❌ یه سوال مهم ❌👇👇👇

روز جهانی دختر رو به همه دختر خانم های سرزمینم تبریک عرض مینمایم💐✌️

#تبریک
instagram.com/foadzangenehofficial

📚 علت احساس خستگی دائم :

۱_دلایل روانشناسی : مثل استرس ، نگرانی ها ، فشار های روانی در روابط و..

۲_دلایل جسمی: کم خونی ، اضافه وزن ، بارداری و..


۳_سبک زندگی : ساعت های کار طولانی ، ورزش نکردن ، نداشتن رژیم غذایی طولانی و.‌‌.
___________________________

🔴 🔵 راه حل :

_ مرتب نگه داشتن خانه برای داشتن نظم فکری

_ خواب کافی ۷ تا ۸ ساعت

_صبح ها ۱۰ دقیقه زودار بیدار شویم برای جلوگیری از استرس و‌‌..

_هنگام برگشت از سرکار بلافاصله کار نکنید و ۱۰ دقیقه تلویزیون ببینید و..

#استرس

📚ارائه مطالب تکمیلی در صفحه رسمی اینستاگرام👇👇👇


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

📚کلیپ قسمت اول
دوره تندخوانی وب کنفرانس

instagram.com/foadzangenehofficial

📚نظرات شما عزیزان
بعد از برگزاری کارگاه✌️

تسلیت باد...

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

🔰چند راه برای تصمیم گیری سریع تر...
.
۱هر تصیم یک تاریخ انقضا داره

۲هر تصمیم رو مثل پول درنظر بگیر و ساده از دست نده

۳برخی مواقع به حس درونت گوش کن در هر تصمیم

۴تصمیم های خودتون رو محدود کنید

۵ با هر انتخاب قدرت تصمیم گیری بیشتری پیدا میکنید..
_____________________________

🔴 شما چه تکنیک های دیگه ای رو سراغ دارید؟


@foadzangenehofficial

instagram.com/foadzangenehofficial

📚 چرا باید درسها را مرور کنیم ؟

قطعا اولین و بارزترین دلیل مرور کردن ، عدم فراموشی و بخاطر سپاری مطالب است. با داشتن برنامه مناسب برای مرور مطالب آموخته شده، اتفاقات مفید زیر در ذهن شما می افتد:

👈 انتقال مطلب به حافظه بلند مدت
بعد از چندین بار مرور که بر اساس قوانین و زمانبندی مشخص شده است، مطلب مطالعه شده از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل می‌شود.مطالبی که با رعایت قوانین مرور به حافظه بلند مدت منتقل شدند تا سال‌ها پس از آزمون هم در ذهن ماندگار خواهند بود.

👈درک عمیق مطلب
با مرور مرتب مطالب به تدریج درک ما از مطلب آموخته شده کاملتر می شود.
@foadzangenehofficial
👈افزایش سرعت پردازش ذهنی
وقتی مطلبی را چندین بار مرور کردیم به قدری مفاهیم آن در ذهن ما جای گرفته که به محض اینکه آنها را فراخوانی کنیم مغز سریعا آن را در دسترس ما قرار می‌دهد که این موضوع باعث افزایش سرعت تست زنی نیز می‌شود.


👈طبقه بندی مطالب
از دیگر فواید مرور طبقه بندی و دسته بندی مطالبی است که مطالعه کردیم.
ذهن ما مانند یک اتاق خالی است وقتی مطلبی را برای اولین بار می خوانیم مثل این است که کلی لوازم را بدون نظم بریزیم

داخل اتاق خالی اما هر بار که مطلب را مرور می‌کنیم در واقع داریم هر وسیله را سر جای خود می گذاریم و اتاق را منظم می‌کنیم.

#مشاوره

instagram.com/foadzangenehofficial

🎯یک برنامه ریزی خوب نیاز به یک اجرای خوب هم دارد .


🔐برنامه ریزی کاری است که اکثر ما در انجام دادن آن خوب هستیم اما تعداد خیلی کمی از افراد می توانند برنامه ریزی خود را عملی کنند و به برنامه های خود پایبند باشند.


🔐اگر نمی توانید به برنامه هایتان عمل کنید باید به گونه ای برنامه ریزی کنید که موفق به عمل کردن به آنها شوید .


🔐وقتی نمی توانید به برنامه هایت عمل کنید یعنی به درستی برنامه ریزی نکردید .


🎯برنامه ریزی صحیح انجام بدهید!!!

🎯 متناسب ساختن برنامه با زندگی مشخص خودتان تا بتوانید آن را اجرا کنید!!!

🔐تمرکز خود را روی برنامه ریزی بیشتر کنید و افکار متفرقه را از خود دور کنید!!!

🔐هرگز موقع اجرای برنامه ریزی انگیزه خود را از دست ندهید!!!

#برنامه_ریزی

instagram.com/foadzangenehofficial

⚛ یادگیری،کارکردی است که با آن دانش،رفتارها و توانمندی‌ها یا انتخاب‌های موجود به ترتیب درک یا تقویت و اصلاح می‌شوند.

اما 🤔 یادگیری با حافظه چه تفاوتی دارد؟

فرآیندهای حافظه جزیی از یادگیری است و بدون وجود حافظه یادگیری رخ نخواهد داد. همچنین طبق تعریف یادگیری،یادگیری می تواند تغییرات رفتاری باشد و نمود رفتاری داشته باشد در صورتی که فرآیند حافظه کاملا ذهنی هستند.

⚛ انواع سبک های یادگیری:

• یادگیری دیداری یا بصری
• یادگیری شنیداری یا سمعی
• یادگیری جنبشی – لمسی
• یادگیری خواندنی و نوشتن

📚 مراحل یادگیری:

- انگیزه
- برقراری ارتباط بین هدف و انگیزش
- داشتن محرک قوی
- جستجو برای بهترین راهکار
- حذف رفتارهای اضافی

#حافظه
#یادگیری

instagram.com/foadzangenehofficial

نظم : به معنای ترتیب ،آراستگی ، سامان و پیوستگی است.


✅ راهکار های نظم چیست؟
_ هدف
_ برنامه ریزی
_ رهبری و مدیریت



✅ کارکرد های نظم:

۱: سرعت و اتقان
۲: آرامش
۳: بالا رفتن روحیه



✅ منظم بودن به شما کمک میکند تا بتوانید زندگی تان را تحت کنترل بگیرید و دچار کمبود زمان در تحویل کارهایتان نشوید.


✅ تاثیرات نظم در موفقیت افراد:
_ نا امیدی
_ سخت کوشی
_ سلامتی
_ طرز فکر
_ وقت شناسی


✅ پیامدهای نظم:
1 - کاهش استرس و ايجاد آرامش
2 - ايجاد تعادل بيشتر
3 - الگوبرداری ديگران
4 -  صرفه جويی

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

نظر سرکار خانم الیاسی ، از شرکت کننده های دوره های تندخوانی آکادمی فواد که بصورت زنده و البته مجازی برگزار شد ، خانم الیاسی امسال کنکور دارند و براشون آرزوی بهترین هارو داریم💐

#نتایج
#دوره_تند_خوانی_آنلاین
#آکادمی_فواد
#دانش_آموز

📱@foadzangenehofficial

💣💣یه سوپرایز ویژه💣💣

بخشی از جزوه ای که در کارگاه ها و کلاسها
تدریس میکنم رو برای شما اینجا قرار دادم و امیدوارم بتونه این‌مطالب به شما کمک کنه📚


برات آرزوی بهترینهارو دارم✅✅✅


#جزوه_رایگان_تندخوانی

Instagram.com/foadzangenehofficial

الگوریتم‌آیزنهاور ، بهترین تکنیک برای اولویت بندی کارها


#آیزنهاور
#تندخوانی


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

نحوه سفارش کتاب تندخوانی❌❌

#اطلاع_رسانی
#کتاب_تندخوانی

+سوال از شما
_ پاسخ از ما


سلام استاد خسته نباشین یه سوال دارم
من چند هفته ای است در حال حذف کردنه صدای درونیم و تا حدودیم موفق بودم اما اولش حس میکردم فهمم خیلی کمتر شده با اینکه الان درک مطلبم بیشتر شده ولی به حد قابل قبول نرسیده و تو آزمونای کلاسی خیلی بد میزنم واقعا استرس گرفتم🤦‍♂️چ باید کرد؟


پاسخ در ویس پایین👇👇👇👇


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

نظرشما چیه؟😉

#تست_هوش


@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial

#حس_خوب
#نتایج

@foadzangenehofficial
instagram.com/foadzangenehofficial