✍ یادداشت اهداف روزانه

❌برنامه ریزی را از حالا شروع کنید..

📅 وقتی برای یک روز برنامه ریزی کرده و به اندازه همان روز به برنامه خود تمرکز کنیم به آرامش بیشتری رسیده و به توانایی های خود پی می بریم.

📚تصمیم های بزرگ از انتخاب های عالی منتج می شوند.

📚انتخاب های عالی از انتخاب های صحیح کوچکتر به وجود می آیند.

📚پس اگر بتوانید امروزتان را صحیح برنامه ریزی کرده و کارها را انجام دهید، قطعا برای دستیابی به انتخاب های درست مهارت پیدا می کنید.

📚 در ابتدای روز برگه ای را برداشته و به روز خود فکر کنید، تمامی برنامه هایی را که برای یک روز در نظر دارید یادداشت نمایید.

📚در طول روز هر کدام از برنامه ها را که انجام دادید تیک بزنید.

📚در پایان روز به چک لیست خود بنگرید تا متوجه شوید که در کدام زمینه ها با مهارت خاصی رفتار کردید و در کدام، مهارتی نداشتید.

📚 بدین ترتیب بعد از مدتی به انتخابها و مهارتهای خود واقف خواهید شد و بهتر تصمیم خواهید گرفت.

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

📚 چرا تندخوانی؟

مطالعه برای یک آزمون، یادگیری زبان و کسب مهارتهای مختلف نیاز روزانه همه ماست.

📚کاری که مردم بصورت عادی انجام میدهند، این است که دقیقا با همان روش کم بازده و با همان سیستم قدیمی که جامعه به آنها یاد داده، یادگیری را آغاز کرده و زمان زیادی را هدر می دهند و حتی مجبور میشوند بارها و بارها مطالعات کم بازده خود را تکرار کنند تا بتوانند مطلب را یادبگیرند و حفظ کنند و سالهای سال از روش ناکارآمدی که به آنها آموزش داده شده استفاده میکنند و هرگز به این فکر نمی افتند که چرا این روش !؟


🔴 چرا اینقدر اتلاف وقت !؟
🔴مگر روشهای بهتری نیست !؟


📚اگر مجبور به مطالعه یا حفظ مطلبی هستید، لطفا عادت چندین ساله خود را بشکنید و به این فکر بیفتید که آیا واقعا روش بهتر و سریعتری برای مطالعه نیست که انرژی کمتری از شما مصرف کند و خستگی کمتری نیز برایتان داشته باشد؟!؟!؟

#تندخوانی


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

📚 جهت ثبت نام در کارگاه های تندخوانی در اسفند ماه و کسب اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام دهید👇👇

📱@ad_tondkhani

☎️09308989398

☎️09359511544

📚 جهت ثبت نام در دوره های تربیت مربی تندخوانی در اسفند ماه و کسب اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام دهید👇👇

📱@ad_tondkhani

☎️09308989398

☎️09359511544

📚همراه ما باشید ، آکادمی فواد...

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

مقاله مهم❌❌

رابطه سیگار و پیرچشمی..

برای دریافت مقاله به لینک زیر مراجعه نمایید👇👇👇👇👇

https://b2n.ir/x54468


#مقاله
#تندخوانی
#سیگار


_______________________

@foadzangenehofficial

instagram.com/foadzangenehofficial

🎙نظر شرکت کننده دوره تندخوانی پاییز۹۹

#نتایج
#نظرات_شرکت_کنندگان


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

🎙نظر شرکت کننده دوره تندخوانی پاییز۹۹

#نتایج
#نظرات_شرکت_کنندگان


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

🔴نمونه کارنامه شرکت کنندگان دوره تندخوانی..

زمانی که اهداف‌ تان را می‌نویسید، از مغزتان انواع مطالب جدید، عقاید انرژی‌ زا و طرح‌ های مختلف تراوش خواهد کرد.

این‌ها خبرهای خوبی هستند، اما اگر آنها را ضبط یا مرور نکنید، بهترین نقشه‌ ها و طرح‌ های شما به دست فراموشی سپرده خواهند شد.

📗 بنویس تا اتفاق بیفتد

#هنریت_کلاوسر
#تند_خوانی
#آکادمی_فواد

📱 @foadzangenehofficial

📱 instagram.com/foadzangenehofficial

📚 یکی از تکینک های مطالعه به سبک تندخوانی ، نگارش اصولی خلاصه نویسی میباشد و نقشه ذهنی (mind map) یکی از این‌تکنیک ها است.

✅ فواید نقشه ذهنی : طبقه بندی مطالب در ذهن / نوشتن حجم زیادی از اطلاعات در یک صفحه / بهترین گزینه برای مرور (مخصوصا نزدیک به ایام کنکور یا آزمون های ازمایشی)

📚ارسال نقشه ذهنی (mind map) توسط دانشجویان کارگاه تندخوانی ، گروه آموزشی دکتر خلیلی

#کارگاه_تندخوانی
#نقشه_ذهنی


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

#پرسش_پاسخ

🔴بيخشيد من خيلي اين روزا خوابم زياد شد،
در حدي كه واقعا نمي تونم چشمم باز بزارم ،
و بايد بخوابم خيلي بي انگيزه شدم وتمايل به درسم كم شده..

✅ پاسخ: باید ببینید خواب شب قبل شما
کامل بوده یا نه ؟

_ اگر‌ کامل بوده باید با آزمایش ببینید ویتامین D بدنتون کم شده؟

_ حتما در طول روز یا ظهر ها استراحت کوتاهی داشته باشید.

_در ابتدای صبح برنامه ای برای ورزش کردن داشته باشید.

_حتما وعده غذایی صبحانه خود را کامل میل کنید.

_ درهنگام مطالعه یک لیوان اب خنک کنارتان باشد و اب بنوشید تا ذهنی شاداب تر و سالم تر داشته باشید



@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

در بسیاری از مواقع ما یک مطلب از کتاب را میخوانیم اما بعد از چند روز و یا حتی یک روز بعد آن را فراموش میکنیم

مطمئن هستیم که این رویداد برای شما هم اتفاق افتاده ، اما ایا واقعا کارکرد ذهن ما
اختلالی دارد یا ....

مشاهده ادامه مقاله در لینک زیر👇👇

https://b2n.ir/n11623



#نمودار_فراموشی
#نمودار_ابینگهواس
#تندخوانی


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

ولادت امام علی ع و روز پدر بر همه خوبان مبارک باد.💐

#ولادت
#روز_مرد
#پدر


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

توضیحات دوره تتدخوانی در آکادمی فواد📚

۱دوره بصورت آنلاین و زنده متناسب با زمان شما برگزار میشه و این دوره میتونه نقطه عطف زندگی شما باشه این دوره بصورت ۵ جلسه ۱ تا ۲ ساعت برگزار میشه و کتاب تندخوانی هم تقدیمتون میشه بعنوان جزوه کلاسی و نکات در اون کامل میشه📚

سرفصل های تدریسی👇

🔰تکنیک های تندخوانی
🔰تکنیک های افزایش تمرکز
🔰موانع مطالعه حرفه ای و اشتباهات
🔰تکنیک های رفع خواب آلودگی در مطالعه
🔰تکنیک های مدیریت استرس در مطالعه
🔰شناخت نیم کره های ذهن
🔰تکنیک های حافظه قوی
🔰مهارت خلاصه نویسی
🔰رسم mind map
🔰مهارت skim و scan

و سایر مهارت های کاربردی دیگر و..✌📚


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

#تمرین

✅ تمرین دامنه دید جانبی و‌تمرکز

فقط به نقطه وسط خیره شوید و اعداد مشابه را در هر ردیف بدون نگاه کردن به اعداد پیدا کنید:



3 ⚫️ 6




7 🔵 6






2 4 ⚫️ 7 4





2 4 1 🔵 6 5 2






0 4 2 ⚫️ 3 9 2





9 8 7 🔵 6 8 5





1 8 6 ⚫️ 8 7 9







6 8 2 🔵 9 0 2





1 5 4 ⚫️ 7 8 1







9 0 6 🔵 6 7 8






2 7 8 ⚫️ 1 0 7







0 1 2 🔵 0 3 4






0 2 1 ⚫️ 3 6 1







9 7 5 🔵 4 1 9






0 9 8 ⚫️ 0 7 3





@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

ایا گوش دادن به موسیقی در خواب مفید است؟
غالبا تحقیقات روانشناسی شناختی نشان داده است که خواب باکیفیت میتواند رابطه مستقیمی با بهبود حافظه داشته باشد ، اما خواب خوب و مراحل یک خواب استاندارد میتواند شامل موارد زیر باشد:


مشاهده مقاله در لینک زیر👇👇👇

https://b2n.ir/u49154



#خواب
#مطالعه
#حافظه


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

#تمرین

📚ابتدا یک متن را انتخاب کرده و در یک دقیقه تا جایی که میتوانید بخوانید. (باسرعت معمولی) و تاهر جا که مطالعه شد علامت بزنید.


📚سپس ۵ خط به آن اضافه کرده و سعی کنید این بار مطالب را در یک دقیقه بخوانید.


📚در دفعه سوم مجددا ۵ خط اضافه کرده و این بار از ابتدا تا قسمت اضافه شده را در یک دقیقه بخوانید.

این‌تمرین را بارها انجام بدید تا بعد از مدتی عادت به تندخوانی کنید.


✅ در این تمرین اصلا هدف درک مطلب نیست بلکه هماهنگی سرعت چشم و دستان شما (باخط بری کردن) هست.


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

💣💣یه سوپرایز ویژه💣💣

بخشی از جزوه ای که در کارگاه ها و کلاسها
تدریس میکنم رو برای شما اینجا قرار دادم و امیدوارم بتونه این‌مطالب به شما کمک کنه📚


برات آرزوی بهترینهارو دارم✅✅✅


#جزوه_رایگان_تندخوانی

Instagram.com/foadzangenehofficial

#انگیزشی

دنبال رویاهات برو،
اونا راه رو بلدن...