لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود.
👈نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمزبرابری می کند
🌺➺ @followfarm

#لاغری
☑️چوب میخک درلاغری فوق العاده مؤثراست و به روندچربی سوزی کمک زیادی میکند.

✔️برای بهره مندی ازخواص آن به آب در حال جوش یک عدد چوب میخک اضافه کنید وبعد از غذامیل نمایید.
🌺➺ @followfarm

✳️خانم های باردار امگا 3 مصرف کنید

امگا 3 برای تشکیل
✨سیستم عصبی
✨چشم و مغز جنین بسیار ضروری است

✨همچنین سبب بهبود سیستم ایمنی و خلق و خوی مادران پس از زایمان می شود.
🌺➺ @followfarm

‍ 🔶‍ خوردن عسل بیشتر از این مقدار ممنوع!

👈مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار فروکتوز درعسل که یکی ازعوامل ایجاد گاز و نفخ است زیاد بوده و اگر بیش از حد عسل بخورید ممکن است دچار مشکلات گوارشی بشوید.
‍ ‍
🌺➺ @followfarm
🌸➺ @followfit
🌹➺ @followfamily

درمان_قطعی_شپش

آویشن10گرم
اسفند100گرم

باهم کاملا آسیاب تا خوب نرم گردد

سه ق.غ از آنرا بامقداری سرکه طبیعی خمیر،بمدت یک ساعت بر روی سر قراردهیدبعد بشوئید روزی یکبار
🌺➺ @followfarm
🌸➺ @followfit

نوعی اختلال روانی به نام میسوفونیا (صدابیزاری)وجود دارد که فرد از صداهایی مانند جویدن،هورت کشیدن، قورت دادن،نفس کشیدن،فین کردن،سوت زدن،بشکن زدن و صداهای این چنینی اطرافیان عصبی میشود
🌺➺ @followfarm

عصبانی‌ترین مردم دنیا

گالوپ که سال پیش ایرانی‌ها را در کنار عراقی‌ها بعنوان عصبانی‌ترین مردم دنیا معرفی کرده بود،رتبه ایران را یک درجه بیشتر کرد تا به تنهایی روی سکوی افتخار بایستیم
🌺➺ @followfarm

-اگر سرما خورده و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید.

👈🏻سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش میدهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی موثراست

🌺➺ @followfarm

#درمان_عفونت_گوش

⇦•بمدت 3شب 2تا3قطره عسل درگوش بچکانند

این روش بخصوص برای زنان باردار بسیارعالیست چون درصورت مصرف داروبچه ناقص ویابایدمادرگوشش راازدست بدهد
🌺➺ @followfarm
🌸➺ @followfit

چی برای کجا خوبه

▪️نخود فرنگی: مو
▫️گردو: مغز
▪️هویچ: چشم
▫️گوجه: قلب
▪️کلم بروکلی: شُش ها
▫️آلو: روده
▪️بلوبری: پوست
▫️پرتغال: استخوان
🌺➺ @followfarm

💟 #آیا_میدانید

🔴✍با مصرف داروی مسکن از جمله «ایبوپروفن» خطر ایست قلبی را افزایش می دهد

🔴✍مصرف این مسکن ها موجب لخته شدن و افزایش فشار خون شده و در نهایت باعث سکته قلبی می شود
🌺➺ @followfarm

👆

شکستن قلنج گردن می تواند بسیار خطرناک باشد😬

این کار ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثر گیرکردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت
🌺➺ @followfarm

✅قرص چربی سوز خانگی

♦️روزی2عدد

🔹زیره1ق.غ
🔹زنجبیل1ق.غ
🔹دارچین1ق.غ
🔹زردچوبه1ق.غ
👌همه مواد را با عسل مخلوط کنید خمیر را به شکل قرص درآوریدو بگذارید خشک شود
🌺➺ @followfarm

🍵چای زنجبیل

◾️کاهش وزن
◽️ضد سرطان
◽️کمک هضم غذا
◾️کاهش درد و التهاب
◽️افزایش جریان خون
◾️بهبود دستگاه تنفسی
◾️تقویت سیستم ایمنی
◾️کاهش استرس و اضطراب
◽️درمان گرفتگی های قاعدگی

🌺➺ @followfarm

💥حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید

🔻باعث هضم بهتر غذا
🔻سوزاندن کالری
🔻کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
🔻بهبود عملکرد دستگاه گوارش
🔻خواب راحت و کاهش استرس
🌺➺ @followfarm

🚴 3 ورزش_برای_لاغری

①←پیاده روی
↩️لاغری پا

②←شنا
↩️لاغری بازو

③←ایروبیک
↩️لاغری شکم
🌺➺ @followfarm
🌸➺ @followfit
🌹➺ @followfamily
🌹➺ @followdoctor

میوه را با شکم پر نخورید

وقتی میوه را با شکم پر میخورید میوه

ها موجب مسموم کردن سیستم بدن میشوند

خوردن میوه با شکم پر آن را فاسد میکند...

🍌🍒🍏🍉🍇🍍

🌺➺ @followfarm
🌸➺ @followfit

✅ سوسيس و کالباس با موادی بنام نیترات،نیتریت،مواد آلی و نیوگلوماتات در درجه حرارت بالا با چربی فراوان تهیه می شود.

🔸این ماده به مراتب سمی تر از سیگار است و باعث بروز سرطان روده بزرگ میشود

✅ مواد غذایی ضدسرطان پروستات

🍵چای سبز
🍷انار و آب انار
🍈سیر، پیاز و موسیر
🍅گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن
🍀گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل
🐟ماهی‌های چرب مثل آزاد

🌺➺ @followfarm
🌸➺ @followfit

-سنگ شکن طبیعی

50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10 تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود

(در مصرف آن افراط نکنید)

🌺➺ @followfarm

چطوری مانع جوش زدن صورت بشیم؟

اگرجوش میزنین روزی ۲ موز بخورید، تاثیر عالی توی کاهش جوش زدن صورت دارد
این ترفند باعث تقویت ریشه مو ، نرم کردن مو و از بین بردن ویروس معده ام میشود.

🌺➺ @followfarm