемых компонента здорового образа жизни.
#питание #пп
Иногда люди задаются вопросом: "Можно ли нейтрализовать последствия неправильного питания, например, регулярно совершая пробежку, или тренируясь в спортзале?"
Ответ будет, конечно же, отрицательным.
Питание играет ключевую роль и в большей мере влияет на состояние нашего здоровья, чем польза и вред от других наших действий. Однако нельзя забывать о важности постоянных физических упражнений.
Нельзя полагать, что состояние здоровья обусловлено только лишь правильным питанием, или только физическими упражнениями.
Бесспорно, эти две сферы нашей жизни тесно взаимосвязаны и совместно действуют на пользу или во вред здоровью.
Физическая активность влияет на эмоциональное и умственное состояние человека. Много говорится о влиянии физической нагрузки на различные химические вещества в нашем организме, что, в свою очередь, обусловливает наши настроение и концентрацию.
Правильное питание и физическая активность - два неотъемлемых компонента здорового образа жизни.
#питание #пп