💜خدایا آغوش تو که باشد
⭐️خواب دیگر بهانه‌‌ای
💜برای خستگی نیست
⭐️تپش قلبت می‌شود
💜لالایی‌ام کنارم بمان
⭐️تا صبح چشمانم
💜در نگاهت بیدار شود

🌷شبـ🌙ـتون غرق در عطر گل🌷

@followfit

🅾 #الکل چه تبعاتی وحشتناکی برای سلامتی‌ مان دارد و با تـن و جان‌ مان چه می‌کند؟ ببینید ! 👆
متاسفانه آمار استفاده از مشروبات الکلی در ایران و بخصوص در بین جوانان بالاست ‌!!

@followdoctor

چرا پزشکان همیشه تاکید میکنند چای را بدون قند و شکر بخوریم ⁉️

← بعد از دیدن این کلیپ علـــــمی، احتمالا شما هم برای همیشه شکر رو از رژیم غذاییتون حذف میکنید (☝🏻)

@followfamily

یک قاشق غ خ زردچوبه را با 1 ق س ماست ترش مخلوط و 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورتتان بگذارید

👈 هم کک‌ومک‌ (غیرمادرزادی) را کمرنگ میکند و هم پوست صورت را روشن‌تر و شفاف‌تر

@followfit

🔴چرا توصیه میشود بعد از بیدار شدن از خواب حتما آب بخوریم؟

🔺بعد از دیدن این گیف علمی قطعا هر روز صبح یک لیوان آب میخورید :


👇👇
@followfit

روش صحیح کمک های اولیه (☝️🏻)

روشهایی که احتمالا تا به الان خیلی از اونا رو اشتباه انجام میدادید❗️

حتما ببینید ، شاید روزی بواسطه این گیف تونستید جان کسی رو نجات بدید ..

@tebgadem

🤶🏻 نصیحتهای مادر بزرگ حتما بخونید، خیلی عالی و عین واقعیته 👌🏻

👈🏻 هر وقت خواستی نمک تو غذا بریزی، پشت تو بکن به شوهرت تا نبینه چقدر ریختی.................
‌‌
نتیجه اخلاقی( هر چیزی رو به شوهرت نگو)

👈🏻 مامانم می گفت نونت رو واسه دل خودت میخوری لباستو واسه دل مردم میپوشی.
یعنی که توی خونه ات ممکنه نون خالی بخوری کسی نمی بینه ولی لباست رو همه می بینن پس خوب و تمیز و مرتب بپوش.

👈🏻 مامانم همیشه میگه :
دستی رو که نمیتونی گاز بگیری ببوسش.
یعنی وقتی کسی آزارت داد و زورت بهش نرسيد بجای جنگ و دعوا با خوبی و سیاست باهاش رفتار

👈🏻 مادربزرگ خدابیامرز من همیشه بهمون میگفت :دلتون برا کسی ازته دلتون نسوزه وخیلی عمیق ناراحت نشین چون همون بلاسرخودتون میاد.
دلیلشم اینه که خداقهرش میگیره چون ماهرچقدر هم مهربون باشیم بازم به پای مهربونی خدانمیرسیم
(این جمله رو من (هدیه) ب شخصه تجربه کردم..)
دلسوزی ممنوع

👈🏻 همیشه بهم میگفت به هیچکس بینوانگو چون خودت بینوا میشی.

👈🏻 مادر بزرگ دوست من تو روز عروسی دوستم بغل گوشش بهش توصیه کرده که هیچوقت تعریف هیچ زنی رو جلوی شوهرت نکن. چون باعث میشه شوهرت به زنهای اطرافش دقت کنه و عادتش بشه.

👈🏻 مادر بزرگ من:
شبا هيچ وقت جدا از هم نخوابيد حتي اگر قهريد. شايد شب يه دفعه پاتون به هم گير كرد.

👈🏻 مادر بزرگ من میگفت هیچ وقت نون و تخم مرغ تو خونه تون تموم نشه. نصفه شبی کسی بیاد خونه تون ازتون انتظار چلو کباب نداره اما حداقل یه نمیرو میزاری جلوش.

👈🏻 پدر بزرگ خدا بیامرزم میگفت: جایی نشین که ور نخیزی حرفی بزن که ور نتیزی( مراقب نشست و بر خواستت با اطرافیانت باشه)

👈🏻 مادربزرگ من میگفت اگه شوهرت دوستت باشه دنیا دشمنت باشه خیالت راحت باشه، ولی اگه دنیا دوستت باشه شوهرت دشمنت باشه فایده نداره.

👈🏻ﻣﺎﺩﺭ ﺟﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺯﻧﻲ ﺭﻭ ﺑﺒﻴﻨﻪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﻣﺸﻜﻞ ﺩاﺭﻩ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﻧﻨﻪ ﺗﻮ کشتی ﻛﻪ هستی ﺑﺎ ﻧﺎﺧﺪا ﺳﺘﻴﺰﻩ ﻧﻜﻦ.

👈🏻 اینو مامانم میگه جاری جاریو زرنگ میکنه...هوو هوو رو خوشگل. یعنی هووها از نظر قیافه باهم رقابت میکنن...وجاریها تو کارو تلاش از هم پیشی میگیرن.

اگه دقت کنید واقعا راسته
👈🏻 مامانم همیشه این مثل رو میگه که از مامانش یاد گرفته میگه همیشه نصفتو به شوهرت نشون بده نصفتو نشون نده ما همیشه میگفتیم چجوری میشه نصفو نشون داد نصفشو نه !
بعدها فهمیدیم منظورش اینه همه چیزتو به شوهرت نگو.

👈🏻 یه چیز دیگه هم میگه
همیشه پوستو بشکاف پولتو بزار توش.
یعنی همیشه برای خودت پس انداز مخفی داشته باش.

👈🏻 مادر بزرگم میگفت تعریف 2 نفر رو تو جمع نکنین. یکی بچه یکی شوهر زود چشم میخورند.

👈🏻 مامان بزرگ من میگه:
اول و آخر زندگیت فقط شوهرت برات میمونه، نه بچه هات، نه پدر مادرت...پس همیشه هوای شوهرت رو داشته باش!!


@followfamily

🍶🍃 #بهبود_سردرد_و_میگرن

🍃 20گرم آویشن را یک لیتر آب بجوشانید و به مدت پنج روز میل کنید

📚 فرهنگ گیاهان دارویی

@followfarm

#فوايد_چاي_زردچوبه

✨تقویت عملکرد ایمنی و سلامت قلب
✨کاهش علائم آرتریت

✨کاهش درد سندرم روده تحریک پذیر
✨درمان آلزایمر

✨پیشگیری و کنترل دیابت
✨كنترل بيماري هاي كبدي و ريوي


@followfit

💠درمان لرزش سر

✍علت آن ضعف اعصاب است.

✅درمان:
1⃣داروی تقویت عصب.
2⃣خوردن مویز وپیاز
3⃣چای دارچین،چای بادرنجبویه
4⃣شراب رضوی
5⃣روغن بنفشه پایه کنجد
6⃣قطره مرزنجوش +جامع امام رضا ع

#بدانیم

نصف مغز انسان وقتی جای جدیدی می خوابد بیدار می ماند برای همین خیلیا فقط سر جای اصلی خود می توانند راحت بخوابند.


@followfit

✅چطور بفهمیم چربی خون‌‌ داریم؟

اگر پاهای شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و یا زود به زود در دمای معمولی عرق میکنید، این امکان وجود دارد که چربی خون شما بالا رفته باشد.

🔹برای کاهش چربی خون باید خوراکی های پر فیبر بخورید

🔹 خوراکی هایی که سرشار از فیبر هستند عبارت اند از:
زیتون سیاه - بادام - لوبیا قرمز - پسته - انجیر خشک - گردو - عدس - خرما - نارگیل - کنگر فرنگی - نان سبوس‌دار - لوبیای سفید - آلو


@followfarm

تسکین روماتیسم

یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید.

@followfit

🤓🤓



✍ماست کم چرب، سبزیجات تازه، میوه ها و انواع سالاد به افزایش اشتهای کودک کمک می کند. در مقابل انواع سس ها، نوشابه های گازدار، خوراکی های چرب و تنقلات از اشتهای کودک می کاهد.



@followfarm

هنگام درد عسل بخورید !

همانطور که آهن ربا به سمت آهن میرود
عسل نیز خودش را به موضع درد میرساند و سرعت اثر دارو و تسکین درد را افزایش میدهد 👌

🍀تقویت اعصاب

✔️ خوردن مـویز ؛

🔹 اعصاب را قوی و خستگی را رفع می کند
🔹 به روح آرامش می دهد و غم را می برد
🍀کانال گیاهان دارویی و طب سنتی
@followdoctor

چیزهایی که هرگز فکر نمیکردید پیرتان میکنند❗️

👈زیاد نشستن
👈دير خوابیدن
👈ماليدن چشم
👈خوابيدن روی شکم
👈كنترل نکردن استرس
👈تغيير پی در پی وزن
👈نوشیدن نوشیدنی با نی


@followdoctor

منشا بیماری MS چیست ؟!

🔹حرص خوردن بیش ازحد
🔹حساس و زود رنج بودن
🔹عصبی شدن
🔹خوردن بیش از حد غذاهای سرد
🔹بی خوابی به مدت طولانی

برای عزیزانتون بفرستید !

@followfamily

وقتی اولین علائم گلو درد را احساس کردید فرصت را از دست ندهید و به سراغ عسل بروید. در این صورت گلودردتان خیلی زودتر درمان میشود

گیاهان دارویی وطب سنتی
@giahdaroteb

یک روش عالی خانگی برای روشن کردن پوست
ابتدا این مواد روخوب باهم مخلوط کنید
یک ق پودرکشک
یک ق بلغورجو
یک ق آب گوجه فرنگی
بعدبه نرمی روی پوست خودبمالید،20دقیقه بعد با آب ولرم بشویید.
🍀 @followfit

👈درمان سیاهی دور چشم :

✍برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید!

🔹رفع خستگی
🔹رفع چین و چروک
🔹کاهش قرمزی ناشی از خستگی

👈و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند


🌺 @followfit
🌸 @followfarm