Как обезопасить себя от негативного воздействия пищевых добавок?
Если раньше основными пищевыми добавками были соль и уксус, то сегодня в продукты добавляют вредные соединения, полученные синтетическим путем. Как обезопасить себя от них?
1. В магазине внимательно изучать состав продукта перед покупкой. Избегать продуктов, на упаковке которых была замечена добавка с индексом Е.
2. Отказаться от магазинных сладостей, выпечки, колбасных изделий.
3. Овощи, фрукты и зелень стоит покупать у фермеров или знакомых, имеющих собственный дачный участок. Такая растительность не будет обрабатываться химикатами.
4. Остерегаться продуктов с большим сроком годности. В них явно много консервантов, даже если производитель умалчивает об этом.
Также должны настораживать подозрительно дешевые продукты.
5. Ну и наконец, находить время для самостоятельного приготовления блюд. В домашней еде будет меньше вредных добавок, что положительно скажется на здоровье.
#пищевые_добавки
Если раньше основными пищевыми добавками были соль и уксус, то сегодня в продукты добавляют вредные соединения, полученные синтетическим путем. Как обезопасить себя от них?
1. В магазине внимательно изучать состав продукта перед покупкой. Избегать продуктов, на упаковке которых была замечена добавка с индексом Е.
2. Отказаться от магазинных сладостей, выпечки, колбасных изделий.
3. Овощи, фрукты и зелень стоит покупать у фермеров или знакомых, имеющих собственный дачный участок. Такая растительность не будет обрабатываться химикатами.
4. Остерегаться продуктов с большим сроком годности. В них явно много консервантов, даже если производитель умалчивает об этом.
Также должны настораживать подозрительно дешевые продукты.
5. Ну и наконец, находить время для самостоятельного приготовления блюд. В домашней еде будет меньше вредных добавок, что положительно скажется на здоровье.
#пищевые_добавки