Что будем делать?
14.8K subscribers
1.09K photos
575 videos
1 file
1.34K links
Рецепты осмысленной жизни от журнала «Фома». Материалы о психологии, воспитании детей, межличностных отношениях и отношениях с самим собой с точки зрения православного христианства.

🔴 Основной канал журнала «Фома»: @foma_ru_glavnoe
Download Telegram
💥 Праведного родительского гнева не существует.
В этом я глубоко убежден как отец четверых уже взрослых детей, как христианин, как дипломированный психолог.
Нет у взрослого человека уважительных причин для гнева на своего малолетнего ребенка. Ну, то есть - никаких, от слова «вообще».

Не должны детские капризы, шалости и даже откровенное вредничание доводить папу или маму до крика, истерики, грозного сверкания глазами из-под насупленных бровей.

Потому что любое «неправильное» детское поведение – всего лишь сигнал о том, что у ребенка что-то не в порядке, что-то в его жизни пошло не так, ему от этого плохо, он нуждается в помощи. А «праведный гнев» на ребенка появляется там, где родитель не научился правильно считывать эти детские сигналы бедствия.

На самом же деле, практически у всех родителей есть свои непроработанные детские психологические травмы. Их последствия, обычно, проявляются во взрослом возрасте в виде незрелых форм реагирования на ту или иную проблему. Одной из таких незрелых реакций и является наш родительский гнев на детей, стремление подчинить их себе, силовым способом "убрать" в их поведении все, что нас не устраивает. Примерно так мы решали свои проблемы в детстве, когда играли в песочнице со сверстниками. Тебя задели игрушечной лопаткой – ты заплакал и в ответ заехал пластмассовым ведерком обидчику по голове. Правда, слава Богу, в песочнице всегда находилось кому разнять обидевшихся и разгневанных друг на друга малышей. Но кто сможет унять взрослого родителя, считающего, будто он вправе подобным образом обижаться и гневаться на своего малыша?
Тем не менее, способ этот весьма эффективен, ведь маленькие дети беззащитны против гнева матери или отца. Только вот проблема, которая выявилась в "неудобном" для родителей поведении ребенка, никуда от этого не девается. «Праведный гнев» лишь убирает ее симптомы, загоняет их вглубь, делая невозможным ее конструктивное взрослое решение. Потому что любая проблема в детском поведении - следствие неправильно выстроенных отношений между родителями и ребенком.

Именно родители всегда являются прямой или косвенной причиной не устраивающего их поведения ребенка. Точно так же, как и любые детские достижения прямо или косвенно были обеспечены ими же.
Ведь никто из родителей не станет спорить с тем, что их ребенок хорошо плавает, танцует или играет на скрипке благодаря тому, что это они – папа с мамой – вовремя отвели его в такой замечательный бассейн, балетную школу или к такой чудесной преподавательнице музыки. Маленький ребенок сам еще не может обеспечить себя, не способен грамотно руководить своими действиями, и почти во всем зависит от старших. Поэтому все благие плоды его детских занятий – результат любви и заботы родителей.
Но и все его детские выкрутасы, капризы, нытье и непослушание, принимающие затяжной характер – плоды наших родительских ошибок и упущений.
Странно было бы признавать одну из сторон родительского влияния на ребенка и отказываться от другой.
Власть родителей над детьми в первые годы их жизни почти абсолютна. И один из важнейших вопросов воспитания - как правильно воспользоваться этой властью, чтобы не принести вреда ребенку (а впоследствии – и себе самому, ведь расхлебывать ошибки воспитания родителям приходится иногда всю жизнь).

Любую ситуацию, в которой «праведный гнев» готов вспыхнуть, нужно научиться рассматривать прежде всего с позиции вопроса, в чем я не могу понять моего ребенка? Какая его проблема скрывается от моего родительского взгляда за этими истериками, непослушанием, грубостью?
Думаю, если хотя бы в этом за собой последить, очень многое в отношениях с собственными детьми увидится в ином свете. На то мы и взрослые, чтобы уметь найти причину проблемы, обозначить пути ее преодоления, и, наконец, справиться с ней. А «праведный» гнев на собственного ребенка лучше всего оставить в удел его сверстникам, которые обиделись на него в песочнице из-за сломанного куличика. Им это простительно: они еще маленькие.

✍️ психолог Александр Ткаченко
Live stream scheduled for
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Правда ли, что женщины сложнее мужчин? Может ли женщина быть хорошим руководителем? Что такое «женская логика»?

В новом выпуске подкаста «Что будем делать?» со зрителями мы поговорили о том, как же все-таки понять прекрасную половину человечества?

Смотрите полный выпуск на YouTube: https://youtu.be/t2dl4cYgA1M

‼️ Все выпуски подкаста «Что будем делать?» теперь на отдельном канале в YouTube, подписывайтесь!

https://youtube.com/@foma.psihologia

#чбдподкаст
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛟 Не утоните! Приходите через 5 минут на наш прямой эфир с Мариной Филоник. Поговорим о том, что кроется за чувством вины и как с ним справиться.
❤️ Психология с журналом «Фома»
Live stream finished (1 hour)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Запись прямого эфира с психологом Мариной Филоник @filonikm.

«Виню себя во всем».

🎵 Аудио-версию эфира ищите в комментариях.

🎁 Поддержать журнал «Фома» и сделать пожертвование на нашу работу можно здесь.
👩‍👦Мамы и мальчики: вовремя отпустить

В большинстве современных семей основные воспитатели — мамы. Конечно, мама должна быть всегда рядом с сыном, ведь именно она формирует у мальчика важное ощущение принятия себя, ощущение надежности в будущих отношениях с противоположным полом. Но необходимо, чтобы и папа активно занимался с сыном. Маме останется забота, мягкая женская ласка, а папа сможет заняться дисциплиной.
Часто между мамами и сыновьями возникает такая сильная внутренняя связь, что мама не готова отпускать от себя подрастающего сына. Поэтому очень важно, чтобы в жизни мальчика, начиная с годовалого возраста,  появлялись, например, прогулки только с папой — хотя  бы и на полчаса .
Попытки социализации следует начинать не позже полутора лет, чтобы были прогулки во дворе с постоянной компанией, занятия, например, в центрах игровой поддержки, в творческих студиях. Считается, что мальчики развиваются немного медленнее девочек, поэтому и возраст социализации у них может наступать позднее. Большинство мальчиков готовы посещать детский сад не в три года, а ближе к четырем. К этому времени мальчику уже желательно ходить на занятия, где он будет один, без мамы.
Маме следует понять, как правильно реагировать на возможную агрессивность мальчика, которая проявляется в раннем возрасте. С одной стороны, сыну не стоит говорить «мальчики не плачут», потому что есть риск воспитать сухого, безэмоционального мужчину. С другой стороны, поощрять чрезмерную эмоциональность — тоже неправильно. Контроль над эмоциями нужно формировать в течение всего дошкольного детства, и заниматься этим должны и папа, и мама.
Педагоги у детей младшего возраста чаще женщины, и дома их тоже воспитывают женщины — мама, бабушка. Нужно постараться найти педагога-мужчину, например, тренера в спортивной секции. Не нужно бояться его жесткости, требовательности. Конечно, эта жесткость должна быть адекватной, но мамам необходимо научиться видеть разницу в мужском и женском подходе к преподаванию.
До наступления школьного возраста важно воспитывать у мальчика бытовую дисциплину, создать зону самостоятельности. В два-три года необходимо научить сына одеваться, в четыре — складывать игрушки, в пять — собираться на занятия. Нужно учиться достигать желаемых результатов, без крика, без агрессии, без шлепков.

Хорошо работает метод поощрения, метод логических последствий: «Если ты уберешься, мы будем читать книжку, играть». Следует всячески избегать соблазна все сделать за ребенка, чем грешат многие мамы, очень важно не сформировать еще в дошкольном возрасте привычку выполнять какие-то задания только в присутствии мамы. Например, дается маленькое задание: «Ты чистишь вот эту луковицу, потом я подойду помогу приготовить салат». Большие задачи, с которыми ребенок еще не в состоянии справиться, нужно разделять на маленькие этапы, которые будут ему по силам. Так вырабатываются и устойчивые навыки помощи по дому.
Что касается периода с 7 до 14 лет,  нужно приготовиться к тому, что мальчик будет постепенно эмоционально отстраняться от мамы. Это нормально и, наоборот, тревожно, если такого не происходит, если у сына не появляется мальчишес­ких секретов, желания играть с друзьями, а не разговаривать с мамой. Слишком тесная связь с мамой может возникать, в частности, в неполных семьях.
Сейчас растет поколение феминизированных мальчиков: сказывается отсутствие игр во дворе. Поэтому не стоит ограничиваться только интеллектуальным развитием, надо создавать условия для нормальной физической нагрузки. Мальчики подвержены «экранной болезни» больше девочек,  и важно по возможности дольше поддерживать ограничение на экранное время, идет ли речь о телевизоре, компьютере, планшете и т. д. У мальчика должно быть много других интересных активных занятий.

✍️ Психолог Екатерина Бурмистрова
Сегодня до конца дня можно купить курсы Академии журнала «Фома» со скидкой 50%!

⚡️Обратите внимание!
Наш новый курс о книгах Виктора Франкла тоже здесь. А еще курсы о героях книг Достоевского (братьях Казамазовых и князе Мышкине) и о семи ярчайших женщинах русской литературы: Анне Карениной, Татьяне Лариной, Сонечке Мармеладовой и других.

Скидка активируется по промокоду ОНЕГИН — он будет действовать по 26 мая включительно.

Скидка распространяется на курсы:

1. Самые загадочные произведения русской литературы: перечитать, понять, полюбить

2. Герои Достоевского: то, что обычно о них не говорят

3.
7 ярких героинь русской литературы: разбираем, в чем сила и слабость этих женщин

4. Божественная комедия: полное погружение в великую книгу вместе с православным монахом

5. Читаем и разбираем вместе Виктора Франкла: «Сказать жизни “Да!”»

6. Книги для развития души: читаем и разбираем творения великих богословов

Не пропустите!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👨‍🎓 Сегодня выпускники уже сдали первые ЕГЭ по химии, литературе и географии. А кто-то ещё только готовится и, конечно, волнуется.

😰 При этом бояться могут и те ребята, кто знает предмет слабо, и отличники. Как помочь ребёнку?

Рассказывает педагог, методолог Наталья Давыдова.

А вы помните свои школьные экзамены? Как справлялись с волнением?

#фома_вопроспсихологу
Дорогие друзья! Вы тоже можете стать автором вопроса для нашей постоянной рубрики «Вопрос психологу».

Если вы хотите поделиться тем, что вас волнует и попросить совета у дипломированного психолога, пишите нам на адрес 💌 psiholog@foma.ru

Ответ мы опубликуем на сайте журнала «Фома» и на наших каналах «Психология с журналом «Фома» в Telegram и ВКонтакте.

Отправляя нам вопрос, вы соглашаетесь на публикацию ответа на сайте журнала «Фома» в рубрике «Вопрос психологу»
Друзья, вы просили нас добавить новые платежные способы в форму пожертвования. Мы это сделали, и теперь поддержать работу журнала «Фома» можно с помощью SberPay, СБП, Тинькофф, Яндекс.Кошелек. По-прежнему доступны пожертвования с помощью банковской карты.

Спасибо большое каждому, кто поддерживает наше дело, для нас это очень важно! Благодаря вашей помощи каждый день мы выпускаем новые тексты и видео на нашем сайте и в соцсетях.

Если вы хотите поддержать «Фому», сделать пожертвование можно здесь:

🌸 ПОДДЕРЖАТЬ

А мы будем стараться и дальше создавать для вас интересные и полезные материалы! 😊
👸🏻 Дочки-папочки. О взаимоотношениях отцов и дочерей

Самооценку девочки формирует папа, поскольку именно он показывает первый в ее жизни пример мужского отношения. Можно выделить два основных периода, влияющих на формирование самооценки девочки.
Первый — дошкольное детство. Ребенок до семи лет не обладает способностью «фильтровать» критику, и его самооценка полностью зависит от мнения извне: что вы ему говорите, то он о себе и думает. При этом гораздо больше значит как раз мнение родителя противоположного пола, поскольку в этом случае не возникает соперничества, конкуренции.
Очень важно, чтобы в этот период, а также в семь-восемь лет, папа хорошо отзывался о внешности девочки, ее внутренних качествах, даже если у него есть какие-то замечания.
Второй важный период — подростковый возраст, когда девочка, кажется, больше тянется к маме (предподростковое сближение). Именно в этот период у девочек возникает очень чувствительное отношение к собственной внешности. Девочка прислушивается к  мнению всех окружающих, но особенно чутко воспринимает слова папы, и если вдруг он сказал, что у дочки ноги толстоваты или нос длинноват, или еще что-то подобное, пусть критика будет самой минимальной: это может очень сильно занизить ее самооценку. Что, в свою очередь, может в дальнейшем во многом отрицательно повлиять на то, как у девушки будут складываться отношения с противоположным полом. Поэтому папе нужно стремиться воздерживаться от подобной критики и почаще говорить дочери комплименты.
Есть расхожее мнение, что, вырастая, дочь выбирает мужа, похожего на папу. Это действительно так, если отношения с папой были хорошие.

Не вмешиваться!
Мне кажется, папа не должен как-то специально пытаться подстроиться под «девчачьи» интересы, просто ему нужно стараться максимально участвовать в жизни дочери. Понятно, что он не станет играть с ней в куклы. Но можно и даже нужно искать те виды совместной деятельности — игры или творчество, или спортивные занятия, или чтение, — которые были бы интересны и отцу, и дочери.
Очень важно, чтобы папа умел разговаривать и не считал девочку каким-то хрупким и непонятным созданием, чтобы он участвовал в ее повседневной жизни, знал об ее увлечениях, был знаком с ее друзьями и чтобы хоть иногда ходил на родительские собрания. Обычно мамы бывают больше включены в учебную деятельность, а отцы от нее как-то дистанцируются — но это неправильно. Папе необходимо участвовать в школьных мероприятиях, водить дочку на какие-то занятия, хотя бы в выходной день.
С какого-то возраста, например, с пятилетнего, очень полезно найти еженедельное выходное объединяющее мероприятие для папы и дочки. Например, сначала пойти на спортивное занятие, а потом в музей или в кафе, или просто погулять. Замечательно, если папа найдет время почитать дочери и потом обсудить прочитанную вместе книгу.
Папа может выражать нежность, обнимая маленькую дочку, сажая ее на колени, но, когда девочка начинает взрослеть, в предподростковом возрасте, ему уже кажется неловким проявлять «телячьи нежности» по отношению к взрослеющей барышне. И все-таки нужно, чтобы целомудренная родительская ласка сохранялась, чтобы папа мог поцеловать, обнять, как-то поддержать свою дочку.
Эмоциональная открытость и физическая доступность родителей, готовность разговаривать, вникать в проблемы могут помочь ребенку на этапе взросления.

✍️Психолог Екатерина Бурмистрова.

Статью Екатерины про взаимоотношения мам с сыновьями читайте тут: 👩‍👦Мамы и мальчики: вовремя отпустить
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы слушаете свой внутренний голос? И как часто он бывает прав?

❤️ Психология с журналом «Фома»
📞 «Сынок, с тобой что-то случилось?” Как мы незаметно теряем родителей

В нашей жизни мы очень мало общаемся со своими родителями. Бесконечные суета, заботы, дом, работа, работа, дом. А потом вдруг наступает день рождения твоей мамы, и ты понимаешь, что опять не приехал, чтобы как раньше самому приготовить праздничный обед. Когда-то тебе нравилось в этот день ездить на рынок покупать продукты, а потом готовить разные любимые мамины блюда. Собирались гости, говорили, как вкусно, а мама улыбалась и гордилась тобой. А еще у нас с мамой были когда-то регулярные посиделки с бутылкой хорошего вина и любимым маминым салатом, когда мы собирались безо всякого повода и просто разговаривали.
Ты рассказывал ей о своих делах и планах, и она слушала и одобряла. Или не одобряла. А еще я читал ей свои новые рассказы, порой она что-то в них поправляла или просила переписать. Я спорил, что не надо ничего переделывать, я лучше тебя в этом разбираюсь, а она мотала головой и настаивала на своем. Иногда приходилось переписывать готовый рассказ, а потом оказывалось, что редакторы с мамой полностью соглашались. От этих посиделок на душе долго было легко.

А потом я вырос, стал заниматься своими бесконечными делами и все это как-то тихо, незаметно куда-то ушло. И не потому что времени не стало, а просто так. И это было обиднее всего. Ладно бы ты болтался где-нибудь в космосе или покорял Эверест, но ведь нет же – живешь самой обычной жизнью как все. И как все иногда звонишь по дороге с работы маме, и она сразу начинает волноваться. “Сынок! У тебя что-то случилось? Все хорошо?” “Нет, ничего не случилось, просто я захотел тебя услышать и поговорить”. Это «что-то случилось?» выдавало тебя с головой. Как ты до этого дошел, что звонишь своей самой любимой неповторимой и единственной на свете маме, только когда у тебя что-то произошло?

Помню, однажды мы вспоминали нашу бабушку, и мама очень жалела, что многого с ней не договорила. Все время что-то откладывала, что-то оставляла на потом. А потом стало поздно. Тогда я подумал, что у меня такого точно не будет, потому-что она же мама, а я ее любимый сын, и кому еще говорить о главном, как не с ней? А сейчас на работе я вышел из кабинета в коридор, чтобы меня никто не услышал, набрал ее номер и сказал: «Мамочка, с днем рождения! Я очень сильно тебя люблю!» ❤️

✍️Денис Ахалашвили
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Принимая серьёзное решение, в том числе распоряжаясь деньгами, всегда стоит помнить, что этот выбор актуален здесь и сейчас. И, возможно, спустя много лет вам покажется, что нужно было сделать по-другому.

Но в данный момент, опираясь на свои приоритеты, вы поступаете правильно 💙

На вопрос молодой мамы отвечает психолог Екатерина Сиванова.

#фома_вопроспсихологу
🧬 О чём кричат нам наши болезни? Разговор с хирургом СКЛИФа

Сегодня в гостях «Женского клуба» Елизавета Владимирова, доктор медицинских наук, научный консультант отделения неотложной хирургии, эндоскопии и интенсивной терапии НИИ скорой помощи им. Н. В. Склифосовского

📺 Смотреть выпуск на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cDsiPVIJMHE

Выпуск снят в рамках проекта «Гости из настоящего»

#женский_клуб
«Говорят, доброта друзей познается в беде. Только уж совсем духовно замшелая личность может выпасть из этой пословицы. Но высшая мера доброты друзей для меня, когда они познаются в радости. Когда не зашевелится червь — «почему ему, а не мне». Здесь возникает талантливость душевная — уметь радоваться, уметь извлекать добро себе и людям в перенаселенном пространстве бытия. Это трудно».

Ия Саввина

❤️ «Психология с журналом «Фома»